Episodios
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Dans cet épisode, je reviens sur beacoup de news, y compris "Yasuke" l'empereur du Japon qui a réellement existé et avait l'accent jamaïcain, zone frontalière de Tokyo avant le réchauffement climatique.
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Dans cet épisode, je réitère l'expérience de la fin d'année scolaire : jeux de société, soleil et goûter.
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Dans cet épisode, je réitère l'expérience de la fin d'année scolaire : jeux de société, soleil et goûter.
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Dans cet épisode, je reviens sur le podcast de la "baignoire" et partage avec vous les leçons que j'en ai tirées.
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Dans cet épisode, je vous raconte enfin et en détails l'une des épreuves qui m'a le plus façonnée.
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Dans cet épisode, je donne des arguments factuels ainsi que mes impressions personnelles pour expliquer cette affaire épineuse.
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(00:00:00) Générique
(00:00:39) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:10:04) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Fraude Piece to the moon
(00:10:39) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Gamme Women Edition
(00:17:05) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Projet secret à Florence
(00:23:01) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Courage BSD !
(00:30:10) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Doumbè Vs Baki
(01:41:11) Rubrique #2 - Hey Raptor
(01:56:21) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Pensez-vous que Cedric Doumbè a fait arrêter le combat volontairement ?
Devoir de la semaine - Difficulté Rare - Aller marcher 15mn tous les midis après le repas
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le mois de février est une création climatosceptique pour refroidir le CO2.
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(00:00:00) Générique
(00:00:43) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:19:11) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(01:05:38) Rubrique #2 - Les News de la Semaine
(01:28:58) Rubrique #3 - Hey Raptor
(01:39:47) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - Trouvez-vous que les smicards dépensent trop d’argent dans les VOD et pas assez dans leur alimentation ?
Devoir de la semaine - Difficulté Commune - Checker la date de son passeport/CIN et le faire renouveler si besoin
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Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions.
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(00:00:00) Générique
(00:00:43) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:03:33) Rubrique #0 - Apple Vision full branlage
(00:06:21) Rubrique #0 - Evasion au musée du quai Branly
(00:09:40) Rubrique #0 - Fraude Piece #5 Spotify
(00:13:42) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Chads de la semaine
(00:17:50) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Séries Raptor Nutrition et CoachingPRO
(00:21:39) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Retour sur Hexagone MMA Dijon
(00:51:15) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Anniversaires de Mars et de la chaîne YouTube
(00:56:56) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Retour CHILL !
(00:58:12) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - BSD Vs Poirier, Camp de préparation en Bulgarie Suite
(01:03:24) Rubrique #2 - Hey Raptor
(02:12:54) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Lisez-vous régulièrement des mangas ?
Devoir de la semaine - Difficulté Commune - Lire les 20 premiers chapitres de One Piece sur littlexgarden
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il faut se méfier des menteurs.
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(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:10:07) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Chad de la semaine
(00:12:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Zero to Hero Minimaliste
(00:15:27) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Top Maître Episode 2
(00:16:24) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - BSD Vs Poirier, Camp de préparation en Bulgarie
(00:17:43) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Raptor Nutrition Sponsor Officiel d'HexagoneMMA
(00:20:29) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - 9% de bodyfat, 2 trainings/semaine, who else ?
(00:21:01) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Nutricontrole, super initiative mais manque d'opacité
(00:36:21) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Booba l'antivax
(00:49:06) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Gare de Lyon, venez comme vous êtes
(00:51:29) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Droits d'auteur à l'enterrement
(00:55:56) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Agriculteurs UEed
(01:01:26) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Zuckerberg devant le Sénat US
(01:06:00) Rubrique #3 - Hey Raptor
(01:32:47) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - Vous préférez : vous faire poignarder ou vous faire lancer un caca dessus ?
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Dans cet épisode, je vous explique comment l'effet cumulé vous rendra inarrêtable et pourquoi il faut se débarrasser des crabes.
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(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:28:07) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Vos messages gentils de la semaine
(00:37:20) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - 5è arrondissement royal, pourquoi a-t-on tout abandonné ?
(00:49:30) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Nouvelle tenue pour BSD
(00:50:17) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Camp de préparation à Bayonne
(00:50:37) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Raptor Nutrition fête ses 2 ans, code JOYEUXANNIVERSAIRE
(00:52:23) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Ford et les voitures électriques autonomes
(00:54:28) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Affrication ou accent de banlieue
(00:56:42) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Cirque Attal au gouvernement
(01:19:01) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Cambriolife
(01:32:57) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Macron et le réarmement de l'infertilité
(01:36:54) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Dysgénisme humaniste
(01:39:14) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Trump 2024 ?
(01:40:43) Rubrique #3 - Leçon de vie - L'effet cumulé
(02:09:12) Rubrique #4 - Amour Flopesque - Offrez des fleurs par surprise
(02:11:56) Rubrique #5 - Hey Raptor
(02:35:06) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Scolariseriez-vous vos enfants dans le privé si vous en aviez la possibilité ?
Devoir de la semaine - Difficulté Epique : Listez les crabes de votre entourage
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Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser de manière stratégique la caféine, combinée notamment à la L-Théanine, pour optimiser les performances intellectuelles.
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(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:02:29) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:21:31) Rubrique #2 - Dexa Scan - Café et caféine, guide complet
(00:57:35) Rubrique #3 - Hey Raptor
(01:16:40) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - Combien de cafés buvez-vous par jour ?
Devoir de la semaine - Difficulté commune - Se débarasser de 10 objets inutiles chez soi
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Dans cet épisode, je vous présente ma collaboration avec Benoît Saint-Denis et vous explique comment tout exploser en 2024.
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(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:07:20) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Noël et intoxication alimentaire
(00:14:21) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - TROIE, votre programme 100% gratuit
(00:18:58) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Nouvel an à Genève
(00:25:38) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Bienvenue à Benoît Saint-Denis chez Raptor Nutrition
(00:36:11) Rubrique #2 - Entreprendre - Réussir en 2024
(01:20:17) Rubrique #3 - Hey Raptor
(01:35:57) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - Suivez-vous le MMA ?
Devoir de la semaine - Difficulté rare - Acheter et tenir un carnet de vie
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger.
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(00:00:39) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:03:12) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Le calendrier de l'avent se poursuit
(00:04:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Encore une rupture de stock
(00:05:43) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Pôle Emploi devient France Travail
(00:08:41) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - THREADS va bider
(00:14:14) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Tartiflette et vie de badaud intégral
(00:26:38) Rubrique #2 - Spéciale Noël
Sondage de la semaine - Ouvrez-vous les cadeaux le 24 ou le 25 ?
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger.
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(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:10:10) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Le calendrier de l'avent se poursuit
(00:11:30) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Opération Raptor de Noël
(00:12:30) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Top Maître #1
(00:14:00) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Retour de la pâte du maître et nouvelle whey en préparation
(00:19:37) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Mes suggestions pour le Noël féminin : www.pinker.paris et www.fleuron.paris
(00:26:38) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Gang de coiffeurs chauves en Italie
(00:30:04) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Qui se souvient de l'Ukraine ?
(00:39:44) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Parlons de vinted et leboncoin
(00:56:27) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Sécurité privée à Toulouse
(01:04:57) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - La France chute au classement PISA
(01:18:10) Rubrique #2 - Hey Raptor
(01:31:03) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Fêtez-vous Noël en petit comité ou autour d'un grand banquet ?
Devoir de la semaine - Difficulté Légendaire : Faire l'opération Raptor de Noël
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(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:14:36) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:35:32) Rubrique #2 - Hey Raptor
(01:15:41) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Êtes-vous un bandeur d'hiver ou d'été ?
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Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes liés à l'apprentissage afin de l'accélérer et je détaille comment mes impôts financent le pôle emploi de la concurrence.
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(00:00:00) Générique
(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:12:05) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:32:46) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Respectez votre parole, respectez vous
(00:45:32) Rubrique #3 - Dexa Scan - Apprendre plus vite
(01:30:47) Rubrique #4 - Entreprendre - 27 Conseils pour réussir son entreprise
(01:38:26) Rubrique #5 - Hey Raptor
(02:03:43) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Vous êtes-vous récemment lancé dans l'apprentissage de quelque chose de nouveau pour vous ?
Devoir de la semaine, Difficulté Epique - Appliquer le dexa scan à son apprentissage actuel
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(00:00:00) Générique
(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:07:14) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:29:51) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Homo Sapiens Cuckitus
(00:38:55) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Les gonzesses bidesques du MCU
(00:45:13) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - La fraude de l'e-sport féminin
(01:01:14) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Epidémie de stéroïdes au UK
(01:13:19) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Inégalités salariales, nous rompichâmes
(01:27:10) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Identité numérique, un anneau pour les gouverner tous
(01:31:15) Rubrique #5 - Hey Raptor
(01:59:20) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Pensez-vous que l'e-sport féminin peut atteindre les sommets ?
Devoir de la semaine, Difficulté Commune - Faire 50 pompes tous les jours à la même heure
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Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pratique et recommande le jeûne intermittent, et aussi pourquoi les badauds sans personnalité m'agacent.
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(00:00:00) Générique
(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:06:04) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:33:18) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Méfiez-vous de ceux qui vendraient père et mère
(00:44:00) Rubrique #3 - Dexa Scan - Le jeûne intermittent
(01:18:25) Rubrique #4 - Entreprendre - 27 Conseils pour rater son entreprise
(01:36:42) Rubrique #5 - Hey Raptor
(01:36:42) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Que pensez-vous de l'anonymat sur les réseaux sociaux ?
Devoir de la semaine, Difficulté Epique - Faire le jeûne intermittent 16/8 toute la semaine
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Dans cet épisode, je vous propose un guide complet pour prendre soin de sa santé mentale et vaincre définitivement la dépression et l'anxiété.
Le test mental de la NHS : https://assets.nhs.uk/tools/self-assessments/index.mob.html?cookie_consent=true&variant=44
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(00:00:00) Générique
(00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:12:41) Etape #0 - Etat des lieux : test de santé mentale
(00:14:28) Etape #0' - La solution repose sur la progression
(00:17:28) Etape #0'' - Définitions et mon histoire
(00:43:01) Etape #1 - Diète
(00:51:57) Etape #2 - Exercice physique
(01:01:28) Etape #3 - Sommeil régulier
(01:30:34) Etape #4 - Relations sociales
(00:58:21) Etape #5 - Maîtrise de soi et de ses pensées
(01:47:53) Etape #6 - Être bon, aider des gens, être généreux, faire preuve de gratitude
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