Episodios
-
人生设计从根本上来讲是一种生活方式，一种会改变你如何看待生活，以及如何生活的方法。精心设计美好人生的最终目的就是要让你的生活更充实、更有意义，不虚度此生。
说实在的，除此之外，我们还需要期望些什么呢？
人生设计网站：www.designingyour.life
-
第11章 创建团队
· 确定你的团队成员
· 团队角色和规则
· 寻找人生导师
· 积极组织社群活动
小练习：
组建一个团队
1、列出3-5个可能成为你的人生设计团队成员的人。ta可以是你的支持者、好友、导师或潜在的导师。如果他们也能够积极地设计自己的人生，那就太好了。
2、保证你的每个团队成员都有本书，这样大家就会明白人生设计是如何发挥作用的，并且了解团队的角色和规则。
3、社群成员一定要定期会面，一起创造美好的生活。
-
¿Faltan episodios?
-
· 成长到死
· 失败重构练习：
1、记录失败的经历。
2、对失败进行分类。
3、鉴别出蕴含成长机会的失败。
小练习：
重新定义失败
1、回顾过去一周、一个月或一年，然后记录你遭遇的失败。
2、按照低级错误、弱点、成长机会的标准，对失败事件进行分类。
3、鉴别出蕴含成长机会的失败。
4、一个月做1-2次这个练习，养成习惯，从失败中吸取经验，获得成长。
-
第十章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败
-
避免思虑过度，学会放手
-
第九章 主动选择幸福
选择四步骤：收集和创建选项→缩小范围→选择→放手，向前看
-
第八章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用
你寻找的是工作机会，而不是工作
-
· 尽早放弃“超级工作”
· 蒙人的“幽灵”招聘
· 知名公司里的“假阳性”和“假阴性”
· 让工作更完美
-
· 成功求职的秘密
· 读懂职位描述之外的含义
· 找工作的首要原则是“适合”
-
进行原型对话——人生设计采访
原型体验
展开头脑风暴
-
原型设计 & 学会提问
-
制订三个可替换的5年计划；
为每个计划拟定一个标题，根据每个计划提出三个问题；
就计划所需的物力、喜爱程度、自信心以及一致性进行评估；
分享你的计划，思考每个计划都是如何激发你的活力的。
-
畅想人生的多种可能性
-
思维误区：我需要找到最佳的生活方式，然后制订计划，实现它。重新定义：有无数美好的生活（和计划）等着我，我可以自主做出选择，打造我的人生路。
-
小练习：
思维导图
1. 回顾你的“美好时光日志”，关注那些能让你全身心投入、赋予你活力且让你产生心流体验的活动。
2. 选能够让你全身心投入、赋予你活力且让你产生心流体验的三项活动，然后制作三张思维导图，围绕每项活动绘制一张导图。
3. 研读每张导图的外围因素，挑选三个能立刻引起你注意的因素，然后针对每个因素写出一段工作描述。
4. 为每段工作描述创造一个角色，并画一幅草图。
-
辨识无法自行消失的“锚问题”
“快速失败，在失败中前进。”
-
第四章 摆脱困境→打开思路，拒绝自我设限→制作你的思维导图
作为一名人生设计师，你需要接受下面两种观点：
1.只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的。
2.对于任何问题，都不要选择第一个解决方案。
-
1. 记录“美好时光日志”
2. AEIOU法的妙用：活动、环境、互动、物体、用户
3. 回顾你的高峰体验
-
美好时光日志：
记录下工作时感到烦躁、心神不安以及沮丧的时刻，并记录下那段时间正在做的事情；
记录下工作中让自己感到兴奋、注意力集中、过得愉快的时刻，以及当时正在做的事情。
-
小练习：
1.写一小段工作观反思，大概需要30分钟，250字左右。
2.写一小段人生观反思，大概需要30分钟，250字左右。
3.多读几遍你的工作观和人生观，然后回答下面的问题：
· 你的工作观和人生观之间是否存在互补的地方？
· 这两种观念存在哪些冲突？
· 这两种观念的一方对另一方有促进作用吗？如果有，是怎样促进的？
- Mostrar más
