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Cette semaine dans Tout sur Elles, Nina Pareja et Anna Roy reçoivent la journaliste Renée Greusard, spécialiste des questions d'intimité, de sexualité et de maternité, autrice des livres Enceinte, tout est possible (avril 2016) et Choisir d'être mère (février 2022), parus aux éditions JC Lattès. C'est l'occasion de l'entendre sur ses expériences de «devenir mère»: celle qu'elle a eu avec son aîné en 2015 et celle avec son second fils il y a trois ans.
Entre ces deux enfants, Renée Greusard s'est transformée et la société aussi. Avant d'avoir son premier enfant, elle ne savait rien du post-partum et très peu de personnes en parlaient. Aujourd'hui, les informations sont beaucoup plus nombreuses, mais de nouveaux défis se présentent: comment se faire la paix pour être une «mère suffisamment bonne» et non plus une mère parfaite?
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
Tout sur elles est un podcast d'Anna Roy, présenté par Nina Pareja, produit par Slate Podcasts.
Production éditoriale: Nina Pareja
Montage et réalisation: Marius Sort
Musique: Victor Benhamou et Johanna Lalonde
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Aujourd'hui dans Tout sur elles, on parle d'accouchement dit «naturel» ou «physiologique», un terme qui étonne Anna Roy. Malgré ce besoin de nommer les choses pour les différencier, le terme «naturel» ou «physiologique» semble charrier de nouvelles injonctions, celle de «réussir son accouchement», par exemple. Pourtant, c'est un type d'accouchement que défend la sage-femme.
Pour Anna Roy, «chaque femme fait bien ce qu'elle peut et veut» et devrait pouvoir faire appel à la médecine quand elle en a besoin, car c'est aussi de cela dont il s'agit: un accouchement «physiologique» est défini par une plus faible intervention médicale. Anna Roy vous partage donc quelques conseils et techniques à mettre en place si cela est l'option que vous choisissez.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
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Exceptionnellement, cette semaine, nous vous proposons de réécouter un épisode de Tout sur elles! Mais ne vous inquiétez pas, le podcast revient vite.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle de dépistage du cancer du sein. Il s'agit du cancer le plus fréquent et le plus mortel chez la femme, avec environ 12.000 décès chaque année. Malgré cela, lorsqu'il est pris en charge à un stage précoce, les chances de survie à cinq ans s'élèvent à 99%. C'est pour cela qu'il est important de faire de la prévention.
À partir de 25 ans, il est recommandé d'aller réaliser une palpation chez un professionnel chaque année et, à partir de 50 ans, d'effectuer une mammographie tous les deux ans.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux «Maternelles» et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
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Exceptionnellement, cette semaine, nous vous proposons de réécouter un épisode de Tout sur elles! Mais ne vous inquiétez pas, le podcast revient vite.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle de grossesse. Il paraît que de très nombreuses personnes disent aux femmes enceintes: «Oh ça va, c'est pas une maladie!» Certes, mais tout de même: les changements physiologiques et psychiques sont immenses, selon la sage-femme Anna Roy. Ils méritent au moins notre considération, et au plus notre admiration.
Anna Roy est sage-femme depuis plus de dix ans, chroniqueuse aux Maternelles et autrice d'une quinzaine d'ouvrages de vulgarisation scientifique autour de la santé des femmes, celles des jeunes, des vieilles, des ados, des mères. Le podcast Tout sur elles est un moyen de partager le savoir académique qu'elle a acquis, et le savoir qu'elle a reçu des femmes dont elle a croisé la route. Et quand un sujet lui est moins familier, Tout sur elles n'hésite pas à tendre le micro à d'autres spécialistes.
Anna Roy, C'est ma grossesse, L'Iconoclaste, 2022
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Dans cet épisode de Tout sur elles, on vous parle de grossesses dites «gériatriques». C'est ainsi que l'on nomme parfois les grossesses après l'âge de 35 ans. La réalité est évidemment plurielle et nuancée: une grossesse gériatrique n'induit pas forcément des complications médicales. On fait donc le point ensemble.
Pourquoi ce terme? Qu'est-ce que cela change vraiment? Quels peuvent être les dangers d'une grossesse tardive? Comment se passe le suivi médical? Pourquoi est-ce un terme qui fait débat? Notre spécialiste sage-femme Anna Roy vous dit tout.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle d'insuffisance veineuse. Cela se traduit par un mauvais retour veineux. Le sang qui circule dans les veines des membres inférieurs présente des difficultés à remonter vers le cœur. Cette affection résulte le plus souvent d'une perte d'élasticité et de tonicité des veines. En position debout, le sang doit lutter contre la pesanteur pour remonter des pieds jusqu'au cœur. Mais en cas de maladie veineuse, le sang stagne dans les veines des membres inférieurs. On en connaît des variantes comme les varices ou les hémorroïdes.
C'est quelque chose dont Anna Roy a l'habitude: «En tant que sage-femme, j'en vois matin, midi et soir chez mes patientes.» Si cela devient trop important, elle vous recommande d'aller consulter un phlébologue, spécialiste du système veineux. Ce sont les plus à même de poser un diagnostic clair.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle des changements du corps liés à la grossesse. Évidement, ces bouleversements physiques ne sont pas les mêmes en fonction des femmes. Dans cet épisode, Anna Roy vous donne quelques conseils pour prendre soin de sa peau, ses cheveux et même ses dents durant cette période.
À la suite de l'accouchement, il est par exemple normal de perdre une quantité plus importante de cheveux que d'habitude. À ce sujet, Anna Roy précise: «Après des mois à arborer une crinière magnifique –vive les hormones de la grossesse–, chutent les cheveux qui auraient du tomber pendant neuf mois. C'est impressionnant, je vous le concède! Cela survient en général trois mois après l'accouchement, mais ce n'est pas une science exacte.»
C'est un phénomène physiologique, contre lequel «les solutions antichute relèvent souvent de l'arnaque» selon la sage-femme. Mieux vaut alors privilégier des massages crâniens, un brossage régulier et consulter un professionnel de santé si le phénomène prend trop d'ampleur.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle de LA chose que l'on vous présente comme bonne pour la santé et qui l'est véritablement: le sport. Mais on ne connaît pas suffisamment les recommandations officielles. Notre spécialiste Anna Roy a pour ambition de faire un épisode court et clair et que vous ressortiez de cette écoute avec l'idée de vous y mettre, quel que soit votre statut: grossesse, ménopause, enfant, jeune, surpoids ou obésité… Bref, qui que vous soyez.
Une activité physique régulière est associée à une diminution de la mortalité précoce, comprise entre 29% et 41% selon les études. Cependant, faire de l'exercice est aussi bénéfique pour l'esprit: cela favorise la cohésion et l'intégration sociale. L'activité physique apporte aussi des expériences affectives positives par l'intégration au groupe ou par le regard positif de l'autre.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle sexe et grossesse. Beaucoup de clichés et de fausses informations circulent sur cette période. Ils viennent surtout de la peur qu'une activité sexuelle puisse avoir des conséquences délétères pour la grossesse et pour l'enfant à venir.
Pour rétablir la vérité, Anna Roy répond à un vrai ou faux. Et vous verrez que la grossesse, malgré ses contraintes physiques évidentes, ouvre encore un large éventail de pratiques sexuelles. La sage-femme précise surtout que chaque femme vit cette période différemment. Si vous êtes concernée, elle recommande de vous baser sur votre ressenti et sur l'avis du personnel médical qui vous accompagne.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle de la valise de maternité. Pour survivre au stress de ne rien oublier, Anna Roy vous liste les affaires utiles à embarquer pour la suite de l'accouchement. La première étape consiste à trouver un grand sac, de préférence une large valise. De celles que l'on utilise «pour des voyages de deux à trois semaines» selon la sage-femme.
Il est également important d'apporter un grand nombre d'affaires, à la fois pour le bébé et pour la mère qui vient d'accoucher. Pensez à vous faire plaisir! Des livres, de la nourriture ou des vêtements confortables faciliteront votre passage à la maternité. Et si vous oubliez des affaires, pas de panique: le coparent, ou la personne qui vous accompagne, est là pour vous les ramener.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle à nouveau d'accouchement, mais cette fois-ci de ceux qui sont déclenchés. Alors que la tendance est en hausse, ils représentent désormais un peu plus du quart des enfantements en France, avec un taux de déclenchement de 25,8% en 2021, selon la dernière enquête nationale périnatale publiée l'année suivante par l'Inserm et Santé publique France.
Nombreuses sont les raisons qui peuvent conduire à cela: un dépassement du terme, des petites pertes dans le sang, des antécédents d'accouchements rapides, etc. Il existe plusieurs moyens de déclencher un accouchement. Souvent, les contractions qui suivent sont très rapprochées, ce qui peut rendre l'accouchement complexe. Entre le stress et les contractions plus fortes, la douleur peut être accentuée.
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Dans l'un de nos précédents épisodes, on vous a déjà parlé de cystites et de mycoses. Aujourd'hui, Anna Roy se focalise sur la vaginose, une infection méconnue et redoutable, dont les répercussions sont plus graves au moment de la grossesse.
Discrète du point de vue des symptômes, la vaginose ne gratte pas et ne fait pas aller plus aux toilettes. En revanche, elle bouleverse le microbiote vaginal: les mauvaises bactéries dominent les bonnes. Elle laisse aussi une odeur très inhabituelle, mais ce n'est pas pour autant qu'il faut avoir honte.
Ressources:
– Site de l'association du Groupe de recherche sur les infections pendant la grossesse (GRIG)
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La péridurale est un outil qui supprime la douleur de l'accouchement, sans supprimer les sensations –une anesthésie dite loco-régionale. Elle représente peu de risques en France aujourd'hui. Beaucoup de femmes souhaitent l'utiliser, quand d'autres préfèrent un accouchement dit «physiologique» ou «naturel».
Anna Roy estime qu'il n'y a pas de meilleure option que celle que vous choisissez en pleine conscience. C'est pour cela qu'elle vous parle aujourd'hui des choses qui peuvent aider si vous décidez que la péridurale n'est pas pour vous.
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Cette semaine dans Tout sur elles, Anna Roy, autrice du livre C'est ma grossesse, nous alerte sur les maladies auxquelles les femmes enceintes doivent faire attention. Dotées de noms barbares comme l'infection à «cytomégalovirus» (CMV), «toxoplasmose» ou «listériose», elles requièrent pourtant d'être vulgarisées et surtout repoussées. Parfois mal connues du grand public, ces maladies peuvent avoir de lourdes conséquences dans le cas d'une grossesse. Heureusement, Anna Roy est là pour vous conseiller sur les méthodes à adopter afin de les éviter.
Que faut-il savoir à propos de ce cytomégalovirus? Pourquoi est-il très important d'y faire attention? Quels risques et symptômes ces maladies représentent-elles pour le bébé? Et surtout, que faut-il faire pour ne pas être contaminée? Votre sage-femme préférée vous révèle tous ses conseils.
Ressource:
Site de l'association du Groupe de recherche sur les infections pendant la grossesse (GRIG)
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Cette semaine dans Tout sur elles, Anna Roy nous parle de microbiote vaginal, de bactéries lactiques et de pertes… Des mots qui peuvent faire peur, par leur allure complexe, mais qu'il est pourtant important de comprendre: le microbiote est essentiel à l'hygiène du vagin et en parler permet de déconstruire les complexes et préjugés. Anna Roy évoque notamment les pertes vaginales, dont l'odeur et la couleur permettent de juger de l'état de santé du microbiote.
Alors à quoi sert ce microbiote vaginal? Est-ce grave d'avoir des pertes odorantes? (non, mais il faut consulter) Et comment réaliser une bonne toilette intime? Notre sage-femme préférée vous dit tout dans cet épisode.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle à nouveau d'allaitement après y avoir consacré, il y quelques semaines, un épisode pour y démêler le vrai du faux. Cette fois, Anna Roy se charge de donner plusieurs conseils aux mères qui souhaitent allaiter et à celles et ceux qui souhaitent se renseigner.
Quelles positions adopter? Comment savoir si le bébé est nourri correctement? Quels objets peut-on utiliser pour s'aider? Anna Roy vous dit tout ce qu'il faut savoir pour préparer sereinement son allaitement. Évidement, cet épisode n'a pas pour but de faire culpabiliser les mères qui ne voudraient pas allaiter.
Références:
- Autrices: Marie Thirion, Carole Hervé, Véronique Darmangeat
- Podcasts Milkshaker, Boob Boob
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Cette semaine dans Tout sur elles, on vous parle (encore) de périnée! Anna Roy n'en a jamais assez de vous dire d'en prendre soin. C'est pour ça qu'en 2018, elle avait publié On en parle de mon périnée? aux éditions Leduc.
Comment se passe la rééducation? À quel moment après l'accouchement celle-ci intervient? En quoi consiste-t-elle? Quels professionnels s'en chargent? Anna Roy vous raconte tout.
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle de choses qui font rarement plaisir: les mycoses, infections urinaires et autres joyeusetés. C'est l'occasion de rappeler leurs symptômes, les moyens d'en guérir et d'y échapper, mais aussi de répéter que ces troubles n'ont rien d'honteux. Ils peuvent se développer à tout âge –y compris après la ménopause, contrairement à ce qu'indiquent certaines idées reçues.
Pour y échapper, Anna Roy conseille notamment de boire beaucoup d'eau. Elle détaille d'autres astuces dans cet épisode, et recommande de se rendre chez un professionnel de la santé en cas de doute.
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Montage et réalisation: Mona Delahais
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Cette semaine dans Tout sur elles, on parle des grandes étapes de la grossesse, mois par mois, ou semaine d'aménorrhée par semaine d'aménorrhée. Tout commence par la fécondation puis la nidation, et ainsi les premiers symptômes. Malgré les clichés, même à cette étape, les vécus peuvent être très différents.
Quels suivis faut-il avoir pendant la grossesse? Avec quel professionnel? Pourquoi dit-on qu'il faut annoncer la grossesse après trois mois? Quels rendez-vous sont obligatoires? Petit tour d'horizon des neuf mois de la grossesse.
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