Episodes
-
In deze aangrijpende aflevering volgen we het verhaal van Seppe, een 19-jarige jongeman die in slechts 7 maanden meer dan 18 kilo verloor. Terwijl hij zich vastberaden inspande om zijn gewichtsdoelen te bereiken, ontdekte hij al snel dat dit intensieve proces niet alleen fysieke gevolgen had, maar ook een diepgaande impact had op zijn mentale welzijn en zijn relaties met dierbaren.
De aflevering werpt een licht op Seppe's strijd met zelfbeeld, zelfvertrouwen en emotionele ups en downs tijdens zijn gewichtsverliesreis. We delen zijn persoonlijke reflecties, twijfels en overwinningen terwijl hij de balans probeert te vinden tussen fysieke gezondheid en mentaal welzijn. Seppe deelt openhartig hoe zijn veranderende lichaam zijn relaties met vrienden en familie beïnvloedde en hoe hij omging met zowel steun als kritiek vanuit zijn omgeving.
-
In deze krachtige aflevering delen we het verhaal van Rofaida, een jonge volwassene van 19 jaar, die openhartig praat over haar uitdagende reis met mentale gezondheid en het balanceren van school. Rofaida deelt haar persoonlijke ervaringen en hoe haar mentale gezondheid en angsten haar schoolleven hebben beïnvloed.
Luister naar dit inspirerende verhaal van veerkracht en ontdek hoe Rofaida de innerlijke strijd met haar mentale gezondheid op school heeft aangepakt als jonge volwassene. Of je nu zelf in een vergelijkbare situatie zit of gewoon interesse hebt in het begrijpen van de uitdagingen waar jongvolwassenen mee te maken hebben, deze aflevering biedt inzicht en motivatie om te streven naar een gezonde balans tussen mentale gezondheid en school. -
Missing episodes?
-
In deze aflevering van onze podcast ontmoeten we Gaëtan, een 27-jarige masterstudent bedrijfskunde aan de VUB. Maar wat Gaëtan echt onderscheidt, is zijn passie voor boksen. Ondanks zijn drukke studieprogramma maakt hij altijd tijd vrij om de bokshandschoenen aan te trekken en de ring te betreden.
Gaëtan deelt openhartig hoe boksen hem helpt om te sparren met de vele ups and downs van zijn mentale gezondheid. Het is meer dan alleen een sport voor hem; het is een krachtig middel om mentaal scherp te blijven en veerkracht op te bouwen.
Ontdek hoe Gaëtan zijn bokspassie inzet als een waardevol instrument om door uitdagende momenten heen te komen. Hij deelt persoonlijke inzichten over hoe boksen hem in staat stelt om mentale kracht en veerkracht te ontwikkelen. Of je nu een boksfanaat bent of gewoon nieuwsgierig bent naar de positieve impact van boksen op de geestelijke gezondheid, deze aflevering biedt inspiratie en inzichten die je niet wilt missen.
-
Michiko vindt hun vrijheid in het leven als genderpersoon. Naast student kunst- en cultuurbemiddeling is die performancekunstenaar in spoken word en contemporary movement. Verder is Michiko een queer activist en woordvoerder bij de queer jeugdorganisatie WelJong. Michiko vertelt een inspirerend verhaal over de zoektocht naar hun genderidentiteit en hoe deze bevrijdend is voor hun eigen mentale welzijn.
-
Sion is 26 jaar oud en heeft moeite gehad met zijn mentale welzijn, wat hem ertoe bracht zijn toevlucht te zoeken in cannabis. In deze aflevering vertelt hij openhartig over zijn worstelingen en hoe hij steeds afhankelijker werd van cannabis. Sion deelt ook hoe zijn verslaving zijn leven beïnvloedde en hoe hij uiteindelijk de kracht vond om hulp te zoeken en te werken aan zijn herstel.
Sion bespreekt de uitdagingen die hij tegenkwam tijdens zijn herstelproces en hoe hij steeds meer vertrouwen kreeg in zichzelf en zijn vaardigheden om met zijn mentale welzijn om te gaan. Hij vertelt ook over de steun en hulpbronnen die hem hebben geholpen bij zijn herstel, en hoe hij nu een meer vervuld en tevreden leven leidt.
Dit is een aflevering vol hoop en inspiratie voor iedereen die worstelt met hun mentale gezondheid of verslaving. Beluister nu het verhaal van Sion en ontdek hoe hij licht vond aan het einde van de tunnel.
-
Deze podcast episode gaat over Jessica, ook wel bekend als Calya J, een 22-jarige muziek artiest uit Antwerpen. Ze vertelt over de krachtige impact die muziek heeft gehad op haar mentaal welzijn en hoe het haar heeft geholpen om zich beter te voelen en haar emoties te uiten. Als creatief persoon heeft ze zich soms niet begrepen gevoeld en ervaren dat de druk om te presteren soms te veel voor haar was, maar ze heeft haar eigen weg gevonden in de muziek en inspireert nu anderen om hetzelfde te doen. Naast het schrijven en produceren van muziek, speelt ze ook instrumenten en werkt ze samen met andere artiesten. Luister naar haar inspirerende verhaal en ontdek hoe muziek je kan helpen om je mentale welzijn te verbeteren en een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
-
In deze podcast deelt de 23-jarige Kaoutar moedig haar verhaal over haar gevecht tegen anorexia. Ze vertelt openhartig over haar verlangen om controle te hebben over haar leven en hoe dit resulteerde in haar eetstoornis. Kaoutar deelt ook hoe haar aandoening haar vervreemdde van haar familie, wat een enorme impact had op haar mentaal welzijn. Haar verhaal is inspirerend en ontroerend, en biedt waardevol inzicht in de complexiteit van eetstoornissen en het belang van steun tijdens het herstelproces. Beluister deze podcast nu voor een diepgaande kijk op deze uitdagende aandoening.
-
Wanneer Flore werd gevraagd door community member Fatima om deel te nemen aan de speciale editie van de Young FENIX podcast, dan twijfelde ze geen seconde! Flore deelt kort en krachtig de ervaringen en mensen die haar energie geven in het leven. Flore geeft ons ook graag de volgende boodschap mee: "blijf de jeugdige speelsheid omarmen, blijf elkaar ontmoeten en ontdek!" #samenveerkrachtig 🧡
-
Het Stadspark in Antwerpen trekt heel wat internationale jongeren aan. In deze (Engelstalige) aflevering spreken Caroline (18j) en Salina (19j), twee lieftallige jonge dames uit Duitsland, over de impact van de Covid op hun leven in Duitsland. Hun "psychische gesundheit erfahrungen" (mentale gezondheid ervaringen) komen uitvoerig aan bod. Ook nu een cool gesprek met toffe jongeren about mental health! #samenveerkrachtig 🧡
-
Daniël (20j) en Darren (22j), twee Amsterdamse jongens hebben er een zwaar nacht op zitten. Desondanks ontstaat er ook hier een interessante dialoog about mental health. Beide hosts worden meegenomen in een wirwar aan hersenspinsels en een openheid zonder grenzen. Kortom twee toffe ‘Hollandse’ gasten die geen blad voor de mond nemen! #samenveerkrachtig 💯 🧡
-
Tijdens de opnames van de Young FENIX Podcast in het Stadspark kwam Shauny verwonderlijk piepen. Ze zag het dan ook volledig zitten om haar verhaal te vertellen. Een interessant gesprek met de hosts over de kracht en kwetsbaarheid tijdens momenten van ontspanning. #samenveerkrachtig🧡
-
Yasmina (20j) uit Antwerpen vertelt ons hoe zij de laatste periode beleeft heeft en welke impact dit heeft (gehad) op haar mentale gezondheid. Naast de intensiteit van haar eigen verhaal, triggert Yasmina de hosts tot het delen van hun eigen ervaringen. Een interessant en cool gesprek met drie toffe jongeren about mental health! #samenveerkrachtig 🧡
-
Sascha (22j) en Linde (20j), twee toffe meisjes uit Zwolle (Nederland) hadden zich niet bedacht dat ze tijdens hun citytrip naar Antwerpen mee zouden doen aan een podcast about mental health. Het was een fantastisch open gesprek zoals je die meestal verwacht van onze gezellige noorderburen. Of zoals Sascha het ons op z’n ‘Hollands’ meegeeft “Blijf lekker bij jezelf!”. #samenveerkrachtig 🧡
-
De afgelopen weken was het weer van dat, het jaarlijkse hoofddoekendebat. Zoals zo vaak werd het ook deze keer gevoerd over de hoofden van jonge moslima's heen. In deze podcast praten Beyza en Emine wat een hoofddoek voor hen betekent. Krachtige jonge vrouwen met een sterke mening!
-
Jongeren met AD(H)D lopen iedere dag tegen veel grote en kleinere uitdagingen aan. Kasper getuigt moedig over hoe het is om te leven met deze aandachtsstoornis. Vrank en vrij neemt hij je mee in zijn struggles voor de diagnose, tot donkere gedachten toe. Des te knapper is het hoe hij nu veerkrachtig in zijn schoenen staat. Kaspers podcast beaamt het, #Pratenhelpt #Gijweet.
-
De zin van het leven. Menig filosoof heeft er zijn hoofd over gebroken. En zo ook Josse. Als 14-jarige gaat Josse normaal flierefluitend door het leven ... Tot hij een film zag, een film die zijn leven zou veranderen. Plots begon hij zich af te vragen waarom we leven hier op aarde. Benieuwd of hij een antwoord heeft gevonden? Check dan zeker zijn podcast!
-
Hoe ga jij om met vrienden die je pushen om een trekje van een joint te doen? Kan jij weerstaan aan de nieuwste smartphone? In deze podcast heeft Rayane het over groepsdruk en de bling bling maatschappij. Zonder te veel boe of ba zegt hij waar het op staat: "ik gun je alles, maar ik kies mijn eigen pad."
-
Anno 2021 is het taboe rond seksualiteit nog niet doorbroken. Nog steeds moeten jongeren uit de figuurlijke kast komen. Voor Stef mogen we deze kast gerust bij het grof huisvuil zetten. We zijn allemaal mensen en zijn allemaal gelijk. Een liefdevolle oproep om jezelf en elkaar te aanvaarden en, meer nog, te omarmen.
-
Nog enkele dagen vasten en het is weer voorbij, de ramadan van dit jaar. In deze podcast vertelt Nabila hoe deze periode haar en haar naasten dichterbij elkaar brengt in tijden van 1,5 meter afstand. Een tijd van saamhorigheid en solidariteit. Ben jij benieuwd hoe Nabila 'Eid al Fitr', ook gekend als 'het Suikerfeest', gaat vieren? Luisteren maar!
-
In deze (Engelstalige) podcast praten Aminata en Rautha over hoe het is om als zwarte tiener op te groeien in een witte samenleving. Ze hebben het over onderwerpen zoals cultureel erfgoed, seksualisering, culturele toe-eigening, enz. Ze nemen je mee langs hun persoonlijke ervaringen en meningen. Een verbijsterend, bij wijlen humoristisch, maar altijd eerlijke relaas!
How is it for a black girl to grow up in a white society? Aminata and Rautha - both teenager, black and proud - critically tackle the issue whilst touching topics such as cultural heritage, sexualization, cultural appropriation, infighting and many more. They take you through their intimate experiences and opinions. A baffling, amusing and honest podcast. - Show more
