Episodios
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đ„Dans cet Ă©pisode chaleureux et gourmand, direction la cuisine de RĂ©becca Rifka, cheffe passionnĂ©e et fondatrice du restaurant Rifka dans le 10á” arrondissement de Paris. Plongeons dans cette prĂ©paration d'une recette anti-gaspillage emblĂ©matique : le pain perdu. Ă base de baguette rassis, de crĂšme, dâĆufs et dâun soupçon de sucre, RĂ©becca nous livre tous ses secrets pour obtenir une texture moelleuse Ă cĆur et croustillante Ă lâextĂ©rieur.
Entre deux tours de cuillĂšre, elle revient sur sa passion prĂ©coce pour la cuisine et son engagement pour une alimentation plus responsable Ă travers des produits bio, de saison et issus de circuits courts. Au menu : recettes sucrĂ©es, versions salĂ©es façon sandwich, astuces de grand-mĂšre, et pĂąte pralinĂ©e fondante. đ»Une parenthĂšse gourmande et engagĂ©e, Ă savourer sans modĂ©ration dans ce nouvel Ă©pisode du 8' de positif !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 : Introduction
0:20 : La recette anti gaspi de RĂ©becca Rifka : le pain perdu
4:40 : Suggestions et variantes du pain perdu
8:32 : Certification du restaurant de RĂ©becca Rifka
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đ«đșEt si vous preniez un moment pour oublier tous vos tracas le temps d'une petite danse avec des inconnu.es un aprĂšs-midi ?
Au cĆur du Bois de Vincennes, Le Chalet du Lac, un lieu plein de charme redonne vie au thĂ© dansant, entre Ă©lĂ©gance, convivialitĂ© et envie de bouger, peu importe lâĂąge. Ici, on danse pour le plaisir, on rit, on Ă©change et on oublie le temps qui passe.
Pas besoin dâĂȘtre un.e pro du tango ou dâavoir lâĂąme dâun.e fĂȘtard.e : il suffit juste dâavoir envie de partager un moment simple et sincĂšre.Dans cet Ă©pisode, notre journaliste HĂ©melyne Guillemot sâest prĂȘtĂ©e au jeu, accompagnĂ©e de quelques retraitĂ©.es habituĂ©.es. Entre deux pas de danse et beaucoup de tendresse, ces 8 minutes de positif va vous faire sourire⊠et peut-ĂȘtre mĂȘme taper du pied !
Chapitrage :
0:00 Introduction
0:37 Souvenirs d'enfance et premiÚres expériences de danse
2:41 L'ambiance du lieu
3:50 Rencontres et partages avec les habitués
6:52 L'apprentissage de la danse
7:39 La danse comme source de joie de vivre
8:51 Conclusion
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¿Faltan episodios?
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đVous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ entendu parler de la Fresque du climat ? Ou de la Fresque de la biodiversitĂ© ?... Mais connaissez-vous la Fresque des nouveaux rĂ©cits ? Une fresque, c'est aussi une maniĂšre de se rĂ©approprier le pouvoir de raconter - collectivement, avec sens, et en profondeur. Ă Toulouse, un atelier rĂ©unit des participants autour d'un exercice crĂ©atif : imaginer un futur dĂ©sirable en inventant des rĂ©cits positifs. On y tient un journal intime fictif, on explore nos blocages d'aujourd'hui pour mieux rĂȘver demain, et surtout, on revient Ă ce qui nous est essentiel.
Dans ce nouvel épisode du 8' de positif, Olivier Montégut vous plonge dans cette démarche concrÚte qui permet à chacun.e de réfléchir, imaginer et partager un futur plus harmonieux pour la planÚte.
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 : Introduction
0:32 : La fresque des nouveaux récits et l'impact de la publicité
2:14 : Nouveaux récits, transition sociale et exercices de créativité
5:36 : RÎle des fresques dans la conception d'un futur désirable
7:21 : TĂ©moignages et effets des ateliers sur les participants
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đČ Vous avez certainement dĂ©jĂ vu ces grands appareils, mix entre vĂ©lo et voiture, qui peuvent souvent accueillir quatre personnes ou plus et qui avancent grĂące aux coups de pĂ©dales volontaires de ses passagers. On les nomme : rosalies. Mais elles sont souvent lourdes et peu pratiques sur les plus longues distances et sur la route. Alors, nous vous proposons aujourd'hui de dĂ©couvrir l'hĂ©ritier de ce moyen de transport iconique : le OuiCycle. Il est ludique et doux et un savant mĂ©lange entre une rosalie et un vĂ©lo Ă©lectrique. Touristes, enfants sur le chemin de l'Ă©cole, personnes ĂągĂ©es, personnes en situation de handicap : c'est un moyen de transport inclusif qui satisfait dĂ©jĂ de nombreux utilisateurs.
Dans cet Ă©pisode, Jennifer Biabatantou interview Matthieu Spillman, le dirigeant fondateur de OuiCycle. Elle y apprend d'oĂč lui est venu cette idĂ©e originale et ce pourquoi le OuiCycle est aujourd'hui utilisĂ©. Alors, si vous voulez en apprendre davantage sur ce moyen de transport innovant et doux, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:00 Le OuiCycle, c'est quoi et d'oĂč ça vient ?
3:42 Une mobilité douce inclusive
6:00 Description technique du véhicule
6:34 Le OuiCycle pour aller à l'école et apprendre à se déplacer à vélo
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đ„ Quand Nathalie recontacte Roger sur les rĂ©seaux sociaux, il lui rĂ©pond : "Je t'ai attendu toute ma vie". En voilĂ deux qui Ă©taient faits pour ĂȘtre ensemble. Mais Ă ce moment-lĂ , Nathalie vit en France, Roger Ă Cape Cod, sur la cĂŽte Est des Ătats-Unis. Alors, pour se lancer dans une nouvelle aventure Ă deux et puis aussi, pour commencer une nouvelle vie, les amoureux crĂ©ent La Cabane de Cape Cod, un foodtruck qui propose des mets frais et faits maisons Ă base de produits de la mer.
Vous l'aurez compris dans cet Ă©pisode, HĂ©melyne Guillemot tend son micro Ă Nathalie et Roger pour connaĂźtre l'histoire autour de ce foodtruck unique. Alors, on espĂšre que vous avez faim (autrement, vous allez certainement ressortir de cet Ă©pisode l'eau Ă la bouche). Dans tous les cas, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:51 L'histoire de Nathalie et Roger
4:28 Un foodtruck unique en France
5:08 Une aventure à deux qui demande volonté et énergie
6:25 Cape Cod, c'est oĂč et ça ressemble Ă quoi ?
7:06 Une carte maison centrée sur les produits de la mer
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đ On vous a certainement dĂ©jĂ dit de ne pas juger un livre par sa couverture. Oui, mais, avouons-le, certaines couvertures sont trĂšs belles et attirent l'Ćil plus que d'autres. Peut-ĂȘtre est-ce ce nouveau livre colorĂ© qui vient de rejoindre votre pile Ă lire. Peut-ĂȘtre s'agit-il du livre qui vous intrigue depuis toujours dans la bibliothĂšque de votre grand-mĂšre. Parfois, certaines reliures sont tout simplement des Ćuvres d'art Ă part entiĂšre. Et c'est lĂ qu'intervient la reliure d'art : une discipline dont le savoir-faire artisanal consiste Ă parer les livres de leurs plus belles couvertures.
Dans cet Ă©pisode, François Willmann part Ă la rencontre de Didier Marchal, relieur d'art passionnĂ© et de ses apprentis. Pour cela, le journaliste a poussĂ© les portes de l'atelier Marchal-Sarel, Ă Illkirch en Alsace, oĂč le livre est roi. Il y apprend les ressorts de la reliure d'art, mais aussi ce qui fait la spĂ©cificitĂ© de cet atelier. Alors, si comme nous, vous ĂȘtes intriguĂ©s par ce mĂ©tier d'exception qu'est la reliure d'art, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:43 En quoi consiste cette activité de reliure d'art ?
2:43 Le parcours de Didier Marchal
3:50 Le cas particulier de cet atelier Ă©cole
5:53 Echange avec l'un des apprentis
7:32 Le programme savoir-faire d'exception de Bpifrance
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đŁ On vous a certainement dĂ©jĂ lu une histoire quand vous Ă©tiez plus jeune. Un moment magique de la journĂ©e oĂč l'enfant que nous Ă©tions tendait l'oreille, peut-ĂȘtre somnolant au creux de la couette, pour Ă©couter les aventures de ses hĂ©roĂŻnes et de ses hĂ©ros prĂ©fĂ©rĂ©.e.s. Quel enfant n'aimait pas qu'on lui raconte une histoire ? Alors pourquoi s'arrĂȘter lĂ ? Pourquoi ne pas se laisser envoĂ»ter Ă nouveau dans la fĂ©erie des contes ? Surtout si cela permet en plus de partager un moment convivial.
Dans cet Ă©pisode, HĂ©melyne Guillemot se rend chez Myriam dans le cadre du festival Contes en Maisons pour une soirĂ©e contĂ©es par Alberto Garcia Sanchez. Pendant plusieurs semaines, des particuliers ouvrent leurs portent Ă des conteurs et d'autres particuliers pour des soirĂ©es uniques en leurs genres. Un moment chaleureux qui invite Ă se (re)trouver, Ă passer un moment convivial avec d'autres curieux et surtout Ă se poser pour prĂȘter l'oreille Ă une histoire que l'on vient vous raconter avec passion. Alors si ce festival charmant vous intrigue, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:40 Arrivée chez Myriam, hÎte de cette soirée
3:26 Installation pour la soirée et ressenti de l'hÎte
5:37 Echange sur la philosophie du festival
7:21 DĂ©but des contes avec deux conteuses en herbe
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đ Vous connaissez peut-ĂȘtre des noms comme Laguiole ou Opinel. Ces marques de couteaux sont de vĂ©ritables symboles français, images de leur terroir. Avec leurs origines artisanales, elles sont Ă©galement tĂ©moin du savoir-faire français. Et chez AirZen, on aime ça, les savoir-faire traditionnels. L'Ă©pisode du jour ne dĂ©roge pas Ă la rĂšgle.
Aujourd'hui, Olivier MontĂ©gut tend le micro Ă Olivier Montariol, hĂ©ritier de sept gĂ©nĂ©rations de couteliers. Et c'est Ă Foix, dans l'AriĂšge, que se trouve sa coutellerie Savignac oĂč tradition et modernitĂ© se mĂ©langent. Ici, les couteaux sont dessinĂ©s, confectionnĂ©s, bichonnĂ©s et il y en existe pour tous les goĂ»ts. Alors, si vous avez envie de pousser les portes d'un artisan français, entre tĂ©moignage et bruit d'outillage, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:24 Olivier Montariol raconte cette coutellerie familiale
4:00 L'artisanat, entre tradition et modernité
6:32 Visite de l'atelier
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đ Une chose que l'on adore chez AirZen, c'est pousser les portes d'une librairie. C'est l'occasion de se plonger dans un autre univers rempli d'histoires qui ne demandent qu'Ă ĂȘtre lues, le tout dans une atmosphĂšre chaleureuse aux parfums des Ă©tagĂšres en bois et des pages de centaines de livres. Si vous ne vous ĂȘtes pas rendus en librairie depuis un moment, peut-ĂȘtre que la fĂȘte de la librairie indĂ©pendante du 26 avril prochain saura vous convaincre (cadeau Ă la clef đ€).
Dans cet Ă©pisode, Camille Tribet se rend dans la Librairie Nati Ă Issy-les-Moulineaux pour Ă©changer avec Nathalie Ă propos des livres et en apprendre davantage sur cette fĂȘte de la librairie indĂ©pendante. Alors si vous ĂȘtes un.e amoureu.x.se des livres ou que vous ĂȘtes simplement intriguĂ©s par cet Ă©vĂ©nement, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:43 On pousse les portes de la Librairie Nati
1:05 La fĂȘte de la librairie indĂ©pendante expliquĂ©e par une libraire
4:00 Discussion sur les livres et ce qu'ils nous apportent
6:39 Les boĂźtes Ă livre
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đ± Le Bar Radis, Ă Grenoble, est un tiers-lieu oĂč poussent des fruits et lĂ©gumes⊠Mais au sixiĂšme Ă©tage dâun parking et en pleine ville ! DĂ©diĂ© Ă lâexpĂ©rimentation et Ă la pĂ©dagogie, lâespace est composĂ© de zones maraĂźchĂšres, mais aussi dâun cafĂ© associatif, oĂč lâon peut dĂ©guster les produits cultivĂ©s sur place. Lâobjectif ? Produire en zone urbaine, pour offrir un espace de nature et de dĂ©couverte aux populations citadines.
Rosalie Perros, co-directrice en charge de la coordination et de la gouvernance du lieu, répond aux questions de Marie-Belle Parseghian pour AirZen radio. Elle revient sur les enjeux auxquels tentent de répondre le Bar Radis et ses bénévoles, engagés dans une démarche expérimentale au service de la transition écologique. Si vous souhaitez aussi découvrir ce lieu hors du commun, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:03 Rosalie Perros nous décrit le lieu
2:11 Les enjeux du Bar Radis et de lâagriculture urbaine
4:17 Le fonctionnement et l'organisation du potager
6:26 Des ateliers pédagogiques proposés par le Bar Radis
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đż Saviez-vous que le disco, avec son goĂ»t pour le travestissement et le mĂ©lange des genres, a Ă©tĂ© un vĂ©ritable vecteur dâĂ©mancipation pour les communautĂ©s afro-amĂ©ricains et LGBTQIA+ dans les annĂ©es 60 Ă 70 ? Une dimension politique et identitaire que lâon oublie souvent, derriĂšre les paillettes et mĂ©lodies entĂȘtantes, mais que la Philharmonie de Paris a dĂ©cidĂ© de mettre en avant dans son exposition "Disco - Iâm coming out".
LĂ©opoldine Deriot, journaliste pour AirZen radio, a tendu son micro Ă Jean-Yves Leloup, lâun des commissaires de lâexposition. Ils Ă©voquent ensemble les origines et la portĂ©e du disco, miroir dâune Ă©poque, nĂ© du croisement de lâactivisme afro-amĂ©ricain et des luttes queer.
Une discussion instructive et nécessaire : prenez 8 minutes pour découvrir le disco sous un jour nouveau, en immersion totale !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:46 L'expo racontée par, Jean-Yves Leloup
2:07 Les racines du disco
3:28 Un genre engagé, écho des luttes des années 60 et 70
5:26 Les grands noms de la disco
7:25 Une guerre disco/punk... Mais pas que
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â DĂ©couvrez le Commun CafĂ©, vĂ©ritable lieu de vie et de rencontre Ă Saint-Cyr-l'Ăcole. Cet espace associatif et participatif, financĂ© par l'hĂŽpital de la ville, a pour ambition dâĂ©duquer et de sensibiliser Ă la santĂ© mentale. Ici, pas de patients, soignants ou visiteurs, tous sont adhĂ©rents et viennent se rencontrer autour des boissons et activitĂ©s proposĂ©es : guitare, batterie, ordinateursâŠ
Camille Tribet rencontre HélÚne Goupil, infirmiÚre de métier, et Valérian, patient de l'hÎpital, tous deux bénévoles au Commun Café. Ils nous dévoilent le fonctionnement de ce café pas comme les autres, et le travail pédagogique qui y est mis en place pour briser les tabous autour de la santé mentale - un enjeu qui nous concerne tous.tes ! Alors, si vous aussi, vous voulez partir à la rencontre de ces bénévoles plein d'humanité, ce 8 minutes de positifs est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:58 Un café pour normaliser la santé mentale
4:23 Un terrain dâexpĂ©riences et de rencontres
6:10 ValĂ©rian, barman au cafĂ© et patient de lâhĂŽpital
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đ§ En plein cĆur de Dijon, dĂ©couvrez le cocon gourmand de Valentine et Hugo, amoureux des bons produits, et amoureux tout court. Ensemble, ils ont lancĂ© leur concept de bar Ă vin boutique avec le souhait de mettre en valeur le savoir-faire des producteurs français. Au menu : vins, fromages et charcuterie, Ă dĂ©guster sur place, Ă emporter et avec modĂ©ration !
Dans cet Ă©pisode, HĂ©melyne Guillemot vous emmĂšne chez Valentine et Hugo. Autour dâune dĂ©licieuse planche de fromage et de charcuterie, elle Ă©change avec le jeune couple sur leur dĂ©marche, leur engagement et leur quotidien de restaurateur. Si vous aimez les bonnes choses et que vous nâavez pas peur dâajouter une ligne Ă votre liste dâadresses Ă tester, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:56 L'arrivée chez Valentine et Hugo
1:50 Histoire d'une aventure de couple
5:35 Place à la dégustation
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đ€ "Toutes les femmes de ta vie", le tube iconique des annĂ©es 2000, câest elles ! Les L5 sont le symbole dâune Ă©poque, un vĂ©ritable phĂ©nomĂšne musical dont nombre dâentre nous se rappellent aujourdâhui avec nostalgie. Mais l'histoire ne sâarrĂȘte pas lĂ : sĂ©parĂ© en 2007, le groupe revient sur le devant de la scĂšne avec la tournĂ©e "I gotta feeling", qui rassemble de grands noms de la scĂšne musicale des annĂ©es 2000.
Journaliste chez AirZen Radio, Olivier MontĂ©gut - aprĂšs une lutte acharnĂ©e contre ses collĂšgues - est lâheureux Ă©lu de la rĂ©daction : il part Ă la rencontre des L5 pour un entretien exclusif ! Le groupe revient sur son parcours, depuis sa formation dans lâĂ©mission Popstars jusquâĂ son ascension fulgurante. Avec le recul, les membres du girls band se confient sur cette aventure et leur notoriĂ©tĂ©.
Fan de la premiÚre heure ou simple curieux, venez (re)découvrir les L5 dans ce 8 minutes placé sous le signe de la musique et de la nostalgie !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
3:18 Qui sont les L5 ?
4:22 Le phénomÚne de ce 1e girls band français
6:00 Les L5 aujourdâhui
8:17 Petit live
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đš Le bricolage, ça s'apprend, c'est vrai. Mais l'Ăąme de bricoleur.euse on l'a ou on ne l'a pas. Eux ont dĂ©cidĂ© de conjuguer leur retraite avec leur passion pour les marteaux, les clous et les planches ! L'occasion aussi de se retrouver, entre ami.es.
Dans cet Ă©pisode, François Willmann part Ă la rencontre de l'association conviviale du Petit Clou Ă HĆnheim, prĂšs de Strasbourg. Chaque mardi, ils et elles se rĂ©unissent pour rĂ©parer, raccommoder, rapiĂ©cer tout un tas de choses. Si vous voulez passer une oreille par l'atelier de ces retraitĂ©s heureux, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:12 Alain s'occupe de l'association du Petit Clou depuis 12 ans
3:34 Une retraitée qui joue avec le Petit Clou
5:54 Au petit Clou, on apprend et on fabrique pour les autres
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đ· Les brocantes, leurs vieux meubles et objets d'un autre temps. Les histoires qu'ils racontent. Les vies qui se cachent derriĂšre. Ces vide-greniers sont l'occasion de dĂ©couvrir de nouvelles piĂšces pour dĂ©corer ou meubler notre chez-soi. De repartir avec quelque chose qui a dĂ©jĂ une Ăąme, une vie avant nous.
Dans cet Ă©pisode, HĂ©melyne Guillemot pousse les portes de Tulipe Brocante dans le 11e arrondissement de Paris pour Ă©changer avec sa fondatrice. Elle y dĂ©ambule parmi les vieux meubles, au grĂ© des lĂ©gendes qu'ils veulent bien partager. Si vous aimez chiner ou que vous souhaitez simplement dĂ©couvrir une brocantiste inspirante en plein cĆur de Paris, ce 8 minutes de positif est fait pour vous.
Chapitrage de l'Ă©pisode :
00:00 Introduction
00:55 Ouverture du rideau
01:15 Le parcours de Coline, gérante de Tulipe Brocante
03:30 Evolution des brocantes et retour aux sources
05:35 Explication derriĂšre le nom Tulipe Brocante
06:25 D'oĂč viennent les objets de la brocante ?
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đ· Une odeur miellĂ©e, poudrĂ©e, forestiĂšre ou mĂȘme qui fait penser Ă une couette chaud en plein hiver ? Oui, aujourd'hui, on va mettre le nez dans les fleurs pour faire le plein de zĂ©nitude. Car le retour des beaux jours donne envie de sortir s'enivrer des odeurs fraĂźches et printaniĂšres de la nature. Alors penchons-nous et sentons les fleurs qui nous entourent !
Dans cet Ă©pisode, LĂ©opoldine DĂ©riot participe Ă une promenade olfactive dans les jardins de l'Ecole du Breuil. Elle y est notamment accompagnĂ©e de Giulio Giorgi, auteur du livre botanique olfactive qui guide les visiteurs au grĂ© des senteurs. Alors si vous aussi vous ĂȘtes intriguĂ©s par les parfums floraux, que vous avez du mal Ă les dĂ©crire que vous voulez savoir comment on travaille avec, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode
0:00 : Introduction
00:55 Sophie Labbé, nez, nous parle de Narcisse
01:30 DĂ©but de la balade avec Giulio Giorgi
04:00 Sentir les plantes et le paysage
06:15 Discussion avec une créatrice de parfum
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đČ C'est le printemps et mĂšre nature commence Ă nous offrir de trĂšs belles journĂ©es ensoleillĂ©es ! Alors, ça ne vous tenterait pas de monter Ă vĂ©lo, les cheveux au vent et en pleine nature? Et pour que ce soit accessible Ă tous.tes, aujourd'hui, on vous emmĂšne en vĂ©lo Ă©lectrique pour un parcours ressourçant.
Dans cet épisode, François Willmann enfourche son deux roues aux cÎtés de Genséric Maingreaud, le fondateur de Vél'Ofil, pour une immersion dans le Vexin. L'association propose des balades à vélo électrique dans ce magnifique parc naturel régional du nord-ouest du pays. Alors, si vous avez envie de vous évader par ces beaux jours, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
0:55 Geanséric Maingreaud et son association Vél'OFIL
1:54 Les parcours thématiques pour découvrir le Vexin
4:43 Le micro d'AirZen monte en vélo
6:45 Chùteau du Moussy et la Française des jeux
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đ Qui n'a jamais regardĂ© un film ou une piĂšce de thĂ©Ăątre en se mordant les ongles, rageant parce que le personnage n'a pas fait ceci ou cela. Le thĂ©Ăątre forum propose justement des sĂ©ances dans lesquelles les spectateur.rice.s peuvent dĂ©battre et soumettre leur propre vision de la scĂšne. Mais c'est aussi un merveilleux moyen de sensibilisation !
Dans cet Ă©pisode, Juliette Boulegon nous amĂšne Ă une sĂ©ance de ce type avec des Ă©lĂšves du LycĂ©e de La Morlette Ă Cenon en Gironde. C'est la compagnie Donc y Chocs qui vient ici sensibiliser de futur.e.s auxiliaires de vie Ă des situations qu'elles ou ils seront peut-ĂȘtre amenĂ©.es Ă vivre. Si vous voulez dĂ©couvrir le thĂ©Ăątre forum et savoir comment adoucir Madame Dupont, ce 8 minutes de positifs est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:02 Début séance
2:30 Représentation et discussion
4:06 Une Ă©lĂšve monte sur scĂšne
5:33 témoignage d'une jeune concernée
7:22 Stéphanie Pin, directrice artistique de la compagnie Donc y Choc
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đââïž Est-ce que vous aussi vous avez du mal Ă rentrer dans une eau froide ou mĂȘme juste fraĂźche ? Mais avouons-le, on en ressort toujours requinquĂ©, revigorĂ©. Et c'est peut-ĂȘtre d'ailleurs une solution pour se maintenir en forme et vivre heureux longtemps comme on vous le montre ici.
Dans cet épisode, Hémelyne Guillemot part à la rencontre de baigneurs retraités à la plage de la GrÚve Noire à Saint-Quai-Portrieux. Motivés, ils n'ont pas peur d'entrer dans une eau à 10°C, voir 8°C. L'occasion de se donner un coup de peps, mais aussi de se trouver entre amis pour tisser des liens. Alors si vous avez envie de découvrir des retraités dynamiques qui n'ont pas peur de se baigner dans une eau froide, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'Ă©pisode :
0:00 Introduction
1:12 Françoise, 83 ans, plus vieille nageuse de la GrÚve Noire
2:50 Les apports de la baignade quotidienne
3:23 Un groupe de copains heureux
6:05 Un instant qui fait du bien
7:24 Une baignade⊠rafraßchissante et euphorisante
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