Episodes
-
I ukens episode av Snakk Om dykker vi ned i et viktig tema: krise og beredskap. Det hÞres kanskje tungt ut, men dette er en samtale vi alle burde ha! Vi deler tips, erfaringer og noen overraskende Þyeblikk fra vÄr egen hverdag, som kan hjelpe deg Ä vÊre litt mer forberedt nÄr hverdagen plutselig tar en uventet sving.
Har du tenkt over hvem som er din beredskapsvenn? Eller hva du faktisk trenger i boden hvis strĂžmmen gĂ„r? I episoden deler vi hvordan vi har forberedt oss, og hvorfor det er viktig Ă„ snakke om kriser â uten Ă„ skape frykt.
Lytt til episoden, og kanskje du blir inspirert til Ă„ ta et fĂžrstehjelpskurs, lage en plan eller snakke med noen du er glad i om dette viktige temaet.
Fortsett samtalen!
Bli en del av vÄrt Pratmaker Community! Et gratis fellesskap for alle Snakk Om lyttere der du kan fortsette samtalene, og diskutere temaene med bÄde oss og andre lyttere. Du fÄr tilgang til bonuser, ekstra materiale, giveaways og fÄr muligheten til Ä pÄvirke vÄre fremtidige episoder.
Les mer, og bli en del av gjengen pÄ www.gjorenforskjell.no/podcast
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av Snakk Om dykker vi ned i noe vi alle kjenner oss igjen i: seige dager. Har du ogsÄ hatt dager hvor alt fÞles som et vÄtt ullteppe? Vi deler Êrlige og personlige tanker om hvordan disse dagene dukker opp, og ikke minst, hvordan man kan mÞte dem uten Ä gÄ helt pÄ trynet.
Vi gir tips til hvordan du kan lage din egen "seig dag-boks" for Ä komme deg gjennom tunge dager pÄ best mulig mÄte, uten Ä gi etter for fristelsene. Skal vi gjÞre dagen litt bedre med en joggetur? Eller kanskje bestille noe sunt og digg?
Ta en lytt og del gjerne dine egne triks for Ă„ komme deg gjennom seige dager! Vi vil hĂžre fra deg!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Missing episodes?
-
Denne uka snakker vi om det Ă„ forberede seg til viktige samtaler. Trenger vi egentlig alltid Ă„ vĂŠre klare? Vi diskuterer forskjellen pĂ„ de uformelle hverdagspratene og de virkelig avgjĂžrende Ăžyeblikkene hvor forberedelse kan vĂŠre nĂžkkelen til suksess. Hvordan setter du tonen for en god samtale, og hvordan hĂ„ndterer du nĂ„r temaene er litt betente? Vi deler vĂ„re tanker om hvordan enkle forberedelser kan gjĂžre hele forskjellen, og hvordan vi selv jobber med Ă„ fĂ„ samtaler til Ă„ flyte bedre â enten det handler om relasjoner, arbeid eller kanskje en audition!
Har du noen ganger vĂŠrt overrumplet i en samtale og ikke visst hva du skulle si? Da kan denne episoden gi deg nyttige verktĂžy for Ă„ navigere slike situasjoner med mer trygghet og verdighet.
Vi hÄper du blir med oss og finner inspirasjon til dine egne samtaler!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om noe som kan vĂŠre bĂ„de vanskelig og vakkert: avskjeder. Vi, tar opp viktigheten av Ă„ vĂŠre til stede nĂ„r vi tar farvel â enten det er de smĂ„ hverdagslige farvelene eller de store, livsforandrende avskjedene. Hvordan kan vi gjĂžre avskjeder til en verdifull del av relasjonen?
Vi deler personlige erfaringer fra bĂ„de det Ă„ miste noen vi elsker og de daglige avskjedene vi alle gĂ„r gjennom. Ă ta hverandre imot med tilstedevĂŠrelse og sende hverandre av gĂ„rde med oppriktighet â det er smĂ„, men kraftfulle handlinger som virkelig kan gjĂžre en forskjell.
Har du tenkt over hvordan du sier farvel til dem du er glad i? Bli med oss inn i denne viktige samtalen om Ä ta vare pÄ de Þyeblikkene som kanskje kan bli de siste.
Lytt til episoden nÄ for Ä lÊre mer om hvordan vi kan leve slik at ingenting blir usnakket.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden snakker vi om noe som treffer oss alle: stress. Hvorfor er det sĂ„ mye stressrelaterte utfordringer i dagens samfunn, og hvordan kan vi hĂ„ndtere det? Vi, Espen og Bianca, deler vĂ„re tanker om hva som kan gjĂžres for Ă„ dempe stresset â bĂ„de de smĂ„ grepene i hverdagen og hvordan vi kan finne roen midt i kaoset
Hvordan pÄvirker stress deg? Blir du smittet av andres stress? Hva kan vi gjÞre for Ä senke skuldrene?
Lytt til episoden nÄ og finn ut hvordan du kan mÞte stress pÄ en ny mÄte!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi tar en morsom og Êrlig prat om det Ä bry seg om hverandre pÄ smÄ, men viktige mÄter.
Temaet er nok noe mange synes er litt kleint, men som vi alle har opplevd â buser og hĂ„r! Hvorfor er det sĂ„ vanskelig Ă„ si fra nĂ„r noen har en buse i nesa eller mat mellom tennene? Og hvor gĂ„r egentlig grensa for hva vi tĂžr Ă„ pĂ„peke?
Lytt til episoden for en lettbeint, men viktig samtale om Äpenhet, relasjoner og⊠smÄ pinlige Þyeblikk.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uka tar vi for oss et tema som mange av oss kjenner pĂ„, men kanskje ikke snakker nok om â avvisninger. Hvordan setter vi grenser uten Ă„ fĂžle skyld, og hvorfor er det viktig Ă„ si nei? Bianca deler en personlig erfaring om Ă„ si nei pĂ„ en ĂŠrlig og respektfull mĂ„te, mens Espen reflekterer over hvordan vi kan beskytte vĂ„r egen tid og energi.
Denne episoden gir deg konkrete tips til hvordan du kan hÄndtere avvisninger pÄ en sunn mÄte bÄde i hverdagen og pÄ jobb. - Ikke gÄ glipp av denne viktige samtalen!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Kreativitet er noe som berĂžrer oss alle pĂ„ ulike mĂ„ter, men hva er det egentlig som gjĂžr oss kreative? I denne episoden tar vi et dypdykk i kreativitetens verden â nĂ„r den blomstrer, hva som kan kvele den, og hvordan den kan brukes til Ă„ lĂžse problemer pĂ„ en ny mĂ„te. Bianca deler sin personlige reise som en kreativ sjel, mens Espen reflekterer over hvordan kreativitet kan vĂŠre bĂ„de en gave og en utfordring.
Vi snakker om hvordan du kan dyrke frem kreativiteten din, og hvorfor det er viktig Ä finne den rette balansen mellom kreativitet og struktur i hverdagen. Denne episoden er for deg som Þnsker Ä forstÄ hvordan kreativiteten kan vÊre en ressurs bÄde i privatlivet og pÄ jobb!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ă vĂŠre uenig â en vei til vekst?
Hvordan kan uenighet faktisk styrke relasjoner? I denne episoden snakker vi om hvor viktig det er Ă„ omfavne forskjeller og bruke dem til Ă„ skape noe nytt og bedre sammen. Vi deler egne erfaringer om hvordan vi, gjennom Ă„ vĂŠre Ă„pne for hverandres perspektiver, har funnet styrken i Ă„ vĂŠre uenige â bĂ„de i parforholdet, som foreldre og pĂ„ jobb.
Vi dykker ned i hvordan uenighet kan bli en ressurs for personlig vekst, og ikke minst, hvordan vi kan lÊre Ä respektere og forstÄ andres synspunkter uten nÞdvendigvis Ä vÊre enige.
Bli med pÄ en inspirerende samtale som gir deg verktÞyene til Ä hÄndtere uenigheter pÄ en konstruktiv mÄte! Kanskje finner du ut at det Ä vÊre uenig egentlig er en gave?
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Busskultur â hvorfor er vi sĂ„ rare?
I denne ukens episode dykker vi ned i en av de mest hverdagslige, men likevel fascinerende temaene â nemlig busskultur! Hvorfor er det sĂ„nn at noen brer seg ut over to seter mens andre stĂ„r som sild i tĂžnne? Hvorfor kvier vi oss for Ă„ spĂžrre om Ă„ fĂ„ sitte, og hva er det egentlig med oss nordmenn og vĂ„r mĂ„te Ă„ vĂŠre i offentligheten pĂ„?
Vi tar for oss alt fra de smĂ„ irritasjonsmomentene til de store spĂžrsmĂ„lene om folkeskikk og hĂžflighet i det offentlige rom. Vi deler egne busshistorier, og inviterer deg til Ă„ reflektere over hvordan vi kan vĂŠre litt mer vennlige og imĂžtekommende mot hverandre â enten vi er pĂ„ buss, tog eller fly!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden av "Snakk om" dykker vi videre inn i temaet «à bo sammen». Vi tar for oss de store spĂžrsmĂ„lene som egentid og rutiner i hverdagen â to faktorer som kan gjĂžre en enorm forskjell i hvordan vi lever sammen. Hvordan finner vi balansen mellom Ă„ vĂŠre sammen og Ă„ gi hverandre den plassen vi trenger? Hvordan skaper vi en god flyt fra morgen til kveld?
Vi deler vÄre egne erfaringer og tips for Ä fÄ hverdagen til Ä fungere, uansett hvor ulikt vi starter og avslutter dagen. Denne episoden er perfekt for deg som vil skape harmoni i hjemmet, enten du allerede bor sammen med noen eller planlegger Ä gjÞre det.
Lytt nÄ og bli inspirert til Ä ta tak i de smÄ tingene som kan gjÞre en stor forskjell i hjemmet ditt!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne episoden dykker vi inn i det Ă„ bo sammen â del 1 av 2! Vi snakker om de store og smĂ„ utfordringene som fĂžlger med Ă„ dele tak over hodet. Hva skjer nĂ„r Ăžkonomi og rydding blir en del av hverdagen? Hvordan navigerer vi forskjellene og forventningene?
Vi deler vĂ„re egne erfaringer og gir deg verktĂžyene til Ă„ skape et harmonisk hjem â selv nĂ„r ting ikke gĂ„r helt etter planen. Og det beste? Dette er bare starten! Neste uke fortsetter vi med rutiner og egentid.
Lytt nĂ„ og bli med pĂ„ praten â fordi Ă„ bo sammen handler om mer enn bare Ă„ dele husleie!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uken dykker vi ned i kjÊrlighetens verden og stiller det store spÞrsmÄlet: Kan kjÊrlighet mÄles i lengde? Bianca og Espen deler personlige erfaringer og tanker rundt hvordan kjÊrlighet ofte idealiseres som langvarig, men om det egentlig er kjÊrlighetens sanne natur.
Vi snakker om hvordan kjĂŠrlighet kan endre seg, utvikles og til tider ta slutt â og om det er lengden pĂ„ forholdet som virkelig betyr noe. Er det kanskje kvaliteten pĂ„ kjĂŠrligheten som er viktigst? Hvordan kan vi vĂŠre mer bevisste pĂ„ hvordan vi gir og mottar kjĂŠrlighet i hverdagen?
Dette er en episode fylt med refleksjon, Êrlige samtaler og nye perspektiver pÄ kjÊrlighet. Lytt til episoden for Ä fÄ inspirasjon til Ä leve et kjÊrlighetsfullt liv, uansett hvor lenge det varer.
Husk Ä gi oss en rating og en tilbakemelding i din podcast-app! Vi setter stor pris pÄ din stÞtte og kjÊrlighet.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uken tar vi for oss et tema som er bÄde utfordrende og befriende: à si det som det er. Vi deler Êrlige refleksjoner og personlige erfaringer om hvorfor det er viktig Ä vÊre Êrlig med seg selv og andre. Hvordan pÄvirker ord som "burde" og "mÄ" vÄr hverdag?
Vi snakker om hvordan vi kan bli mer bevisste pÄ vÄr egen kommunikasjon, og hvordan vi kan styrke relasjonene vÄre ved Ä vÊre tydelige og Êrlige. Det blir latter, ettertanke og kanskje noen nye perspektiver du kan ta med deg videre.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uken er temaet skjermtid!
Hvor mye tid bruker vi egentlig foran skjermene vÄre, og hvordan pÄvirker det livene vÄre?
Vi dykker ned i utfordringene og realitetene rundt skjermbruk, og deler personlige erfaringer og refleksjoner. Fra ungdommenes timevis med skjerm til voksne som sjekker mobilen 150 ganger om dagen, er dette en episode som virkelig setter ting i perspektiv.
Vi diskuterer ogsÄ noen praktiske tips og triks for Ä redusere skjermtiden og finne en sunnere balanse i hverdagen.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I episode 400 feirer vi ikke bare en milepÊl, men tar ogsÄ opp hvordan det kan fÞles Ä ikke bli sett, hÞrt eller anerkjent. Vi deler historier og erfaringer som viser hvor viktig det er Ä gi og fÄ bekreftelse fra de rundt oss.
Har du noen gang fÞlt deg usynlig? Eller kanskje du har noen i livet ditt som trenger Ä bli minnet pÄ at de er viktige? Bli med oss i denne episoden hvor vi snakker om hvordan smÄ handlinger kan gjÞre en stor forskjell.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Denne uka dykker vi ned i et tema mange kan kjenne seg igjen i - partnerens prosjekter!
Har du noen gang fĂžlt at din partners hobbyprosjekter plutselig blir dine?
Denne uken deler vi noen morsomme og tankevekkende historier om hvordan det er Ä leve med en partner som alltid har et nytt prosjekt pÄ gang. Fra vintage IKEA-stoler til store kaktuser fra Finn.no.
Bli med oss mens vi utforsker hvordan slike prosjekter bÄde kan styrke og utfordre forholdet. Hvordan kan man stÞtte hverandre og samtidig bevare sin egen sanity? Vi gir deg noen av vÄre beste tips!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Temaet denne uken er naturlig terapi.
Vi snakker om hvordan naturen, fuglekvitter, Ä gÄ barbeint og til og med en god latter kan ha en terapeutisk effekt pÄ oss. Bianca deler sin lidenskap for Ä vÊre barbeint i skogen, mens Espen snakker om verdien av stillhet og refleksjon ved sjÞen.
GjĂžr deg klar for en episode full av inspirasjon.
Hva er dine naturlige terapiformer? Del med oss i kommentarene!
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Er du lei av sleivete bemerkninger og kommentarer som stikker? I denne ukas episode av "Snakk om" tar vi opp et tema som treffer mange: ufine kommentarer.
Denne gangen deler vi personlige erfaringer og gir deg konkrete tips pÄ hvordan du kan hÄndtere og redusere slike kommentarer bÄde i hverdagen og pÄ arbeidsplassen.
Her er noen av temaene vi dykker ned i:
Hva ligger bak de ufine kommentarene?
Hvordan kan vi bli bedre pÄ Ä uttrykke oss selv uten Ä sÄre andre?
Praktiske rÄd for Ä mÞte og hÄndtere ufine bemerkninger.
SÄ bli med oss pÄ en Êrlig og innsiktsfull prat som kanskje fÄr deg til Ä tenke nytt om hvordan du kommuniserer med de rundt deg.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
I denne ukens episode av "Snakk om" handler det om mÄltidskultur!
Hva betyr det egentlig Ă„ dele et mĂ„ltid sammen? Er det bare Ă„ fĂ„ i seg mat, eller er det mer til det?Vi snakker om hvordan vi kan skape gode mĂ„ltidsrutiner, enten vi er alene, i et parforhold eller med familien. Vi deler ogsĂ„ noen morsomme historier og vĂ„re egne utfordringer med Ă„ endre dĂ„rlige vaner. Blant annet mener Espen at han er pĂ„fĂžrt âGrandis-Skamâ.
Dette er en episode full av bÄde latter og lÊrdom.
SÄ sett deg godt til rette, kanskje med et mÄltid foran deg, og bli med oss i samtalen om hvordan vi kan gjÞre hverdagens mÄltider til noe mer enn bare mat pÄ tallerkenen.
Finner du glede i podkasten vÄr og temaene vi lÞfter opp?
Da vil vi veldig gjerne hĂžre om det.
Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.
En podcast fra HighFiveCouple
FÞlg oss gjerne pÄ Instagram @highfivecouple, eller vÄre personlige profiler pÄ @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen
Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Show more
