![[AC tips 01] - Sourire pour capter son auditoire](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/06/08/e9/0608e939-e83a-b3d0-d75a-c54ff98a4bd4/mza_12001490385065758810.jpeg/250x250bb.jpg)
Episodios
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Épisode 28 – Certains sujets sont sensibles et parfois délicats à aborder. Les questions de transition écologique comme économique en font partie. Non seulement parce que cela implique un changement auquel nous n’aspirons pas forcément, mais aussi parce que les discours sont souvent emprunts d’inquiétude ou de culpabilité qui n’incitent pas à y porter attention.
Sylvia Nitelet, nous présente les choses sous un tout autre angle. Elle nous donne l’exemple d’un discours qui peut être tout à fait porteur et engageant. Elle nous parle de RSE, de nouveaux cadres, de stratégie, de transition, comme d’une force pour créer un impact positif, notamment via des modèles d’entreprise repensés. Elle démystifie la durabilité qui répond aux besoins du « maintenant » sans mettre en péril la réponse à ceux de demain. Elle nous invite à devenir les ambassadeurs d’un monde en mutation, en agissant et en nous questionnant.
Je résumerais son intervention en disant que Sylvia donne envie de s’intéresser à ces thématiques et à ce qu’elles induisent. Ce qui est la preuve que, oui, en étant soi-même, impliqué(e), convaincue, éminemment enthousiaste, il est possible d’ouvrir le dialogue, d’éviter les clichés et de sortir de l’ornière « tout blanc ou tout noir ».
Puisque nous devons remettre en cause des convictions profondément enracinées dans une réalité et dans un imaginaire collectif, repenser le récit autour de ces questions est urgent si l’on veut embarquer le plus grand nombre vers une économie qui dépasse actuellement la biocapacité des écosystèmes à une économie induisant un état de soutenabilité.
Parmi les leviers, chacun d’entre nous et chaque entreprise a des cartes en mains et un rôle qu’il peut jouer. Ce qu’il y a d’excitant dans cette aventure, c’est qu'elle fait appel à notre créativité, notre inventivité et qu'elle a pour finalité le bien-être. Qui voudrait s'en passer?
Sylvia, nous y invite avec du délice dans la voix!
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Retrouver Sylvia: https://www.linkedin.com/in/sylvia-nitelet-63714215/
Références:
https://editions-observatoire.com/livre/Reparer-le-futur/343
https://www.barnesandnoble.com/w/grow-the-pie-alex-edmans/1135036955
https://www.oxfamfrance.org/actualite/la-theorie-du-donut-une-nouvelle-economie-est-possible/
https://timotheeparrique.com
https://team-planet.com/fr
Épisodes à (ré)écouter:
EdV : L'art du débat : https://smartlink.ausha.co/eclatsdevoix/savoir-maitriser-l-art-du-debat
ACCAM -série Déclics:https://smartlink.ausha.co/eclatsdevoix/04-les-declics-d-accam-special-bni-lux-capitale-1-6-christelle-adant-introduction-a-la-rse
ACCAM- Interview Nancy Thomas: https://smartlink.ausha.co/eclatsdevoix/17-nancy-thomas-les-entreprises-un-des-leviers-du-changement
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
Musique: Meydän
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Épisode 27- Dans cet épisode qui paraît en pleine campagne électorale européenne puis législative en France, ce qui préoccupe toute l’Europe, je questionne le débat et son utilité.
Il existe différentes formes de débats, qui ont, chacune, des finalités spécifiques.
Parmi elles, le débat politique qui, selon moi, s’appauvrit et j’émets des hypothèses pour l’expliquer.
D’ailleurs, quels sont les ressorts et techniques des hommes politiques quand ils débattent ?
Et pour nous tous, quels sont les fondamentaux pour se lancer et réussir son débat ?
À quoi faut-il accorder de l’attention pour convaincre ? Savoir argumenter, retenir l’attention, pratiquer l’écoute active, échanger, garder son calme,… sont quelques-unes des règles d’or pour mener à bien son débat
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Ressources :
Retrouver l’interview de Nicolas Tenaillon:
https://www.philomag.com/articles/nicolas-tenaillon-un-debat-reussi-renforce-le-sentiment-democratique-et-justifie-le
Retrouver Denis Bertand, Sémiologue -Paris VIII et d’autres analystes: https://www.youtube.com/watch?v=sr_aS0qn-RE
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¿Faltan episodios?
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Épisode 26 - En quoi le coaching de vie se révèle-t-il un puissant outil transformateur au service non seulement de votre voiE, mais, par voie de conséquence, de votre voiX?
Avec la Dr Sophie Jablonski, nous explorons comment le coaching de vie aide à surmonter les peurs et blocages qui empêchent de s'exprimer pleinement.
Le coaching de vie commence souvent par un inventaire, suivi par des choix de changement ou d'amélioration qui vont induire progressivement un meilleur alignement de l'individu avec ses valeurs intrinsèques. Il se défait de ses croyances limitantes, des opinions empruntées ou absorbées inconsciemment pour:trouver sa voie, ses aspirations profondes, de la clarté,
embrasser ses forces uniques,
tracer un chemin vers une vie plus satisfaisante,
se sentir plus en phase avec son discours intérieur comme extérieur.
Or tous ces aspects sont des préalables incontournables pour une communication, fluide et authentique.
En prenant les rênes de votre existence, vous quittez l'indécision, vous en devenez l'actrice/teur, mais aussi l'autrice/teur de vos prises de parole engagées!
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Retrouver Sophie: https://www.linkedin.com/in/dr-sophie-jablonski/
Son site: https://drsophiecoaching.com
Karim Duval: https://youtu.be/HSv6SOKIzwc?si=bvV8ivORVMeShBEf
Retrouver Onda: https://www.onda.lu
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La prise de parole en public est une compétence essentielle pour toutes celles et ceux qui se lancent dans l'entrepreneuriat. Qu'il s'agisse d'une réunion, d'un pitch, de webinaires, de panels, de donner des formations ou des interviews,... cet exercice incontournable est véritable propulseur de réussite.
Et pourtant, pourtant, bien des entrepreneur(e)s peinent à s'exprimer, se sentent paralysés par le trac ou mal à l'aise face à un auditoire.
Avec Laurent Annet, expert en stratégie de croissance, nous décryptons les freins et donnons des clefs pour dépasser ces appréhensions.
Quand on sait que chaque entrepreneur(e) passe en moyenne plus de 3 heures par jour à convaincre ou discuter avec ses collaborateurs, clients, investisseurs, prescripteurs,... améliorer son expression orale fera vraiment la différence!
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Retrouver Laurent: https://www.linkedin.com/in/laurentannet/?original_referer=https%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ecom%2F&originalSubdomain=lu
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Vous avez envie ou vous devez prendre la parole en public dans une langue étrangère, mais cela vous angoisse? Même familier avec l’exercice de la prise de parole, c'est effectivement un autre niveau de difficulté. Difficile de toujours trouver les bons mots pour s’exprimer. Difficile d’atteindre le niveau de nuance nécessaire pour bien faire passer nos idées. Difficile de transmettre les mêmes émotions... Alors, comment faire? Cette semaine, c'est Sophie Le Dorner, créatrice de parcours d'apprentissages formatrice, pédagogue, auteure de "The Agility of Mind" qui prend ma place et nous livre 3 conseils essentiels pour se préparer à présenter dans une autre langue.
Dans les épisodes [AC Tips], je réponds à une question récurrente ou je vous donne des exercices à faire. Parce que m’écouter religieusement ne vous mettra pas en action. Alors c’est parti pour des prises de conscience, des tests et des découvertes ! 🤓
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Retrouver Sophie : https://www.sophieledorner.com/fr
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Éclat de Voix souffle sa première bougie. 🎂
Pour l'occasion je voulais toutes et tous vous remercier pour votre fidélité.
Je voulais aussi célébrer cette activation d'énergie fantastique et les transformations qui ont découlé de l’écoute de l'un ou l'autre épisode.
Je souhaitais aussi remercier mes invités: chacun d'entre eux a donné de la profondeur, de la pertinence, un supplément d'âme à Éclat de Voix. Parmi eux, je tenais à honorer ceux qui ont eu les plus forts taux d'écoute parce que si tel a été le cas, c'est que, probablement, les thématiques que nous avons abordées ensemble vous ont particulièrement touché.
Je vous ai concocté une compilation des 4 épisodes avec invité les plus écoutés depuis un an en sélectionnant leurs meilleurs conseils pour une prise de parole engagée, incisive et vive!
Je vous souhaite une bonne (re)découverte.
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Sourire, un artifice ? Rien n’est moins certain… Quels bénéfices autres qu’esthétiques à sourire quand vous prenez la parole ? Et quel type de sourire afficher ?
Dans les épisodes [AC Tips], je réponds à une question récurrente ou je vous donne des exercices à faire. Parce que m’écouter religieusement ne vous mettra pas en action. Alors c’est parti pour des prises de conscience, des tests et des découvertes ! 🤓
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Épisode spécial en lien avec l'atelier de ce dimanche 5 mai "À la rencontre de votre plume noire" - disponible en replay et dans quelques semaines sur mon site.
J'avais envie au préalable de répondre à quelques questions qui m'ont déjà été posées, concernant l'écriture, à la fois sur un plan professionnel et personnel, pour débloquer le processus, le rendre plus fluide et rédiger des textes percutants.
Bien sûr il a fallu faire des choix pour ce seul épisode, mais j'avais envie de donner quelques pistes de réflexion comme:
écrire c'est magique!
comment se différencier des autres?
comment être certain.e que son texte est pertinent?
à qui s'adresser?
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Quittez les autoroutes de la communication, orale comme écrite!! Elles peuvent sembler efficaces, rapides et attractives. En réalité, vous y êtes noyé au milieu d’un flux délirant et impersonnel, abreuvé de conseils standardisés qui risquent de vous épuiser plutôt que de faire émerger votre vraie parole.
Sur une route détournée, j'ai eu l'immense chance de croiser Manon Lavoie, coach québécoise en créativité et psychologie positive qui m'a beaucoup appris et que je suis heureuse de vous présenter.
Manon nous branche sur notre source, celle du cœur, et sur notre créativité pour faire de notre vie, une œuvre. Pas à pas, elle nous invite à opérer ce retour sur soi, essentiel, fondamental, avant de nous extérioriser, de prendre la parole.
Notre entretien porte surtout sur la manière dont l’écriture peut nous libérer de nos carcans intérieurs. Et si les mots venaient à se dérober, se bloquer ou s’évaporer, Manon a le secret d’autres voies d’accès à notre intériorité.
Bien se connaître facilite nos prises de décisions, nos choix, notre autonomie, notre résilience, notre capacité à communiquer. C’est un processus… salvateur!
Avant de prendre la parole ou la plume, prenez donc le temps d’écouter Manon!
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Références:
Manon Lavoie: https://mcommemuses.com
Son livre: Créer le meilleur de soi, Éditions Druide, 2017
Titres cités:
"Inner Peace" de Beautiful Chorus
"Changes" de Langhorne Slim
"Light of a clear blue morning" de The Wailin Jennys
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NOUVELLE VAGUE D’ALTRUISME!!
Éclats de Voix est le seul podcast luxembourgeois à participer, aux côtés de plus de 450 autres podcasts, à la deuxième édition du Podcasthon initié par Altruwe.
Cette opération événementielle sans but lucratif, a pour but de soutenir les associations présentées en faisant une promesse de dons.
Éclats de Voix reçoit aujourd’hui l’Île aux Clowns, une association sans but lucratif, reconnue d’utilité publique. Elle anime une équipe de clowns hospitaliers/relationnels spécialement formés pour se rendre sur des lieux très divers (hôpitaux, maison de soin, foyers,...), auprès de personnes en difficulté: enfants hospitalisés, jeunes en foyers d’accueil, adultes en rééducation, personnes âgées, réfugiés,..
La bande de joyeux clowns de l’Île aux Clowns offre des moments de joie aux personnes hospitalisées, apporte de l’attention bienveillante à des personnes isolées ou encore du réconfort à des personnes fragilisées.
Soutenez l’Île aux clowns en écoutant cet épisode puis en faisant un don: www.podcasthon.org
Retrouver l’association : https://www.ileauxclowns.lu
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GRAND ÉLAN DE GÉNÉROSITÉ!
Éclats de Voix est le seul podcast luxembourgeois à participer, aux côtés de plus de 450 autres, à la deuxième édition du Podcasthon initié par Altruwe
Cette opération événementielle sans but lucratif, a pour but de soutenir les associations présentées en faisant une promesse de dons.
Éclats de Voix reçoit «Europa Donna Luxembourg», la voix des femmes et des hommes touchés par le cancer du sein. L’association, créée en 2002, est devenue un acteur majeur de la lutte contre le cancer du sein, reconnue par le ministère de la Santé, des décisionnaires de la santé, des politiques, des professionnels de santé et des médias.
Europa Donna a comme objectif de soutenir les personnes touchées par le cancer du sein, de déployer tous les moyens pour optimiser la prise en charge pendant le diagnostic, le traitement, puis la réintégration sociale ainsi que l’accompagnement durant les périodes difficiles de la maladie.
Grâce aux campagnes de sensibilisation et actions organisées par Europa Donna, le tabou de la maladie est en train de se lever.
Soutenez Europa Donna en écoutant cet épisode puis en faisant un don: www.podcasthon.org
Retrouver l’association : www.europadonna.lu
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Deuxième partie d’un hors-série consacré aux jeunes auxquels j'avais tant envie de tendre le micro depuis longtemps.
Grâce à Madame Chen, professeur de français au lycée Josy Barthel de Mamer, Luxembourg, c'est chose faite.
C'est au tour de la classe de deuxième, les "aînés" donc, qui ont environ 17-18 ans, de nous donner leurs points de vue :
Se sentent-ils ou non écoutés et entendus?
Eux, osent-ils? Se lancent-ils vraiment?
Pourquoi ont-ils peur de s'exprimer? Quels sont leurs blocages?
Que pensent-ils des enseignements qu'il reçoivent en matière de prise de parole?
Et la confiance dans tout ça...?
Ils sont merveilleux et tellement pertinents! Aujourd’hui nous avons abordé la question de la prise de parole, de l’expression, mais ils ont tant de points forts, de créativité, d'empathie, de capacité à trouver des solutions. Oui, ils s’interrogent sur qui ils sont, comme nous l’avons fait et continuons de le faire.
Mais, oui, ils sont aussi source d'inspiration pour nous tous!
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Remerciements:
Mme Chen, enseignante de Français au lycée Josy Barthel de Mamer
Le lycée Josy Barthel de Mamer, Luxembourg
Tous les élèves!
Référence:
Podcast Pause d'Alexandre Mars, avec Stéphane de Groodt
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
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J’avais, depuis longtemps, envie d’offrir le micro d’Éclats de Voix à des jeunes. Grâce à Mme Chen, professeur de Français au lycée Josy Barthel de Mamer, mon rêve est devenu réalité !
En 2024, comme en 1987, être ado n’est pas toujours simple. On a plein de choses à dire, à revendiquer, à exprimer et en même temps, c’est compliqué. :
la peur du jugement des autres,
la relation avec son corps, ses émotions, ses ressentis pas toujours faciles à entretenir,
l’impression de ne jamais être compris par ces adultes qui pensent tout savoir et nous donnent des leçons.
Une envie d’être entendu mêlée à celle de se fondre dans la masse.
La jeunesse d’aujourd’hui doit en plus jongler avec internet, les RS et maintenant l’IA.
Qui sont-ils ces jeunes?
comment vivent-ils ces occasions qui leur sont données (ou pas) de prendre la parole ?
Écoutons-les, eux qui, en plus, vivent dans un pays, le Luxembourg, où jongler avec un minimum de 3 langues est considéré comme « normal », ce qui ajoute une petite touche supplémentaire de complication lorsque vient le moment de s’exprimer et de pouvoir vraiment traduire leur pensées.
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Mme Chen, enseignante de Français au ycée Josy Barthel de Mamer
Le lycée Josy Barthel de Mamer, Luxembourg
Tous les élèves!
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Musique: Meydän
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Écrire.
Lorsque l'on veut prendre la parole, souvent, il y a un temps de préparation et qui passe par l'écrit.
Nous sommes des êtres de parole comme d'écriture. Ecrire, c'est aussi une manière de s'exposer, de s'exprimer.
En quoi écrire peut nous servir :
à renouer avec nous-mêmes,
à explorer notre intériorité,
à refléter qui nous sommes, vers l'extérieur, quand il faut faire un discours, exposer un projet ou faire une présentation?
Écrire pour certains, c'est une corvée. Or, la langue, écrite comme orale, c'est un peu comme de la pâte à modeler: plus vous allez la façonner, plus vous allez jouer avec, plus vous allez parvenir à lui donner la forme que vous souhaitez, celle qui vous ressemble.
Comment se (re) mettre à écrire?
Comment se réconcilier avec son stylo?
Comment y (re) prendre du plaisir pour s'en servir ensuite comme outil de communication?
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Autant de questions abordées dans cet épisode!
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Cet épisode de podcast m'a été inspiré par le spectacle de Pierre Thévenoux, délicieusement intitulé « Pierre Thévenoux est marrant, … normalement ».
J'adore.
Faire rire... tout un programme. Qui parfois peut faire un flop, un bide. Comme pour nos prises de parole.
Qu'est-ce qui peut faire que nos interventions soient ratées?
Pouvons-nous être assurés de rencontrer notre public?
Y a-t-il une technique pour réussir à tous les coups?
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Références:
- Pierre Thévenoux: https://www.instagram.com/pierre_thevenoux/
Extraits de chroniques sur Zoum-Zoum Zen - France Inter
- Raymond Devos:"Parler pour ne rien dire" | Archive INA
- Florence Foresti: "Les horaires de bureau"
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Vous avez remarqué cette fâcheuse tendance que nous avons à utiliser le « on »
«Dans la vie ‘on’ n’a pas toujours le choix»
«’On’ a raison de dire que l'union fait la force»
Un «on» qui passe partout et nulle part à la fois.
Avec ce «on», «on» évite de prendre parti, il déguise notre propre opinion et rassure, en apparence.
Dans cet épisode, il est donc question de quitter ce «on», ou ce «nous» plus ou moins fictif, mais bien d’arborer avec Élise Wauters, coach en marketing digital, un magnifique «JE» qui a tout changé pour elle! Depuis qu’elle l’a adopté, bye-bye le syndrome de l’imposteur.
Et si vous testiez l’inhabituel vous aussi?
Si vous laissiez la place à cet inconnu qui dort en vous?
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Références:
- Élise Wauters: https://www.instagram.com/elise.coaching_digital/
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2024, année olympique 🥇et année historique puisque les JO 2024 seront les premiers Jeux paritaires de l’Histoire.
Si les femmes sportives sont plus que jamais engagées, libèrent leur voix, œuvrent pour l’égalité, il y a encore du pain sur la planche quand on sait qu’en Europe, seules 7% des fédérations de sport olympique sont présidées par une femme.
Malgré une meilleure visibilité des sportives de haut niveau depuis quelques années, la couverture médiatique du sport féminin reste encore insuffisante.
Comment, en étant si peu représentées et médiatisées, la parole des femmes peut-elle être audible et considérée?
Je reçois Joëlle Letsch qui oeuvre pour l’égalité femmes-hommes dans le sport. Elle salue les actions positives et souligne les efforts qu’il reste à mener.
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Références:
- Joëlle Letsch: https://www.adt-center.lu
- Moien! Mental! : https://www.moien-mental.lu
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En ce début 2024, voilà un épisode spécial pour lancer l'année que je vous souhaite la plus radieuse✨ et douce 🤍 possible.
Je vous fais une proposition pour vivre ce rituel des bonnes résolutions comme la possibilité d'un renouveau, avec la perspective que rien n'est jamais figé. Qu'il ne tient qu'à nous d'activer ce mouvement et qu'il y a toujours un immense espoir au départ d'un nouveau cycle.
Je vous invite à la parole intérieure en prenant votre plus belle plume ✒️
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✨ Découvrir mon travail et s'inscrire à l'Éclatant Bulletin, mon infolettre jubilatoire:
https://www.anneclairedelval.com
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Références:
- Marie Robert : Une année de philosophie, Paris, Editions Flammarion - Versilio, 2022
- Manon Lavoie : M comme Muses
- Extrait chanté : Toi + moi, Grégoire, 2008
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
Musique: Meydän
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La période est chargée, alors l’épisode du jour est en mode mini, mais avec un effet maxi ! Il y est question de chat, d’agrafeuse, de rennes et…ah oui !!… de trac.
Je vous y présente la méthode B.R.E.V.E. que j’ai développée pour soutenir vos prises de parole. Elle est disponible sous forme d’exercices simples à découvrir en se procurant l’atelier en ligne Pata’trac le trac, une epxérience qui transofrme.
Pourquoi B.R.E.V.E. ?
Pour :
- Bouger
- Respirer
- (s’)Entraîner
- Visualiser
- (s’)Élancer
Mais aussi parce que je voulais que :
- ce soit efficace, mais facile
- vous puissiez vous l’approprier à votre rythme
- vous soyez libres de la suivre dans l’ordre de votre choix
- vous y preniez du plaisir
- ce soit actionnable immédiatement
Bonne découverte!
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✨ Atelier Pata'trac le trac et la méthode BREVE:
https://acd.systeme.io/1c89770d-ea5fc613-bedda659
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Références:
- Les souffleurs de rêves "Comète a le trac" : https://souffleurdereves.com/histoires-enfants/6-7-ans/comete-a-le-trac/
- Philippe Torreton "Le petit lexique amoureux du théâtre"
- Yves Hugues "Trac aux trousses"
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
Musique: Meydän
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Qu’on se le dise : vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde. Mais, honnêtement, qui rêve d’être lisse comme une page blanche? Pas vous!
S'affirmer, c'est s'afficher, c'est donc prendre des risques. Jusqu'où êtes-vous prêt.e.s à aller?
Alors, avant de prendre la parole, commencez par vous poser quelques questions cruciales comme : Pourquoi, avec et pour qui, le faire ? Quels sont les besoins à satisfaire ? Et surtout, en quoi cela vous importe-t-il ? Tout cela vous effraie un peu ? Bonne nouvelle! La prise de parole sans trac, c'est comme plonger dans la mer en y étant déjà rentré ... « c’est pas vraiment l’fun » comme disent nos amis québécois. Mais savoir où mettre les pieds et pourquoi fera la différence. Vous serez prêts à affronter les critiques et le rejet.
Simone Seol, avec son podcast "I Am Your Korean Mom", m'a inspiré cet épisode. Qu'elle en soit remerciée.
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Références:
- Retrouver Simone Seol: https://www.simonegraceseol.com
- Son podcast : I Am Your Korean Mum
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Production: Anne-Claire Delval
Montage: Jean-Michel Gaudron
Musique: Meydän
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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