Episodes
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In questo episodio avremo come ospiti Andrea Begnis di ATF studio sportivo e Tatiana, alias Tia Mountain Lover, con loro vedremo come si prepara una gara XXL dalla prospettiva del coach con Andrea e dell' atleta con Tatiana, con focus sul TOR una gara di Trail Running lunga 330 km che percorre le alte vie della Valle D’ Aosta
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in questo secondo episodio avremo come ospite Nicola Giovanelli, Nicola ha un dottorato in fisiologia e biomeccanica dello sport è inoltre coach, trail runner e manager del team La Sportiva, ci ha parlato di come quando e perchè utilizzare in bastoncini durante un allenamento o una gara, ascoltate e da oggi ne saprete anche voi di più.
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Missing episodes?
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Nel primo episodio parleremo con Sara Toloni, Nutrizionista e Trail Runner, che ci ha parlato di alimentazioe per quanto riguarda gli atleti di trail running e sport di endurance.
Buon ascolto e buon dislivello a tutti! Potete trovare le slide a di Sara all’ interno del nostro gruppo Telegram
