Episodios
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辣条Iris最近才发现,原来自己也是一个有愤怒情绪、可以表达愤怒的人。这是近几年来最大的收获与成长之一。
想要趁热乎气儿分享出来,让和我一样以为自己没有愤怒的老好人儿,能够更完整地理解和接纳自己的这部分;让本来就很会愤怒的人,看看是否有机会把愤怒转化成一股建设性的力量。
原来自由真的需要从直面自己的愤怒和怨恨开始。很高兴自己在这个方向上前进了一步。
本期内容中引用并推荐的书籍是:
罗洛.梅的《人的自我寻求》,关于自由与愤怒,可以参见第五章《自由与内在力量》 -
今天是2023年的情人节,辣条Iris和吕二狗在月光照耀中录下这段free style,信马由缰地聊上一段…
“爱情在我们身上不疾不徐地流淌,就像这月光”,这句诗不错,有点意思,是我刚才作的,哈哈
播客录完,吕二狗问:我是变老了,还是麻木了?
我问:是对爱情吗?
吕二狗:当然不是,是对生活…
我:所以我们还是要读书,要创作,要保持自己的精神世界
吕二狗:当然
…
吕二狗: 想起当年我还把你的名字写在泥地上,那时候我还在一条河边,河边开着很多油菜花。我还发了朋友圈,还被梅梅看到了
我: 当时的心境和现在应该很不一样吧
吕二狗: 嗯,抱抱我
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¿Faltan episodios?
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托尔斯泰的短篇小说《伊凡·伊里奇之死》讲了这样一个故事:一个过着循规蹈矩又光鲜亮丽生活的人,死前才恍然发现从未想过自己有天会死,而站在生命尽头孤独地回望人生时,竟然发现自己拼命挣来的一切通通都“不对劲”…
“在我将离开世界的时候,发觉我把上天赋予我的一切都糟蹋了,但又无法挽救,那可怎么办?”,这是伊凡·伊里奇临终的恐慌,也是我当前的恐慌。
45岁时,伊凡·伊里奇达到人生富足的巅峰状态,却也意外患上不治之症。他想过任何人的死亡,却唯独没想过自己有一天也会死。他经历着生命将尽的绝望和孤独。
伊凡·伊里奇发现“一切都不对劲”:死气沉沉地办公,不择手段地捞钱,就这样空洞地过了一年,两年,十年,二十年——始终是那么一套。而且越是往后,就越是死气沉沉。明明在走下坡路,却还以为在上山。
他也从妻子、女儿、朋友身上看到了自己,看到了他赖以生活的一切,并且明白这一切都不对头,这一切充满虚伪的谎言,这一切都是掩盖着生死问题的可怕的大骗局。
然而当他觉知到这些时,死神已经降临……
伊凡·伊里奇的故事让我全程绷紧神经,抑制不住审视自身的冲动,它多像一面镜子,生动地照见了我及周围许多人:我们名校毕业、就职高薪行业,走在世俗意义上还算稳健的路上,努力往上爬着去追求更加体面的生活和成功,我们放不下面子和排名,总想比同龄人混的好,摇摆在“健康是福”和“努力往上爬”的天平中间。
幸福、健康、人生价值,我们会时不时去思考、去立flag,但最终又被拉回一股强大的追求世俗成功的力量之中。
看到伊凡·伊里奇的死,我心生一股巨大的悲凉和恐慌,我们所有人都走在“赴死”的路上,无人可以幸免。
伊凡·伊里奇死前看着豪宅里的窗帘说过这样一句话:“我为了这窗帘就像冲锋陷阵一样送了命。难道真是这样吗?多么可怕而又多么愚蠢哪!这不可能!”。
到底为哪样东西冲锋陷阵一生,死前不会觉得可怕又愚蠢,我想给自己一个真诚的答案,这个答案来的越早越好。 -
辣条Iris重回职场已经三个多月啦,这三个月的状态可以说非常不错,并且进入了美妙的正循环,发现没有内耗的人生,原来是如此清爽美丽…
最近的变化大致体现在三个层面:
1.精神内耗极大减少:在正念练习的坚持中,体验到一些内在的质变,让万物穿过自己,神清气爽地去经历和体验每个当下,不裹挟在自己思绪纷飞的困扰中
2.平等心得以构建:对别人 对自己,对好事 对坏事,更加接近不抵抗、放开胸怀的状态
3.身心健康平衡:早睡早起 按时吃饭 周末暴走
后续辣条Iris还会针对其中的一些主题(比如正念练习、暴走体验、人生意义思考、职场感悟、自我进化等),再做更深入细致的分享输出,敬请关注,谢谢� -
想起很久没画画了,在周日温暖的冬阳下,画了一幅《国王排名》里的波吉王子,愿我们都能像波吉一样走在更好的路上,一路阳光一路乐观一路勇敢~
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距离辣条Iris裸辞已经过去两个多月,在这段自我关怀的留白时光中,流淌着全然的放松和接纳,还有间歇性的自我审视和人生哲学爆发,感恩这段美丽的gap时光,也庆幸最开始能有裸辞的勇气
“来者如临高山,往者以观逝水”,当下的这个辣条Iris,准备开始下个阶段,去爬一座新的山,带着平静的喜悦、沉淀之后的坦然、还有跃跃欲试的好奇… -
今天是辣条Iris的生日,邀请最好的朋友吕二狗卧谈关于三十岁的成长和变化…
聊完感觉是一场两个人灵魂之旅的新体验,哈哈哈,看来可以时不时地漫谈一下 -
当我全盘接纳了自己的脆弱之后,我才开始变得勇敢…
这篇播客是辣条Iris裸辞一个多月之后,面向内心变化做的一个小的回顾总结
从忙碌的生活中停下来,发现一切都不可怕,不工作也没有什么了不起,生活依然美好,我还是我,爱我的人没有变少,反而感受到的爱更多更多了
在对自我的觉察和充分接纳中,在亲友、爱人的爱和理解中,在大自然的广阔疗愈中,心里积压已久的浊气和负能量被洗涤一空,觉得万物可爱,身心能量得到极大恢复和滋长
不知不觉间发现这颗心已经在放飞了,变得澄明、勇敢、自信、快乐、活在当下,带着这份失而复得的宝贵力量,就觉得当下一切一切都可以接受,一切都是在把我带向更精彩更美丽的未来
打算保持这种全然接纳、满心感激的状态继续雀跃前行~ -
本期播客记录了吕二狗内心深处关于舅舅的记忆,相信我们每个人的生命中都会有这样一个或一群人,也可能是一只动物或别的什么,ta很普通,甚至有很多不足或缺陷,但ta对你,有着特殊的意义,ta的存在也许没那么重要,但没有ta,你会觉得生命中的那份美好永远的失去了,再也不会有了…
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“人生就像是一朵鲜花,开放的时候 便是他青春的闪光”——来自二舅1986年
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日记中遇到了生活在1986年时的少年二舅,他让我产生了遥远的共情,也治愈了我当下的许多焦虑迷茫。愿我们永远都能怀有“不知疲倦地翻越每一个山丘”的从容和坚韧,更能保持“不自量力地还手 直至死方休”的勇气和骄傲…
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“你的灵魂终将会反抗来自理性的暴政”…辣条Iris裸辞后的第一篇声音日记,有忐忑也有欣喜,告诉自己:just have fun