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Helena Coelho é a primeira convidada deste podcast. Nesta conversa partilhou momentos da sua vida que até então tinha guardado para si: a separação dos pais, a família, a vinda para Lisboa, o curso de Engenharia, a relação com o irmão, largar a engenharia para ser YouTuber, a fama, a pressão, a relação com o namorado e o seu trabalho atual. Uma conversa surpreendente que ninguém vai ficar indiferente.
Link Livro Miguel "Profissão: Influencer"
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Os essenciais do skincare.
Dicas de makeup e os principais erros na escolha e aplicação da maquilhagem.
Auto-estima em todos os tamanhos e a valorização do nosso corpo, tal e qual como ele é.
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Tal como aconteceu na 1º temporada do podcast, também esta 2ª chega ao fim com um episódio muito especial.☺️ Especial pelo convidado mas também pelo conteúdo. Pela 1º vez eu e o Miguel respondemos às vossas questões e abrimos o coração. O Miguel tem um percurso incrível, de muito trabalho e dedicação. Trabalhou em várias áreas, atualmente é Digital Managing Director, Pai babado de 3 filhos é a pessoa que se desdobra para não falhar em nada nem com ninguém. Faz acontecer. Não há impossíveis. Uma das pessoas que mais entende de Marketing Digital e Influenciadores no nosso país. É também a pessoa com quem tenho a felicidade de partilhar a minha vida. ❤️ Uma conversa franca onde o Miguel dá-se a conhecer com uma 2ª parte onde falamos da nossa em conjunto e partilhamos a nossa história. Um episódio muito especial.
Produção & Estrategia:
Miguel Raposo
https://www.instagram.com/miguelraposo___/
Espaço decorado por Gracinha Viterbo.
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Instagram Catarina Miranda:
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Instagram Miguel Raposo:
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Tem 36 anos e nasceu dia 26 março. É apresentadora de televisão, começou por ser produtora mas rapidamente passou para a frente das câmaras. Fez agora uma enorme mudança e tem conquistado o seu público com amor. Já perdeu um trabalho por não vestir um 34 e tem trazido normalidade até casa das pessoas.
Já passou por muito e vamos ver para onde nos leva a caravana. Diz que quem nasce no dia 26 é uma pessoa justa e segue essa qualidade haja o que houver. Aqueles que nascem nesta data são também organizados, confiáveis e ambiciosos. Tendem a crescer rápido porque tiveram de assumir grandes responsabilidades muito cedo. Precisa aprender a abrir-se com os outros e a partilharem os seus sentimentos. Aqui estamos nós para isso.
São pessoas fortes e resistentes, capazes de enfrentar qualquer crise.
A sua pedra é a cornalina recomendada para pessoas tímidas ou mesmo as que possuem dificuldades de falar em público. Além disso, também é conhecida por trazer positividade para sua vida. A sua flor é o narciso, ou seja, preza muito por uma vida de paz e felicidade. É extremamente criativo e amável com todos que conhece.
Tenho a honra de ter a bordo Maria Botelho Moniz.
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É locutora de rádio ha 14 anos, uma simpatia e dona de um corpo espetacular sem exercício algum. Raiva! Foi duro fazer esta introdução porque a wikipedia, deixo a dica, não tem nada sobre ela. Mas vasculhando a sua vida, fez 37 anos em abril, casou- se com Pedro Ribeiro no Brasil, depois de um ano de namoro. Tem um livro editado chamado “Por amor e amizade”, que surgiu da necessidade de explicar aos seus filhos a questão do divórcio. Tem três irmãos, dois filhos de uma primeira relação, três herdados e uma adquirida em comunhão de bens. E já pensaram adquirir um autocarro descontinuado da Carris. Enquanto isso, achei por bem mostrar-lhe interior desta incrível Caravana para se inspirar e nos inspirar a viver a vida, como ela, sempre com um sorriso.
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#correr10kmsemsofrer - Episódio 4
Desafio de 6 semanas, rumo a 10km de corrida.
Todas as informações: A quem se destina. Onde vai estar disponível.
Explicação das zonas de treino. Que adaptações se podem fazer.
O que precisam para começar.
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Marisa Liz é a convidada desta semana do podcast “Só Mais 5 Minutos”. 😊 A vocalista dos Amor Electro e mentora do “The Voice” partilha o seu percurso até aos dias de hoje: a infância, os nãos que levou, os desafios, conciliar a vida profissional com a família, as prioridades, o caminho que sempre soube que ia seguir: o da música. O início com Donna Maria, os Amor Electro e o projeto Delas com Áurea.
Uma conversa franca com uma mulher cheia de energia, uma presença incrível e com uma simpatia do tamanho do mundo.
