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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第155弾！
シェイキーさんからいただいたお悩みです。
「将来のことを考えるととても不安になります。現在の収入や貯蓄額では老後の生活費を十分に賄えるだろうかと不安になります。特に年金だけでは日常生活の費用や医療費をカバーできないのではないかと心配です。まだ先のことだと思いつつ考えると落ち込んでしまいます。」
今回は、
・その不安は「まだ起きていないこと」への不安
・備えあれば憂いなし
・気づいたことをポジティブに受け止める
などをお伝えしています。
シェイキーさんの不安が行動への原動力となることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第154弾！
ペペロンチーノさんからいただいたお悩みです。
「二人の保育園児を育てながらパートの事務職で働いています。
今の職場は勤続10年目ですが、仕事は単純な事務作業がメインのため、この先のキャリアに不安があり、転職したいと思うようになりました。
とはいえ、転職して環境が変わって家事育児が疎かになるのも怖いです。
キャリアと育児、どちらを取るべきか、モヤモヤしています。」
今回は、
・家事育児が疎かになると怖いと感じることは具体的に何か？
・ワーク・ライフ・バランスとは循環
・キャリアの指針を自分の中で決める
などをお伝えしています。
ペペロンチーノさんのモヤモヤが少しでも晴れることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第153弾！
ゆかさんからいただいたお悩みです。
「私は独身、子なしです。仕事は充実していて、その点は満足しています。ですが、プライベートはさびしいな、と感じることが多いです。友人はいますが、子育てに忙しかったり既婚だったりと、つい連絡することを遠慮してしまいます。会っても話が噛み合わないようにも感じてしまいます。プライベートを充実させるにはどうしたらよいでしょうか？」
今回は、
・制限を取っ払って好きなものを考えてみる
・1つの趣味から派生させて考えてみる
・まずやってみる
・好きなものに友人を誘ってみる
などをお伝えしています。
ゆかさんが妹さんの味方として寄り添っていけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第152弾！
ママオレンジさんからいただいたお悩みです。
「はじめてお悩み投稿しています。私には12歳年の離れた妹がいます。先日妹が「親には言わないでほしい」と恋の相談をしてきました。微笑ましく聞いていたのですが、相手は20歳も年上の既婚上司だというのです。その恋は諦めなさい、と伝えようと思いましたが、私の無理解から連絡が取れなくなったらそれこそ止める人がいなくなると思い、我慢しました。姉としては相手もいい歳して何をしているのかと思いますが、妹も立派な成人。今すぐにでもやめさせたいです。どのように話したら伝わるでしょうか。」
今回は、
・Iメッセージで自分の立場を伝える
・味方の立場で伝えられることを伝える
・当事者の妹さんの立場では見えていない客観的な事実を話す
などをお伝えしています。
ママオレンジさんが妹さんの味方として寄り添っていけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第151弾！
さくらさんからいただいたお悩みです。
「私は49歳の夫と思春期の娘の3人暮らしです。最近、娘の友人関係に問題があるらしいという話をママ友から聞きましたが、娘自身はそのことについて何も話してくれません。
娘は思春期真っ只中で、自分の世界に閉じこもることが増えてきました。以前は何でも話してくれていたのに、最近は「大丈夫」「何でもない」と言って、詳しい話をしてくれなくなりました。友人関係でトラブルがあるなら、助けてあげたいのに、どのようにアプローチすればいいのかが分からず、心配で夜も眠れないことがあります。
夫も私と同じように心配しているものの、娘とのコミュニケーションは私ほど密ではないため、どう関わるべきか悩んでいる様子です。夫婦で話し合っても、具体的な解決策が見つからず、焦りばかりが募ります。このままでは、娘との関係がさらに疎遠になるのではないかという恐れもあります。娘への接し方についてヒントがもらえたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。」
今回は、
・思春期は自立の時期
・いつもと違う子どもの様子に気づく
・子供との関係性を振り返ってみる
・夫婦それぞれに娘に働きかける
などをお伝えしています。
さくらさんが思春期の娘さんを安心して見守れるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第150弾！
悩めるインテリアママさんからいただいたお悩みです。
「インテリアコーディネーターとして働いています。仕事は楽しいと感じるときもありますが、最近はマンネリ化を感じています。新しいチャレンジやスキルアップの機会を探しているものの、忙しい日常の中で時間を見つけるのが難しいです。また、会社の中でのキャリアパスや昇進の可能性も見えにくく、将来に対する不安もあります。これからのキャリアをどのように考えたらよいでしょうか。」
今回は、
・どのようにありたいかを考えてみる
・キャリアデザインの考え方を取り入れてみる
・小さくできることをまずやってみる
・将来の不安を具体的にしてみる
などをお伝えしています。
悩めるインテリアママさんが今後のキャリアを前向きにとらえていけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。今回は、番組初！ゲストをお迎えしてお送りします。
＼7月は妊活をテーマにお届けします！！／
妊活のお悩み相談が続いたことから、7月は妊活をテーマにお届けします。
7月第1週、第2週と妊活のお悩みが続きましたが、先週の第3週は、「女性にも知ってほしい男性のこと」という観点で、男性ホルモン・男性妊活についてお話いただきました。
第4週の今回は、【HOMETECH（オムテック）】ブランドが出している、男性妊活に特化した商品について詳しくお話を伺っています。
■ゲスト：
長内尚（おさないひさし）様
アンファー株式会社 取締役
男性妊活に特化した「オムテック」ブランド 責任者
□オムテック【公式】Instagram
https://www.instagram.com/homtech_precon_lab/
□男性の豊かな未来を創造する【HOMETECH（オムテック）】
https://homtech.angfa-store.jp/
今回は、
・【HOMETECH（オムテック）】ブランドの商品紹介
・男性に特化しているものの女性や子どもも摂取してよい？
・男性ができる妊活の1つ『男性機能チェック』
https://homtech.angfa-store.jp/diagnosis/
・長内様からリスナーの皆様へのメッセージ
などをお伝えしています。
どうぞお楽しみに。
また、今回はアンファー様よりHOMTECH（オムテック）の商品をプレゼントとしてご提供いただきました。
＼視聴者プレゼント／先着20名様限定
■はぐくむお出汁｜15名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/
■妊活プロテイン（抹茶味）｜5名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/protein/
＜応募方法＞
1：LIB Laboratory公式LINEにご登録
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ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
今回は、番組初！ゲストをお迎えしてお送りします。
7月第1週、第2週と妊活のお悩みが続きましたが、それを受けて「女性にも知ってほしい男性のこと」という観点で、男性ホルモン・男性妊活についてお話を伺いました。
■ゲスト：
長内尚（おさないひさし）様
アンファー株式会社 取締役
男性妊活に特化した「オムテック」ブランド 責任者
□オムテック【公式】Instagram
https://www.instagram.com/homtech_precon_lab/
□男性の豊かな未来を創造する【HOMETECH（オムテック）】
https://homtech.angfa-store.jp/
今回は、
・『スカルプD』のアンファーが妊活！？男性不妊外来！？『オムテック』ブランドとは？
・男性の4人に1人が精液検査によくない所見が見られる！？
・男性ホルモン、男性更年期の話
・未病の頃から予防する
などをお伝えしています。
妊活ということではなく、知っておきたい男性ホルモンのお話が聴ける回となっています。
どうぞお楽しみに。
また、今回はアンファー様よりHOMTECH（オムテック）の商品をプレゼントとしてご提供いただきました。
＼視聴者プレゼント／先着20名様限定
■はぐくむお出汁｜15名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/
■妊活プロテイン（抹茶味）｜5名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/protein/＜応募方法＞
第4週の番組内でお伝えいたします。
ご興味のある方は、ぜひご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第149弾！
ふーさんからいただいたお悩みです。
「昨年10月に結婚し、妊活に取り組んでいます。結婚相談所で出会い、妊活への意欲も確認していたので婚活から妊活への移行は2人ともスムーズでした。ただ、年齢を考えると早く不妊治療へ移行したい私とあくまで自然妊娠をしたい夫で意見が分かれてしまいます。どうしても子供が欲しい私と授かれるなら子供が欲しい夫。どうしたら夫にも積極的になってもらえるでしょうか。」
今回は、
・2人の妊活の定義を夫婦で確認する
・コントロールできることを知る
・夫の主張の背景を知る
・夫婦で話が進まないときは第三者に入ってもらう
などをお伝えしています。
ふーさんが夫婦で足並みをそろえて妊活に踏み出していけることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
＼7月は妊活をテーマにお届けします！！／
妊活のお悩み相談が続いたことから、7月は妊活をテーマにお届けします。
第1週、第2週は、妊活のお悩み相談。
第3週、第4週は、アンファー株式会社の取締役であり、男性妊活に特化した「オムテック」ブランドの責任者でもある、長内尚（おさないひさし）様をゲストにお迎えしてお届けします。
■オムテック【公式】Instagram
https://www.instagram.com/homtech_precon_lab/
※第3週、第4週ご視聴の方の中から視聴者プレゼントもおこないます。
＼視聴者プレゼント／先着20名様限定
■はぐくむお出汁｜15名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/odashi/
■妊活プロテイン（抹茶味）｜5名様
https://homtech.angfa-store.jp/product/protein/
＜応募方法＞
第3週、第4週の番組内でお伝えいたします。
どうぞお楽しみに。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第149弾！
フクロウさんからいただいたお悩みです。
「妊活に取り組んで半年経ちます。年齢のこともあり、早く妊娠したいと思っていますが、なかなか思うように結果が出ません。毎月の生理が来るたびに落ち込んでしまいます。夫は「また頑張ろう」と優しさから言ってくれますが、「理解してくれない」「私のことなんてどうでもいいんだ」と思い素直に受け取れません。落ち込まないためのアドバイスをお願いします。」
今回は、
・生理がくることをどんな気持ちにさせる出来事かパートナーと共有する
・落ち込んでいる姿を見せるだけでなく言葉でも伝える
・2人の関係性の中で落ち込みを和らげる方法を見つける
などをお伝えしています。
フクロウさんが落ち込みながらも夫婦で妊活に取り組んでいけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
＼7月は妊活をテーマにお届けします！！／
妊活のお悩み相談が続いたことから、7月は妊活をテーマにお届けします。
第1週、第2週は、妊活のお悩み相談。
第3週、第4週は、アンファー株式会社の取締役であり、男性妊活に特化した「オムテック」ブランドの責任者でもある、長内尚（おさないひさし）様をゲストにお迎えしてお届けします。
■オムテック【公式】Instagram
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第3週、第4週の番組内でお伝えいたします。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第148弾！
ペロちゃんさんからいただいたお悩みです。
「先日、大好きなペットの犬が亡くなりました。もう老犬でしたし覚悟はしていたものの悲しすぎて気力がわきません。でも、ペットの死を理由に会社を休むこともできなくて毎日が苦しいです。」
今回は、
・ペットロスの心理的プロセス
・出てくる感情はしっかり感じる
・抑うつ状態の長期化には注意する
などをお伝えしています。
ペロちゃんさんが大切なペットの死を受容し、その気持ちと共に再び歩めることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第147弾！
マルコさんからいただいたお悩みです。
「今年入社の新人対応に部下が悩んでいます。上司としてサポートをしたいと思いつつ、見守ることも大切だとヤキモキしながらみています。手を出しそうになる気持ちを自制するにはどのような心持ちで見守ればよいでしょうか。」
今回は、
・部下と話す場をつくる
・部下の悩みを外在化させる
・話をもとに上司としてのサポートの仕方を検討する
などをお伝えしています。
マルコさんとパートナーが一緒に上司としてをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お寄せいただいたお悩み解決第146弾！
ココナッツさんからいただいたお悩みです。
「今年の1月から仕事復帰をしました。慣れないながらもなんとか平常心で日常を送れるようにはなってきましたが、夫の家事育児への参加が極端に少ないことに不満があります。夫は一緒にやる気持ちがあるけれど、夫の会社が残業が多く、定時に帰りづらい風土があるためです。なにかアドバイスはありますか。」
今回は、
・何（誰）に対する不満かを明確にする
・夫婦のゴールは一緒であることを確認する
・何を変えると現状が変わるかを見極める
などをお伝えしています。
ココナッツさんとパートナーが一緒に家事育児に取り組んでいけることをお祈りしています。
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お寄せいただいたお悩み解決第145弾！
さくらもちさんからいただいたお悩みです。
「私はIT企業の広報で働いています。子供は2人いて、上の子が今年小学生になりました。今、仕事と家庭のバランスにとても悩んでいます。仕事はリモートワークも使ってバランスをとっているつもりではありますが、1年生は4月の帰りが早く、その分学童にいる時間も長いので新しい環境に慣れるのに子供が苦戦しているようです。「もっと早くお迎えに来て」と言われますが、それも難しく、赤ちゃん返りのように毎晩甘えてくる子供に罪悪感を感じます。子供が学童に慣れるようにどのようなサポートができるでしょうか。」
今回は、
・学童の先生と連携をとる
・楽しかったことにフォーカスした声掛けをする
・学童を子供の安全基地
・子供の要求を肯定的に受容する
などをお伝えしています。
さくらもちさんのお子様が学童に安心して通えるようになることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お寄せいただいたお悩み解決第144弾！
さっさーさんからいただいたお悩みです。
「メンタルが弱い部下にどのように接したらよいでしょうか。声のかけ方などにすごく気を遣います。」
今回は、
・できていることにフォーカスをした言い方をする
・相手の状態、性格を踏まえた伝え方をする
・上司としてメンタルの強弱で接し方を変えない対応を考える
などをお伝えしています。
さっさーさんが上司として部下とのコミュニケーションに悩まず仕事をしていけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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お寄せいただいたお悩み解決第143弾！
さくらさんからいただいたお悩みです。
「4月から部署異動となります。新しい部署では初めて部下を持ち、上司は苦手意識のある高圧的な方です。うまくやっていきたいですが、とても緊張感もあります。まず落ち着くために、なにかよいことがあれば教えてください。」
今回は、
・緊張感の原因を詳しく洗い出す
・漠然とした緊張感の中でうまくいっていることを見つける
・うまくいっていることを広げる
・瞬時に緊張感を解く「呼吸法」
などをお伝えしています。
さくらさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。
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お寄せいただいたお悩み解決第142弾！
ムーンさんからいただいたお悩みです。
「4月から妊活を始めたいと考えています。なるべく早く妊娠をしたいと思っていますがなにから始めたらよいでしょうか。」
今回は、
・正しい知識を身に着ける
・自分とパートナーの体の状態を知る
・パートナーと足並みをそろえる
などをお伝えしています。
ムーンさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。
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お寄せいただいたお悩み解決第141弾！
オレンジさんからいただいたお悩みです。
「親の介護に悩んでいます。義母は75歳です。夫はもちろん、私のことも娘のように大切にしてくれ、私も一生懸命支えたいと考えています。2月から同居を始めましたが、やさしく遠慮がちな義母が私たちと住むことでストレスを抱えているように見え、心苦しいです。もっとわがままを言ってくれてもよいのですが、こちらに迷惑をかけないようにとしているのです。義母に我が家のように思ってもらうためにはどうしたらよいでしょうか。」
今回は、
・義母さんの役割をつくる
・マズローの五段階欲求で考えてみる
・満たされていない環境を満たすための環境について考える
などをお伝えしています。
オレンジさんが義母さんと心置きなく暮らしていけることをお祈りしています。
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お寄せいただいたお悩み解決第139弾！
かっぱさんからいただいたお悩みです。
「4月からの昇進と異動の内示を受けました。素直に嬉しいですが、その反面、大きなプレッシャーも抱えています。メンタルを整えていきたいのですが、どのようなことができるでしょうか。」
今回は、
・人は目に見えないものに不安を感じる
・何にプレッシャーを感じているかを考える
・「わからない」を「わかる」に変える
などをお伝えしています。
かっぱさんが仕事で活躍されますことをお祈りしています。
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お寄せいただいたお悩み解決第138弾！
モーニングさんからいただいたお悩みです。
「昔から朝が弱く、未だに起きるのに苦労しています。朝二度寝せず起きる方法はありますか？」
今回は、
・睡眠リズムのお話
・日の光を上手に活用して目覚めよう
・睡眠をチェックして課題を知る
などをお伝えしています。
モーニングさんがスッキリと気持ちよく起きれることをお祈りしています。
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