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Bonjour à tous,
Aujourd’hui j'interviewe un couple d'athlètes pas comme les autres puisqu’ils sont crudivores et frugivores!
2x champions du monde Course aventure, ils nous racontent leur passion pour le sport et comment leur manière de s’alimenter a évolué jusqu’à ce qu’ils ne consomment plus que des légumes et des fruits.
Ils nous expliquent également leurs transformation ainsi les bienfaits qu’ils ont ressenti et c’est bien plus qu’un ventre plat sans ballonnements, vous allez voir, c’est assez impressionnant.
Ils répondent également aux diverses questions qu’un personne qui ne suit pas cette alimentation pourrait se poser, notamment sur l’apport de protéines ou sur la quantité de glucides ingérés, et on parle également de leur changement de vie à Tenerife pour poursuivre leur entraînement au soleil tout en cultivant une bonne partie de leurs fruits et légumes.
Leur récit est vraiment très inspirant, et même si on ne deviendra pas tous frugivores, ça nous donne une idée sur ce qu’est une vie où l’on vit en alignement avec ces rêves, et ça fait du bien.
Bonne écoute
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Bonjour à tous ! Aujourd’hui on va parler des perturbateurs endocriniens avec Isabelle doumenc, naturopathe, journaliste, auteure, spécialisée dans la prévention vis-à-vis des dangers des perturbateurs endocriniens.
On débute le podcast en découvrant son parcours et de ce qui l’a amené à s’intéresser à ce sujet.
Elle nous explique ensuite ce que sont réellement les perturbateurs endocriniens, les différents types, à quelle époque ils ont fait surface dans nos vies, et pour quelles raisons, ainsi que leurs conséquences sur notre organisme.
Elle nous raconte pourquoi certaines personnes sont plus à risque. Qu’on soit bien clair: on l’est tous mais certaines le sont plus que d’autres à certains moments de leur vie.
Isabelle nous prodigue de nombreux conseils concrets dans cet épisode, afin de nous permettre de réduire notre exposition et leur impact au maximum dans notre environnement personnel et collectif.
Il y a tellement à apprendre sur ce sujet complexe que l’épisode est divisé en 2 .. :) Découvrez la suite la semaine prochaine !
Bonne écoute
Pour réagir sur cet épisode, vous pouvez me suivre sur instagram : @lena_champy
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Aujourd’hui je reçois Sarah Frachon, Psychopraticienne à Paris
Elle fut ma psy pendant un temps, et m'a fait découvrir des techniques dont je n'avais que vaguement entendu parler auparavant : l’EFT - "Emotional Freedom Technique" et l’EMDR - "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", de grand outils pour aider à lutter contre l’anxieté et les traumatismes, et qu’elle nous explique plus en détails pendant l'entretien.
L'épisode débute par son histoire personnelle et ses problèmes de santé qui l’ont beaucoup handicapée êtant plus jeune, de sa foi impressionante en la vie, et des formations qu'elle a suivi et qui l'ont progressivement amenée à devenir psy.
Elle nous fait ensuite découvrir plus précisement ce que sont l’EFT et l’EMDR , et nous donne également un exercice à pratiquer chez soi : le souvenir du futur
Dans cet épisode, vous pourrez aussi apprécier toute la bonne humeur de Sarah et son humour ! Vous pourrez poursuivre l'épisode sur sa page youtube, où elle diffuse régulièrement de petites “capsules vidéos” d’EFT, de vrais remontants pour vos problèmes du quotidien.
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Aujourd’hui je reçois Marie-Laure Staudt, maître Reiki.
Dans cet épisode, Marie-Laure nous explique ce qu’est le Reiki, comment elle l’a découvert et s’y est formée, à quoi servent les 4 symboles sacrés existants et pourquoi il faut faire attention en les utilisant.
Elle partage avec nous les potentiels du Reiki : aider à faire ressortir nos émotions enfouies en nous depuis notre plus jeune âge, nous reconnecter à notre nature profonde…
Vous découvrez le déroulement d’une séance, qu’elle soit en présentiel ou à distance, les manifestations physiques que l’on peut ressentir, et enfin quelques bons conseils pour trouver un praticien reiki compétent.
Si vous aimez ce podcast, n’hésitez pas à le partager ! <3
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Bonjour à tous
Déja 30 épisodes du podcast Horizon ! Merci d'être aussi nombreux à m'écouter !
Aujourd’hui nous allons parler de fertilité et des manières de la booster avec Mia FIEVEZ, thérapeute spécialisée en fertilité et coach certifiée.
Atteinte d’une forme d’endométriose (adénomyose) et du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques), elle nous détaille son expérience, et les quatre longues années pendant lesquelles elle a tout fait pour avoir un enfant.
Mia nous raconte comment elle a vécue cette période, les différentes méthodes qu'elle a exploré , ses déceptions et ce qui l'a aidé, ainsi que l'évolution de sa relation avec son mari.
Elle nous en dis plus sur l’hyperstimulation, un effet secondaire de la FIV assez rare. Elle nous explique également comment elle s’est faite s'accompagnée sur un plan multi disciplinaire, sa pratique des méthodes "douce" , et nous donne des conseils pour booster sa fertilité, que ce soit par des habitudes à prendre ou au contraire à supprimer de sa vie quotidienne.
Enfin, Mia partage avec nous la méthode qu’elle a créée à partir de son parcours personnel, et nous détaille son principe.
Bonne écoute, et n'hésitez pas à partager cet épisode si vous l'avez apprécié !
Site de Mia : http://www.positivemindattitude.com/
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Bonjour à tous
Aujourd'hui je vous partage un épisode très cher à mes yeux, puisqu'on va parler de deuil avec Arizona Bell, journaliste, et fondatrice de “spirit guide magazine”, un journal numérique dédié aux explorations spirituelles.
Elle est ce qu'on appelle en anglais “a certified grief recovery specialist”,en français on dirait une expert en accompagnement de personnes endeuillées.
Elle anime également un podcast que j'écoute régulièrement, “spirit guides radio”, où elle invite des médiums passionnants et bluffants, ainsi que d'autres personnalités spirituelles intéressantes.
Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a vécu le deuil de sa maman quand elle avait seulement 30 ans,et les différentes étapes par lesquelles elle est passée avant d'entamer un vrai travail sur son deuil. Enfin, elle évoque l'institut de recherche sur la vie après la mort avec lequel elle travaille, les recherches qu’ils y font.
On pourrait dire que cet épisode est divisé en 2 parties : la première est beaucoup plus dédié à sa vision de la spiritualité et de la vie après la mort, et la seconde est plus pragmatique : elle nous prodigue des conseils pour mieux gérer son deuil ou mieux accompagner les personnes qui le sont.
Cet épisode est passionnant, je vous le conseille vivement :) N'hésitez pas à me mettre un avis sur itunes podcast ou via instagram, et partager cet épisode si il vous a plu !
Bonne écoute
