Episodes
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Durante 3 meses você entrará numa rotina de treinos onde, além da atividade física você entrará numa mudança de comportamento. Ouça até o final e compartilhe.
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Nós não vamos deixar a circunferência da sua cintura aumentar. Aqui o nosso inimigo são as calorias, mas aqui você encontra ajuda sincera.
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Missing episodes?
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Qual é a importância do descanso na sua rotina de treinos? Quanto tempo você deve ficar em repouso? Todas as dúvidas serão esclarecidas em mais um RB Corrida Pod.
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Aqui você tem um acompanhamento e orientação pra motivar o te dar dicas pra performance do seu treino ficar sempre no seu ritmo.
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Aqui você tem dicas de treino, alimentação, rotina, roupa, calçado e boas energias para te motivar.
