Played
-
Kaupallinen yhtistyö - BookBeat
Jaksossa käydään läpi Saran ja Johannan tämän hetken kuulumisia ja sitä miltä kevät kummallakin näyttää. Kuullaan myös kuka on ollut Saran perheen isoin drama queen korona-hoitolassa ja millaista oli keväisessä Argentiinassa. Jaksossa pohditaan myös miten saadaan hampaat kuriin ja millaisia kokemuksia Saralla ja Johannalla on ollut voice massagesta, piikkimatoista ja oman kehon kuuntelusta. Nautinnollisia kuunteluhetkiä! ✨
-
Kaupallinen yhteistyö - Valio
Tässä jaksossa Sara ja Johanna juttelevat kuulumisten lisäksi kevät- ja kesäpukeutumisesta, pihan kunnostamisesta, asusteista ja kesän tulevista juhlista.
Mitä tytöt odottavat kevään ja kesän tyyleissä?
Ota myös haltuun @papupatapodi instassa! Siellä saatavilla linkkejä ja kuvia jaksossa vilahtaneista aiheista🌸💓
-
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo.
Käyttääkö läheisesi liikaa päihteitä? Päihdeongelmat ovat Suomessa yleisiä. Liiallinen päihteiden käyttö aiheuttaa terveyshaittoja ja lisäksi huolta ja kuormitusta myös läheisille.
Läheisen päihdeongelmasta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkäri, päihdelääkäri, psykoterapeutti Harri Seppälä. Harri työskentelee Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.
Tässä jaksossa kuulet mm.
- Millaisia seurauksia liiallisella päihteidenkäytöllä on?
- Mistä päihderiippuvuudessa on kyse?
- Mistä päihdeongelman voi huomata?
- Mitä voi tehdä, jos on huolissaan läheisen päihteidenkäytöstä?
- Miten ja miksi puheeksi ottaminen kannattaa tehdä?
- Missä vaiheessa kannattaa ohjata läheinen ulkopuolisen avun piiriin?
Lisätietoja:
Harri Seppälä on päihdelääkäri (päihdelääketieteen erityispätevyys) ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Hän toimiii Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkärinä. Harrilla on yli 20 vuoden kokemus päihdeongelmaisten hoidosta useissa kymmenissä erilaisissa päihdehoitoyksiköissä (avohoidossa, vieroitusosastoilla ja kuntoutusyksiköissä)
Päihdelinkin sivuilta löydät laajasti lisätietoa eri päihteistä ja mm. vertaistuesta, myös päihdeongelmaisen läheiselle:
Mistä apua: https://paihdelinkki.fi/fi/mista-apua/tietoa-paihdehoidosta
Vertaistukea: https://paihdelinkki.fi/fi/mista-apua/vertaistukiryhmat
Lisätietoa ja apua Terveystalon sivuilla:
Alkoholiriippuvuus ja muu lääkeriippuvuus: https://www.terveystalo.com/fi/palvelut/alkoholiriippuvuus-ja-muu-laakeriippuvuus/
Terveystalon Mielen tuki -kriisipalvelu: https://www.terveystalo.com/fi/palvelut/mielen-tuki-kriisipalvelusi-verkossa/
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.
Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää [email protected].
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa
Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
-
Lasten kiukku ja aggressiivinen käyttäytyminen voivat joskus aiheuttaa harmaita hiuksia vanhemmille. Kiukku on kuitenkin tärkeä tunne, joka auttaa meitä puolustamaan itseämme. Vaikeiden tunteiden säätelyä ja ilmaisemista voi ja kannattaa opetella.
Tässä jaksossa vieraanani on lastenpsykiatriaan erikoistuva lääkäri, lääketieteen tohtori, tietokirjailija Riikka Riihonen. Hän opiskelee myös parhaillaan lasten ja nuorten kognitiiviseksi psykoterapeutiksi. Keskustelemme Riikan kanssa lasten aggressiivisesta käyttäytymisestä ja tunnesäätelyn taidoista. Riikka on kirjoittajana lasten aggressiokasvatusta käsittelevässä tietokirjassa Kuinka kiukku kesytetään ja lapsille suunnatussa, tunnesäätelyä opettavassa satukirjassa Aada ja kiukkuleijona. Hän myös luennoi aiheista säännöllisesti.
Pohdimme Riikan kanssa muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Mitä lasten aggressio on?
- Millaiset tekijät ovat lasten kiukun ja aggressiokäyttäytymisen taustalla?
- Miten aggressiiviseen käytökseen kannattaa puuttua?
- Miten lasten tunnesäätelytaitoja voi vahvistaa?
Jakson linkit:
- Riikka Riihonen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/riikka-riihonen-2033a786/
- Riikka Riihonen Twitterissa: https://twitter.com/RiikkaRiihonen
- Riikka Riihosen blogi, Vanhemmuuden hyvä boogie: http://riikkariihonen.com/
- Riikka Riihosen ja Heidi Laineen podcast: Lastenpsykiatrit Riihonen ja Laine (Spotify): https://open.spotify.com/show/6UilKR0yxIn4VG5RPcceyn?si=Bspzw5pISamBMFPgIslX7w
- Jaksossa mainitut kirjat: Kuinka kiukku kesytetään? + Aada ja kiukkuleijona (2020), Riikka Riihonen – Minna Koskinen – Mira Piitulainen – Kaisla Suokas, PS-Kustannus / Kumma: https://www.tunnetaitojalapselle.fi/tuotteet/Kuinka-kiukku-kesytet%C3%A4%C3%A4n-ja-Aada-ja-kiukkuleijona-paketti.html
- Moni perhe hakee apua lapsen aggressioon - lastenpsykiatri neuvoo miten kierre katkaistaan: ”Vanhemmilla merkittävä rooli” Iltalehti 19.2.2020 https://www.iltalehti.fi/perheartikkelit/a/651ba524-35b0-4565-9d23-11d8765867ee
- Miten lapsen kiukku kesytetään? Lastenpsykiatri muistuttaa, ettei aggressiivinen käytös ole sairaus, vaan oire: "Jäävuoren huippu", MTV3 24.1.2020 https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/miten-lapsen-kiukku-kesytetaan-lastenpsykiatri-muistuttaa-ettei-aggressiivinen-kaytos-ole-sairaus-vaan-oire-jaavuoren-huippu/7701076#gs.5mzn3m
Kuuntele myös: Psykopodiaa 35: Lasten ja nuorten mielen hyvinvointi koronakriisissä. Vieraana Riikka Riihonen. https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/lapset-nuoret-hyvinvointi-koronakriisissa
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
- Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
- Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
- Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
- Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
- Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
- Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
-
* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloKeitä sinun perheeseen kuuluu? Jokainen määrittelee perheensä itse. Perhesuhteita määrittävät emotionaaliset kiintymyssuhteet, tunnesiteet. Perheet ovat moninaisia. Suomessa joka kolmas perhe ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä.
Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa moninaisista perhesuhteista ja perheiden hyvinvoinnista keskustelemassa ovat Terveystalon pääkaupunkiseudun johtava psykologi-psykoterapeutti Lotta Heiskanen ja psykologian tohtori, psykoterapeutti Saara Salo. Lotta ja Saara työskentelevät Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä, jossa asiantuntijat auttavat kaikissa mielen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.
Perheet kohtaavat arjessa erilaisia haasteita ja kuormitustekijöitä. Näitä voivat olla vanhemmuuden liittyvät haasteet, huoli lapsesta, vuorovaikutusongelmat, taloushuolet ja erilaiset kriisit. Mitä enemmän perheessä on kuormitusta, sitä enemmän se haastaa perheen vuorovaikutussuhteita. Perheiden voimavaroja ja riittävän hyvää vanhemmuutta tukevat hyvä vuorovaikutus, toisten arvostava ja kunnioittava kohtelu sekä turvallisuus.
Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
- Mikä on perhe?
- Millaiset tekijät haastavat perheiden hyvinvointia?
- Millainen on hyvinvoiva perhe?
- Mitkä ovat perheiden hyvinvointia tukevia voimavaroja?
Lotta ja Saara antavat myös vinkkejä perheiden voimavarojen vahvistamiseen.
PS: Psykopodiaa jää nyt kesätauolle. Uusia jaksoja julkaistaan taas elokuussa!
Jakson linkit:
Monimuotoiset perheet -verkoston sivut.
Perheitä on monenlaisia (Mieli ry)
Terveystalon lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvoinnin palvelut
Lotta Heiskanen on Terveystalon pääkaupunkiseudun johtava psykologi-psykoterapeutti, psykoterapian erikoispsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti.
Lotta Heiskasen esittely Terveystalon sivuilla.
Saara Salo on psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Hän on työskennellyt yli 20 vuotta lasten ja perheiden kanssa HUS:n Pienten lasten psykiatriassa sekä yksityisesti, mm. Terveystalossa ja omalla vastaanotolla (www.pilkeklinikka.com). Kliinisen työn rinnalla Saara tekee myös kehityspsykologista tutkimusta, tällä hetkellä tutkijatohtorina Families First -tutkimushankkeessa Helsingin yliopistossa.
Saara Salon esittely Terveystalon sivuilla.
Saara Salo LinkedIn:ssa.
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.
Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää [email protected].
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.
-----
Anna palautetta: psykopodiaa.fi/palaute
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
-
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo.
ADHD on toimintakykyä heikentävä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Siihen liittyy toiminnanohjauksen ja tarkkaavuuden säätelyn vaikeutta, ylivilkkautta ja impulsiivisuutta. ADHD on synnynnäistä, mutta osalla lapsuudesta asti jatkuneiden oireiden syy ymmärretään vasta aikuisuudessa ja diagnoosi viivästyy.
Aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriöstä aikuisilla psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa on dosentti, psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Sami Leppämäki. Hän työskentelee Terveystalossa psykiatrian erikoisalajohtajana ja pitää vastaanottoa Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikössä.
Jaksossa käsitellään mm. näitä kysymyksiä:
- Mitä ADHD ja ADD tarkoittavat?
- Millaisia ovat niiden tyypilliset oireet?
- Miten ADHD/ADD näyttäytyy aikuisella?
- Miksi ADHD/ADD voidaan diagnosoida vasta aikuisiässä?
- Miten eri tavoin ADHD:ta ja ADD:ta hoidetaan?
Lisätietoja:
Tietopaketti ADHD:sta Terveystalon sivuilla:
https://www.terveystalo.com/fi/tietopaketit/adhd/
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö sujuvoittaa kaikenikäisten asiakkaiden psyykkisten ongelmien ja häiriöiden ennaltaehkäisyä, diagnostiikkaa, hoitoa ja kuntoutusta. Fokuksessa kukin asiantuntija saa keskittyä erityisosaamiseensa sujuvassa yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.
Fokus Mielen erikoisyksikössä työskentelee psykologeja, psykoterapeutteja ja psykiatreja sekä muita mielen hyvinvoinnin ammattilaisia. Jos kiinnostuit työstä Fokus Mielen erikoisyksikössä, kysythän lisää [email protected].
Terveystalo Fokus Mielen erikoisyksikkö mielen hyvinvoinnin ammattilaiselle ja asiakkaalle.-----
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa
Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
