有一种强迫，叫“道理都懂”！

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  你被骗了！焦虑症只是幻觉？

  5 nov· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  心情不好，我们聊聊吧
  观息5分钟=放松一整天

  本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品

  微博：抑郁症心理师李宏夫

  
  
  

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  揭秘治愈后的焦虑症，你准备好了吗？

  29 oct· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  有一种强迫，叫“道理都懂”！

  22 oct· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  心理学是伪科学，真的吗？

  15 oct· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  为什么善良的人更容易受强迫症的折磨？

  8 oct· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  如何走出完美主义的困境：当我不再为“避免失败”而活

  1 oct· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  这件事比练习更重要！走出心灵困扰最关键的1步，你必须掌握

  25 sep· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  原谅别人太难怎么办？你只需要放过自己

  18 sep· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  如何走出恐惧症？这2个关键点不得不说！很多人就败给了4个字

  11 sep· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  如何重拾自信心，焦虑症朋友可以过来看看

  4 sep· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  焦虑症10年，我可以“放弃”吗？

  1 sep· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  焦虑症治愈唯一方法

  20 ago· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  焦虑症丨太累了,我不想学了。还有更简单的方法吗

  13 ago· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  焦虑症怪象：担心是假的，症状却是真的，为何？

  6 ago· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  实用指南：应对焦虑症十年之旅，掌握“放手”的艺术

  30 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  自卑比焦虑伤害更大。教你克服自卑，找到人生意义

  23 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  世上本没焦虑，斗多了，也便成了焦虑症

  22 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  助眠音乐，修复大脑，解除疲劳

  16 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  焦虑症，全身越来越难受，怎么办？

  15 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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  这一招，教你应对负面情绪

  9 jul· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

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