Episodios
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Bienvenidos a un episodio más de A Tope Podcast, en este episodio # 57 nos acompañan 2 invitados muy especiales: Gisela Toledo, con ella hablaremos sobre Entrenamiento en Hipoxia y Juan Neira, con quién abordaremos el tema de Exposición al frío con el método Wim Hof.
Les esperamos en instagram : https://www.instagram.com/atopepodcast/ y en nuestro website: www.atopepodcast.com
Canal de Juan Neira: https://www.instagram.com/sportfix.ec/
Canal de Gisela Toledo: https://www.instagram.com/juanneira_breath/
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Hola hola, bienvenidos a un episodio más de ATope Podcast, estamos muy contentas de llegar nuevamente a sus oídos, hoy estamos acompañados por Robert Gibson Zapata.
Fotógrafo, cronista, investigador, jurado calificador, caminante de montañas y pueblos… él se considera un ser planetario. Su legado, el capturar a través de su cámara momentos que cuenten historias.
Robert es uno de los mayores representantes visuales de Ecuador para el mundo.
Yo soy Gabriela, y estaré compartiendo micrófono con Estefany en este episodio # 56.
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¿Faltan episodios?
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En este episodio #55 , dos hombres de diferentes generaciones, perspectivas, historias y vivencias, unidos por una misma pasión.
Rino Nicolas Andrade de 19 años, aspira estudiar ciencias políticas. Se considera un amante de la naturaleza con grandes sueños de ascender varias montañas en el mundo.
Y por otro lado Mario Villagran: montañista de 67 años, con 4 hijos, 9 nietos. Es considerado la séptima persona en el mundo de mayor edad en haber estado en la cima del Everest y a tan solo 3 años de haber empezado esta actividad, ahora mismo quiere completar las 7 cumbres en máximo 1 año, llevando hasta la fecha a completado 5 de ellas.
Recuerda que A TOPE PODCAST es un proyecto que crece y se mantiene con tu apoyo, haz tu donación en la web www.atopepodcast.com. Nos vemos en la siguiente historia de altura desde Ecuador para el mundo.
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En este emocionante episodio tenemos el honor de entrevistar a las Cholitas Escaladoras, un grupo de mujeres indígenas de Bolivia que desafían los estereotipos culturales y de género al escalar las altas cumbres de los Andes.
A través de su historia, descubrimos cómo estas mujeres valientes han superado obstáculos y desafíos para alcanzar sus sueños.
Damos voz a las miles de historias de escaladores y montañistas. Síguenos en www.atopepodcast.com y VIVE EL PODCAST.
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Este episodio dedicado a las mujeres de alturas, lo celebramos con una mujer decidida y motivada. Camila Villacis nos cuenta de sus inicios, su entrenamiento, su pasión, sus escaladas, sus rock trips, su cordada, y sus aprendizajes en la vida.
Gracias a todos lo que nos escuchan episodio tras episodio. No dejen de seguirnos en nuestro Instagram @atopepodcast.
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Este episodio 52 tenemos una invitada especial desde Argentina Cintia Percivati. Esta increíble escaladora dueña de records y una agudeza y madurez fascinante nos cuanta su trayectoria, sus hitos y su regreso a los 8vos.
Síguenos en nuestras redes sociales y en nuestro website: http://www.atopepodcast.com/ encuentra más información sobre los deportes de alturas que tanto disfrutamos.
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En este episodio #51 nos complace charlar con Nicolas Miranda, un personaje increíble que nos contará sobre su vida, sus relaciones y los vínculos que ha generado en las alturas. Sus proyectos personales junto a su gran amigo de cordada Karl Egloff.
Unimos a la comunidad en las alturas, desde Ecuador para el mundo. Danos voz a miles de personajes de la escalada y la montaña, síguenos en Instagram @atopepodcast y visita nuestro website www.atopepodcast.com.
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En este episodio estamos felices de escuchar un nuevo sueño de los Amauteristas. Complementando el episodio de Kata, Cristian Flores nos cuenta su aventura de llegar a la Esfinge en Perú y escalarla en 1 día.
Gracias a todos los que siguen A Tope Podcast, damos voz a las miles de historias de escaladores y montañistas. Síguenos en www.atopepodcast.com y en nuestro IG: @atopepodcast
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Empezamos el año con los soñadores, este 2023 muchos iniciamos proyectándonos objetivos. Kata Karath una escaladora documentalista húngara de 31 años que inicio este Enero su sueño de viajar desde Ecuador hasta la Patagonia en su Pirca (Vitara 2010 4x4).
Escucha y disfruta en este episodio sobre sus motivaciones, cómo se planificó que aprendió y qué espera hacer al llegar a la fantástica Patagonia.
Escúchanos y síguenos en instagram: @atopepodcast en nuestro website : www.atopepodcast.com y entérate de lo mejor de la escalada y la montaña en español.
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En este último episodio del 2022 vamos a tener una conversación amena con un montañista de más de 30 años en las alturas. Nos acompaña Mauro Quito.
A Tope Podcast, el 1er podcast de escalada y montaña de Ecuador para el mundo. Damos voz a las miles de historias de amigos y amigas de las alturas.
Recuerden seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/atopepodcast/ y de visitar nuestro website: http://www.atopepodcast.com/.
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Este casi último episodio del año viene de la mano de Chevy Crespo, escalador ecuatoriano que lleva varios años en España cumpliendo sus sueños de escalar en paredes que trascienden su propia historia.
Nos aventuramos crear nuestro primer episodio de entrevista colectiva en formato audio y video. Y quedo genial!
Gracias a nuestros fieles escuchapost que enviaron sus preguntas, Roberto, Mateo, Bryan y Dario...
Felices de llevar historias a sus oídos desde las alturas, no dejes de visitar nuestro nuevo website: https://atopepodcast.com/
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#escalada #atopepodcastentusoidos #Cataluña
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En este episodio #46, volvemos a tener nuestro espacio de conectar con los escaladores y escaladoras más intimo y cercano. Nos acompaña Adela Lehrer para charlar con nosotros sobre vida y propuesta de Alma en Movimiento, un proyecto integral de entrenamiento para todo deportista.
En el instagram de A Tope compartiremos un video de ejercicios para hombros y están todos los canales de esta Pilatera de las Alturas disponible para brindarles soporte en lo que necesiten.
Nuestro nuevo website esta habilitado para todos en www.atopepodcast.com
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En este nuevo episodio vamos a compartir un tema importantísimo para la salud de los escaladores, montañistas y en general de cualquier deportista que busca cuidar su cuerpo.
Tener una conciencia corporal elevada es lo primordial para cuidarnos y seguir escalando a ATope.
Luis Durango de Atlas Rehabilitación nos cuenta sobre la Fisioterapia como una alternativa para aliviar y prevenir lesiones así como para fortalecer y entrenar para los próximos proyectos de altura.
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En este episodio #43, te presentamos al yoga para escaladores, es un mundo maravilloso que integra la parte física, emocional y mental. Nos ayuda a escuchar, recuperar y liberar emociones. Empezar a ser conscientes mucho más de nuestro cuerpo y alcanzar una alineación corporal.
Camila Hernández nos cuenta sobre su vida, sus proyectos como instructora de Yoga, escaladora, emprendedora, danzante de alturas, y más.... No olviden seguirnos en instagram @atopepodcast.
Uniendo a las alturas con un episodio nuevo cada semana.
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En este episodio #42 nos acompaña Santiago Quintero quién nos hablara un poco de su vida, de su transformación, de sus amadas montañas, de su último proyecto en el Makalu y de su legado como motivador.
La montaña y la escalada es una forma de vida, que llega de repente y cambia nuestra manera de ver el mundo. Cambia nuestra forma de alimentarnos, de entrenar, de relacionarnos con nuestros entorno y por supuesto con la naturaleza. Por eso hemos juntado a expertos escaladores y escaladoras para que nos brinden información útil en esta segunda temporada.
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En esta segunda temporada seguimos con las entrevistas a personajes de la escalada. Damos la bienvenida a Eduardo Martinez en el episodio #41. Escalador, armador, entrenador, y ahora jugador de un proyecto increíble 50x50x5=8A
Argentino que se apasionó de Ecuador viviendo acá ya 21 años nos cuenta sobre su trayectoria, aspiraciones y su proyecto a 5 años en el mundo.
Quieres lograr tu máximo nivel?
Escúchanos y sigue nuestra serie de consejos sobre técnica de escalada, alimentación, flexibilidad, entrenamiento físico y mental brindado por expertos escaladores.
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Gracias Edu y gracias a nuestros fieles escuchapost. Empecemos….
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Una semana más que llegamos a sus oídos y esta vez lo hacemos con una velocista quiteña que nos contará sobre la escalada de competencia, ella es Andrea Rojas.
Hablaremos sobre sus tiempos, su entreno, sus cualidades, su estilo de vida, motivaciones y retos para ser una escaladora de velocidad en Ecuador y en el mundo.
Síguenos en la redes sociales de ATopePodcast y estemos conectados en alturas.
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Nos saltamos una semana pero aquí estamos en el episodio #39 hablando con Juan Francisco Mosquera y Andrea Castillo, junto a ellos vamos a estar hablando sobre las temibles lesiones, qué son, por qué se presentan con frecuencia en los escaladores y vamos a compartirles 5 tips para prevenirlas.
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