Episodios
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Dans cet épisode de podcast je lève mon verre à mes 29 ans, ca y est bientôt 30 ANS! Je prends le temps de faire un point sur ma vie, d'analyser mon parcours sentimental, personnel et professionnel. Le moment aussi de remarquer tout ce qui a changé et évolué depuis ces dernières années et vous expliquer finalement pouruqoi j'ai autant hâte d'avoir 30 ans !
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Dans l'épisode du jour on parle avec Maeva de sa dépression, des phases qu'elle a passé avant d'accepter de se faire aider, des signaux avant gardistes qui l'ont inquiété, de ce qu'elle a mis en place pour s'en sortir, de ses conseils pour retrouver le plaisir de vivre qu'elle avait perdu, de l'accompagnement des proches mais aussi de l'après, comment va t-elle? qu'est ce que lui a appris ce passage à vide ? comment voit-elle l'avenir? Elle nous raconte.
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Merci à Bioré et santé mentale Europe de me soutenir sur cet épisode de podcast, voici un lien utile pour retrouver tous les numéros d'aides nécessaires si vous connaissez une période compliquée: https://www.biore.com/fr-fr/sante-mentale/
Santé mentale Europe préconise une approche psychosociale de la santé mentale, soulignant l'influence des facteurs socio-économiques, de l'environnement familial et des expériences traumatisantes. Se concentrer uniquement sur les facteurs biomédicaux tels que les gènes, la chimie du cerveau et la structure cérébrale ne permet pas de comprendre la santé mentale dans sa globalité. Cela peut également conduire à un surdiagnostic et à une sur prescription de médicaments, au détriment d'un soutien holistique aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale.
Pour plus d'informations, veuillez consulter leur site web : www.mentalhealtheurope.org
Ressources, guides :
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2022/05/Short-Guide-for-Young-Adults-on-Mental-Healthcare-MHE.pdf
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2022/02/Short-Guide-on-Medication_FR_new-2.pdf
https://www.mentalhealtheurope.org/wp-content/uploads/2019/04/Petit-Guide-du-Diagnostic-en-Psychiatrie-FINAL.pdf
*Collaboration commerciale*
Prenez soin de vous <3
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¿Faltan episodios?
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Dans cet épisode de podcast on analyse/juge vos anecdotes de sexe foireux, cringe, drôle ou encore gênant. Un très bon moment avec Tony a vous écouter et à critiquer vos histoires comme de vieilles bonnes copines, tout en bienveillance evi-demm-ent! Dans cet épisode on parle: d'erreur de bi*e, de sexe à l'air libre, de pratique sexuelle déviante, de traces de merde ou encore de cabane insolite.
L'épisode précédent avec Tony sur vos anecdotes: https://open.spotify.com/episode/4Ewg3oy80udvNHPVe2bkro?si=2e9acb49096b4da2
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Dans l'épisode du jour Samantha nous parle de sa solitude choisie, de ce sentiment de paix que ca lui procure, toutes ces choses qu'elle fait seule et qui l'apaisent et lui ont permis de trouver son équilibre. Jamais dans l'attente de l'autre, la seule compagnie de son chien lui suffit, mais alors comment trouver cette sérénité et la faire accepter à son entourage?
On en en discute ensemble dans cet épisode, moi qui suit tous l'inverses d'elle: extrêmement sociable, atteinte de FOMO et rarement capable de me prioriser.
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Dans l'épisode du jour on décortique ensemble les montages russes de l'amour, nos inquiétudes, nos doutes, nos attentes, la peur de re souffrir dans nos nouvelles relations, la crainte de refaire confiance et de se faire avoir encore une fois ... le saut dans le grand bain d'une nouvelle histoire décortiqué par 2 éternelles amoureuses de l'amour.
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Ca y est c'est ce moment de l'année qui arrive bien trop vite, qui nous ravi assez rarement, qui annonce la fin de l'été mais aussi le début d'un nouveau rythme, de nouvelles aspirations, projets et habitudes, qu'on tente de mettre en place comme si c'était une nouvelle année. Perso je suis de la team qui met en place des changement en septembre plutot qu'en janvier je sais pas si je suis la seule?
Dans cet épisode je vous raconte un peu la fin de mon été, moins chaotique qu'à ses débuts, mes choix pour cette nouvelle année, ma vision de l'entreprenariat etc etc .
En tout cas, bonne rentrée à tous, que ce soit au travail ou à l'école, c'est souvent beaucoup de pression mais j'espère que ce ne sera que motivation et plaisir pour tout le monde !
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Dans cet épisode sorti en décembre 2022 on répond avec mes amis à vos questions les plus osées ou les plus personnelles, on donne notre avis sur vos relations, sur vos histoires sans tabou ni jugement (quoi que) mais toujours en toute bienveillance. Sodomie, Sexe Friends, l'amitié homme femme: 3 des sujets que vous pourrez écouter dans cet épisode.
Bonne écoute !
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Dans l'épisode du jour on parle anxiété, spm, réflexions personnelles, émotions changeantes et rapport au corps, pas un sujet très fun vous me direz en plein été ? Mais la vie parfois c'est ça aussi, passer un mauvais été, avoir du mal à sortir la tête de l'eau, culpabiliser. Mais on dit toujours après la pluie le beau temps, alors c'est aussi important de conscientiser les choses qui ne vont pas, qui ne nous plaisent pas et tout faire pour en sortir.
Alors bonne écoute, et comme pour moi quand j'enregistre ces épisodes j'espère que l'écoute de mon podcast pourra apaiser quelques coeurs .
Lien du podcast le Militantpsy: ici
l'appli pour suivre mon cycle: Flow
Ma collection de maillots de bains avec Kitouni: le site
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Dans cet épisode on va parler de nos peurs de l'avenir, que ces peurs soit liées à la vie professionnelle, la vie amoureuse, le temps qui passe, le corps qui vieillie, les relations qui changent, un point sur nos vies et sur nos envies pour le futur. Une conversation honnête et pleine d'introspection sur l'avenir.
À la fin de l'épisode on projète chacun notre vie idéale dans 10-20 ans à travers une image, une mise en scène, qu'on énonce à tour de rôle, et vous c'est quoi l'image qui vous vient quand on vous demande d'imaginer l'avenir ?
Merci à Juliette, Steven et Maite pour l'échange, je vous aimes.
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Dans cet épisode on va parler des gens control freak (dont je fais partie) qui essayent de se soigner. Parce que oui je suis ce genre de personne qui veut tout contrôler, sa vie, son temps, les autres, son image, ses angoisses, quitte à ne pas voir la vérité en face, quitte à contrôler la vie des autres et à foncer tout droit dans un mur. Ne jamais laissez place à l'imprévu, ne pas réussir à se laisser aller, ne pas savoir lâcher prise, autant de problématiques qui à force au quotidien finissent par te fatiguer et te faire perdre pieds . Et vu que le but n'est pas d'en arriver là, j'en parle avec vous ici, parce que comme à chaque fois ca m'aide beaucoup.
L'épisode sur l'anxiété/hypocondrie s'appelle: "Angoisse, Anxiété, Hypocondrie, comment vivre avec 10 ans après"
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Beaucoup de jours avec et quelques jours sans parfois. Dans cet épisode je vous parle de ces fameux dimanches au gout spécial, ou tu n'as la motivation de rien faire, ou tu remets tout en questions, te poses milles questions, dramatises parfois et overreact trop. Parce que oui tu préfères ruminer et remettre toute ta vie et tes choix en questions au fond de ton lit plutôt que de profiter de l'extérieur, t'aérer l'esprit, faire une activité, voir tes amis. On en connais tous des dimanches comme ça, et on se dit toujours pourvu qu'ils ne se réitèrent pas.
Et n'oubliez pas voter Nouveau Front Populaire au 2eme tour .
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Vivre la grande épreuve de tester son amour a des milliers de kilometres de sa moitié, Maéva, Louise et Salomé l'ont fait ou vont bientôt y être confrontées.
Dans cet épisode j'ai invité à mon micro 3 abonnées pour qu'elles me confient leurs histoires d'amour vu à travers le prisme de la distance. Certaines relations sont encore d'actualités, d'autres se sont prématurément terminées et d'autres encore vont bientôt connaitre la sensation du manque de l'autre. Autour de cette table ronde, on parle vous l'aurez compris de relation à distance, mais aussi de peur de l'abandon, de tromperie, d'insécurité ou encore de pression sociale
Merci aux filles d'avoir pris le temps d'enregistrer ce podcast avec moi.
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Dans l'épisode du jour j'ai convié Elodie, psychologue et coach de vie pour que l'on parle de ma dépendance affective, de ma peur de l'abandon et des peurs qui en découlent. Une longue discussion ou on va finalement aborder énormément de sujets comme les croyances limitantes, les thérapie de schéma, les différents type d'attachements, la supervigileance, la relation père/fille, l'autosabotage ou même encore le love bombing. Un échange super intéressant pour moi et j'en suis sur par rebonds qui le sera aussi pour vous parce que j'ai bien compris qu'on est beaucoup à être bloqué par nos fausses croyances .
Le site d'Elodie: https://www.lapsy3-0.com/
Son instagram:https://www.instagram.com/lapsy3.0/?hl=fr
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Enchainé les relations à durée déterminer, savoir que la relation à une fin mais la vivre quand même pleinement et en donnant le meilleur de soi même toujours, pour n'en garder que les plus beaux souvenirs c'est ce que fait Isia lorsqu'elle part à l'autre bout du monde. Choisir une façon de vivre les relations différemment, préférer la liberté à l'emprisonnement d'une relation trop classique et ne pas s'avoir dissocier le sentiment de tomber amoureuse et aimer vraiment, c'est une petite partie de ce dont on parle dans ce podcast (supplément anecdote parce qu'on adore tous ça)
L'instagram d'Isia: https://www.instagram.com/isia/?hl=fr
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Vous vous êtes déjà demandé après quoi vous courriez dans la vie? En essayant vraiment de trouver la réponse? De ce qui vous stimule, vous anime et parfois peut aussi vous emporter dans un tourbillon, dans une course sans but, moi oui et j'y réponds dans cet épisode. C'est hyper thérapeutique, je vous conseil de le faire en même temps que moi et comme Pascal Obispo le dit si bien:
Après quoi on court, l'argent, les gens, l'amour
Après quoi on court, du fou, des maux, des leurres
Après quoi on court en attendant son tour
Après quoi on meurt sans avoir vu passer l'heure
Que de temps perdu à ne pas être soi-même
Raser le mur des rues comme une ombre en peine
Mais n'en vouloir à personne, des déceptions qu'on traîne.
A méditer.
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Dans cet épisode on fait un peu le débrief de ces dernières semaines, de mes up and down qui ont fait les montagnes russes et ça y est enfin mercure a fini de rétrograder, on peut enfin reprendre un rythme de vie normal !
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Si tu te demandes si t'as peur de l'abandon, que t'es un peu triste sans raison, que tu culpabilises d'être souvent too much ou encore que t'es en relation à distance, ce podcast est peut etre fait pour toi. Et j'avoue j'ai connu des jours meilleurs mais promis après la pluie le beau temps.
STEVE MADDEN (Collaboration rémunérée)
-> Lien du site : https://stevemadden.fr/collections/spring-summer?utm_source=tycia&utm_medium=podcast&utm_campaign=2024
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Bonne écoute, que du love .
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Se construire une carrière, gérer des projets toujours plus grand, profiter de ses amis, voyager, c'est une partie de la vie de Camille et pourtant aujourd'hui à 33 ans elle rêve aussi de construire une relation solide sur laquelle se repose et qui a de l'avenir. Pas toujours évident lorsque l'ego, la compétition ou l'intimidation rentre en jeu. Ses craintes, ses nouvelles rencontres, sa vision du couple idéale, et bien d'autre choses, on en parle dans cet épisode.
L'instagram de Camille: https://www.instagram.com/noholita/?hl=fr
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On a tous un rapport à la nourriture plus ou moins complexe, parfois obligé de se cacher pour se goinfrer, peser ses aliments pour se rassurer, faire du sport à l’exces pour compenser les excès, se nourrir que de légumes cru pour être sur de ne pas grossir, passer son temps à calculer les nutriments de chaque aliment et au final sacrifier énormément de temps à diaboliser les repas, tout comparer, et si le mieux c’était pas de se foutre la paix? C’est une partie de ce dont je parle dans cet épisode, bonne écoute !
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Parfois dans ta vie t'as la sensation de tourner une page voir d'entamer un nouveau chapitre, c'est mon cas aujourd'hui. Que ce soit professionnellement, amoureusement ou même intérieurement, c'est une nouvelle ère qui s'offre à moi, plein de changement, d'apprentissage, de nouveautés et un plus grande sérénité. Des nouvelles envies et ambitions que je veux mettre en place, pour le reste de ma vie. Je sais pas si c'est ça grandir mais en attendant j'en apprends toujours d'avantage sur moi et je me sens de plus en plus en phase avec moi même. Bonne écoute.
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