Episodes
-
Przekonania to nasza zmora, wpływają na naszą pewność siebie i poczucie szczęścia. Jednak najgorsze jest to, że zabierają nam naszą sprawczość i oddają w ręce innych ludzi, którzy te przekonania wpajają do naszej głowy od najmłodszych lat. Jeżeli chcesz dowiedzieć się na temat przekonań więcej to koniecznie wysłuchaj tego odcinka a jeżeli chcesz z przekonaniami pracować to sięgnij po kursoksiążkę Oli Budzyńskiej "Asertwność i pewność siebie"
Znaleźć mnie można tu: https://olgabieniek.pl/
oraz tu: https://www.instagram.com/stowarzyszenie_ksiazki/
-
W tym odcinku w skrócie przedstawiam kilka sposobów na to jak skutecznie zbudować nawyk oraz opowiadam o tym, czym jest nawyk kluczowy. Jednak przede wszystkim rozmawiam z moim gościem Krzysztofem Terleckim o naszym ulubionym nawyku kluczowym, czyli o sporcie.
Po więcej informacji o budowaniu nawyków zapraszam na mojego bloga https://olgabieniek.pl/
Znajdziesz mnie również na:
instagramie: https://www.instagram.com/stowarzyszenie_ksiazki/
facebooku: https://www.facebook.com/olga.bieniek.3
linkedin: https://www.linkedin.com/in/olga-bieniek-a15366207/
-
Missing episodes?
-
Świadome budowanie nawyków to trudna sztuka ale jeżeli ją opanujesz to Twoje życie stanie się dużo prostsze i zyskasz więcej przestrzeni na kreatywność. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym czym jest nawyk, dlaczego jest taki ważny oraz o tym dlaczego określenie celu nie wystarczy do zbudowania trwałego nawyku.
Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak praktycznie można zbudować systemy wspomagające budowanie nawyków to zapraszam na mojego bloga gdzie 05.05.2021 r. ukaże się artykuł z szczegółową instrukcją: https://olgabieniek.pl/
Znajdziesz mnie również na instagramie: https://www.instagram.com/stowarzyszenie_ksiazki/
-
W tym odcinku znajdziesz solidną garść wiedzy na temat korzyści płynących ze znajomości talentów Gallupa w zespole. Znajomość talentów nie tylko pomaga w budowaniu nowego zespołu ale również usprawnia pracę i poprawia komunikację w zespołach już istniejących. Jezeli interesuje Cię temat pracy w obszarze mocnych stron koniecznie posłuchaj tego odcinka.
Po notatki do podcastu zapraszam 24.04 na mojego bloga https://olgabieniek.pl/ a jeśli chcesz poznać mnie lepiej to zajrzyj na mój instagramowy profil https://www.instagram.com/stowarzyszenie_ksiazki/
Jeżeli chcesz rozpocząć pracę nad swoimi talentami to koniecznie zajrzyj do Dominika Juszczyka https://dominikjuszczyk.pl/
-
Czy zastanawiasz się czasem dlaczego myślisz tak jak myślisz, dlaczego w taki a nie inny sposób podejmujesz decyzje? Mówiąc wprost, czy zastanawiasz się nad tym jak coś robisz? Jeżeli właśnie odpowiedziałaś lub odpowiedziałeś pozytywnie na te pytanie to jest to odcinek dla Ciebie.
Talent (a raczej talenty), który możesz poznać dzięki testowi StrenghtsFinder opracowanemu przez Instytut Gallupa to wrodzony i powtarzalny sposób myślenia, odczuwania i reagowania, który może być produktywnie zastosowany. Dokładną ścieżkę jak zrobić ten test znajdziesz tutaj: https://dominikjuszczyk.pl/2016/03/jak-zrobic-test-strengthsfinder-po-polsku/
Warto zaznaczyć, że słowo "test" jest w tym kontekście odrobinę niefortunne, zawsze bardziej odpowiada mi słowo "badanie"! Pewnie zapytasz dlaczego więc spieszę z odpowiedzią. W teście talentów Gallupa nie ma dobrych i złych odpowiedzi tak jak nie ma lepszych i gorszych talentów. Dzięki temu BADANIU dowiesz się jak działasz, lepiej siebie zrozumiesz i wykonasz pierwszy krok do tego aby w bardziej świadomy sposób pracować nad swoja produktywnością. Tak więc warto pamiętać, że wykonanie tego testu to dopiero początek pracy.
Więcej o talentach opowiadam w tym odcinku podcastu oraz na moim blogu olgabieniek.pl gdzie 7 i 14 kwietnia ukarzą się artykuły rozwijające ten temat. Kolejny odcinek podcastu pojawi się 21 kwietnia i opowiem w nim jak w budowaniu zespołu można wykorzystać informacje o talentach Gallupa.
Swój podcast zaczynam właśnie od tego tematu ponieważ uważam, że jest to świetny punkt wyjścia do pracy nad swoją produktywnością i choć nie jestem ekspertką od talentów to nie wyobrażam sobie rozmawiać o rozwoju osobistym bez nich.
Większość informacji na temat talentów znalazłam u Dominika Juszczyka, zarówno na jego blogu dominikjuszczyk.pl jak i w jego ebooku "Z pasją o mocnych stronach". Jeśli poszukujesz wiedzy eksperckiej to najlepiej zajrzeć właśnie na bloga Dominika, gdzie w jednym miejscu porządkuje publikowane przesz siebie treści.
