Episodes
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Si tu penses que la confiance en soi est un don inné, cet épisode est pour toi ! Découvre des astuces simples et efficaces pour booster ta confiance au quotidien.
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Dans cet épisode, on explore comment nos mots peuvent transformer notre quotidien. On discute de ces petites phrases qu’on se répète souvent sans s'en rendre compte et de comment les transformer pour enfin se parler avec bienveillance. Un échange léger et inspirant pour reprendre le contrôle de son discours intérieur et devenir son meilleur allié au lieu de son pire critique. Bonne écoute :)
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Missing episodes?
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Dire non, ça s'apprend ! On a tous déjà dit "oui" alors qu'on pensait "non", par peur de décevoir, de créer un malaise, ou simplement par habitude. Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de dire non et surtout, comment y arriver sans culpabiliser !
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Manque de motivation, baisse d'énergie... Dans cet épisode, on explore pourquoi se reposer n'est pas un luxe mais une nécessité pour être au top, que ce soit au boulot ou à la maison. Nous verrons ensemble que prendre du temps pour soi est primordial !!
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Sortir de sa zone de confort peut entrainer beaucoup de stresse et déclencher un sentiment d'insécurité. Dans cet épisode, nous verrons donc comment surmonter ces peurs et réussir à s'aventurer hors de sa zone de confort, tout en apprenant à gérer les émotions qui accompagnent ce processus.
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Certaines qualités sont indispensables au développement d'une entreprise. Aujourd'hui nous aborderons ensemble les 5 qualités qui sont pour moi primordiale pour devenir entrepreneur et monter un projet qui fonctionne !
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Dans cet épisode, nous verrons ensemble, des stratégies pour affronter les critiques négatives, très souvent présentes sur les réseaux sociaux. Que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel, découvrez comment gérer les commentaires négatifs, en tirer des leçons, et les utiliser pour grandir et s'améliorer. Bonne écoute :)
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Rencontrer les bonnes personnes peut, littéralement, changer ta vie : création d'opportunités, augmentation de la visibilité, transmission de compétences... Mais comment faire pour se créer un réseau professionnel optimal ? Comment garder contact avec son réseau ? C'est ce que nous verrons dans cet épisode. Bonne écoute :)
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Je ne peux pas, je n'en suis pas capable, je suis trop nul...
Tout ça c'est ce qu'on appelle des croyances limitantes dirigées par notre inconscient. On verra donc dans cet épisode, comment identifier ces croyances, les déconstruire, et surtout, les remplacer par des croyances ressources.
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Aujourd'hui on papote au sujet de mon voyage en Polynésie. Et croyez-moi, il s'en est passé des choses en 3 mois.
On parlera d'organisation, de budget, des points positifs et négatifs, et aussi d'un petit chiot...
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Dans cet épisode on discutera ensemble de la loi de l'attraction, comment ça fonctionne et surtout comment la mettre en place pour réussir à obtenir tout ce que tu veux dans ta vie !! This is a game changer !!!
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Dans cette partie, on parle de gestion des émotions, de l'imperfection et de la résignation face à certains évènements. On abordera aussi une technique assez simple, pour se sentir plus énergétique, bonne écoute hihi
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Recherche de l'amélioration en continue, savoir profiter de l'instant présent, comprendre le but de notre vie, ou encore apprendre à ne pas se comparer, si un ou plusieurs de ses sujets t'intéressent, cet épisode devrait te plaire !
On découvrira 4 philosophies de vie, qui peuvent réellement, avoir un impact sur ton bonheur. `
Bonne écoute 🎧
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Il arrive souvent de confondre la motivation et la discipline. Bien que les deux soient ressemblantes, il existe des différences, importantes à connaître afin de pouvoir réussir à atteindre ses objectifs.
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Petit épisode, un peu plus léger au sujet de ma routine du dimanche pour attaquer la semaine en pleine forme ! En espérant que ça te plaise <3
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Dans notre société, où la force et le pouvoir sont mis en avant, il arrive souvent de se sentir à l'écart lorsque l'on est hypersensible.
Ensemble, on verra comment tu peux faire de ton hypersensibilité une véritable force afin de te sentir plus heureuse.
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Dans cet épisode, on aborde ensemble mes 5 phrases préférées also know as mes 5 mantras que j'applique tous les jours, pour être + épanouie !!
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Un nouvel épisode au sujet de l'addiction aux écrans, qui aujourd'hui touche malheureusement toutes les générations.
Je te donne mes petits tips pour pouvoir te détacher de ton téléphone.✨
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Pratiquer la gratitude peut considérablement améliorer ta qualité de vie.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment la pratiquer.
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Voyager seule a sûrement été l'expérience la plus enrichissante de ma vie.
Alors si toi aussi tu as envie de passer le cap, et de surpasser tes peurs, cet épisode est fait pour toi ! 🏝️
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