Episodes
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Jonathan est un bon ami à moi.
On parle de notre saison 2024, une petite rétrospective sur nos bons coups et nos apprentissages.
Les deux, on a vécu un dnf important cette année: ce qui représentait une course importante.
J’ai eu la chance de l’avoir comme crew pour ma 2e tentative sur mon 100 miles: on parle un peu du roadtrip et tout ça.
De notre traversée au Mont Gosford, le lendemain d’un passage de restant d’ouragan.
Jo me parle d’humilité, et moi de résilience.
Des mots qui déterminent bien notre saison et notre force.
On échange sur quelques moments marquants du trail québécois en 2024.
Et sur ce qui s’en vient au plan perso pour chacun de nous, et pour le podcast.
Entre autre, j’élabore un peu plus pour mon mois spécial de Février: qui sera mon mois de fête.
Bonne écoute!
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Simon est une semi légende puisque son premier passage au podcast (épisode #101): se fait encore beaucoup téléchargé suite à sa 2ème place et marathon de Montréal et victoire à Québec 1 semaine en 2023. (Entrevue fait sur la route à son retour du travail. haha)
Il me raconte comment il a tenté de maintenir le volume d’entraînement, suite à ce super gros high.
Mais que rien s’est passé comme prévu.
Une coach marathonienne qui l’a soutenue.
Il a fait un énorme changement de carrière, pour aboutir en technique policière.
On parle beaucoup de sa résilience, et de son retour en piste au printemps 2024, en course à pied.
Une superbe discussion, pas seulement autour de la course à pied: mais tout aussi captivante.
Un être au grand coeur, tellement gentil qui s’efforce à contribuer pour un monde meilleur.
C’est avec un grand respect pour son parcours et son évolution que ça m’a fait tellement plaisir qui revienne sur le podcast!
Jamais deux sans trois.
Bonne écoute!
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Missing episodes?
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Eric a gagné récemment le 100 miles de Forillon en Gaspésie avec l’aide de Mathieu comme équipe de soutient (crew), entraîneur (coach).
Ils ont développé une super amitié au fil du temps: les deux athlètes qui habitent le Nouveau-Brunswick.
Ils se connaissent depuis plusieurs années.
Ils ont couru sur le parcours du Gaspésia 100 ensemble, avec des anecdotes assez intense!
Ils ont couru aussi ensemble lors de Backyard Ultra. Plus de 200km.
On parle un peu plus du parcours d’Eric puisque c’est son premier passage sur le podcast, contrairement à Mathieu: son 3e.
Pour en savoir plus sur Math et son approche de coaching: je vous recommande fortement d’aller écouter l’épisode #126 et #144.
Très content d’avoir eu cette discussion avec ces deux gars passionnés.
Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin.
Pas mal la devise de cette alliance impresionnante des deux acadiens.
Bonne écoute!
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Jeff est un coureur en sentier puriste. Un vrai de vrai passionné par ce sport d’endurance.
À première vue, il semble introverti, mais quand on parle de sa passion, il se laisse emporter rapidement.
Il a gravi les échelons des distances ultras.
Il a enchaîné les classiques, dont Qmt, Uthc:
Pour finalement arriver à l’Utcc 100 miles.
Le costaud 170km et près de 10000 mètres de dénivelé.
Il l’a choisi pour sa technicité et son coin de pays assez sauvage qui fit bien avec lui.
Il me raconte qu’à l’exception d’environ 1 sortie semaine avec son Club de course, qu’il préfère courir seul, qu’il est un peu ‘sauvage’.
Donc, ce premier 100 miles, lui collait parfaitement.
Une aventure épique qui me raconte au complet, parsemé d’hallucinations dû au déficit de sommeil.
On parle de son plus récent 100 miles, celui du Bromont Ultra … une course ‘sans histoire’! Tout s’est bien passé.
Il mijote déjà les 200 miles. Fasciné par les longues distances.
Un athlète fort inspirant à découvrir!
Bonne écoute!
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Richard est un grand passionné de sport d’endurance. Il pratique la course à pied depuis son enfance.
Il a tout un parcours impressionnant.
On parle de ses périples en Italie et sur la légendaire Tor des géants.
Également on parle de Backyard Ultra: puisqu’il a participé à plusieurs édition de Cacouna.
On parle de comment se remettre d’un Dnf rapidement, d’en retirer des apprentissages et shifter son focus positivement.
Un homme incroyable ce Richard!
Bonne écoute!
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Yann est un sportif depuis son jeune âge.
Il a touché un peu à tout, le seul sport qui est resté de son enfance c’est le hockey.
La course à pied est arrivé un peu sur le tard pour lui. Il organise d’ailleurs une course dans sa ville. (Voir la fin du texte pour le lien.)
Il habite près de Rimouski, donc il a la chance d’être relativement près de la Gaspésie … son terrain de jeu favori.
Il est un adepte des gros défis.
Après avoir fait l’Utmb et les 150 miles d’Hélène Dumais en semi autonomie: il est toujours à l’affût des défis costaud.
Quand l’Utcc a annoncé son 100 miles, c’est vite devenu son plan A de 2024.
Il a décidé d’ajouter à ça, celui de Gaspésie 100 à la mi-juin.
Utcc, (mi-août) premier 100 miles très très costaud avec 9600 mètres de dénivelé et ses 170km.
Et pour terminer la saison, celui de Forillon, vers la fin septembre.
Il me raconte que l’Utcc est plus difficile que l’Utmb!
Un athlète fort inspirant rempli d’humilité et qui n’a pas froid aux yeux!
Bonne écoute!
Voici le lien pour le défi anaclois!
https://www.facebook.com/defianaclois?mibextid=LQQJ4d
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Fabien est un athlète passionné.
Originaire d’Haïti, il habite au Canada déjà depuis plusieurs.
Il a commencé la course à pied suite à une étape pas évidente: et le sport l’a remis dans le droit chemin.
Depuis quelques années, il prend ça plus su sérieux: il progresse.
Passionné et déterminé, vous allez l’aimer si vous ne connaissez pas!
Bonne écoute!
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Vincent est un sportif depuis son jeune âge. Il a touché à plusieurs sports avant de s’y mettre plus sérieusement en course à pied.
Il cours déjà depuis plusieurs année. Il a participé a quelques évènements, de distance raisonnable.
C’est en 2021 qu’il a décidé de se lancer dans des formats plus longs.
Il a découvert l’univers des Backyard Ultra: format qu’il affectionne particulièrement.
Lévis, Cacouna et la Devil’s Backyard en 2021.
Parallèlement, il a fait ses débuts en course en sentier: Uthc65 km.
Il a continué à jongler entre le trail et les backyards.
Il a faite le 80km du Bromont Ultra.
Uthc 125km.
En 2024, il a eu une super saison!
Il a fait son premier 100 miles en sentier: la dernière édition de celui du Québec Mega Trail. Son plan A, de l’année. Il était aussi inscrit à la Backyard de Cacouna.
Ce n’est que dernière minute qu’il a décidé d’y prendre le départ pour y faire une dizaine de boucle. Seulement 6 jours plus tard, en plein canicule.
Je l’ai croisé sur place et discuté avec lui, son charisme et son sourire. Il semblait pas du tout avoir 100 miles quelques jours auparavant.
Il a terminé sa saison avec la Backyard en Outaouais, laquelle il a terminé 2e.
Un gars tellement sympathique et charismatique.
Bonne écoute!
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Nouvelle série qui débute la semaine prochaine.
Je mijote certains épisodes spéciaux cet hiver.
Suivi sur ma 2e tentatives de 100 miles.
Les raisons de mon abandon, et certaines réflexions.
Une partie de réflexion pour la suite, 2 semaines plus tard.
Les bons côtés de ce roadtrip au New Hampshire avec mon ami Jo.
Bonne écoute.
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Emily was born in Zimbabwe in South Africa.
She start the sport when she was young. Running came out fast in her life.
She enter in ultra trail running with the classic Ultra Trail Cape Town.
We talk about her progression, how she progress for hitting podium and consistency top 10 in such major event like Utmb and Western States.
She tell me that now she is living full times in USA, the Western States is everyday trail for her.
Of course, we talk about her trip in Canada for Uthc, she win the 125km edition in 2019.
Amazing and true inspiration. She is very passion about her sport.
Good listening!
Emily est née au Zimbabwe en Afrique du Sud.
Elle a commencé le sport quand elle était jeune. La course à pied est rapidement devenue une priorité dans sa vie.
Elle s'est lancée dans l'ultra trail avec le classique Ultra Trail Cape Town.
Nous parlons de sa progression, de la façon dont elle a progressé pour atteindre le podium et la régularité dans le top 10 dans des événements majeurs comme l'Utmb et les Western States.
Elle me dit qu'elle vit maintenant à plein temps aux États-Unis, les Western States sont pour elle un trail quotidien.
Bien sûr, nous parlons de son voyage au Canada pour l'Uthc, elle a remporté l'édition 125 km en 2019.
Une inspiration incroyable et véritable. Elle est très passionnée par son sport.
Bonne écoute !
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Nathalie est une perle dans le sport et la course à pied dans notre communauté québécoise.
Suite à un diagnostique de maladie, elle a décidée de passer à l’action, question de changer son sort.
Elle me raconte ses premiers balbutiement dans le sport avec son vélo stationnaire, ses longues sorties estivales vers la Gaspésie, ses toutes premières sorties de course à pied jusqu’à son premier marathon.
Une femme tellement inspirante et résiliante qui carbure aux défis.
Elle a même créer sa marque de commerce: le pace du bonheur.
Elle est maintenant partenaire avec plusieurs évènements de courses sur routes et même en sentier.
Jusqu’en Gaspésie et même aux Îles-de-la-madeleine.
On parle de ses conférences qui inspirent plusieurs personnes à se dépasser.
Une femme de coeur, super inspirante et très enthousiasme à repousser ses limites, même celle d’un diagnostique important!
Bonne écoute!
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Sandra est une athlète d’endurance affirmée avec ses 12 marathons en banque. (13 au moment de la diffusion de l’épisode.)
Dans son enfance, elle a faite beaucoup de gymnastique. Ce qui l’a amenée à un haut niveau sportif, et devenir coach pour la relève.
Expérience qui l’a beaucoup aidée, puisqu’elle comprenait bien les jeunes filles pour avoir été à leur place dans le passé.
Un moment donné, la course est apparue.
Elle s’est mise à faire des marathons … toujours en quête d’un nouveau. Son meilleur fût Philadelphie.
Son préféré, le major à NYC, qui est maintenant devenu sa nouvelle résidence.
Elle habite à Brooklyn.
Elle cours avec un club de course à pied local. Récemment, elle a participée à son tout premier trail: 50 miles en sentier.
Elle en a eu pour son argent. Haha
2021, elle a faite sa première Backyard Ultra, où elle a grandit à Lévis.
Belle performance de 20 tours.
Elle a appris quelques jours avant qu’elle était enceinte.
Elle est allée un peu plus raisonnable qu’anticipée.
L’été dernier, j’ai eu la chance de la rencontrer à la Backyard Ultra de Cacouna: elle a livrée toute qu’une performance incroyable … 40 boucles.
Un total de 268km, dans un canicule. 4e place overall, 2e femme.
Une athlète au fort potentiel à suivre de près sur le format Backyard. Super sympathique.
Vous allez l’aimer si vous la connaissez pas, assurément.
Bonne écoute!
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Anne-Lise est une comédienne, une chanteuse, une animatrice et une ultramarathonienne.
Depuis 2023, elle est ambassadrice du Bromont Ultra.
Si vous voulez voir son passage sur le podcast avec son trio infernal: Doudja et Laurent, allez écouter l’épisode #86 du podcast.
Elle court des marathons depuis déjà quelques années, mais plus récemment, elle a découvert la course en sentier.
Ce qui l’a amenée à rencontrer toute une communauté spéciale.
Ce qui a mis entre autres: Laurent et Doudja sur son sentier.
Ils sont depuis, 3 amis qui s’aiment d’amour, et inséparable.
Dans cet épisode, on parle plus spécifiquement comment le Bromont Ultra l’a amenée à aller en Ukraine, voyager, vivre beaucoup d’émotions, ramasser des fonds pour Reliefaid et de courir un marathon là-bas sur place.
Cette histoire ne se raconte pas, ici, en écrit: je préfère vous laissez vivre cet épisode vraiment touchant.
Tout en parallèle, Anne-Lise va courir le 80km du Bromont Ultra cette année.
Allez vous abonnez à son Instagram pour en savoir plus à ce sujet.
Bonne épisode avec cette femme courageuse, super inspirante et qui n’a pas peur de sortir de sa zone de confort.
Bonne écoute!
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Michelle est une femme et athlète inspirante. Belle conversation pour continuer ma série de femmes inspirantes.
Dans son enfance, elle a passée son primaire à Kuujjuaq.
Ensuite, elle a découvert le kayak et le canot, ce qui l’a amenée au jeu canadien pour y gagner deux médailles de bronze.
Elle cumule plus d’une vingtaine d’ultra-trail: distance variant de 50km à 400km.
Elle cumule 10x Uthc avec des levées de fond pour la SP. Des ‘beers miles run’ contribution volontaire.
Elle détient 5 finish du difficile Uthc 125km. Incroyable.
Elle a terminée la CCC, TDS et l’UTMB.
On parle bien sur de son aventure à Cocodona250, plus de 400km et presque 5 jours complet en Arizona.
Elle me raconte sa course en kayak au Yukon. Son ultramarathon à Whitehorse.
Et clairement sa récente expérience à l’UTMB, pour laquelle elle était pas préparée comme elle l’aurait souhaitée avec sa recup de blessure. Mais on parle également de l’expérience avant et depuis l’acquisition de Ironman, l’organisation qui ont acheté l’UTMB.
Une femme fort inspirante au mindset de feu.
Bonne écoute.
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Edith est une athlète impresionnante, qui pour autant ne se prend pas trop au sérieux.
Elle me raconte quand elle a décidée de se lancer dans les triathlons, pour finalement finir par se rendre à l’Ironman, anciennement local, celui de Mont-Tremblant.
Elle me raconte en toute humilité comment le sport l’a aidé à traversée une dépression, et en revenir plus forte.
On parle de ses débuts en course en sentier, pour aboutir à l’Uthc125. Une course assez relevée.
Plus récemment, elle s’est attaquée à la bête de l’Utcc (Ultra-trail de Chic-Chocs)!
Un défi vraiment costaud. Ça lui a pris 46h55 de temps, en plus elle a terminée ça main dans main de son amie de parcours.
Je ne pouvais pas plus commencer cette série en force qu’avec elle.
Série de femmes inspirantes, ronde #2.
Bonne écoute!
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Jean-Francois Tapp est un des organisateurs de course en sentier chevronné qu’on a la chance d’avoir au Québec, plus particulièrement en Gaspésie.
Il est le fondateur de Gaspésia 100 qui fêtera son 10e anniversaire en 2025.
On parle des débuts, de sa croissance, de l’expansion … entre autres, le volet course par étape qui gagne de plus en plus en popularité.
On parle bien sur de son marathon d’automne qui prend maintenant part dans la ville de Percé.
Et son petit nouveau né, Forillon: il prépare sa 2e édition, cette année.
Il le compare à la fille cute au secondaire, mais qui ne le sait pas encore qu’elle l’est.
Un évènement prometteur.
Au travers ça, on parle de son parcours sportif personnel.
Sa participation au Bromont Ultra.
Son coaching en vélo de montagne.
Son gars qui commence à performer en course à pied.
Un homme super sympathique et très intéressant.
Vraiment hâte de trouver l’occasion dans mon planning d’aller visiter une des ses courses.
Bonne écoute!
Pour toute info, ça se passe ici:
https://gaspesia.org
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Denis un des hommes les plus inspirants que j’ai eu la chance de rencontrer à la Backyard Ultra de Cacouna cette année.
Il est en handicapé en chaise roulante: mais c’est loin de l’arrêté.
Il voit plutôt ça comme une opportunité de défoncer une nouvelle porte.
Suite à un accident en voiture, il a perdu l’usage de ses jambes.
Après quelques remises en questions, et quelques livres en trop: il a décidé de se prendre en main et de se remettre en forme.
Il est rentré dans un club de course.
Il travaille avec le ‘Réseau autonomie santé’ de Victoriaville: il profite de cette opportunité pour aider les personnes comme lui à mobilité réduite de passer à l’action et de sortir de leur zone de confort, entre autre avec les sports inclusifs.
Grâce à une joëlette:
avec une équipe, il a réalisé l’ascension du Mont Albert et de l’Acropole des draveurs.
Sans parler qu’il pratique le basketball et même la plongée sous-marine.
Il organise à chaque année une course de 24h autour du réservoir Beaudet à Victo: évènement qui attirent toute sorte de sportif.
Course à pied, vélo, patin à roues alignées et plus.
Cette année, avec l’inspiration de son amie Daisy Guillemette: il s’est lancé dans la Backyard Ultra de Cacouna.
Il a faite une superbe performance.
Il m’a même annoncée en primeur qu’il sera de retour pour l’édition 2025 avec son ami qu’il est aussi en fauteuil roulant.
Un homme qui a un mindset hallucinant, qui repousse les limites du possible.
J’espère que vous en serez autant inspiré que moi.
Bonne écoute.
*Quelques glitch internet: un montage a été fait: mais soyez indulgent, ce n’est pas 100% parfait.3
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*This is an english episode.
Sarah is an amazing young authentic athlete. She’s also a podcast geek. Hahaha.
First time in the history of Vermont 100 that a woman win’s overall: this major ultra trail 100 miles is one of the most iconic 100 miles in North America, the only one that horses are racing at the same course.
She ran her first half marathon with her father at the age of 12.
She did a lot of other sports.
She lived in different area, like Colorado.
We talk about how she discover trailrunning in Bolder.
She told me about her routine, what races where amazing, how having a running coach change her life. How she train her mindset.
Of course, we talk about Vermont100. Her parents and familly crew for her. Friend that pacing her.
An amazing human to discover.
I’m sure you will see her name more in the futur.
Have a good episode.
Sarah est une jeune athlète authentique et incroyable. Elle est aussi une geek des podcasts. Hahaha.
Première fois dans l'histoire du Vermont 100 qu'une femme remporte le classement général : cet ultra trail de 100 miles est l'un des 100 miles les plus emblématiques d'Amérique du Nord, le seul où des chevaux courent sur le même parcours en même temps que les coureurs.
Elle a couru son premier demi-marathon avec son père à l'âge de 12 ans.
Elle a fait beaucoup d'autres sports.
Elle a vécu dans d’autre régions, comme le Colorado.
Nous parlons de la façon dont elle a découvert le trail à Bolder.
Elle m'a parlé de sa routine, des courses auxquelles elle a participée, de la façon dont le fait d'avoir un entraîneur de course à pied a changé sa vie. Comment elle entraine son mindset.
Bien sûr, nous parlons du Vermont100. Ses parents et son équipe familiale qui l’ont accompagnée. Un ami pour la ‘pacer’ sur la dernière partie du parcours.
Un être humain incroyable à découvrir.
Je suis sûr que vous verrez son nom plus souvent dans le futur.
Bonne écoute!
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Marco est le gagnant de la Big Wolf’s Backyard de Cacouna pour 2 années consécutives: 2023 et 2024!
Plus de 350km cette année.
Un vrai guerrier déterminé.
Dans son passé, il est passé par toute sortes d’étapes: enfant, il a faite un peu de sport d’équipe.
Plus tard, il a eu un début de vie adulte très mouvementé: pour apprendre que quand il était vidangeur, il courait rapide.
Sa première course officielle pour lui: fût une centaine de tour de prison.
Après avoir terminé sa sentence et fait beaucoup de musculation, il s’est faite intégré dans la course à pied: allant jusqu’au marathon dans la tempête de Rimouski.
On parle de mindset, et comment se sortir de ses impasses. Comment qu’il est devenu intervenant.
Ensuite, en course à pied, il a accompagné Sébastien Roulier dans un mega défi dans lequel il a beaucoup couru aussi (malgré sa blessure.)
Il s’est tapé un défi de 500km pour sa mère: pour la remercier d’avoir toujours été là pour lui, malgré ses phases Rock n roll pas mal.
Il s’est finalement mis au Backyard Ultra, dans lequel il dit avoir trouvé sa vraie famille.
Il a couru avec Eric Deshaies, un autre mentor pour lui par la bande, de qui il a beaucoup appris avec le recul et tout.
2023 à Cacouna, après un long duel avec son ami Sébastien Roulier, il gagne au bout de 46 tours et 308km.
2024 à Cacouna, après une canicule et un autre solide rival, Nicolas Poulin s’incline au bout de 52 tours.
Marco gagne avec 53 boucle et plus de 350km.
Ce qui assure sa place au championnat canadien de cette automne.
On parle bien sur de son légendaire réfrigérateur.
Son livre à venir, et son rêve de se rendre Tennessee et d’aller courir le championnat mondial directement dans la cours à Lazarus Lake (Gary Cantrell). Mieux connu pour son légendaire Barkley Marathon.
Marco, un homme tellement inspirant: il gagne tellement à être connu. Et tout le monde qui le côtoie en ressort grandi.
Merci d’inspirer autant de gens.
Bonne écoute.
Court documentaire de l’histoire de Marco:
https://youtu.be/rOGiBEcefG8?si=gs-kNYOjcbiLxdDF
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