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主播：@刘旸教主、佳佳@奇妙进化赖皮虾、吕东@你的大宝侄儿
你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？有哪些实用技巧让日子过得更美好温馨？本期我们一起来读听友来信，聊聊如何用最简单的方式，把生活幸福感UP UP！一个简单的小习惯、小细节，都能让平凡的日子变得闪闪发光，让人感叹“原来可以这么简单”！投稿的听友，快来听听看你的来信有没有被选中吧~
莫名要占用shownote的破梗图片释义下期【老友信箱】主题：
“我为某人、某人为我 做过的最用心的事”
你为重要的人付出过特别的心意吗？或许别人为你做过什么特别感动的事？分享一下那些真心为他人付出的温馨瞬间，跟听友们一起分享暖暖的爱。
（上期征稿持续接收：你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样？）
参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~【关于我们】
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主播：@六兽、@宁家宇、吕东@你的大宝侄儿
嘉宾：骆以军
他说：“我总是倒霉的、破烂的”“我40岁以前的文学工具箱里的思考工具不够用了”“我不知道当代年轻人怎么样能不虚无、不邪恶、不冷酷、不嘲弄？”
本期我们邀请到了《故事便利店》店长，小说家骆以军，他将带我们进入中国台湾过去年代的记忆隧道，讲述那些亦真亦幻的故事。一个不良少年为什么会乖乖去读陀思妥耶夫斯基、卡夫卡、芥川龙之介？竟然再次印证安徽人乡愁南京？台北人乡愁东北？台北文青们阅遍文艺片的暗TV是什么？两岸的精神世界在这里大汇合！在骆以军的叙述中，既有那些年台湾社会的缩影，也有个人的混沌写照。本期有爆笑的偶像大祛魅、那些年台湾的娱乐产品、文艺生活和混混小江湖、莫名互相连接的胡思乱想和我们父辈的梦境……
🎁本期节目有小福利，我们会在评论区抽3位幸运听众，送出《故事便利店》第三季的兑换码～【关于我们】
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¿Faltan episodios?
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主播：@刘旸教主 @宅天帝是浩楠吧 @宇轩Darni
漫画对有些人来说可不仅仅是娱乐，那是从小到大的命根子！有没有哪些漫画让你废寝忘食、反复翻阅、怀疑人生？漫画家的画功有多强大？想象力有多离谱？不同文化背景下的漫画风格有何独特之处？本期几位喜剧老友聊聊那些优秀的漫画作品，推荐一下他们心目中冷门但超好看的漫画作品，种类丰富、小众精专，简直是闻所未闻！漫画角色“Kiss, Marry, Kill”的游戏你玩过吗？一起来盘一盘奇葩人物，看看谁会成为首选CP，谁会无情被“嘎”？漫画带给你怎样的陪伴和启发呢？本期漫画爱好者不容错过！
本期提到的漫画：
刘旸教主：《天敌抗战记》《地狱乐》《穴界风云》《镇魂街》《玄皓战记》《当哒当》《怪兽8号》《极主夫道》《坂本日常》《幼儿园war》
浩楠：《火凤燎原》《热血江湖》《80亿个精灵》《镖人》《天子传奇》《返老还童》《热血江湖》《新著龙虎门》
宇轩：《宇宙兄弟》《beastars》《beck》《兔子帮》【本期福利】
感谢One A Day 对本期节目的支持！
One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。
-足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。
-高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。
-清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买
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3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“无聊斋”，即可获得专属链接
*下单记得备注节目名「无聊斋」哦*第二期【老友信箱】征集主题：
你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样~
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主播：@刘旸教主 @六兽
嘉宾：粒粒安（小红书：粒粒安）接受失业，但不躺平！这期节目我们邀请到了粒粒安，安全出口FM的主播，同时也是一位履历优秀的职场人。她曾在外资金融、政府关系、公关危机等领域工作，如今已经离职8个月，全职投入到播客中来。从高强度的职场环境到全职自媒体，她的心态有何变化？粒粒安将和我们聊聊她拿到“裁员大礼包”时的感受，以及如何在“Gap”期间进行自我调节与职业转型。
节目中粒粒安也聊到她在过往的危机公关工作中的一些有趣见闻，比如企业如何应对负面舆论？处理危机时最常见的错误是什么？
如果你正处于职业迷茫期或正在考虑转型，这期节目一定不要错过~【关于我们】
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主播：@刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘
小时候你有偶像吗？或许现在也还有？本期【见面聊聊】我们来聊聊那些年迷上偶像的热血时刻！我们心中的偶像来自各方各面，追逐他们的日子有笑有泪。文坛的漫坛的歌坛的巨星们，都是什么瞬间让人深深爱住？作为粉丝的主播们和观众们，曾经为偶像做过有创意的记忆犹新的事？大家最接近偶像的时刻是什么时候？偶像带给大家哪些影响？热爱的的力量也激发了我们自我成长的动力！快来收听本期我们与心中偶像故事，你是不是也有相似的经历呢？
七幕人生出品——百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮
【演出时间】
📍北京·二七剧场 10/25-11/17
📍广州·广东艺术剧院10/18-10/19【早鸟返场专属】
✓ 880 / 680 单张半价；1080 / 980 第二张半价
✓购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）【优惠购票链接】https://ticket.antank.cn/ws/MnNPeKHjWPXv
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主播：@刘旸教主 @六兽
嘉宾：@宁家宇 纪玥竹(女)一叶知秋！黄金假期来了，天气转凉了，人们开始贴秋膘，也开始乱穿了~ 教主超级吸睛时尚单品是何物？谁还在拒绝换季硬穿夏天衣服？最好吃的羊蝎子、酸菜、烤串都是哪里？秋天景色超绝，物产丰盈。银杏树下，美丽又粘脚，柿子树下，小心被砸头……你心中第一个秋天的信号是什么？随着季节变迁心情是否也随之变化？主播们用哪个词来概括对秋天的感觉？宁家宇老师又双叒叕文化暴露了？！本期无聊斋，我们一起轻松闲谈，回顾今夏的收获，聊聊入秋的心情。
无聊斋【老友信箱】开通啦~ 我们会时不时地在没有特邀嘉宾的老友局节目的后半段，读一些听友来信！根据主题来信更容易入选~
第一期【老友信箱】主题：
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主播：@刘旸教主 纪玥竹
嘉宾：何润锋在动荡的世界里，如何捕捉最真实的瞬间？在本期无聊斋，我们邀请到了资深国际新闻记者何润锋，他忠实地记录战地和灾难现场，曾在多个热点地区进行深入报道。作为一名“战地记者”，在战争和冲突中如何保持冷静？在高压环境下，记者又如何捕捉新闻点、传递真实的信息？从伊拉克到利比亚战争，从汶川到东日本地震，他所见所闻背后的故事，不仅仅是数据和事件，还有那些鲜活的、触动人心的瞬间。面对战争、灾难和现代生活带来的新问题，我们如何能更好地理解世界？
何润锋的新书《现场》，以第一人称视角为大众带来了解国际局势的第一手资料，囊括与重量级、传奇性国际人物的精彩对谈。以现场还原真相，以真相思考世界。
向一线记者致敬，愿世界和平！
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主播：@刘旸教主 @六兽
嘉宾：@宁家宇 纪玥竹你的童年我的童年好像都一样？谁也逃不过童年“阴影”！小时候的你是否也感到过孤独、害怕？是否还记得耿耿于怀的场景画面？家长用来吓唬小孩的故事现在想想靠谱吗？还记得第一次被新鲜事物强烈震撼吗？第一次为某个角色心动是什么时候？那些无论正面还是负面的，偶然被植入的、超有记忆点的、对潜意识影响深远的事物，似乎多多少少藏在内心深处、塑造了一部分今天的我们呢~
有人冰窟里逃生、有人为圣斗士发疯……从身到心，谁不是一路碎掉一路拼，长大可太不容易了！本期无聊斋让我们一起来话疗，抱抱小时候的自己~【关于我们】
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主播：@刘旸教主 纪玥竹
嘉宾：@王濛 @梁彦增本期是两个台的串联节目！我们和《透一透》，一起聊聊关于“喝酒”和关于“东北”。
所以节目会分为两个部分：
第一部分在《无聊斋》收听，我们会聊聊喝酒的趣事；
第二部分在《透一透》收听，我们会一起聊聊东北~
欢迎大家一起订阅！对酒当歌，人生几何！酒啊酒啊……源远流长，有人喜欢有人烦。你记忆中第一次喝酒是什么时候？你知道各地的喝酒习俗吗？人喝醉后真的会变真诚吗？有没有说过什么后悔的话？怎么会有每次喝完酒都早上6点起床的战士啊！啤酒自助餐，注定全交还！酒后搞创作和批判创作，是很正常的！那一刻我们连接着李白杜甫，连接着贝加尔湖…… 不仅中国有各地特色的喝法，国外的喝酒文化也各有千秋~ 本期我们邀请了王濛和梁彦增，一起聊聊喝酒。甚至还有唯物的和唯心的两派避免“喝大”小贴士~ （饮酒伤身，注意适度，不要贪杯哦！）
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主播 @刘旸教主 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘 @宅天帝是浩楠吧
世界各地的综艺节目真的是无奇不有，你看过泰国的“杀人卡拉OK”吗？“惊喜”活物簇拥着比赛K歌？瑞士农民相亲真人秀看着比听着还接地气？录制当天又是什么发言造成现场大混乱，主播全场起立爆鸣？从韩综策划精良的《无限挑战》到日综超级恶搞的《伦敦之心》再到诡异和搞笑并重的俄罗斯综艺《通灵之战》，五花八门的综艺世界真是挖也挖不完~ 本期【见面聊聊】我们盘点了外国那些玩儿得最野、最搞笑、最震撼、最难忘的综艺节目。你最想看到哪个综艺节目引进中国？幻想中的嘉宾阵容是什么？来听听主播和听友们的精彩分享！
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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 Freya、Prince你玩过乐高®️积木吗？你知道它不仅仅是孩子们的玩具，还可以成为一种生活方式、甚至是终身热爱的事业吗？全球仅有23位的乐高®️专业认证拼砌大师是如何诞生的？杀肉、作弊转、LUG、MOC这些乐高圈的“黑话”你都懂吗？乐高公司从一个小小的乐高积木块，竟然一路搭建出这么多姿多彩的文化产业，甚至成为一个全球流行文化的象征，本期节目一起来走进乐高®️的奇妙世界！我们邀请到了Freya（乐高资深粉丝市场营销经理）和Prince（中国大陆首位乐高专业认证拼砌大师）。Prince分享了他从童年玩乐高积木到成为职业拼砌大师的心路历程，以及如何用乐高积木创作出五月天演唱会上的大胡萝卜、LV店铺橱窗等作品。Freya则带我们了解乐高品牌背后的历史、文化，以及AFOL（乐高成年人爱好者）社群，以及在乐高公司工作是什么体验。收听本期节目了解这款风靡全球的玩具背后的故事，进入充满创意和热情的乐高宇宙，探索乐高积木的无限可能！
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主播 @六兽 @宅天帝是浩楠吧 纪玥竹
嘉宾 罗旋国家大剧院的后台是什么样？舞台监督究竟在一场剧目中扮演什么角色？从排练到彩排，再到演出的顺利进行，需要做哪些准备与协调工作？本期节目，我们特别邀请到了中国国家大剧院的中级舞台监督——罗旋老师，带大家走进舞台背后的精彩世界。作为大剧院演出的核心人物之一，罗旋将为我们分享她多年来在国家大剧院的丰富经验，从与国内外顶级导演的合作，到应对突发状况的应急方案，再到她对不同国家剧团合作的独特感受。如果你对剧场艺术的幕后故事感兴趣，或者想了解舞台监督的工作日常，那么本期节目绝对不可错过！
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主播 @六兽 纪玥竹
嘉宾 Eddie （小红书: Ed Zoo）本期节目我们邀请到在丹麦工作的博士后研究员Eddie，带大家深入了解这个北欧国家的生活方式和生活哲学。你是否好奇，丹麦为什么常年在全球幸福指数排行榜名列前茅？在这个高福利国家，人们却非常低欲望？工作首要目的不是为了改善生活吗？Eddie将分享他在丹麦的日常体验，从职场文化、教育体系到社会福利，再到丹麦人的生活态度，讲讲Hygge这种深入骨髓的安逸范儿为什么成为了当地文化代表符号？如果你想了解一种更加平静从容的生活方式，或是想了解丹麦社会，本期节目绝对不容错过！
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嘉宾 陆仁贾（小红书：陆仁贾Setsuna）那些年我们都被八心八箭、8848、李总打折给您送到家、“限量款、限时购”的台本创飞过，你是不是以为如今电视购物早就成了过去式？本期节目我们邀请到有着十多年从业经验的电视购物主持人陆仁贾，探讨一下这个竟然依然活跃的行业。你知道电视购物的黄金时代是怎样开始吗？从早期的电话订购到如今的多平台融合，电视购物经历了什么样的转型？随着网络购物的崛起，电视购物如何在新时代寻找自己的位置？嘉宾分享了他在一线工作中的亲身经历，包括和明星合作、选品的内幕，以及对未来电视购物发展的见解。如果你曾经对电视购物抱有偏见或好奇心，收听本期打开一扇新的大门！
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嘉宾 @韩影范小青
你是否好奇，韩国作为一个人口小国和文化娱乐产业后进生，如何一路超车，产出了这么多优秀的电影作品？超越国界成为全球观众的心头好？本期我们邀请到中国传媒大学教授、“华语圈韩国电影研究第一人”：范小青，聊聊韩国电影背后的故事，一窥李沧东、奉俊昊、朴赞郁、洪常秀等等这些大名导们的创作密辛。他们如何在艺术与商业之间找到平衡？“贝氏测试”又是个啥？近年来女性视角在电影中的重要性如何确立？我们还一起盘点了90年代振兴法之后大家耳熟能详的那些影片。韩影的变迁不仅仅是电影产业的变化，更是韩国社会、政治、文化的缩影。韩影的翻身史，已然成为全球化时代民族电影抵御文化霸权的极佳案例。
范小青教授的新书：《韩国电影100年》，系统讲述韩国电影百年史。大量一手资料，专业性与可读性兼备，以创作世代为主轴，重点关照新世纪以来的黄金20年。
“虽然国际上对韩国电影的关注度越来越高，但可惜的是即便在韩国国内也还没有一部系统讲述韩国电影百年史的权威书籍问世，这一遗憾竟由中国学者首先弥补。”——李沧东
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主播 @刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘
七月的风懒懒的~连云都变热热的~Woo yeah~
本期【见面聊聊】各位主播和听友们一起聊聊：过夏天。夏天气候炎热，各类物产丰富，生物开始旺盛的生命活动，动物交配繁殖，植物竞相开花。蝉鸣阵阵，蛙声片片，蚊子嗡嗡嗡嗡嗡。有人对夏天爱得死去活来，阳光海滩、夜市烧烤；有人恨夏天恨得咬牙切齿，蚊虫折磨、出汗暴晒，你是哪一派呢？除了日常生活中的点滴，我们还聊到不同地区的夏天生活。南方北方、国内国外，大家都是如何避暑消夏的？夏天的味道、声音和景象，总能勾起我们的美好回忆。那些难忘的趣事和蠢蠢欲动的愿望让人热血澎湃，总觉得这个夏天会有好事发生呢！【关于我们】
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嘉宾 孙轶飞本期节目我们邀请到了医学史研究专家、知名科普作家孙轶飞医生。他不仅是果壳和丁香园的合作专家，还在得到开设了《医学文明300讲》课程，以生动有趣的方式传播医学知识。还记得伏地魔的黑魔标记吗？它和现实中的医学符号有何关联？曼德拉草与麻醉剂的联系是什么？有哪些医生们改变了世界历史进程？你知道林则徐不仅是民族英雄还是一位医生吗？医学对其他学科的发展如此重要，医学与文学、艺术、战争、宗教之间有哪些有趣的交织？本期节目的视角挑动固有认知，充满从未听说过的历史细节。一起来探寻那些令人惊叹的医学历史故事吧！
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嘉宾 史欣悦（B站：亦经亦史-史欣悦）本期节目我们邀请到君合律师事务所的合伙人史欣悦律师，他曾在大热综艺《令人心动的offer》中担任带教律师。又是一年毕业求职季，如何从一个学生转变为专业精神的职场人？史律和我们一起探讨如何适应初入社会的各种挑战，从毕业找工作、对接客户到处理人际关系。从准备简历材料到面试，穿着打扮、回答问题、以及面试后的跟进步骤我们一一详细拆解！进入职场后如何应对各种社交场合？团建、聚餐、商务馈赠有什么门道？如何与上级领导、同事和客户沟通？无论你是刚毕业的职场新人，还是希望在职场中更进一步的上班族，靠谱实用建议和技巧都在这里了！
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嘉宾 @吕宇珺（小红书：译者阿花）本期节目我们请来了原北京新东方骨干教师、现自由职业资深译者吕宇珺。她带来了最新译作《躁动的无意识》（原作者：Daniel Z. Lieberman博士），与我们一起讨论当代社会中情绪问题和时代病症。为什么人人都怕成为“恋爱脑”？现代爱情为何不再迷人？在这个追逐高效和最优解的时代，我们该如何理解爱情？恋爱综艺有剧本吗？回避受伤反而会陷入快乐的抑郁？一同来听听小花老师吕宇珺对现代爱情和背后根源的见解吧！
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主播 @刘旸教主、竹子
嘉宾 @阎鹤祥、帆仔（播客：你比如说）横跨两极纵美洲，沙漠极寒过境愁。
传奇故事惊天地，困苦重重细细谋
美景一地赏不尽，勇敢命大心未休。
摩托行者阎老板，天缘有分再来游。啪！今天这一回书咱们讲的是，德云社阎鹤祥阎老板从相声工作中小小GAP了一下，踏上了追寻自我之旅，继亚欧大陆之后，又骑摩托车从北极到南极纵贯了美洲。一路上快乐、困苦、冒险不断，他分享了摔车、坐牢、见证政变、突然变富等奇特经历！他如何在拉斯维加斯的50度高温中骑行？美洲的天气究竟有多诡异，甚至影响了人们对神的看法？他又是如何无意间窥见了苹果公司的最新科技？面对语言不通的情况与当地人如何交流呢？为什么说摩托车队像现代驼队？一路上为新大陆的人们带去了来自东方的神奇香料……快来听听险些失去双脚的阎老板亲自讲述他的美洲摩托日记吧！
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