Episodios
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A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar
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A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.
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¿Faltan episodios?
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Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ
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Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões
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Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos
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Papo com um dos maiores entusiastas da corrida de rua que mostra o verdadeiro sentido e amor pelo esporte e pela vida
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Entenda quando, como e por que fazer.
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Como e quando fazer?
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Muito se fala sobre faze-la, mas vale entender por que, quando e a importância de ser feita.
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Entenda como conduzir os treinos e administrar a carga após provas curtas e treinos intensos (tb intensos)
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Por que muitos corredores não gostam e/ou fogem delas?
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Ouça quando, onde, como e por que fazer as (muitas vezes indesejadas) subidas.
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Confira a novidade que entrará no ar em breve.
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Dando sequência ao episódio 343 onde falamos sobre volume, aqui falamos sobre a rotina que pode, deve ou deveria ter para fazer uma meia (primeira ou melhor)
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Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss falaram tudo que você pode querer e tem que saber sobre o CORRE SUPRA, o novo super shoes da Olympikus
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Entendendo quanto e como distribuir a rotina semanal para fazer uma boa meia maratona
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O que esperar do mercado da corrida através do olhar da revista mais tradicional (hoje digital) do Brasil.
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Como montar, o que fazer e por que fazer as provas
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O que fazer neste começo de ano e por que fazer pensando sempre em saúde, não só em corrida.
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Como conduzir seus treinos e rotina após fazer sua prova objetivo.
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