43. Höstträning hur får vi till den? – Smala Skidor – Podcast

Episodes

100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson
18 Dec· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?
4 Dec· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Missing episodes?

Click here to refresh the feed.
98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson
20 Nov· Smala Skidor
Urban Nilsson hjälper oss förstå mer om vad man behöver veta för att ha snabba skidor.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg
6 Nov· Smala Skidor
Vi har glädjen att ha Katarina Stening Ehrenborg med i podden igen, hon hjälper oss navigera rätt i funderingar kring hur hjärtat fungerar när vi tränar och återhämtar oss.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland
23 Oct· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)
9 Oct· Smala Skidor
Vi försöker oss på ett nybörjaravsnitt, håll till godo inför ditt första Vasalopp!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik
25 Sep· Smala Skidor
Anton Järnberg analyserar video och ger oss nya uppgifter att träna på!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?
11 Sep· Smala Skidor
Kay och Mats tar i ordentligt och kollar sina gener för att se var de kan och om de kan bli bättre på att åka skidor.
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.
28 Aug· Smala Skidor
Carina och Tobias Wärme ger lite perspektiv på hur det är att vara top 5%
Mats och Kay är något efter 14-20% av alla åkare på Vasaloppet. (inte för att det är tävling)
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest
14 Aug· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy
31 Jul· Smala Skidor
Vi får ställa frågor om intervaller och får svar så vi förstår hur det går till mer på djupet. Killarna från Umara Simon & Tommy är fantastiska att samtala med!
Häng med!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
89. Vi pratar sommarträning
17 Jul· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"
3 Jul· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge
19 Jun· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker
5 Jun· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus
22 May· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +
8 May· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24
24 Apr· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor
10 Apr· Smala Skidor
Mats och Kay vill bli bättre på långlopp, men nu blir det teamåkning på Kungsledsrännet innan rullskidorna ska dammas av!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria
27 Mar· Smala Skidor
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka
https://www.friareliv.se/smalaskidor
- Listen Listen again Continue Playing...
- Listen later Listen later
Show more

Episodes

100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson

99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?

98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson

97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg

96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland

95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)

94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik

93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?

92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.

91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest

90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy

89. Vi pratar sommarträning

88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"

87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge

86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker

85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus

84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +

83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24

82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor

81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria