Episodes
-
Čudný nadpis, vieme. Ale popočúvaj a pochopíš, prečo to tak je
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Rieśime viac to, na čo sa ostatní ani nepozerajú - Tvoj osobný život, udalosti, stres, práca atď. Coaching zďaleka nie je o nastavení kalórií a 3 alebo 4 tréningoch týždenne
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Missing episodes?
-
Dodrž tieto pravidlá a budeš v pohodičke
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
No a kedy chodí ten Mikuláš?!
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Žiadne zázračné tréningy, len to, čo funguje. Bez jedálnička, bez vynechávania potravinových skupín či drastických vecí. Taká je Rýchl8vka
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Roky si kašľal na seba a teraz chceš za mesiac zázraky? To myslíš vážne. Nalejeme Ti tu trochu čistého vínka
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Našu 8-týždňovú výzvu dokončíš celú na 94%. Budeš mať výsledok a zlepšíš sa. To hovoria fakty
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Dúfam, že Ťa názov dobre zamotal. Každopádne, opíšeme Ti "garantovaný" spôsob, ako budeš mať výsledky - teda že by si šiel na 100%. Aby si si to mohol porovnať so svojím režimom (a možno zistil, prečo nemáš výledky, ako očakávaš)
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Hlad, slabý tréning, nervozita - sranda, že? Ale ty aj tak očakávaš, že chudnutie bude prechádzka ružovou záhradou (či jak sa to hovorí)
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Motivovaný budeš 2 týždne. No a čo potom? Práve preto sa na ňu nemôžeš spoliehať. Povieme Ti, čo je lepšie
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Schudnutie x kíl nemá byť koniec. To má byť len začiatok Tvojej cesty za progresom
viac na IG: @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
2.časť. Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi"viac na IG:@tomax.sk@patrikpolc_tomax@tomas.jurica_tomaxa webe www.tomax.sk
-
Nemali sme slov...MY, chápeš?! Neskutočné veci, ktoré ste nám poslali zo spoluprác s inými "trénermi"
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Ak chceš životnú zmenu, stačí mi napísať na Instagrame @tomax.sk alebo mi napíš mail na [email protected]
-
Mindset, dôvera, dodržiavanie vecí...A ďalšie veci
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Obojstranná dôvera v takejto spolupráci je viac než vítaná. Skôr žiadúca. Vypočuj si, prečo to je tak lepšie pre Teba ako klienta, ale aj pre nás, ako trénerov
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Vyumelkované a nastyleované jedlá na fotku nemajú s realitou nič spoločné. Nemáš sa o to snažiť, ani to kopírovať, ani tak jesť...Povieme Ti, ako na to s jedlom ísť rozumnejšie
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Tento mesiac bol zatiaľ najťažší - moja rozlúčka so slobodou a moje 2 svadby. Ale forma je...veď uvidíš :)
viac na IG:
@tomax.sk
-
Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že my tréneri to máme ľahučké. Že sa nám stále chce, sme motivovaní, bezchybní, jeme dokonalú stravu...Nemôžu byť ale ďalej od reality
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
-
Nemáš prestať, keď dáš predpísané opakovania. Ani keď to začneš trošku cítiť. Ani keď to začne páliť. Ak chceš progres, tréning by mal ku*va bolieť!
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
- Show more
