Episodios
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《嘿朋友》本年度最后一期多人对谈，我们围绕「社交」的种种话题展开了深入探讨。
节目中，我们聊到了社交的重要性，如何在人生的不同阶段通过与他人的交流拓展视野和机会；
探讨了社交的技能，如何跨越第一步、表达情感与想法，以及如何避免内耗；
还讨论了“社交面具”的问题，什么是最真实的自己，如何在社交中保持真诚。
最后，我们也分享了关于深度沟通、人生意义、精神自由等话题的思考。
由于本期节目是线下录制，因此可能会有一些杂音干扰，敬请谅解。
我们会努力提供更好的音频体验，希望这期充满深度与启发的讨论能够带给你思考与收获！
Q1 00:00 你现在会需要或者想要去社交吗？
01:53 35岁裁员危机，认识更多的人就可能有更多的路，还是要去线下和真实的人对话
06:09 这个世界有很多活法，与不同的人交流，发现不一样的价值观
06:45 你的能量来源从哪来？
08:58 打开自己，搭子社交或许是一种比较好的方式
10:33 希望你带着目的来社交
13:32 有的时候社交只需要相视一笑
Q2 14:38 你觉得社交是一项必备技能吗？训练social的重要性
16:43 I人如何勇敢跨越社交第一步？
19:06 学会沟通，表达自己的想法，情绪和感受
19:58 敏感力和钝感力你觉得哪个更好？
24:07 减少内耗，你是做的多还是想的多？
29:42 如果你单独一个人去社交场合，你要怎么办？
32:26 社交技能，你会如何定义？
Q3 44:55 如何看待“社交面具”？
47:25 你会把生活和工作彻底分开吗？
49:54 什么时候是最真实的你自己？
51:15 你什么时候会去伪装自己？
52:59 刻意的讨好对方真的会喜欢吗？
54:13 反馈可能在你小时候就已经形成了
56:38 陌生人的温暖，可能会是你能抓住的最后一棵稻草
59:31 做真实的自己，你才会喜欢自己，减少痛苦，知行合一
Q4 61:45 你有哪些社交选择或者原则？
73:21 长期来说，我还是希望自己可以从关系中获得成长
80:40 你会需要深度沟通吗？
【点菜】
83:12 你的年度关键词是什么？
95:08 怎么看待人生一定要有意义吗？
103:48 怎么定义精神自由和财富自由？
110:07 怎么看待分享欲？
【主播】等等
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《嘿朋友》本期聊了聊电影《好东西》，希望你收听本次内容的时候，已经看完了电影。
你会为这个电影打几分？如果你是男性你会去看吗？
本期节目，我们邀请小T，一位支持女权、尊重女性的男性嘉宾，一同探讨电影《好东西》。从男女不同视角去探讨了这部电影，以及对于片中两性关系和社会的看法。
*本期播客仅表达我们的个人观点
本期精华内容：
00:41 看完好东西后，真的破防了吗？
07:17 这部电影对男性观众的吸引力在哪里？
12:44 男性是不是很难理解女性之间这种温暖的支持？
16:50 在两性关系中，是不是有时候女性也不得不扮演坚强的角色？
19:55 电影里没有过多强调男性角色，你觉得这是刻意的弱化吗？
22:10 你觉得铁梅的经历会不会让一些人批评她过于独立？
24:14 小叶的撒谎和伪装被人喜欢，是不是男性对女性性格的某种偏爱？
29:22 你觉得女性究竟是应该坚强，还是柔软？
31:26 男性是不是更喜欢柔软型的女生？
32:01 你觉得这个社会对单亲妈妈的支持够吗？
37:42 如果你在电影中扮演铁梅的前夫，你会怎么面对前铁梅以及她的朋友？
40:57 你会更倾向喜欢王铁梅还是小叶？
【快问快答13问】
45:44 你觉得女人坚强是被逼的还是天生的？
48:13 你觉得撒谎是生活技能还是性格缺陷？
48:52 坚强的人是不是更容易被当成好用的工具人？
49:38 在朋友之间，柔软到底是优点还是负担？
56:06 假如你是小叶，被朋友戳穿谎言，你会坦白还是装傻？
60:38 想当观众还是主角，应该都由你自己来决定
【主播】等等
【嘉宾】小T
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¿Faltan episodios?
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《嘿朋友》本期聊了聊「相亲」这个话题，雨亭是一个一年相亲几百次的人，如果你对机构相亲有疑问有好奇，那推荐你来听听这期内容。
相亲机构一定会帮你做一定的筛选，但值不值这个事，当然由你来决定，如果你听完，你觉得相亲机构是一场骗局那也没事，事实究竟是什么，相信每个人有自己的答案。
社交你可以带有目的，但希望你的目的不要太强烈，你们应该自然而然的相遇，然后成为想成为的关系才对。
本期精华内容：
00:38 你为什么会选择去机构相亲
14:32 相亲机构凭什么定这么高的价格
16:29 相亲不成，那可以成为朋友吗？
18:29 如果说真话，会伤害到别人，但我还是会说真话
22:02 如果你的目的性很强，就一定可以得到你想要的结果吗
29:44 通过相亲或说不断的训练，你可以找到自己适合的沟通模式
40:06 线上只是一个渠道，具体还是要到线下去见真实的人
49:57 世界上就算有坏人，也是要见一见坏人的
52:59 从结婚角度看，感情是否可以日久生情
70:48 到底为什么要去社交？
【主播】等等
【嘉宾】雨亭
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朋友关系也应是双向奔赴的，不知道长大之后的你，会不会这样，就是所有遇到的关系，好像都没有太过亲近的存在。
大家虽然都在过自己的人生，有自己的轨道，我们所有人都平行线，那如果我选择转弯，我们就可以相遇，那为什么选择转弯的人，不能是你我呢？
本期精华内容：
00:00 学生时期之后你有交到新的朋友吗？
08:57 好羡慕亲密的朋友关系
11:54 是不是男生之间更容易成为好朋友
17:00 朋友之间也要主动的
19:27 生命里出现的珍惜的朋友我都会置顶
22:13 你会对朋友有占有欲吗？朋友和你对于关系的界定不一致，你会怎么办？
28:20 朋友是你主动选择的吗？
35:43 第一印象会影响你交朋友吗？你在关系里一直处于被动吗？
40:59 自己开心最重要，把自己放在第一位，不用太照顾别人的情绪
54:57 对朋友的标准和定义？所谓的范式究竟存在吗？
62:05 和原生家庭渐渐和解后，我发现自己可以更好地和情绪相处，和朋友相处
76:49 主动发生冲突，主动沟通，我们才会越来越好
【点菜】
82:49 什么时候才能长大？
87:13 在所有人际关系里，你会有具体的框架标准吗
100:39 心动的信号，从彭高与翁青雅，如何看待与处理现实爱情
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今天的主题是「情绪价值」，依旧是一期线下内容，从工作、情感以及生活等方面，聊了聊如何做到课题分离？如何摆脱负罪感和压力？究竟什么情绪价值才是你我想要的？
因为是线下录制，所以会受到环境音的影响。
本期精华内容：
00:05 当对方处于负面情绪中，你会如何倾听和支持TA，提供情绪价值？
07:59 你会觉得女性的共情能力更强吗？如何做到课题分离？
14:30 同事工作能力不行，要向上级反馈吗？
19:22 钝感力会让你更好地课题分离
25:05 女性在社会中可能需要更强的共情力吗？
30:39 送了对方礼物，但不喜欢咋办？丢掉你会有负罪感吗？
47:02 如果你的朋友让你帮TA做选择或者决定，你会怎么做？
【点菜环节】
55:54 听到幽默感三个字，你的想法是？
69:50 在你需要安慰的时候，朋友安慰的点不对，你会怎么办？
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《嘿朋友》本期依旧是线下录制，聊了聊「情绪价值」。
你对于情绪价值的定义？你需要怎样的情绪价值？你觉得情绪价值是一种价值交换吗？如果你的朋友或者恋人给不到你想要的情绪价值，你会生气吗？
心理医生和心理咨询不是一回事，对男的最高评价是正常？女仆咖啡厅也能给到情绪价值？朋友之间的界限感等等。
本期精华内容：
00:40 你觉得什么是情绪价值
01:59 心理咨询和心理医生是一回事吗
10:57 你愿意给我什么，我就接受什么
15:34 你会为情绪价值买单吗
17:01 女仆咖啡厅提供的情绪价值是怎样的？
25:37 你觉得情绪价值某种意义上来说是种价值交换吗？
27:03 朋友之间的边界感
33:27 你在提出情绪价值需求的时候，能接受被拒绝吗？
38:34 你会觉得情绪价值把亲密关系变成价值交换了吗？
42:09 亲密关系中情绪稳定是优点吗？或者说只有做到情绪稳定，才能处理好一段亲密关系吗？
48:49 灵魂伴侣？亲密关系？性爱和谐？
62:13 养宠物和养孩子是一回事吗？
64:34 爱和性可以分开吗
【主播】等等
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《嘿朋友》本期还是线下录制，要说有什么特殊的，就是本期能放出来的部分就是能播的部分了，全女对谈！
爱有选择真的是一件好事吗？关于爱情，你是主动出击还是被动等待？对于办公室恋情，你的想法是？爱一定要有结果吗？你谈恋爱是为了什么？对于开放关系你的态度是？
本期精华内容：
00:48 你第一次对爱情的印象是什么？
02:54 别说我爱你，因为你没看到我的全部
05:00 爱情中选择多了未必是一件好事
08:36 你通常是主动出击还是被动等待？在什么情况下，你会对别人心动？
18:23 你会谈办公室恋情吗
20:29 如果现在你决定开始一段恋爱，你的主要动机是什么？
25:51 你会追求爱情中的结果吗？
31:37 同一时间和1个人暧昧还是多人？
34:07 在爱情中你图什么？
40:46 你会考虑非确认关系吗？比如situationship或者FWB
47:11 状态不好，你会去谈恋爱吗？
51:54 如果一个人和你经历过生死，你会触动吗？
59:30 大家来参与线下播客录制是希望获得什么？｜和陌生人对话活动
60:28 爱情中喜欢只是基础，你表达喜欢和爱的方式也很重要
62:29 如果我的每一次勇气都有一个好的反馈，那我每次都会更坚持和坚定去做我想要做的事
64:14 真的会有人为爱等待吗，到底要多久才能看清一个人
74:05 只要见的人够多，你会对一切优秀光环祛魅
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不论对错，只谈观点，今天我们要聊的是：爱情。
你对爱的理解？爱情中的沟通与安慰。大城市的我们还会选择婚姻吗？对待开放关系你的态度是？
本期是一次线下录制，所以会产生大量杂音和环境音，请大家多多包涵。
想参与上海线下录制的朋友可以添加微信。
本期精华内容：
00:51 爱是什么？你会因为什么谈恋爱？
05:04 爱情在你心里的排序
09:37 爱是我清楚地看到你
16:08 爱情有没有保质期？
19:00 爱情中的负责指的是？
22:31 在性别比例，择偶难度增大的大城市，是否会让你考虑放弃传统婚姻模式或者选择？
23:46 男性对于是否结婚的看法
41:54 感情中的沟通问题
52:55 结婚对男女公平吗？
59:19 一个你不曾告诉别人的秘密
65:43 一个人想要被爱的方式， 往往是TA给出的爱的方式
67:25 你对待开放关系的态度
82:51 如何有效安慰对方？
【主播】等等
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欢迎进入《嘿朋友》圆桌会议，本次我们要聊的是：原生家庭创伤。
本期不仅仅会聊创伤，更希望大家通过本期播客疗愈自己，能够从中找到解决的办法和思路。
本期嘉宾是小万同学，还是《职业玩家》和《逃往科学》的播客主理人。
本期精华内容：
01:30 为什么原生家庭都有创伤？
04:25 除了家庭是否其他情况也会带来创伤？
08:39 金钱观与原生家庭
12:54 不太会吵架，所以一直在说服自己
24:55 完成大于完美，勇于尝试，承担风险
28:14 讨好型人格并不会让别人开心
30:47 决定了，要玩自己的游戏
35:14 好的爱的模版
37:21 是什么契机开启了你对原生家庭的审视？
44:09 和爸妈沟通是一件难事
50:01 如何深刻有效的从自己对原生家庭的回忆中挖掘那些无意识被父母所影响的观念或习惯
56:42 当你意识到这些创伤在影响你时，你是如何开始解决的？
65:16 面对原生家庭你会选择原谅吗？
67:29 你目前是如何看待与和处理父母之间关系的？
68:15 关于人际关系，做自己还是迎合别人
75:29 如果遇到类似的原生家庭创伤时，你认为可以做的第一步是什么？
【主播】等等
【嘉宾】小万
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依旧是线下录制，本期还是裸辞主题，要说和上一期有什么不一样，大多来的朋友都是已经辞职GAP一段时间的朋友，还有一些是在创业中和面临职场选择的朋友。
裸辞的原因？对自己目前工作的看法，如果做到退休你会愿意吗？生存资金至少要多少才能裸辞？裸辞是轨道还是旷野？自由和现实到底要如何选择？
目前被提问最多的一个问题是：分享一本书或电影。本期还有你了解自己吗？要答应爸妈的期待吗？情绪价值重要吗？人生中最大成就是？
由于是线下手机录制，所以会受到一些环境音的影响，请大家多多包涵。
想参与上海线下录制的朋友，可以直接加我微信：18930896527（备注：线下）
本期社交密码：
00:37 你为什么裸辞？或者你对自己目前工作的看法？
11:26 裸辞之后准备做什么或者下一步准备怎么做？
18:09 裸辞之后你觉得每月至少需要多少钱用于生存
30:15 裸辞的代价？选择轨道还是旷野？
51:06 对你影响比较大的一本书或电影
60:11 你足够了解自己吗
69:33 爸妈有劝你回家考公考编找个稳定工作或者养你，或者催婚吗
79:26 情绪价值重要吗？
88:33 觉得人生中做过的最大的成就是什么？
【主播】等等
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线下首次录制来了，本期聊聊了：裸辞
你为什么裸辞？裸辞之后你做什么或者说准备做什么？裸辞的代价？如果有人要裸辞，你会给到什么建议？
由于是线下手机录制，所以会受到一些环境音的影响，请大家多多包涵。
想参与上海线下录制的朋友，可以直接加我微信：18930896527（备注：线下）
本期社交密码：
00:02:11 辞职后的计划与焦虑：如何充实新的生活？
00:08:31 心理憔悴的裸辞之路：三次离职后的感悟与思考
00:17:00 新的抉择：拥抱挑战还是安心工作？
00:25:38 内耗与成长：如何保持冷静客观的态度面对工作挑战
00:34:08 裸辞后的代价：挑战与成长的机会
00:42:42 面试中的性别刻板印象：女性求职者的困惑与思考
00:51:17 爱自己，尊重感受，关注个人需求
00:59:50 个人能力增值：在公司中寻找学习机会的重要性
01:08:23 孩子成长中的困惑与父母的责任
01:16:56 月亮与六便士：如何选择理想与现实？
01:25:30 月光族的自由与限制：生活保障与奢侈品的抉择
01:34:00 人生中的挑战与规划
【主播】等等
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欢迎进入本期的《嘿朋友》圆桌会议，今天聊的是：友谊。
长大之后，好像交朋友变得越来越难了，你现在会如何定义友谊呢？友情中我们的距离好像也越来越大，你会去划定关系界限吗？
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【本期社交密码】
00:20 你觉得友谊需要定义吗
04:39 怎样的人才会成为你的朋友？
08:17 你觉得自己是一个有朋友的人吗
10:26 朋友之间的仪式感与信任
17:20 朋友有了伴侣之后的相处方式
18:58 有没有些话是你不会和朋友去说的，为什么？
23:47 暴露脆弱、寻求帮助才能增进情感
27:53 你对于阶段性友谊的看法？
36:11 不要去想阶段性这个事，缘分到哪就是哪
37:54 你会如何处理朋友关系，会维护吗？
45:14 你会对朋友的要求，有求必应吗
49:32 你与朋友的相处模式，与过去相比有什么变化吗
58:01 你有过遗憾或者离谱的友谊吗？
67:03 三观该不该成为你筛选朋友的一个标准
68:22 分手后究竟能不能继续做朋友？
【主播】等等
【嘉宾】霏霏、水橡皮、Godiva、肉松
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本期节目是 【嘿朋友】 和 【先听我说】 第一次串台，聊了聊乙女游戏与赛博恋爱。
当今时代，恋爱游戏，尤其是乙女游戏成了一种文化现象。它不仅仅是简单的游戏，更是一种通过游戏体验浪漫情感的方式。
究竟是什么让这类游戏如此受欢迎？它背后的文化内涵是什么？今天就让我们一起探究乙女游戏的世界，看看情感与游戏是如何完美融合的。
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【本期赞助】
感谢「找搭子整点薯条」让我成功找到播客搭子，大家可以去小程序搜索【找搭子整点薯条】找到属于自己的搭子，线上线下都可搭（邀请码UGJ9）
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01:28 乙女游戏是什么？
04:39 国乙的历史及出圈
17:11 乙游都有3D了，恋与深空横空出世
18:55 乙游打斗模式你可以接受吗
21:14 国乙与日乙的区别，剧情还是抽卡
27:20 恋与深空新男主秦彻被偷跑
28:51 男性向游戏，《完蛋我被美女包围了》为何如此受欢迎
29:32 女性向游戏做成真人后会受欢迎吗？
38:05 赛博恋爱，电子恋人，你会和AI谈恋爱吗？
44:17 玩过乙女游戏，你会提高找男朋友或对象的要求吗？
47:16 玩游戏和追星偶像有的一拼，游戏大概率不会塌房
55:15 乙女游戏对真实生活的影响？
60:52 游戏角色还能给你打电话
63:08 氪金还搞排名？
66:37 线下coser租赁服务到底是个啥
69:20 乙游未来的发展？
76:18 chatgpt人工对话沟通，解决你的情绪问题
【主播】等等，卡拉，水獭人
【剪辑】卡拉
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今天我们要聊的是一个颇具争议的话题：心机。
心机到底是好是坏呢？很多人听到“心机”这个词会联想到负面的含义，但在综艺《有点心机又如何》中，我发现如果我们能巧妙地运用心机，很多事情和情感处理上都会事半功倍。
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【本期赞助】
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00:49 你对心机一词怎么看？
05:05 心机暧昧小故事分享，你是进攻型还是保守型
14:09 哪些话题初次见面就能聊嗨
22:10 如何获得在意的人的联系方式？要陌生人微信方式？
41:14 如何回应你是不是单身这种问题？
45:15 独处时要如何拉近距离？
51:37 直球撩人的正确打开方式
58:31 从对TA有好感发展到恋爱的时机
66:38 最适合告白的时机
72:05 职场中的小心机，如何更好地和老板沟通？
83:19 那些生活中让人讨厌的小心机
嘉宾：忆婷、花生酱、小新、Stella
【本期主播】
等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）
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随着快节奏的生活，好像进入爱情变成了遥不可及的事情，我身边有很多母胎SOLO的朋友，所以本期邀请了一些有恋爱甚至婚姻经验的朋友来聊聊～
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【本期社交密码】
00:32 你的某一段爱情故事
10:32 对还未进入爱情之前关系的界定
23:42 是什么契机让你们选择进入爱情
31:43 如何判定可以进入一段关系
42:41 你认为自己会谈恋爱吗
63:17 给母胎solo及单身朋友们的建议
73:25 如何拓展社交渠道
嘉宾：SUSU、青阳、麦子、艺璇、珂超
【本期主播】
等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）
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本期来聊聊：理想与现实中的爱情，纯爱与真爱到底是什么？
花花世界迷人眼，在大城市中，快餐式恋爱似乎层出不穷，你会愿意尝试来一段真诚的恋爱吗？以真心换真心吗？
这期很像是小姐妹的私房话，推荐睡前听。
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【本期社交密码】
01:09 外部条件的重要性是否会大于你的心动
07:10 什么是纯爱？
09:28 爱情和性的占比有多重？
15:06 为什么婚后恋爱出轨的人这么多，到底是寻求爱还是性？
23:14 你觉得异性的身材和灵魂哪个更激发你的荷尔蒙？
25:59 你觉得真爱发生的要素有哪些
30:01 真爱如何才能降临？
41:54 暧昧也要一对一吗
44:51 抱有目的是好事，但请勿太有目的
55:01 爱情是要维护创造还是客观自然产生的
58:55 你会因为真爱结婚还是合适？
63:52 柏拉图与纯爱对等吗
66:10 男性跟女性之间交往的尺度
77:25 童话里的故事都是骗人的
83:53 如何看待快餐爱情和小火慢炖？
嘉宾：叶子、米粒
【本期主播】
等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）
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本期播客，主要从个人成长与自我认知、心理状态与自我驱动、社交技巧与自我表达上等等，来阐述「内向型人格如何社交」这一话题。
本期主讲人：瑾老师——10+年心理咨询经验/塔罗占星师
Base上海，想参与活动的朋友，可以直接加我微信：dengdeng_kelly
这期播客是一种全新模式的录制，以线下活动10多名用户和导师一起交流，所以听感上可能较差，会出现声音忽大忽小、多种环境音等等情况，也请大家多多包涵。
本期社交密码：
00:42 内向型人格的定义
05:16 社交是一个碰撞的过程
08:17 内向型的人需要一个按钮
14:38 你觉得自己是怎样的人
17:55 你曾经或现在为什么内向
24:17 主动你才能获得更多的机会
28:20 内向的我，小时候的故事
35:01 外向的问题，可能是祸从口出
38:48 内向的我，会先思考再答复
40:37 外部环境会导致我切换，内向外向
47:41 社交带给了你什么
54:49 商业社交如何处理
60:28 一切的防御都来源于你的恐惧
69:37 零食社交，学会分享
73:22 多多鼓励夸奖他人
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本期将从个人情感、社交互动、社会看待与个人成长等角度去聊聊追星究竟是不是一种情感寄托？
追星族的定义：是指崇拜明星并积极追随并关注与其有关事物的爱好者。
追星族一般是处于青春期的少年男女，首先通过电视等传媒认识一位偶像，继而或多或少地产生出一种有个人崇拜性质的迷恋情绪，欣赏那位偶像的一切作品以及TA本人，甚至与TA有关的一切事物。
追星追的到底是什么？面对塌房如何处理？追星是否代替了现实生活中某种社交需求？
希望通过今天的聊天，让你成为更好的自己，追逐自己想要走的路吧，也祝你幸福。
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【本期精彩内容】
00:12 第一次见偶像，我亲了他
02:34 追了10年+的初恋偶像的故事
06:37 为了偶像，我学会了韩语
09:33 真正走入明星生活，滤镜会碎吗
11:59 我喜欢白敬亭
16:12 追星只是兴趣爱好，我自己才是最重要的
21:25 明星偶像让我知道女性值得尊重
24:53 追星让我更容易交到新的朋友
25:55 追星标准
31:42 带着最骄傲和最优秀的自己去见偶像
39:21 明星是我们对美好生活的向往，越努力越幸运
44:55 追星是我在很累的时候的安慰
48:35 明星是我的心灵激励，演唱会是造梦现场
54:35 追星是否替代了现实生活中的某种需求？
56:50 还是要去爱现实生活中真实的人
62:23 如何应对明星塌房，舆论的真相究竟是什么
71:08 我追的星，几乎都塌房了
76:39 严谨评估后再追星VS随意追星
79:46 非常频繁地换偶像，会更容易塌房吗
84:52 我会从偶像身上汲取能量
89:42 追星是否是逃避生活的一种方式？
94:38 请享受生活中的幸福时刻
95:42 如何平衡追星和现实生活？
98:21 追星对择偶观的影响
99:43 追星已经成为了我生活中的一部分
106:51 追星鄙视链
嘉宾：白白、灰灰、Sherry、薯饼
【本期主播】
等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）
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不知道你现在身处哪里，如果你是在大城市打工的朋友，如果你还未曾来过大城市，如果你想知道一些小城市的故事，那这期很适合你听听。
本期聊聊了大城市与小城市之间的环境差异、成长轨迹变化、社交技能和人际关系。
希望我们通过今天的聊天，让你基本了解大城市与小城市之间的不同，无需担心自己的出身，你的诞生就是这个世界给予的机会，你永远有选择去过怎样的人生，也祝你幸福。
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【本期精彩内容】
00:23 来自大城市与小城市的你我
03:54 大小城市之间，人与人的社区互动关系
11:42 小城市的人可能比你想象中过得舒服
15:47 大小城市在娱乐上的花费
20:23 大小城市之间的教育区别
29:07 学生时期的你我
35:49 现在的你过得怎么样？
38:22 大小城市的医疗体系，陪诊师的出现
40:00 加微信仅仅是关系的开始
43:03 高考和考研的区别
58:56 大小城市之间的社交
嘉宾：Allen、Torres
【本期主播】
等等，创业公司出身，做过运营和广告，INFP。擅长从0到1，以人为本。愿你每年都有一些新的尝试和创作！（小红书：等等的宝藏阁）
剪辑：珊珊
监制：等等
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面对原生家庭，你的态度究竟是什么？逃避？断亲？还是？
如果满分是100分，你会给自己打几分？你觉得原生家庭带给了你什么？你最终会选择和原生家庭和解吗？
并不强求说你一定要做什么选择，你只要对你的决定负责就好，毕竟人的一生的时间很短，不要后悔。
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【本期精彩内容】
00:20 你会给自己的喜欢程度打几分？
02:42 原生家庭带给了你什么？
10:55 小时候的记忆之补习班兴趣班
18:47 兴趣班补习班是否扼杀了小孩子的天性
25:21 你觉得自己哪些部分和父母相像，你是喜欢还是讨厌那些部分？
31:17 人都是有两面性的，好的坏的你都得接受
38:31 在不断与人接触中解读自己
44:42 勇敢主动沟通是你唯一的解决途径
49:17 亲密关系是一辈子的课题
52:08 喜欢一个人是什么感觉
57:23 恋爱中的长期关系是怎样的
59:26 爱自己是最重要的事，请把你自己放在第一位
68:29 表达爱是一件很重要的事
73:02 好的（爱的）爸妈模版应该是怎样的
84:03 你现在面对原生家庭的态度是什么？
嘉宾：理查德、司南、糖晓
【本期主播】
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