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丈夫忽然離世,留下三個年幼孩子,她來學堂做個案,她說:「很高興我先生終於擺脫病痛、離苦得樂了。」話鋒一轉又說:「留下這三個孩子給我,怎麼辦?」這時她哭了,但很快地又轉回自己很高興先生脫離病苦折磨這個話題。
試想,哪一個人面對失去至親能高興起來?
這個社會有多少人跟這位女性一般「堅強」?
「哪裡跌倒,哪裡爬起」
「要堅強,難關會過去的」
大家習慣用「堅強」挺過難關,用「堅強」鼓勵自己和別人,最後,唯有堅強才能讓他感到舒服自在;脫下堅強的外殼、直接面對悲傷脆弱,反而讓他不知所措。
老子說:「人之生也柔弱,其死也堅強⋯⋯柔弱勝剛強。」如果這是智者的教誨,要怎麼讓面臨上述困境的人看懂「柔弱」的力量呢?
這就跟今天「立冬」節氣大有關係了。
立冬的「立」是指冬之氣已建立,冬就是終,不僅一年時光在此終了,陽氣、萬物生機也在此終了、收藏起來;外界會用嚴酷的冰雪將生機掩埋。
但是你不要氣餒——不氣餒並非要你堅強,因為堅強正好是剛硬的冰。人們要做的事是回到柔弱柔軟的液態。
因為悲傷的衝擊,此刻敏感、能感的心被壓進生命最底層封凍隔絕起來,悲傷的人害怕回到這個敏感能感底層,她無法面對強大悲傷洶湧而出,所以只好用冰凍住它,用剛強隔絕它,用抽菸、喝酒、打麻將、玩樂、忙碌工作⋯⋯遠遠躲開它。
然而,它的威脅還在;越轉移,越說明它正在威脅著你。
冰層底下的生機是流動的液態,冬季枯槁底下是柔弱的生機。受苦的人不要用鯀的隔絕法治水,要像大禹治水,紓解它,帶著你的恐懼、傷痛進入內在那片柔軟、晃動、敏感的液態中洗淨,真正的療癒、力量會在那裡產生⋯⋯
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閱讀自己這部經典(一)
家財萬貫的林董,從台灣到海外到處置產,買房子都用現金,從來不缺錢;但是,每次買他喜歡的東西,尤其是會破的茶壺、茶杯,一定要各買兩個以上,他說如果破了一個,還有一個預備的,才不會扼腕。
身材壯碩的小陳,身無病痛,卻總是擔憂身體健康,注意力都在學習各種健身術,對保健食品更是如數家珍。
生活無虞的許姐,經濟穩定,房子車子都無貸款,卻總是擔心錢不夠用。
這些表面上看似「沒什麼問題」的問題,其實暗藏玄機。
深入了解才知道林董的父親在他小時候因為不明原因被暗殺,如今他已經皈依佛門,表面上看來心如止水,但從他買東西的行為不難看出他內心缺乏沒安全感。
人們會焦慮、緊張、心慌、愛面子、求好心切、逢迎拍馬、孤單寂寞⋯⋯往往都不是自己所解釋的原因,這些情緒和行為的形成,可遠溯到一個人十四歲前的成長歷程,是那些發生使自己變成現在的樣子。
聖嚴法師曾說,誦經千萬遍,不如親身走一遍。「自己走一遍 」指的不是親自去朝聖,而是探索喜怒哀樂、七情六慾最初發生的源頭為何,因此才造就了現在的自己。看清楚自己的內在,才有機會「照見五蘊皆空,度一切苦厄」——讓自己從內在無形的牽繫中脫身。
歡迎你閱讀自己這部經典,讓我們打開耳朵,聆聽Page 1.
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¿Faltan episodios?
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你的周圍有這樣的人嗎?
特別喜歡引人關注,
做事求完美到吹毛求疵,
事情沒完成,突然落跑,
即使沒人指責他,也常覺得自己做不好。
這些看來特別的個性行為是怎麼造成的?
其實跟一個人的成長過程大有關係,包括:
從小到大都被忽略
從小到大都被責備
從小到大都被關注、被期待、被要求......
有些人一段時間就想去「進修」、「修道」,
看似努力自我成長,其實潛意識是為了讓自己喘口氣、緩解壓力。但,你知道,這些都只能短暫地緩解自己的「症狀」。 只有從源頭化解,對症下藥,才能藥到病除。
松瑜Soul Talk 本集跟你聊——「 解套」被制約的命運!
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你還記得小學常要寫一題作文——我的志願?
你現在從事的工作跟小時候的志願一致嗎?
你喜歡這個志願嗎?
還是迫於現實已經轉向轉行?
無論是否一致, 這個最初的志願是怎麼發生的?
天生? 父母、學校引導? 社會的價值觀?
所以,到頭來你過得是誰的人生呢?
松瑜soul talk 本週來聊聊你曾經的志願,與那志願底下的伏流真相。
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一個外型纖弱的女子,竟然能扛起七十公斤的農作物;另一個身高只有145公分,也能扛起近百公斤的行李做買賣!
為什麼她們可以如此吃苦當吃補? 可以身先士卒跳出來,承擔家中所有責任、隨時當救火隊擔起父母、兄弟姐妹闖出來的禍⋯⋯
是什麼樣的「動力」在底層驅使她一定要「回應」這些現實緊急事件,赴湯蹈火在所不辭?
奮力在做的事,看似為了出人頭地,為了幫助自己,為了⋯⋯
但,你真的清楚自己真正的喜好嗎?
你的喜怒哀樂真的是出自於你的自由意志嗎?
我們經常出現的情緒感受,回應別人的模式是如何一路養成的? 本集《松瑜Soul Talk》與你說分明。
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一個年約三十歲的優秀青年,無論在學校或社會工作,總是名列前茅、表現優異;但是,他對自己始終不滿意。
他反應機敏,可是他知道自己是藉由機敏走捷徑。
他得到掌聲,可是他知道那是自己看懂大家要的是什麼——他隨時都在放棄自己所相信的,而讓自己妥協別人的好惡,他為此感到痛苦⋯⋯
另,一位小學三年級的女孩拒絕寫作文,她說:老師只是要大家寫學校所要的內容,她不想寫自己不認同、說假話的東西。
不管年紀大小,他們都可以很清晰地知道自己在「失去自我」,
可是,就算人們沒這麼清楚看見自己是「失去自我」地在迎合這個世界,
但,避不開的莫名壓抑,卻成了無止盡有苦說不出的折磨⋯⋯
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▍🎧 天性自然 ▍Ep.38 與小孩相處,父母不妨來場開竅革命!
當親子衝突時,許多父母看小孩不順眼,其實你所討厭的「八成都在你身上」,「小孩根本就是你的鏡子!」真是如此?
如果你希望他跟你不一樣,脫胎換骨地不同,沒有其他方式,就是得從自己先開竅,因為你和小孩的所有對應,都是先從你開始的,你帶著父母給你的,社會給你的,一代代,一件件地傳承了下去。
父母若不能從「自己」開始轉化,是不可能給出對的東西!這個「革命性」的翻轉該怎麼下手呢?來聽聽松瑜和你soul talk怎麼說。
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一位家長上了「本來學堂」節氣易經課程後,本來自覺不怎麼干涉小孩的她,突然領悟到:
「關於教養,如果自己不夠純粹,不僅看世界的眼光是扭曲的,連教養孩子的方式也會是扭曲的。」
她怎麼領悟「純粹」二字?
「純粹」的標準是什麼?
「純粹」不是抽象概念,她是看懂自身想法的蛛絲馬跡後,實際在親子互動中操練出來的!
這集松瑜和你Soul Talk就要深入一談,如何純粹地去感知孩子,您又如何知道,自己是否正在用定見去愛孩子,帶著無比多的「雜質」在跟孩子相處?您又如何可以發現,自己其實跟孩子的相處是完全沒有力量的?
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你為孩子沈迷於電腦遊戲,總是不願按時就寢、做功課而苦惱嗎?
你的苦口婆心,為何換來的卻是白眼、惡口回應?
那個順從、貼心、聽話的孩子哪裡去了?
以上三問,總歸一句話就是「孩子不懂你的心」
「你的心」是什麼?
如果不細細分辨,你會說是「愛」!
真是如此嗎?
如果說:其實是想到明天要準時起床、想到課業會輸人、健康會受影響、你上班還有很多事要燒腦⋯⋯
這樣會不會更準確些?
也就是說,你的「愛」其實是擔憂、害怕、焦慮的代名詞,
真正充滿你的心的是擔憂、害怕、焦慮!
反過來看,孩子呢?
他正興奮、專注、忘掉一切的投入電腦遊戲哩。
這兩種截然不同的心情下,你能達成什麼溝通?
當然,愛也不是完全認同孩子「興奮、專注、忘掉一切的投入電腦遊戲」這種行為⋯⋯。
那麼,真正的溝通化解之道是什麼?
什麼才是愛?
什麼才是孩子可以感受的、接受到的愛?
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▍🎧 天性自然 ▍Ep.35 一回頭,中年無憾
他曾經是國內知名餐飲集團的展店經理、區經理,二十多年來為公司立下不少汗馬功勞。兩年前,突然被解職,曾經分得(投資)的公司股票也化為烏有。
事業從如日中天突然跌入谷底,不僅斷炊、甚至負債;典型的「中年危機」人生劇碼,這樣的情節是否也發生在你自己或周遭朋友身上呢?
在萬念俱灰之際,有人灰心喪志,有人力挽狂瀾,這集的主人翁選擇獨自行腳台灣,他為什麼在第一時間選擇行腳? 他能在旅行中找到生命的解答嗎?
因為女友之故,在此同時他亦踏入本來學堂,整理自己的脈輪能量、探索中年危機之旅。好不容易在驚滔駭浪中勉強穩住陣腳,極少聯繫的父親竟然被宣告生命只剩下兩個月。自小到大對父親種種的愛恨情仇全湧上心頭,在震驚恐慌之際,他請學堂的能量家人們一同為父親祈福,更請大夥兒祝福他鼓起勇氣,能在父親臨終前跟他表達自己的愛。
只是口頭說愛,不難;但要打從內心深處說出「我愛你」三個字,其力道才足以撼動山河,瓦解業力糾葛。因為,那不僅只是「原諒」,而必須是來自極深沉的「明白」。這個「明白」,跟對方無關,只和自己有關。當一個人理解自己這一路是如何地「被養大成人」,如何地活出父親的能量,又如何地活出母親能量,那他就會在錯綜複雜的關係中形成瞭然的「明白」。
那一刻的「明白」,是否讓他來得及在父親臨終前跟他說愛?
會有什麼發生,讓他衝口說出那個「明白」的愛?
松瑜和你soul talk 邀請Kevin深刻分享關鍵的那一刻
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回想自己從小到大,面對父母的期許,你是有意識無意識地照單全收,或是叛逆到底?
中年子女和老年父母間總交織著種種糾葛和心結,這些糾葛早早便已結下,卻沒有能力解開。
近來有篇專欄提到一位含辛茹苦養大三個小孩的父母,因小孩皆搬出種種理由,不願回家探視,面對母親失智,也表示自己有家庭無暇照顧,讓父親最後決定將ㄧ億家產全數捐出,也不再對小孩有所期待。
看似順理成章的結果,其實都帶著深深的無奈,甚至種下日後的遺憾。
對照本來學堂工作坊中,一位學員在短短數堂課的探索下,就看懂了長年要他出人頭地父親的侷限,心中不再糾結。
究竟那個深刻的明白如何而來?是什麼樣的課程讓學員解開長年心中的怨懟,今天的松瑜和你soul talk就來聊聊有可能不帶遺憾地和父母大和解嗎?
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夏天常熱到讓人昏沈,有時走在路上,往往覺得整個人要熱到爆炸了!對很多人來說,即將要迎來暑氣止步的「處暑」,或許是個好消息,暑熱總算要告一個段落了!
來到處暑,其實易經的對應卦象是「損卦」,聽到損,可別先心頭一驚,此「損」非比「損」,既非損失,又非損害,而是要提醒人們,來到這個時節,要走上「平衡」之路。
回想季節跟自己心緒的連結,可真是百千種滋味,夏天易爆走?秋風秋雨又愁煞人?其實,季節翻轉跟人如此息息相關!
松瑜和你Soul Talk就要來跟您聊聊,如何好好拾起清清明明、迎接處暑的能力。
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從小到大,誰沒被父母或家人可能無意或有意地傷過,但是,傷痕要不被壓抑,要不自己完全視而不見,再不然,就是成了某種地雷,只要一碰,情緒就爆⋯⋯,而一轉眼,我們都當上爸媽了!
許多教養方法帶著我們一一見招拆招,但唯一拆不了的就是我們自己心中的死結,跟了我們數十年的「我以為」「我認為」「我覺得」……。
我們擔心,我們怕做不好,有說不完甚至表達不了的林林總總,每分每秒每個念頭和情緒,都在停醒我們,教養之於我們,其實從頭到尾,只是一種緊抓不放。
但是,有一種教養,是在「停住」和「安靜」中讓你在某個時刻,啊,突然懂了!
那些可以自自然然地來到眼前的靈光一閃,為什麼能發生?
這集的【松瑜和你soul talk】就要來談談這個說來細微卻效果巨大的心法。
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2014年底實驗教育三法上路今年屆滿10年,實驗教育的多元化,讓很多家長有更多管道選擇教育方法,可以到實驗小學,也有許多家長島內移民,到了宜蘭,或到了花東,讓孩子浸淫在相較於體制內的學校,更多元自由的學習環境,或能山林奔跑,也更能讓小孩找到自己興趣所在。
只是,貌似多元與實驗的面貌下,教養上其實還有許多死角,或可能更無所適從?
家長所想像的那套完美教養孩子的方式,如果只是出自他的個人成長經驗,那會是孩子該繼承的「資產」嗎?
如果家長可以先釐清自己,不再用匱乏、擔憂和想像的偏光鏡看教養問題,是否會看到更周全的可能呢?
或者,如果有一種探索可以讓家長跳出種種導致窄化視角的偏光鏡,那會是怎樣的視野呢?
一切都是為了孩子⋯⋯今天的松瑜和你soul talk 就要來跟您聊聊一種嶄新的教養前的自我準備!
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網路上常看到這類讓人哭笑不得的描述:
「有一種冷,叫做媽媽覺得你很冷。」
「有一種餓,叫做媽媽覺得你很餓。」
到底是父母的認知比較正確? 還是孩子的感覺比較重要?
大人總是習慣對孩子說理:「這很有道理啊!這樣想才對啊!」
面對這個說理,孩子能如何回應?
此時,孩子的「理性思維」能力尚未發展成熟,沒有辦法跟大人比「講理」。
他只好用「感性」的能力——用逃、用叛逆,用他此刻所擁有的工具——各種情緒,來對抗你!
台語用「捏驚死」、「放驚飛」,描述一個人不知如何使力抓好在手上的小鳥,太用力會捏死他,太鬆弛鳥就飛跑了。
對孩子的管教又何嘗不是呢? 父母的確是難為,但是,在用力與不用力之間,其實你還有第三種選擇—— 一條讓你和孩子能彼此溫柔呼吸的教養之道!
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▍🎧 天性自然 ▍Ep.29 大暑讓你熱昏頭了嗎?從節氣中找回平衡
近來每天爆熱,北部又常爆雨,這種水裡來火裡去的日子,除了忙消暑降火氣外,古人講的節氣究竟有什麼意義?
原來,在夏季裡,萬物爭相出頭,不要說自己熱爆了,環顧社會、生活周遭,種種火氣也往往一發不可收拾。
《易經》說:要有分辨的能力,看到現象正從最微細的地方發生,最後一定會長成大樹,苦果一旦結成,就要付出更大的代價才能改正。
我們究竟該如何去體察到最微細的地方?大暑的微細處又是指什麼?
這集的松瑜和你Soul Talk 就要來跟您聊聊,置身大暑節氣,如何找回平衡的力量。
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小暑才剛過,連著好幾天,高溫又天天破表,熱到讓人煩躁,說來您或許會驚訝,夏天熱成這樣,最需要的竟然不是穿得清涼吹冷氣,而是需要好好來養心,就如同中醫說的「火氣通於心」。
心要怎麼養呢?吃中藥還是以形補形呢?其實都不是,這個需要被好好養的「心」,不是「心臟」的心,而是我們常常說的安心、放心,這個不同層次的「心」。
松瑜和你Soul Talk 就要和你來聊聊,連「多想」「多計畫」都會讓「心」受到傷害,這是怎麼一回事?我們如何不被夏天的火氣騷擾,還能好好養心,擁有一夏的清涼心!
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很多讓人遺憾或悲傷的憾事,不管是犯下滔天大罪社會事件也好,或是情緒總是找不到出口,導致身心失衡,一遇到小事,就情緒爆衝,甚至因此疾病纏身,套句年輕人所說的:根本「炸裂」!
只是,人生的失速列車煞得住嗎?
當我怒火沖天,或對身邊伴侶一言一行,氣到「炸裂」,甚至不只想動口,還想要「行動」時,煞車板究竟在哪裡?
其實,回到「這個狀態」,不只能看見煞車板,車子還能自動成為特斯拉!
這集的松瑜和你Soul Talk 就要來跟你聊聊,那個得以解除失速源頭的能力是什麼。
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近幾年來療癒課程何其多!
以前只有宗教和修行,80年代後,「新時代」在全球蔚為風潮,國內身心靈產業和派別也如雨後春筍般,談靈性的工作坊選擇愈來愈多。
每次上課,總會感覺心靈獲得滿滿滋養,回到日常,卻又整個人被打回原形?
這是怎麼一回事?法喜充滿的當下經驗何以不能延續,原來是因為你的注意力放錯地方!
這集的松瑜和你soul talk 要告訴你,許多解答都藏在古老智慧「元」「亨」「利」「貞」裡,想要有真正的穩定,需要從這裡開始留意起!
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別說你不愛萌!
看看高雄這幾檔的「萌」活動,簡直是謀殺觀光客底片最厲害的殺手,不久前的端午節,愛河上空上演了一場「飛龍在天」表演,長達20公尺的佛光山祥龍燈在空中竄飛,現場民眾驚呼連連。
年初高雄燈會以「黃色小鴨」為主題,展出期間,每天吸引的國內外旅客更是數十萬人次的起跳,讓人感到被療癒又開心,應該是「萌」活動最擄獲人心的重點。
說到萌,不外乎會連結到可愛、天真,卡通人物萌,小孩萌,嬰兒更沒話說,萌到讓人看了就歡喜。
不過,其實還有個最「天然」的萌,都被大家忽略了,而且,這個「萌」可是每個人都自帶的!
有了它,根本就是找到人生的發電機,可讓你「萌一生」!
這集松瑜跟你Soul Talk就要跟你來聊聊那個天然A尚好的「萌」!
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