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Ver la Aurora Boreal fue un sueño que tuve por más de 20 años… ¡y lo cumplí! En este episodio, te cuento cómo un simple pero poderoso truco me ayudó a manifestarlo. Pero no solo eso, también te comparto detalles prácticos sobre cómo podés organizar tu propio viaje para ver este fenómeno increíble.
Además, reflexionamos sobre la importancia de confiar en el Universo para que las cosas sucedan en el momento perfecto y cómo podés aplicar este enfoque a tus propios sueños.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Todo sobre la Aurora Borealis: condiciones, mejor época para verla y cómo tomar fotos increíbles. Cómo confiar en el Universo para cumplir tus sueños. Mi recorrido por Rovaniemi, Finlandia: experiencias, aprendizajes y emociones. Las fotos finales del Aurora Boreal que viví y cómo lo documenté.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Recibí audios subliminales, recursos y guías GRATIS: Inscribite a la newsletter aquí. Fotos y footage del viaje: Mirá el contenido exclusivo en Instagram.¿Tenés un sueño pendiente? Compartí este episodio con alguien que necesite inspiración para confiar más en el proceso, o escribime para contarme cuál es ese sueño que te gustaría manifestar.
¿Pensando en crear tu propio podcast? Ayudo a personas como vos a desarrollar un podcast único, original, y con impacto positivo. Escribime y ¡lo hacemos realidad juntos!
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¡Se viene un nuevo año! Pero, ¿qué pasaría si este 2024 no empezás con la típica lista interminable de metas que abandonás antes del 15 de enero? Este episodio es una invitación a hacerlo diferente: un enfoque minimalista y profundamente personal que te acerque a la vida que realmente querés vivir.
Incluye preguntas de reflexión, ejercicios prácticos y un workbook GRATIS para que definas tus prioridades y dejes espacio para lo nuevo.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Cómo entrar en un estado de agradecimiento y soltar la comparación. Preguntas poderosas que revelan lo que realmente importa para vos. Un ejercicio para conectar con tu versión que ya tiene todo lo que soñás. Cómo diseñar una vida vivida bajo tus propios términos.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Descargá el workbook GRATIS: Recibilo inscribiéndote a la newsletter en este link. Audios subliminales y más recursos exclusivos: Apuntate a la newsletter para acceso inmediato.Gracias por acompañarme en otro año del podcast. ¡Espero que este episodio y el workbook te sirvan tanto como disfruté prepararlos para vos! Si este episodio te ayudó, compartilo con alguien que lo necesite.
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¿Faltan episodios?
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¿Cuántas veces soñaste con dejar todo e irte a la mierda para empezar de nuevo? En este episodio, Gaia Cavallaro, una mujer multifacética y valiente, nos cuenta cómo encontró segundas oportunidades al soltar todo lo conocido: familia, amigos y vínculos. Desde vivir en un barco en el Pacífico hasta organizar eventos masivos y superar relaciones de dependencia emocional, su historia es un testimonio de reinvención y autodescubrimiento.
Hablamos de cómo la vida es como un puzzle: aunque no podamos ver la imagen completa, cada pieza tiene su lógica y encaja con el tiempo. Este episodio te invita a explorar cómo el coraje de dejar atrás puede abrirte a nuevas posibilidades y transformaciones profundas.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
El coraje de soltar todo para descubrir quién sos realmente. Cómo es posible "tenerlo todo" pero sentir que no tenés nada. La importancia de las segundas oportunidades y reinventarte a cualquier edad. Consejos prácticos para encontrar respuestas dentro de vos misma. Por qué idealizamos ciertas biografías y cómo evitar la trampa de la comparación.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Más sobre Gaia Cavallaro Reflexiones sobre reinvención y autoconocimiento: Escuchá otros episodios relacionados.¿Cuál fue la decisión más valiente que tomaste para reencontrarte con vos mismo/a? Compartí este episodio con alguien que necesite inspiración para dar el salto o escribime contando tu historia. ¡Quiero saber de vos!
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Después de unos meses de pausa -no planeada pero necesaria-, volvimos con todo. En este episodio, te cuento sobre los cambios que vienen para el podcast, cómo estoy construyendo una comunidad más cercana y cómo podés ser parte de este nuevo capítulo. Además, ¡hay un sorteo especial que no te podés perder!
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Qué estuve haciendo durante esta pausa (spoiler: ¡DJ, coaching y muchas ideas nuevas!). El nuevo canal de Telegram donde comparto apps, herramientas y descuentos exclusivos de los/as invitados/as. Cómo podés dejar tu mensaje de voz para que salga en el podcast. Avances sobre mi curso online para ayudarte a crear y lanzar tu propio podcast. Qué me motiva a seguir y cómo podés influir en los próximos episodios.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Unite al canal de Telegram y accedé a recursos exclusivos: Link al canal de Telegram. Dejá tu mensaje de voz en mi instagram🎁 SORTEO:
Si te gusta este podcast, dejá tu valoración de 5 estrellas en Spotify, una reseña en Apple Podcasts o la acción correspondiente desde donde nos escuchás, sacale una captura y mandámela por Instagram. ¡Estás participando automáticamente por un premio especial!Me encantaría saber qué te gusta de este podcast que lo hace distinto a otros. Escribime, contame tus ideas, temas que te gustaría escuchar y cómo puedo mejorar para llevar esta comunidad al próximo nivel.
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¿Sabías que tenemos alrededor de 60.000 pensamientos al día y que muchos de ellos son los mismos que tuvimos ayer? Nuestra "vocecita interna" comenta nuestra vida las 24 horas, pero ¿qué pasa si ese diálogo interno es negativo o autodespreciativo?
En este episodio, hablamos sobre el impacto del diálogo interno en nuestras emociones, confianza y autoestima, y cómo nuestras palabras, tanto internas como externas, moldean nuestra realidad. Si alguna vez sentiste que esa vocecita te está frenando más de lo que te impulsa, este episodio es para vos.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Qué es el diálogo interno y por qué tiene tanto poder sobre nuestras vidas. Cómo las palabras que usamos influyen en nuestras emociones, decisiones y autoestima. Por qué repetimos los mismos pensamientos día tras día y cómo salir de ese loop. Herramientas para transformar el lenguaje autodespreciativo en uno que te empodere. Cómo el tono y la emoción que ponemos en nuestras palabras amplifican su impacto.🚨 IMPORTANTE: Si te gustó este episodio y sentís que puede ayudar a alguien, compartilo en tus redes o mandame un audio contándome cómo manejás tu diálogo interno. ¡Quiero saber de vos y escuchar tus experiencias!
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¿Alguna vez te preguntaste cómo sería vivir 10 días en completo silencio? En este episodio, Barbi Guarnaccia, instructora de yoga y parte del equipo de Fitpack, nos comparte cómo un retiro de silencio la transformó profundamente y le ayudó a reencontrarse con su mejor versión.
Desde su experiencia personal, Barbi reflexiona sobre los aprendizajes más importantes en su camino de autoconocimiento, y nos da un vistazo honesto a los desafíos, descubrimientos y herramientas que hoy la mantienen en eje.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Cómo vivir un retiro de silencio durante 10 días puede cambiarte la vida. Por qué es clave abrirse a la transformación (aunque estés perdido/a). Los 3 mayores aprendizajes de Barbi después de años de balances personales. Herramientas prácticas para mantenerte alineado/a en tu día a día. Qué sucede cuando te animás a buscar respuestas en lugares inesperados.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Web de Fitpack Barcelona: Fitpack Conocé más sobre Barbi¿Te gustaría vivir un retiro similar o te sentiste identificado/a con lo que cuenta Barbi? Compartí este episodio con alguien que necesite dar el salto hacia su mejor versión, o escribime contándome qué herramientas te ayudan a mantenerte en eje. ¡Quiero leerte!
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¿Sos de los/as que corren una maratón apenas se despiertan para llegar al trabajo? Eso se termina hoy. En este episodio, te invito a diseñar tu propia rutina matutina para arrancar el día con claridad, energía y bienestar.
Desde pequeños ajustes, como no usar el teléfono en la primera hora del día, hasta hábitos más profundos como journaling, gratitud o estiramientos, comparto consejos prácticos que me ayudaron a transformar mis mañanas y mi vida. Porque la calidad de tu día depende de cómo empieza.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué empezar el día de manera apresurada y ansiosa es un boicot a tu bienestar. Cómo diseñar una rutina matutina realista que se ajuste a tu vida. El impacto positivo de implementar cambios simples en tus mañanas. Herramientas para mantener el progreso (¡y cómo usar la plantilla que creé!). Cómo este hábito puede incluso ayudarte a sobrellevar momentos difíciles (como un trabajo que no soportás).📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Plantilla de seguimiento para tu rutina matutina: Descargala por menos de lo que cuesta un sándwich desde este link. Libro recomendado: "El camino del artista" de Julia Cameron.¿Te animás a transformar tus mañanas? Compartí este episodio con alguien que necesite un empujoncito para mejorar su rutina diaria, o escribime contándome qué hábito nuevo querés incorporar. ¡Quiero saber cómo te va!
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¿Cómo podemos transformar nuestro entorno laboral y liderar con más empatía y efectividad? En este episodio, Susana Jiménez comparte su experiencia y metodología SKILL-EQ para mejorar resultados, comunicación y relaciones dentro de las empresas.
Exploramos cómo el propósito, las relaciones humanas saludables y el liderazgo emocionalmente sano son pilares clave para generar un impacto positivo en el trabajo. Además, Susana nos brinda consejos prácticos para construir resiliencia y crecer profesionalmente mientras invertimos en nosotros mismos.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué el valor personal es la base de un entorno laboral positivo. Cómo construir un liderazgo emocionalmente sano y profesionalmente competente. Herramientas para mejorar la comunicación y las relaciones internas en equipos de trabajo. La importancia de invertir en vos mismo/a para impulsar tu desarrollo profesional. Cómo la metodología SKILL-EQ puede transformar los equipos en las empresas.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Metodología SKILL-EQ de Susana Jiménez Web de Susana Jiménez - Aprofitalents🚨 ¿Qué significa para vos un liderazgo sano? Compartí este episodio con un colega o líder que pueda beneficiarse de estas herramientas, o mandame un audio contándome cómo estás trabajando en tu entorno laboral. ¡Quiero saber de vos!
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¿Te cuesta soltar la necesidad de tener razón? En este episodio, Javier Galitó-Cava nos invita a reflexionar sobre cómo esa obsesión puede cegarnos y limitarnos, evitando que veamos otras perspectivas valiosas que podrían abrirnos a soluciones más creativas y efectivas.
Desde la importancia del punto de vista hasta el aprendizaje a través de los errores y la responsabilidad personal, exploramos cómo dejar de lado el papel de víctima y asumir el control sobre nuestras reacciones puede transformar nuestra forma de vivir y relacionarnos.
Javier, fundador del Programa de Técnica Meisner en España, nos comparte su experiencia combinando su trabajo en interpretación con su práctica espiritual basada en principios del Budismo. Este enfoque único nos lleva a profundizar en la luz y oscuridad que todos llevamos dentro, y cómo encontrar un equilibrio más sano y humano.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué la obsesión con tener razón puede limitar tu crecimiento personal. Cómo el punto de vista es solo una perspectiva más y no una verdad absoluta. Herramientas para tomar responsabilidad por tus acciones y dejar de culpar a otros. Reflexiones sobre la humildad, el aprendizaje desde los errores y el poder de la autoconciencia. Cómo integrar luz y oscuridad para vivir con más autenticidad.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Programa de Técnica Meisner en España: www.meisner.es🚨 ¿Sentís que este episodio te ayudó a replantearte cómo enfrentás los conflictos? Compartí el episodio con alguien que necesite esta reflexión o mandame un audio contándome tu experiencia con soltar la necesidad de tener razón. ¡Quiero saber de vos!
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La preocupación y la ansiedad nos alejan del momento presente, generando una sensación constante de estrés y agobio. En este episodio, Javier Galitó-Cava nos invita a explorar cómo vivir en el ahora puede ayudarnos a soltar estas emociones y a encontrar más paz y alegría.
Hablamos de la idea de "tener razón" y cómo ese apego alimenta nuestras preocupaciones. Abrazando el presente y soltando las pretensiones de control, podemos conectarnos con lo infinito y liberarnos de las presiones de querer predecir o asegurar todo en nuestras vidas.
Javier, fundador del Programa de Técnica Meisner en España, combina su experiencia como actor, coach y pedagogo con prácticas espirituales basadas en los principios del Budismo. Este enfoque único aporta herramientas para vivir de manera más consciente y superar las barreras mentales que nos limitan.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué estar presente es clave para soltar la preocupación y la ansiedad. Cómo la idea de "tener razón" puede estar frenándote emocionalmente. Consejos prácticos y estrategias para conectarte con el momento presente. Reflexiones sobre el control, la dualidad y el infinito en nuestras vidas. La relación entre el miedo y la necesidad de controlar lo desconocido.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Programa de Técnica Meisner en España: www.meisner.es🚨 ¿Cómo manejás tus preocupaciones y ansiedad? Compartí este episodio con alguien que necesite estas herramientas o mandame un audio contándome cómo conectás con el momento presente en tu día a día. ¡Quiero saber de vos!
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¿Pasas de una relación fallida a otra? ¿Te da miedo volver a abrirte a alguien? En este episodio, te comparto cómo pasé de historias amorosas que no funcionaban a manifestar una relación sana, amorosa y llena de comprensión.
Este es el episodio que necesitás escuchar si estás soltero/a o en una relación que te hace infeliz. Porque sí, tener una relación que te cuide, apoye y valore no es un sueño: es posible, pero solo si hacés el trabajo interno primero.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Cómo tu estado interno afecta todas tus relaciones. Qué significa "hacer la tarea" antes de abrirte al amor sano. Por qué sanar tus partes "tóxicas" (sí, todos las tenemos) es clave. Cómo romper patrones heredados de tu familia y cultura para construir vínculos diferentes. Mis tips personales para disfrutar tu vida mientras preparás el terreno para una relación sana.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Episodio 19: [La vida te toma el mismo examen (hasta que lo aprobás de verdad)](link al episodio relacionado).🚨 ¿Te sentiste identificado/a con este episodio? Compartilo en tus redes o mandame un audio contándome cómo estás trabajando en tus relaciones y qué aprendiste hasta ahora. ¡Quiero escuchar tu historia!
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¿Qué significa realmente "el alma de una marca"? En este episodio, hablamos con Arie Elbelman, experto en procesos de branding auténticos y efectivos, sobre cómo conectar con la esencia de tu marca para comunicar mejor y generar impacto.
Arie comparte herramientas, tips y consejos para emprendedores y dueños de negocios que quieren diferenciarse, comunicarse desde su autenticidad y entender mejor a su público. Desde descubrir el propósito de tu marca hasta humanizar tus mensajes, este episodio está cargado de insights para que tu negocio no solo venda, sino también conecte.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Qué es el alma de una marca y cómo identificarla. Herramientas prácticas para conectar con la esencia de tu negocio. Por qué la comunicación auténtica es clave para construir relaciones con tu público. Cómo evitar la "miopía emprendedora" y ver la big picture de tu marca. Ejemplos de marcas que logran transmitir su alma y cómo podés aplicarlo a la tuya.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
LinkedIn de Arie Elbelman: Arie Elbelman WhatsApp: Conectá con Arie Email: [email protected] Descuento exclusivo del 11% en talleres de mensajería efectiva o branding: Escribí a Arie mencionando este podcast.🚨 Si estás en el proceso de construir o mejorar tu marca, compartí este episodio con alguien que también necesite estas herramientas. O mandame un audio contándome cómo descubriste el alma de tu negocio. ¡Quiero saber tu experiencia y cómo este episodio te ayudó!
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El fin de año trae sorpresas: ¡EL PRIMER VIDEOPODCAST! Y no desde cualquier lugar, sino desde una de las hermosas playas de Sardegna, Italia. Mientras compartimos un momento de relax entre el caos navideño, reflexionamos sobre cómo cerrar el año de manera consciente y preparar el terreno para un 2023 lleno de propósito y claridad.
En este episodio, hablamos de la importancia de parar, hacer un balance, y dejar de vivir en piloto automático. Además, te comparto algunas preguntas clave para reflexionar sobre lo que lograste, lo que aprendiste y lo que querés mejorar. Porque sí, hacer del 2023 un gran año empieza con reconocer todo lo que te hace único/a.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué el fin de año es el momento perfecto para reencontrarte con vos mismo/a. Preguntas de reflexión para cerrar el 2022 con gratitud y claridad. Cómo un balance consciente puede ayudarte a fijar metas más efectivas. Consejos para dejar de vivir en piloto automático y reconectar con lo que realmente querés. Mi experiencia escribiendo un diario personal como herramienta de autoconciencia.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Pedí el workbook de reflexión para fin de año en Instagram: @romihakim_ Seguí viendo contenido en video: Youtube🚨 ¿Qué fue lo mejor y lo más desafiante que te pasó este 2022? Contame en un audio o compartí este episodio con alguien que necesite una dosis de reflexión para arrancar el 2023 con todo. ¡Quiero saber qué aprendiste este año!
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¿Alguna vez te sentiste más perdido/a que la m*erda buscando respuestas sobre quién sos y para qué estás acá? En este episodio hablamos de propósitos de vida con Carles López, quien dejó atrás una carrera corporativa de más de 15 años para conectar con su verdadera esencia y ahora acompaña a personas como vos y como yo a descubrir su propósito verdadero.
Desde experimentar mil caminos laborales (hola, también fui fotógrafa, diseñadora, DJ, locutora, y hasta tuve una marca de ropa para perros) hasta darnos cuenta de que no siempre el propósito está ligado al trabajo, este episodio te invita a reflexionar y a encontrar claridad en tu búsqueda.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Por qué sentirte perdido/a es parte del proceso (y cómo normalizarlo). Claves para conectar con tu propósito de vida (más allá de lo laboral). Cómo la experimentación y los cambios constantes pueden acercarte a respuestas. Por qué el propósito no es algo fijo y cómo puede evolucionar con vos. Reflexiones y herramientas prácticas de Carles López para descubrir tu "para qué".🎁 BONUS: Al final del episodio, un regalo exclusivo para los oyentes: un descuento del 40% en el curso online de Carles "¿Cómo descubrir tu Propósito de Vida?"
📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Web de Carles López: www.viveenproposito.com Curso Online: ¿Cómo descubrir tu Propósito de Vida? IG de Carles López: @viveenproposito Escribí a Carles en IG para obtener el 40% de descuento en su curso.🚨 ¿Qué descubriste sobre vos en tu búsqueda de propósito? Mandame un audio o compartí este episodio en tus redes para que más personas puedan reflexionar y encontrar su "para qué". ¡Quiero escuchar tu experiencia!
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En esta última semana del Bootcamp Husky de Fitpack (Barcelona), la experiencia se volvió aún más introspectiva y reveladora. Desde bajar un cambio y centrarme en el momento presente, hasta alinear mis objetivos con mis valores personales, este cierre no solo fue físico, sino profundamente emocional.
Compartimos una meditación grupal transformadora y reflexionamos sobre nuestros logros, las lecciones aprendidas y los próximos pasos hacia una vida más alineada con lo que realmente queremos. Porque mover el culo hacia lo que sí querés no solo se trata de entrenar, sino de hacerlo con intención y propósito.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Cómo una meditación grupal puede amplificar tu experiencia de autoconocimiento. Por qué conocer tus valores personales es clave para lograr tus objetivos. Reflexiones sobre cómo aceptar y transformar tus patrones, talentos y áreas de mejora. Herramientas para grabarte en la cabeza que sos capaz de más de lo que creés. El poder de insistir en conocerte para mejorar todas las áreas de tu vida.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Descuento exclusivo: meditación guiada por solo 3€: Accedé aquí Probar una clase GRATIS en Fitpack (Barcelona): Fitpack Barcelona🚨 ¿Te animaste alguna vez a un bootcamp o a algo que te desafíe física y mentalmente? Compartí este episodio en tus redes o mandame un audio contándome tu experiencia. ¡Quiero escuchar tu historia!
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En esta segunda semana del Bootcamp Husky de Fitpack (Barcelona), seguimos profundizando en cómo mejorar nuestra vida desde adentro hacia afuera. Las sesiones de fitness, coaching y nutrición nos llevan a enfrentarnos a nuestras resistencias al cambio, pero también a desarrollar un mindset positivo, elegir mejor las personas que nos rodean y transformar experiencias negativas en algo poderoso.
Te cuento los objetivos que me propuse al comenzar este programa y cómo, con pequeños cambios diarios, empecé a integrarlos en mi vida. Desde tomar jugo de apio hasta sentar las bases de mis proyectos, esta semana me dejó aprendizajes que van mucho más allá del gimnasio.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Cómo superar resistencias al cambio y construir hábitos sostenibles. Por qué las personas que te rodean tienen un impacto multiplicador en tu crecimiento. Lecciones sobre leyes universales y cómo transformar eventos negativos en oportunidades. Mis objetivos personales en el Bootcamp y los pequeños cambios que estoy aplicando. Reflexiones sobre cómo sentir que vivís en absoluta abundancia trabajando de lo que amás.📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Probar una clase GRATIS en Fitpack (Barcelona): Fitpack Barcelona Servicios de Rodrigo (Director Creativo): Studio Rodich🚨 ¿Alguna vez te sumaste a un programa como este? Compartí este episodio en tus redes o mandame un audio contando tu experiencia con los cambios de hábitos. ¡Quiero saber cómo te fue y qué aprendiste!
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¿Qué pasa cuando decidís meterte en un bootcamp de fitness, coaching y nutrición? Básicamente, salís oliendo a mentol, lidiando con dolores musculares que te hacen replantearte tus decisiones de vida, pero también descubriendo que sos más fuerte de lo que pensabas.
En este episodio, te cuento qué aprendí en la primera semana del Bootcamp Husky de Fitpack (Barcelona). Desde construir mejores hábitos, rodearte de personas que te potencien, hasta superar las limitaciones físicas y mentales que pensabas imposibles. Un programa de 22 días que te desafía en todos los niveles.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
Qué es un bootcamp y cómo combina fitness, coaching y nutrición. Las lecciones más importantes de la primera semana (y cómo aplicarlas a tu vida). Por qué superar tus limitaciones físicas impacta también tu mente y emociones. Reflexiones sobre el compromiso, la mentalidad y el trabajo en equipo. Mi experiencia lidiando con un dolor muscular épico (spoiler: sobreviví).📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Probar una clase GRATIS en Fitpack (Barcelona): Fitpack Barcelona Servicios de Rodrigo (Director Creativo): Studio Rodich Episodio con Stefano Bonanno (CEO de Fitpack): (link al episodio relacionado)🚨 Si este episodio te inspiró o te hizo reír un poco mientras lidiabas con tus propios desafíos, compartilo con alguien que también necesite ese empujón (o crema de mentol). Y si ya probaste un bootcamp o algo similar, mandame un audio contando tu experiencia. ¡Quiero escucharte!
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Conversaciones que ayudan a ver las cosas de otra manera y construir tu mejor versión.
Host y Producción: Romina Hakim
Edición y Masterización: Toño Tellez
Let's talk! [email protected] / @romihakim_
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Felicidad y plenitud: ¿son lo mismo? En este episodio conversamos con Stefano Bonanno, un emprendedor consciente que vive con propósito y pasión.
Hablamos sobre cómo encontrar el equilibrio entre la felicidad momentánea y la plenitud duradera, qué es el coaching cuántico y cómo transformar las experiencias de vida en herramientas para crecer. Stefano comparte su camino personal y profesional, y nos inspira con su enfoque hacia el fitness, el yoga y la vida consciente.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
La diferencia entre ser feliz y sentirse pleno/a. Qué es el coaching cuántico y cómo puede impactar tu vida. Cómo Stefano transformó su pasión en un propósito y estilo de vida. La importancia de la conciencia en el fitness y el bienestar. Consejos prácticos para comenzar un camino hacia una vida más plena y equilibrada.🚨 IMPORTANTE: Si estás en Barcelona, no te pierdas el link para un entrenamiento gratuito con Stefano en Fitpack.
📲 RECURSOS MENCIONADOS:
Web de Stefano: www.stefanobonanno.com Programas de fitness en Barcelona: www.fitpackbarcelona.com Link para entrenamiento gratuito: Entrenamiento Fitpack📲 Seguime en redes para más reflexiones y herramientas prácticas:
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¿Llegaste a la mitad del año y sentís que tus metas están olvidadas en un cajón? Este episodio es para vos. Exploramos por qué no estamos logrando lo que nos proponemos, cómo combatir la falta de disciplina (sin culpas ni drama) y tips prácticos para retomar el rumbo y empezar a cumplir con lo que realmente querés.
La clave está en salir del piloto automático, dejar las excusas y cambiar la manera en que nos comprometemos con nuestras metas. No se trata de hacer TODO a la vez, sino de hacerlo con foco y estrategia.
🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:
La razón principal por la que no cumplimos nuestras metas (y cómo cambiar eso).
Por qué el multitasking no es la solución y qué hacer en su lugar.
Cómo la falta de disciplina se camufla como "gratifación instantánea" (y cómo superarla).
Ejercicios y consejos prácticos para mantenerte enfocado/a y comprometido/a con tus objetivos.
Reflexiones sobre cómo avanzar sin excusas ni sobrecarga.
🚨 IMPORTANTE: Nunca es tarde para retomar tus metas. Este episodio te ayudará a reorganizarte, priorizar y lograr resultados que realmente te llenen de orgullo.
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