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En este ultimo episodio de temporada, estoy con parte de mi equipo de trabajo, hablamos acerca de todo lo que hay detrás de lo que hacemos juntas en 30 es mejor que cero. Como fue cuando toque la puerta de Mafe y le dije: no tengo dinero, pero ayúdame a construir esto. Cada una contó su historia y como hacen hoy para seguir construyendo cada una su marca.
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En este episodio de hoy , abro mi corazón, sobre un tema que para mi, me costo entender e integrar, hablamos acerca de el miedo que me dio y el caos que tuve en mi cabeza para decidir si quiero ser mama o no. Como se sintió cuando dije: definitivamente si y la razón por la que por mucho tiempo estuve negada o no veía esta posibilidad.
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En este episodio estoy sola con ustedes y hablaremos acerca de lo incoforme que somos todos los seres humanos con nuestro cuerpo , sobre esa búsqueda incansable por vernos mejor, que suele ser una carrera agotadora muchas veces. Como al estar rodeada de tantas personas en el gimnasio me hizo darme cuenta que, nunca se sienten del todo bien consigo mismos aunque por fuera luzcan increíbles.
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En este episodio hablamos con Paola @paoenlaluna , astróloga y amante de enseñar a los demás como usar la astrología como herramienta de bienestar, expansión y autoconocimiento. Este episodio esta hecho para quienes quieren aprender y ademas para desmentir un montón de mitos que hay dentro de ella.
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En este episodio les cuento más de por que mi intensidad intencional con mi vida últimamente. Como mi condición de dermatitis me ayuda hoy a mantener una vida mas intencional, comer mejor, consumir cosas que me nutran en todos los aspectos, mi animo, mi estrés, todo balanceado. Como me di cuenta que yo misma estaba afectando mi salud y mi cuerpo comenzó a hablar de diferentes formas, a través de la piel.
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En este episodio hablamos con Andrea Betancourt @andreatipopositiva, psicóloga , sobre como alimentar una mente positiva para asi, de ahí manifestar y hacer realidad la vida que soñamos. También es un episodio que nos hace saber la importancia de entrenar nuestros pensamientos para enfrentar con inteligencia las circunstancias de la vida, asi como también que sea nuestra aliada para crear la realidad que queremos vivir.
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En este episodio tan especial tenemos a Stefania Fernandez, periodista, empresaria, modelo y ex-reina de belleza venezolana, sobre como decidió darle la bienvenida a su vida al cristianismo y como su relación con Dios la encamina a su nuevo propósito. Además de darnos recomendaciones para vivir una vida con más conexión al mundo espiritual y dejar de vivir para este mundo terrenal.
DSIFRUTENLO.
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Katherine Perez es escritora y autora del libro El amor de mi vida soy yo, creadora de contenido, speaker, health coach y mamá. Una mujer increíblemente inspiradora por como vive de forma despacio su vida, luego de que hace muchos años la vida la obligara a hacer una pausa, debido a una enfermedad autoinmune. Escucha su historia e inspírate con ella.
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En este episodio les comparto una parte de mi que creo que es lo que me hace tener los valores tan firmes hoy, La infidelidad. Como vivi tantos años de mi vida, permitiendo deslealtades, mentiras de otros, me di cuenta que eso hacia exactamente conmigo.
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En este episodio hablo con Majo, una de mis chicas del challenge 30 es mejor que cero, nos contó, como siendo una empresaria exitosa con su negocio de comida en la ciudad de Orlando, mamá de 3, esposa, mamá perruna y demás, pudo desde hace 3 meses decirse que SI y comenzar a crear una rutina donde su prioridad sea: 30 minutos de ejercicio. Cómo crear ese habito le ha ayudado en su vida diaria y qué tan difícil ha sido mantenerlo.
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En el episodio de hoy tengo a Claudia Gomez, amiga y guia de integración de Diseño Humano. La historia de Claudia es muy cool, para llegar a ser quien es hoy y a hacer lo que hace hoy, paso por distintas alianzas de trabajo con amistades, que no salieron del todo bien, sin embargo, cada una de esas experiencias la ayudó a hoy saber y entender que: DEFINITIVAMENTE SE PUEDE TRABAJAR CON AMIGAS SIEMPRE Y CUANDO AMBAS TENGAN UN NIVEL DE CONCIENCIA EN DESARROLLO. Esto y más en este episodio.
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En este episodio hablamos de como y cuando me di cuenta que el alcohol y yo teníamos una relación poco amigable, que no lo usaba como medio de " diversión " , si no como una herramienta para escapar de mi realidad, durante ese escape, me convertía en una persona violenta, fuera de lugar y llena de caos, por eso hace un año, decidí alejarlo hasta yo encontrar la solución a todos esos problemas que yo trataba de solucionar con el.
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Hablemos con Yeny Liscano , una de las mejores esteticistas en la ciudad de Miami , nos cuenta como saber si la decisión de hacer cambios físicos viene de algo que quiero o por razones equivocadas, asi como ciertos temas tabúes dentro de la estética.
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En el episodio de este lunes, tengo una invitada muy wow @michelleposada , dueña de restaurante, empresaria, mamá, esposa, creadora de contenido, que nos cuenta cómo después de tantos NO, hizo una coraza para seguir siempre insistiendo por ese SI. Nos habla dell truco a través de su experiencia, para poder tachar de la lista, esos logros que tanto tenemos en nuestra mente.
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En este episodio tengo de invitada a @nany , Nano es fashion blogger, creadora de contenido, mamá y un montón de cosas más, platicamos de como la decisión de no tener más hijos, hizo que se replanteara su forma y estilo de vida, siendo su prioridad hoy, su autocuidado. Una conversa donde te hará replantear, la forma en que te ves, te cuidas y te tratas.
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En este episodio estoy super acompañada de la nutricionista experta en hormonas y fertilidad Aili Castro , conversamos acerca de, estándares de belleza, como eso puede afectar nuestro subconsciente, teniendo repercusiones hasta nuestra vida adulta. Como nuestras emociones están conectadas con nuestra alimentación. Hormonas, ciclo menstrual y como comenzar a tener una mejor relación con nuestros hábitos, que al final, es la base para tener una vida plena y balanceada.
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Webinar GRATUITO de Aili:
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Este episodio estoy sola, contando mi experiencia de como toda mi vida fui una persona tan floja, procrastinadora, dejando que las oportunidades me pasaran por un lado, sin hacer absolutamente nada por presentarme para encontrar " el exito " o lograr algo que quisiera. Como descubri que yo misma, era mi propia piedra en el zapato y me oculte mucho tiempo por ese miedo absurdo, a ser una ganadora.
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En este episodio hablamos de amor con mi ex, JC, queria escuchar en la voz de un hombre que en realidad se les da muy poco espacio en estos lugares digitales, para que se expresen, de como es el proceso interno de cada uno en cuanto a cómo se ve y se siente el amor, del proceso tan duro que es encontrarse a si mismo y entender que, de la manera como nos estamos amando a nosotros mismos es la misma forma que amamos a otros.
Sigue a JC en: @jcdc1987
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Nuevos episodios Lunes 10:00am (Miami)
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Comienzo el lunes podcast, es un espacio para conectar contigo, para compartir vivencias , pensamientos, desahogar todo lo que he aprendido en este camino del autocuidado, amor propio, del explorarme día a día, equivocarme y presentarme todos los días de nuevo. Este espacio es un lugar libre de juicios, seguro, para todas aquellas personas que están comenzando a hacerse aquellas preguntas incomodas, a ocuparse de si mismas, a entrar en el mundo del autocuidado, selfcare, su wellness journey y estén buscando un lugar donde sentirse identificadas, con lo bueno y no tan bueno de todo este proceso de vida. En esta nueva temporada podrás encontrar mi historia pero también escuchar a invitados muy especiales, espero lo disfrutes y que de una vez, comiences el lunes.
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Un cuento bien cool con mi familia donde saco una conclusión de la vida.
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