Episodes
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¿Estamos de vuelta?
Así es. Estamos de vuelta y vamos de a poco. Hacemos Episodios más cortos y a la vena. Hablamos de gravel porque hemos acumulado mucha experiencia en éstos años.
Atentos que el Episodio que se viene en un par de semanas es el mundo de influencers en el deporte.
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#podcast #gravelcyling #gravelbkes #gravelchile
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¿Mejora o empeora el rendimiento escuchar música en nuestros entrenamientos?
En este Episodio de podcast conversamos con Raimundo Sánchez @raimun2 : Ingeniero, profesor de la UAI (Universidad Adolfo Ibañez) @ingenieria_uai y además, es Trailrunner.
Hablamos el cómo afecta escuchar música durante el deporte.
Raimundo desarrolló un estudio científico acá en Chile sobre cómo afecta la música al performance usando datos de dispositivos digitales. Conoce los resultados de estos experimentos y más en el nuevo episodio de @soyultra por @spotify y muchas otras plataformas.
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#music #podcast #trailrunning #chile #paper #research
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Missing episodes?
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¿Qué es el Bike fit? En el episodio de hoy, nos adentramos en este mundo e intentamos abarcar los aspectos principales. Guiados por Valentina Auger @valentina_auger, profesora de educación física, ciclista y bikefitter.
Junto a Tito Nazar y Pao Castelvechio, esperamos lograr llamar su atención respecto a este importante tema, que incide directamente en la comodidad al pedalear hasta la prevención de lesiones y que se cuestionen su postura al montar en bicicleta, ya sea que estén recién partiendo o tengan unos cuantos kilómetros en las piernas.
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#cycling #bikefit #biomecanica #podcast #soyultra #roadbikes
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Comenzamos nuestra temporada de podcast nuevamente!
Con el gran ganador del Endurance Challenge de 100 millas (160 K) Enzo Ferrari @enzo.ferrari.ultra es entrenador del equipo The North Face Chile.
Hablamos para entender cómo trabajar con la Zonas de Frecuencia Cardíaca.
Pero además, para los ciclistas hablamos de cómo trabajar con Watts o mejor dicho en español, vatios.
Ahora por fin, quedará claro a toda la comunidad de #SoyUltra qué hacer con la Zona 1, Zona 2, Zona 3 y Zona 4 !
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#cardio #ultratrail #training #podcast #entrenamiento #training #cardio
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¿Cómo funcionan los auspicios en Chile?
¿Cuánto dinero, o equipo le pasan a los atletas? ¿Quieres ser auspiciado y no sabes cómo lograrlo?
¿Hay diferencias entre un influencer y un atleta? ¿En qué parte son responsables los atletas hacia las marcas y más importante, hacia sus admiradores?
¿Las marcas tienen buenas prácticas hacia los atletas para ambas partes sacarse el mejor de los partidos?
Acá se desarrolla una problemática sistémica, pero además, desarrollamos soluciones. Es por ello que ambas partes del espectro están invitados a escuchar el podcast.
En este episodio de alto impacto, invitamos a un experto de la materia, Canuto Errázuriz @rerrazuriz que junto a Paola Castelvecchio @lapaocastel y Tito Nazar @tito.nazar se desarrolla la materia.
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Bastones en el Trail Running, Trekking & Fastpacking.
Santiago Margozzini es un atleta innato. Comenzó en muy niño corriendo y hoy, terminando la universidad no ha parado de hacerlo.
Con Santiago Margozzini, ( @santiagofmv ) y Tito Nazar @tito.nazar hablaremos de Bastones:
Si sirven o no, qué tanto sirven, para qué sirven, cuándo usarlos y si tienen o no ventajas y desventajas.
Pero además, mencionaremos qué materiales hay, y algo importantísimo, CÓMO ELEGIR BASTONES.
Hoy es un episodio que rompe mitos.
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#soyultra #bastones #trekkingpoles #poscast #trailrunning #sports #fastpacking #100carbones
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Estrés y baja de Performance.
Un amplio currículum y experiencia respaldan al sicólogo deportivo Víctor Cepeda @vcepedasalas con quien conversamos de la importancia de la mente sobre el rendimiento deportivo.
Qué le pasa el cuerpo cuando la mente no está en armonía, qué factores bajan el rendimiento, pero además hablamos de las cosas que le hacen bien a nuestra preciada mente.
El resultado es un podcast que busca aumentar el contenido para los que hacemos deporte en forma amateur, y así además utilizar esta información para mejorar en todos lo aspectos.
Víctor Cepeda nos habla de varios detalles que debemos tener en cuenta; exámenes que deberíamos considerar si sospechamos que algo anda mal con nuestro rendimiento y algunas técnicas que facilitan la descarga negativa acumulada en una vida tan intensa, clásica de los tiempos de hoy.
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#soyultra #psicologia #mente #mindfulness #podcast #Chile #deportes #sports
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En un episodio fascinante, nos repetimos el plato con un grande: Max Keith @keittmax de @vert.run y @ritmoeterno
Hablamos de lo que son los #FKT, lo que es un #Everesting, y además del “12 Horas Carbón”.
Hablamos de la potenciación de desafíos que usan dispositivos electrónicos donde toman más fuerza en tiempos de pandemia a falta de carreras tradicionales.
¡ Los Fkt´s llegaron para quedarse !
La segunda parte, la conversación se eleva a un tono súper amistoso donde escucharán a dos amigos hablando de montañas sin pelos en la lengua, de la importancia de jugar limpio y ser honorables con nuestros registros y con la comunidad, esa que queremos re-tanto.
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#soyultra #podcast #trailrunning #fastestknowtime #everesting #mountains
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Fastpacker, Ultra Ciclista, Trekkero, Montañista; Acá está la biblia de las Carpas:
Ya tienes el saco de dormir, ya tienes el calzado, ¿Pero y la Carpa?
¿Cómo sé si soporta el agua de Sur de Chile, o si ventila bien para ir a Arizona, o acaso si se comporta bien en los Alpes Italianos...?
Con los chicos de Roca Rental, @roca_rental https://rocarental.com hemos construido un completo episodio de carpas en todas las circunstancias que imaginas.
Explicamos como entender el peso, de qué están hechas, como soportan el agua y el viento y además, hablamos de mitos alrededor de las tiendas.
Una vez más, hemos hecho nuestro mejor esfuerzo para explicar para que ni un solo detalle quede fuera y que puedas elegir sin inseguridades.
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PODCAST Episodio 17
Bikepaking, Fastpacking, trekking, montañismo; Acá el podcast de sacos de dormir:
Información hay mucha, pero a la hora de elegir sacos nos metemos en un mundo complejo, lleno de opiniones poco científicas y muy basadas en la experiencia personal que se repite en el boca a boca. Pero, no sabemos cuánto frío aguanta realmente un saco, de qué están hechos, qué hace que un saco sea mejor que otro...
Acá una vez más en @Soy_ultra @tito.nazar y @adriangambettaf conversan todo lo que necesitas entender del mundo de los sacos de dormir para comprar con seguridad.
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#soyultra #fastpacking #bikepacking #trekking #podcast
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La mejor zapatilla de Trail Running para ti.
Con mucho orgullo nos atrevemos a decir que hemos creado un material sin precedentes sobre un tema tan importante.
Un episodio completo en su total sobre zapatillas de Trail Running. Qué saber, que es marketing y poco útil, y qué es lo que debemos saber a la hora de comprar para no depender de gente poco experimentada y no dejarnos llevar por lo que dicen los medios.
En Soy Ultra seguimos llevando el estándar más elevado de calidad de información a nuestros oyentes !
Max Keith @keittmax de @vert.run y Tito Nazar @tito.nazar navegan por una conversación extensa pero absolutamente digna de escuchar para quedar totalmente docto en la pieza más clave para correr por las montañas.
#soyultra #trailrunning #trailrunning #podcast
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ESTRÓGENOS AL MANDO.
PODCAST.
Paola Castelvecchio @lapaocastel Isidora Solari @isisolari / @reinasdelpedal y la gran Verónica Lobos @verowolfs se toman @soy_ultra para hablar de las experiencias ultras en el mundo femenino.
Hablaremos no solo temas de interés femenino, sino también, del interés masculino para entender y ser más tolerantes y pluralistas.
Ciclo menstrual, incomodidad, dolores, sangrados, métodos de control hormonal y .....acoso callejero, son temas que pocos medios se atreven a manejar.
Pues, acá está una joya de material del cual estamos profundamente orgullosos y emocionados por compartir
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#mujeres #women #womenpower #takecontrol #woman
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Acá lo sabrás todo de equipamiento de Ciclismo:
Cascos, luces, bombín, cámaras, cartuchos de cO2, desmontadores de neumáticos, postizas, calzas, alforjas y tantísimo más que eventualmente si te metes en las bicicletas deberás lidiar con ello si quieres ser un pro y no solo para lucir como tal, sino que un atleta equipado es un atleta serio y responsable.
Eres más ultra? Hablaremos de cargadores externos y de bolsos también !
Un episodio ameno y rápido y light con los chicos expertos, Luis Bustos @crepotacio , Adrián Gambeta @adriangambettaf y Tito Nazar @tito.nazar nos hablan paso a paso de re todo el equipamiento.
Link a la Bio.
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¡ La Bicicleta de Gravel perfecta para Chile !
Acá hablaremos de 100% gravel y cuál es la realidad del país con lo que nos traen los importadores a los consumidores del país y por qué no decirlo, del continente.
Luis Bustos @crepotacio - Danilo Villarroel @gravelchile y Tito Nazar @tito.nazar son los que se juntan para analizar detalles de forma amena y divertida; Hablamos de materiales, ruedas y claro, presupuesto.
Con este episodio quedarás preparado para entender todo lo que necesitas según tus deseos para la bicicleta (cleta) de tus sueños.
A disfrutar! -
En el episodio 12, hablamos del equipamiento que debes considerar para las diferentes distancias hacia la progresión del Ultra.
Ponte cómodo y disfruta a los amigos Adrián - @adriangambettaf -, Paola - @lapaocastel - y el invitado , Ignacio (Nacho) Calleja - @nacho_calleja116 - donde nos nutrirán con un contenido general de los implementos que hacen que el trail running sea más fácil y cómodo para todos nosotros.
Hartas risas mientras aprendemos .
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¿Aluminio, Carbono o incluso Titanio?
Challa Cycling @challa_cycling con el Dr. Challa (Ignacio) y David Ramos @dr2col con @flowride.bike y @tito.nazar limpiamos todas, pero todas las dudas sobre el mejor marco para bicicletas.
Con este Episodio no habrán más dudas, quedarás experto y sabrás si es hora de renovar el marco de tu bicicleta o ir por tu primera bicicleta con la info que te hemos construido en @soy_ultra
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PODCAST 10. EVERESTING
En / Español
Ashley Carelock is a North American athlete living in Colorado, where she has done very recently her first #Everesting. A good opportunity to talk to her and record our first podcast in English, thanks to our awesome non native English-speaking crew. We were stocked to try this crazy new idea for Soy Ultra with one of the most inspiring woman we have met. The result ? A fun fast and more importantly, real cycling endurance talk.
@moutrom1 , @tito.nazar and of course @ashcarelock will speak about her Everesting, what happened, how the bike was prepared, what Ashley ate, and the mental challenge of kicking the pedals for so many hours.
Enjoy !
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Ashley Carelock es una atleta norteamericana que vive en Colorado, donde ha realizado recientemente su primer #Everesting. Una buena oportunidad para hablar con ella y grabar nuestro primer podcast en inglés, gracias a nuestro increíble equipo de habla no nativa en inglés. Estábamos emocionados de probar esta nueva idea loca para Soy Ultra con una de las mujeres más inspiradoras que hemos conocido. ¿El resultado? Una charla divertida, rápida y, lo que es más importante, una verdadera conversación de ultra ciclismo.
@moutrom1, @tito.nazar y, por supuesto, @ashcarelock hablarán sobre su Everesting, lo que sucedió, cómo se preparó la bicicleta, qué comió Ashley y el desafío mental de patear los pedales durante tantas horas.
¡A disfrutar!
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#soyultra #podcast #everesting #ultracycling
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La mente. El músculo más importante de todos y que muchas veces no entrenamos.
Acá dejamos algunos datos aclaratorios sobre la importancia de la mente en el performance de todo deporte.
En una convicción de poder elevar las conversaciones a un siguiente nivel, es que amablemente conversa con Soy Ultra nuestro invitado, Víctor Cepeda @vcepedasalas: Psicólogo del Deporte, de la Asociación Chilena de Psicología Social del Deporte e Instructor de Mindfulness sobre esto y mucho más.
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Una pincelada de lo que se viene en los episodios de Soy Ultra.
Entrenamiento, equipamiento, importancia de un botiquín, de la preparación, del auto conocimiento y mucho más.
Los integrantes de S.U. en este episodio hablarán sobre lo que creen son las generalidades de lo que te lleva cada vez más cerca a ser una persona más preparada para moverte muchas horas en la bicicleta o en la montaña corriendo, o haciendo ski.
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En este Episodio presentamos a nuestra nueva anfitriona, Paola Castelvecchio y conversamos de por qué nos gusta andar en bicicleta y correr buscando las experiencia de ultra distancia.
Pero además, por la primera vez hicimos llamadas a invitados al programa para que den su testimonio: Paula Chávez @paulachavezcortes , Franco de Bicineta @bicineta , Giancarlo Calcagno @giancarlocalcagno , Héctor Vinet @H.vinet y Tomás Buvinic @tbuvinik .
Este Episodio se trata de buscar las diferentes razones por las que nos movemos y disfutar del pluralismo de un mismo interés que tenemos en la comunidad de Soy Ultra.
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