Episodios

  • Вы готовы к этому разговору? Сексуальность женщины и секс в паре – как получать больше удовольствия

    Вы готовы к этому разговору? Сексуальность женщины и секс в паре – как получать больше удовольствия

    · Главная героиня

    Это очень откровенный выпуск, я вас предупредила!)

    Часто ко мне в женском клубе или коучинге обращаются женщины, которые не чувствуют, что получают от секса со своим мужчиной всё, чего бы им хотелось. Не реже – женщины, которые и вовсе не хотят своего мужчину.

    Почему это происходит? Как в целом улучшить свою сексуальную жизнь? Говорю с вами об этом, а так же:

    ⁃ В чем разница между вульгарностью и сексуальностью

    ⁃ Почему мужчины любят, чтобы их женщина вызывала желание в других мужчинах

    ⁃ Как выдерживать внимание других мужчин

    ⁃ Роль сексуальности в самооценке женщины

    ⁃ Как снять навязанные запреты

    ⁃ В чем причины снижения женского либидо и как с этим можно работать в паре

    ⁃ Чем отличается отношение к сексу у мужчин и у женщин

    ⁃ Как бережно построить разговор о сексе в паре

    Возвращайтесь с любыми вопросами, я буду рада помочь!

    Если вам нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Кто виноват в измене? Как её предотвратить и как быть, если это случилось?

    Кто виноват в измене? Как её предотвратить и как быть, если это случилось?

    · Главная героиня
    Это сложная тема для обсуждения, но если избегать её, защитить себя от боли измены не получится.

    За что в вопросе измены может отвечать женщина?

    Как и когда строить первый разговор об этом?

    Могут ли отношения существовать после предательства? И как они изменятся, если да?

    Эти и другие непростые вопросы в этом выпуске подкаста «Главная героиня».

    Если вам нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • ¿Faltan episodios?

    Pulsa aquí para actualizar resultados

  • Раздражительность, лишний вес, концентрация – всё это зависит от гигиены вашего сна

    Раздражительность, лишний вес, концентрация – всё это зависит от гигиены вашего сна

    · Главная героиня
    Один элемент рутины, который влияет на все – наш сон.

    Почему так важно защищать свой сон от кошек, синего экрана и даже мужа? В этом выпуске подкаста Главная Героиня

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Личная история за моим «успешным успехом»

    Личная история за моим «успешным успехом»

    · Главная героиня
    Вы никогда не увидите в социальных сетях всю реальность человека. Вы не всегда можете понять, на каких выборах, поступках и обстоятельствах вырос тот образ жизни, который они ведут.

    Сейчас вы видите мою ситуацию в данном моменте, а я готова рассказать, какая история за этим стоит.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Мифы и правда о женской дружбе

    Мифы и правда о женской дружбе

    · Главная героиня

    Существует ли женская дружба? И как её искать, поддерживать и отпускать? Ответы на эти вопросы в первом выпуске нового сезона подкаста Главная Героиня от Анны Шаховой

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Ваши голоса – ответы на вопросы слушательниц, которые помогут каждой

    Ваши голоса – ответы на вопросы слушательниц, которые помогут каждой

    · Главная героиня
    Я и Александр Шахов ждем вас на курсе «Формула гармонии» https://clck.ru/37JFFf

    Для этого эпизода вы прислали вопросы из самых разных сфер жизни! Я не успела ответить на все, но выбрала те, что будут полезными для многих из вас. Спасибо за ваше доверие, ещё больше ответов на вопросы, важных тем, вдохновения и поддержки – в следующем году. Рада делать этот подкаст для вас!

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Слышать своего мужчину на всех уровнях. Как этого добиться, и как это изменит ваши отношения

    Слышать своего мужчину на всех уровнях. Как этого добиться, и как это изменит ваши отношения

    · Главная героиня
    Способность концентрироваться на эмоциональном посыле другого человека, когда он говорит с вами – это инструмент создания очень глубокой связи с близким вам человеком. Это можно развить, прокачать и применять. В этом эпизоде Анна Шахова рассказывает о том, как можно изменить своё слушание и что это даст вам и вашим отношениям.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Как распределить бюджет в паре? Какая статья семейного бюджета идет на вашу красоту? И почему это вопрос безопасности?

    Как распределить бюджет в паре? Какая статья семейного бюджета идет на вашу красоту? И почему это вопрос безопасности?

    · Главная героиня
    Как распределять финансы в семье? Как поднять вопрос денег в разговоре с мужчиной? И почему этот сложный разговор — вопрос вашей безопасности. Анна Шахова рассказывает, как устроен бюджет в её браке с психологом Александром Шаховым.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Прием, который навсегда изменит ваши отношения с мужчиной

    Прием, который навсегда изменит ваши отношения с мужчиной

    · Главная героиня
    Восхищение своим мужчиной – обязательный элемент в рецепте счастливых отношений. Но так ли просто видеть достойные восхищения черты и не бояться говорить о них? И как это может повлиять на вашу пару?

    Анна Шахова рассказывает о том, как одна эта практика может изменить всё.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Я боюсь. Ради чего преодолевать страхи и как это сделать?

    Я боюсь. Ради чего преодолевать страхи и как это сделать?

    · Главная героиня
    Если бы вы перестали бояться отношений или новых знакомств или вызовов на работе или сложных ситуаций – какой бы стала ваша жизнь? Каким бы вы стали человеком? В этом эпизоде Анна Шахова говорит о страхах. Почему они возникают, как мы позволяем им расти и какие простые способы справиться с ними существуют?

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Мария Солодар. Как начинать сначала после потери всего? И как строить свою счастливую жизнь?

    Мария Солодар. Как начинать сначала после потери всего? И как строить свою счастливую жизнь?

    · Главная героиня
    Главной героиней этого эпизода стала девушка, кототорая прошла через множество испытаний и потерь, каждый раз выходившая из них с достоинством и новой мудростью. В этом эпизоде Мария Солодар поделилась своим уникальным взглядом на мир, женщин в этом мире и мужчин, которые составляют нам компанию. Это очень энергичный и откровенный выпуск.

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • 10 миллионов в месяц, работать до старости и быть счастливой. Героиня: Наталья Богданова

    10 миллионов в месяц, работать до старости и быть счастливой. Героиня: Наталья Богданова

    · Главная героиня
    К нам присоединилась предпринимательница Наталья Богданова, которая сделала огромный бизнес в мужской среде и поняла ценность женского сообщества. Об этом, о целях, которые ставит перед собой успешная девушка, о своих мечтах и ценностях она рассказала Анне Шаховой в этом эпизоде.

    Подписаться на Наталью и рассказать ей о своих впечатлениях об интервью можно тут https://instagram.com/bognata?igshid=YjNmNGQ3MDY=

    Мы были очень заряжены!

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Какую девушку ищет успешный богатый мужчина?

    Какую девушку ищет успешный богатый мужчина?

    · Главная героиня
    Какую девушку ищет успешный мужчина? И можно ли оставаться собой рядом с амбициозным и богатым человеков? В этом выпуске Анна Шахова отвечает на частые вопросы читательниц и слушательниц по этой теме

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Начать новую карьеру и изменить свою жизнь – как это сделать?

    Начать новую карьеру и изменить свою жизнь – как это сделать?

    · Главная героиня

    Когда можно изменить свою карьеру? Как решиться на эту перемену? А главное, как найти время и силы на то, чтобы освоить новую для себя сферу? Анна Шахова разбирает эту тему и приводит примеры того, как можно изменить свою жизнь и работу

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Дуэт с Александром Шаховым. О психологии конфликта и универсальных способах их решать

    Дуэт с Александром Шаховым. О психологии конфликта и универсальных способах их решать

    · Главная героиня

    Конфликты в паре: почему они возникают, и что делать, когда они произошли – Анна и Александр Шаховы помогают слушателям ответить на эти вопросы вместе. Это не обычное интервью или беседа. Анна и Александр пускают слушателей глубоко в свою личную жизнь, откровенно показывая на примере собственных отношений, как могут ссоры стать источником роста и близости

    Блог Александра: https://instagram.com/psycholog.alexandr.shahov?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Это мой мужчина? Как понять, что встретила Того Самого?

    Это мой мужчина? Как понять, что встретила Того Самого?

    · Главная героиня
    Можно ли на раннем этапе знакомства понять, что вы встретили Своего мужчину? Что он именно тот, кто вам нужен? И что делать, если влюбились явно в не того? Все эти вопросы требуют глубокого понимания себя и своих ценностей – разобраться поможет Анна Шахова

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • О выходе из секты, встрече с мужем, миссии и личной истории – ответы на вопросы слушателей

    О выходе из секты, встрече с мужем, миссии и личной истории – ответы на вопросы слушателей

    · Главная героиня
    Это специальный эпизод подкаста Главная Героиня. Анна Шахова ответила на вопросы слушателей о своем личном пути. Следуя правилу ответа на все вопросы прямо, Анна поделилась своей историей попадания в секту и выхода из неё, первом разговором с мужем, своим взглядом на брак с Александром Шаховым и личной миссией

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Получить подарок мечты – что женщине нужно сделать для этого?

    Получить подарок мечты – что женщине нужно сделать для этого?

    · Главная героиня

    Почему нам так важны подарки? И почему мужчины не часто угадывают желания женщин? А главное – как себя вести, чтобы получить в подарок именно то, о чем вы мечтаете? На эти вопросы Анна Шахова отвечает в новом выпуске подкаста Главная Героиня

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Нужна ли вам медитация? Она правда может изменить жизнь к лучшему?

    Нужна ли вам медитация? Она правда может изменить жизнь к лучшему?

    · Главная героиня
    В этом эпизоде Анна Шахова рассказывает о своём опыте медитации, мифах и предубеждениях вокруг этой практики и возможностях, которые она открывает

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Как пересмотреть своё питание в этом году? Меняем взгляд на диеты и разоблачаем мифы о ПП

    Как пересмотреть своё питание в этом году? Меняем взгляд на диеты и разоблачаем мифы о ПП

    · Главная героиня
    Выпуск в помощь тем, кто думает о том, как подступиться к перестройке своего питания в этом году. Если вы давно хотите изменить свои пищевые привычки, склонны выбирать одну, а затем другую диету и верите в пользу апельсинового сока – этот выпуск для вас!

    В этом эпизоде Анна Шахова показывает, как можно изменить свой взгляд на своё питание, чтобы оно не было источником тревог, а было источником здоровья и красоты

    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

  • Mostrar más