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In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno.
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Nella frenesia della vita quotidiana, spesso non troviamo il tempo, né l'opportunità, di fermarci davvero e ascoltare il nostro corpo. In questa puntata, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a riconnetterti con le tue sensazioni più profonde, portandoti a un momento di autentico ascolto interiore.
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In questa puntata molto personale condivido quello che è stato il recente training e viaggio a Bali, ma anche la prima sfida affrontata una volta rientrata. Buon ascolto.
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In questa puntata condivido le emozioni post Kalemana, racconto come ho vissuto il pre/durante e post evento.
Buon ascolto.
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Una puntata registrata pre Kalemana in cui condivido, in un momento di stress, l'importanza di creare spazio (in tutti i sensi). Buon ascolto.
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In questa puntata condivido alcuni momenti del viaggio in Perù appena terminato e il mio modo di agire consapevolmente contro la negatività". Buon ascolto.
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In questa puntata vi racconto come sta andando il nostro viaggio alla scoperta di questa terra magica. Buon ascolto.
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In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su ig. Sono diverse ma il tema che ritorna è l'importanza della salute mentale oggi. Buon ascolto e buone vacanze.
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Emozioni, stato di salute, spostamenti e novità. Ecco la nuova puntata, un pò personale. Buon ascolto.
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In questa puntata parliamo di yoga con Marco Migliavacca.
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Attraverso il respiro consapevole e la visualizzazione, entreremo in contatto con la nostra sorgente interiore di amore, compassione e saggezza. Questa sessione ti offrirà un'opportunità per ascoltare i messaggi del tuo cuore e comunicare con esso in modo autentico e profondo.
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Questa puntata è una diretta fatta con gli studenti Yoga Academy, racconto un pò di disavventure e rispondo alle domande degli studenti sullo Yoga. Buon ascolto.
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Benvenuti alla seconda puntata del nostro nuovo video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!
Oggi ho l'onore di ospitare Maura Gancitano, una filosofa, scrittrice e divulgatrice che ammiro moltissimo. In questa puntata, utilizziamo la filosofia come filo conduttore per esplorare temi fondamentali della nostra società: la percezione del tempo, il lavoro, la felicità e molto altro.
Non perdere questa conversazione ricca di ispirazione, che ha avuto un grande impatto su di me e spero possa essere altrettanto significativa per te.
Buon ascolto!
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Una meditazione guidata per celebrare il solstizio d'estate. Connettiti con la luce del sole e risveglia la tua energia interiore attraverso visualizzazioni e respirazioni profonde. Perfetta per ritrovare armonia e gratitudine in questa stagione di abbondanza. Buona pratica.
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