Episodios
-
Видеть благое в каждом событии. Знать, что вокруг тебя так много всего уникального и доступного только тебе. Вспомнить ощущение радости от обладания этим. Всё в этой практике.
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
Эта медитация поможет вам обрести спокойствие и гармонию, соединившись со своим прошлым, настоящим и будущим. Через практику визуализации и работы с дыханием вы сможете ощутить себя целостной личностью, полной ресурсов и возможностей.
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh
Личный Телеграм: leshkristina -
¿Faltan episodios?
-
Береги свой цветущий сад от сорняков. Внешние тревоги легко могут стать внутренними и заразить тебя тяжелыми чувствами. Давай поможем избавить свое сердце от этого и наполниться?
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
В эпизоде использована музыка авторства Chris Zabriskie -
Для баланса добра в мире
Телеграм: @leshkristina -
В этой практике небольшое моё рассуждение о природе женственности(лишь о малой её части). И большая практика с погружением в себя. В ней найдете расслабление и прикосновение к своей природе.
В этом выпуске я наконец-то смогла использовать все свои инструменты, которые так люблю. Приятного погружения.
Благодарю вас за идеи для подкастов, о которых вы пишете мне в телеграм @leshkristina -
Этому подкасту год. Я рада, что однажды реализовала ту идею, которая у меня появилась. Я перестала ждать идеального часа и всегда очень быстро реализую задуманное - это освобождает много энергии и дает еще больше. Поэтому этот выпуск именно про это: аффирмации на реализацию своих намерений. Не нужно ждать Нового года, чтобы сделать что-то важное и интересное.
Не знаю, во что выльется дальше этот подкаст и как будет трансформироваться, но всё так же рада вашим предложениям и обратной связи в телеграм @leshkristina или на почту [email protected] -
Акт мотивации, чтобы стать тем самым человеком. Подкаст в немного отличающемся стиле от предыдущих выпусков. Искренние рассуждения и аффирмации под звук поющих чаш.
Я создаю также индивидуальные аффирмации под ваши запросы.
Для заявки, обратной связи или сотрудничества пишите на мой телеграм @leshkristina или на почту [email protected] -
Эта медитация позволит сконцентрировать мысли и сосредоточиться на главном. Ты мягко погрузишься в атмосферу вечера у костра. Эта медитация создана по мотивам нового проекта.
Специально для станции Алиса от Яндекс я создала атмосферные медитации. 5 различных медитаций, 5 локаций.
Для ощущения близости с природой скажи Алисе: «запусти навык Атмосферные медитации».
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina -
Медитация поможет соединиться с природой даже если вы в шумном и суетном городе.
Приятного прослушивания.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Избавиться от обид на себя и отпустить обиды на других.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Медитация призвана помочь видеть свои эмоции, свои переживания и мысли. Признать их, допустить. И признав их, признать и все части своего "Я". И спокойно заявить: "я есть."Неотъемлемое право просто быть. Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту. E-mail: [email protected]Телеграм: @leshkristinaМелодия - Chris Zabriskie
-
Эти аффирмации положительно влияют на взаимоотношения с партнером. Помогают выстаивать теплые, благоприятные, созидательные отношения в любви и доверии
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Данные аффирмации содержат положительные установки, которые позволят привлечь здоровье в тело.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @soskovakristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Аффирмации содержат положительные установки, которые помогут вернуться в состояние душевного спокойствия.
Проговаривайте данные аффирмации, чтобы сохранять это состояние каждый день.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Медитация, которая позволит переключить внимание в тело, снять напряжение и выдохнуть. Физическое расслабление позволит более концентрированно реализовывать задуманные планы.
Практику можно проводить в любое время, как только замечаете, что эмоциональное напряжение выводит вас из состояния баланса. Даже если вы не в уединенном месте, например, в офисе.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Данная медитативная практика поможет избавиться от навязчивых тревожных состояний, когда тревога о каком-либо событии занимает все мысли и внимание.
Практика потребует концентрации и внутренней работы в процессе.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Начало всех ваших мечт, планов и дел - это вы. Насколько крепка ваша уверенность в себе? Насколько вы цените себя? Жива ли ваша безусловная любовь к самому ценному человеку в жизни? Эти аффирмации напомнят, что вы - самый лучший друг самому себе. И вся необходимая вам поддержка - уже есть внутри вас.
Первая часть аффирмаций содержит положительные установки о вашей безусловной ценности для мира. Вторая - напомнит о том, что ваша любовь к себе, ваш внутренний свет - отражается в виде положительных внешних преображений.
Погружаясь в любовь к себе и принятие себя - у вас появляется ресурс на любовь к окружающим. В сердце не остается места для обид и появляется место для свершений.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
Аффирмации помогут вам мягко и с заботой о себе завершить этот день и настроиться на грядущий. Закрепят положительность этого дня и даст уверенность в благоприятном течение завтрашнего. Эти аффирмации могут стать частью вашего ежедневного ритуала перед сном.
Мелодия - Chris Zabriskie -
Этот эпизод позволит вам расслабить тело и сознание для плавного погружения в сон. Медитация требует лишь комфортной обстановки и вашего внимания.
Приглашаю в свой телеграм-канал. Здесь - заметки на полях и подробнее о выпусках - https://t.me/+ZK-J58g1KuxjZmIy
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie -
В этом выпуске предлагаю вам погрузиться в аффирмации, направленные на личное, духовное и профессиональное развитие. Они помогут вам сосредоточиться на главном и усилят уверенность в своем пути.
Всё начинается с души.
Пишите мне с обратной связью или с предложениями по темам новых выпусков в телеграм или на почту.
E-mail: [email protected]
Телеграм: @leshkristina
Мелодия - Chris Zabriskie
