Episodios
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Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil (conseil en image) nous partage sa vision du pouvoir personnel. Elle nous raconte son parcours sur les réseaux sociaux, des régimes au mouvement Body Positive.
Elle nous explique Ă©galement comment lui ai venue lâidĂ©e de devenir une conseillĂšre en image pas comme les autres et pourquoi cela lui tient tellement Ă coeur. On parle aussi sororitĂ©, rapport au corps et Ă©volution de vie.
âš Pour retrouver Yasmine âš
âĄïž Sur son site : https://sayyas-conseil.com
âĄïž Et sur Instagram :
https://www.instagram.com/ely_killeuse/
https://www.instagram.com/sayyasconseil/
01:02 - PrĂ©sentation de Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil @sayyasconseil oĂč elle propose du conseil en image pas comme les autres.
01:24 - Câest quoi le pouvoir personnel pour Yasmine @ely_killeuse
06:23 - Ce que dirait la Yasmine dâaujourdâhui Ă celle dâil y a 10 ans qui faisait des rĂ©gimes et qui se trouvait grosse.
07:56 - Le dĂ©clic de Yasmine pour arrĂȘter de se faire souffrir avec des rĂ©gimes et pour commencer Ă porter un nouveau regard sur son corps.
12:12 - Son parcours confiance en soi, un parcours de déconstruction : découverte du développement personnel, du mouvement body positive.
23:05 - âJe ne peux pas lutter contre moi pour ĂȘtre ce que lâon attend de moi.â - Une forme de libĂ©ration.
25:03 - Est-ce que le fait de suivre son coeur et ses envies vient de lâĂ©ducation parentale ?
27:39 - Est-ce quâil y a toujours une volontĂ© de travail sur le pouvoir personnel ou est-ce que cela se fait tout seul ?
29:30 - Pourquoi Yasmine est passée de la banque au conseil en image ?
32:43 - La mission de Yasmine avec Say Yas Conseil. Accompagner vers le pouvoir personnel via le conseil en image et les vĂȘtements.
50:58 - Les séjours avec Yasmine : sororité et révélateurs de personnalités
đź ALIGNĂE : c'est le programme complet pour enfin vivre ta vie dans la joie et en suivant tes propres choix ! LibĂšre la W.I.T.C.H qui sommeille en toi âš
âĄïž Toutes les informations sur le programme : https://bit.ly/programme-aligneeâ€ïžâđ„ LUMINEUSE : Mini programme gratuit pour que apprennes Ă injecter de la joie et du bonheur dans ta vie en quelques minutes par jour. *Tu vas adorer rire đ€©
âĄïž https://www.alinecouquet.com/lumineuseđ Pour rĂ©server un RDV avec moi, ça se passe direct sur mon agenda en ligne : https://calendly.com/aline-couquet/rdv-individuel
đ Instagram @aline_couquet
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Argent et fĂȘtes de fin dâannĂ©e : le stress
Je rĂ©ponds Ă une personne de ma communautĂ© qui me partageait le fait que ce qui lâinquiĂ©tait actuellement, câest le fait quâelle vient de lancer son activitĂ© et que du coup, les fĂȘtes de fin dâannĂ©e demandent un engagement financier qui la stresse Ă©normĂ©ment.
Avec les quelques dĂ©tails que jâai, je rĂ©ponds Ă sa situation pour proposer des pistes de solutions pour que lâargent soit moins une source de stress en cette pĂ©riode de lâannĂ©e.
02:35 - Les fĂȘtes de fin dâannĂ©e, entre joie et angoisses
05:30 - Rappel : les fĂȘtes de fin dâannĂ©e sont une pĂ©riode de partage et non pas dâexhibition de lâargent.
09:24 - Ton compte en banque nâest pas le reflet de ta valeur : quel regard portes-tu sur toi ?
12:28 - Communiquer clairement avec sa famille et ses proches par rapport Ă lâargent, aux besoin, aux envies.
17:49 - Quand le stress financier pendant les fĂȘtes de fin dâannĂ©e vient de croyances et blocages liĂ©s Ă lâargent ?
20:30 - Lâargent nâest pas lâunique source de notre bonheur. Quels domaines nourrissent ta joie ? Quâest-ce qui te fait du bien ?
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¿Faltan episodios?
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Avoir une routine ou mettre en place de nouvelles habitudes nous rendrait heureux. Mais comment faire pour que ces routines soient réellement adaptées à toi ?
01:09 - Les habitudes et routines qui font du bien ne sont pas les mĂȘmes pour tout le monde.
02:24 - Est-ce que les bonnes habitudes ou routines sont liées à notre volonté ?
02:59 - Avant de choisir une routine ou une habitude, peux-tu me dire pourquoi tu nâes pas Ă©panouie ?
05:33 - Es-tu en état dépressif ? OU en surmenage ?
09:27 - Tu es dĂ©jĂ disciplinĂ©.e, câest simplement que tu nâen as pas encore pris conscience.
12:45 - Des pistes pour mettre en place de nouvelles habitudes ou de nouvelles routines
13:01 - VĂ©rifier lâĂ©tat de son systĂšme nerveux avant de mettre en place de nouvelles habitudes ou routines
16:58 - Exercice pour réguler son systÚme nerveux rapidement
18:08 - SystĂšme nerveux et mise en place de nouvelles routines
22:53 - Avant de mettre une nouvelle habitude en place, tu dois te poser la question suivante
25:16 - Les habitudes et routines sont faites pour ĂȘtre testĂ©es et peuvent Ă©voluer
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Dans cet entretien, Alissia Beyer nous partage sa vision de la W.I.T.C.H. Elle nous explique comment elle a essaye pendant des années de se fondre dans la masse et de répondre à ce que la société attendait d'elle.
Ses cycles entre hauts bas Ă force d'essayer d'entrer dans le moule. La naissance de sa fille, grand dĂ©clencheur. La vision de son mari sur tout cela.Dans une 2Ăšme temps, Alissia nous explique comme elle exprime son pouvoir personnel et surtout, comment elle accompagne ses clientes Ă baisser les sons externes pour qu'elles n'entendent que leur propre voix (et donc leurs propres dĂ©sirs âš).
Tu peux retrouver Alissia sur Instagram : https://www.instagram.com/labulledalissia/
Pour retrouver mes contenus qui t'accompagnent dans ton dĂ©veloppement personnel —ïž
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Dans cet épisode d'Alignée façon pensées partagées, je te partage l'évolution de ma façon de travailler. Je fais partie de ces générations à qui on a appris à beaucoup travailler, trÚs vite pour atteindre des objectifs de plus en plsu développés.
Et comme beaucoup... je suis passĂ©e par 2 burn-out et surtout, j'ai vĂ©cu une pĂ©riode de grand surmenage ces derniers mois qui m'ont amenĂ©e Ă une souffrance bien plus profonde (â ïž trigger sur des pensĂ©es suicidaires). Je te partage tout cela et bien plus encore dans cet Ă©pisode đ„°
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C'est parfois (souvent ?) compliqué de poser ses limites, de savoir dire NON. Je t'explique pourquoi dans ce podcast et surtout, comment tu peux faire. On va aussi parler de la réaction de ton entourage quand tu commences à poser tes limites.
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01:00 - L'impact de la société et des conditionnements sur le fait de savoir dire non.
10:15 - "Non est une phrase complĂšte." @MelanieDANIEL-Obscuration
10:29 - Tu n'es pas responsable des Ă©motions des autres
11:00 - La bonne façon de poser ses limites
14:58 - Pour quoi vais-je passer si je dis non ? Que vont penser les gens de moi si je dis non ?
17:35 - Savoir qui on est : l'Ă©tape principale pour apprendre Ă poser ses limites.
24:04 : Ne pas poser ses limites entraine de la colĂšre
25:10 - L'impact de savoir dire NON sur ton entourage et ta famille.
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Rituels à la pleine lune, rituels à la nouvelle lune : dans ce numéro du podcast Alignée, je te présente les erreurs à éviter ou les choses à ne pas faire pour que ton rituel se fasse dans les bonnes conditions et se passe bien.
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00:00 - Rituel Ă la lune (pleine lune et nouvelle lune) - Les 5 erreurs Ă Ă©viter
01:04 - C'est quoi un rituel Ă la lune ?
04:43 - Comment faire un rituel Ă la pleine lune ?
05:57 - Comment faire un rituel Ă la nouvelle lune ?
06:55 - Pourquoi utiliser un rituel Ă la lune dont les Ă©nergies ne nous conviennent pas n'est pas une bonne chose ?
10:43 - Pourquoi ĂȘtre toujours Ă la recherche de libĂ©ration ou de nouveautĂ© est nĂ©gatif ?
15:43 - Y t'il des dates ou des bons moments pour faire les rituels Ă la lune ?
15:43 - Si je rate une nouvelle lune ou une pleine lune, est-ce que cela va empĂȘcher mes voeux de se rĂ©aliser ?
21:05 - Le secret pour des voeux réalisés : la mise en action
23:50 - Bonus : Comment faire des rituels Ă la nouvelle lune ou Ă la pleine lune qui fonctionnent ?
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Quand tu n'es pas au bon endroit professionnel, tout ton corps te le fait savoir. On sous estime souvent l'appel de la mission de vie.
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Toutes les informations sur le programme : https://bit.ly/programme-alignee
02:06 - Je me sentais enfermée comme quand j'étais salariée
04:03 - Mon coeur et mon higher self connaissaient ma mission de vie, mais j'avais peur
05:32 - A la naissance de ma fille, je me suis promise d'ĂȘtre un modĂšle pour elle.
07:16 - Est-ce que tu t'empĂȘches de vivre pour faire plaisir aux autres ?
08:00 - La soirée Alignée, le point de départ d'un saut quantique
09:13 - En 2 mois, tu peux changer ta vie professionnelle pour t'aligner Ă ta mission de vie.
11:12 - La preuve que les résultats du travail de développement personnel dépassent nos attentes
12:37- J'ai officiellement lancĂ© mon programme transformationnel : AlignĂ©eđ Instagram @aline_couquet
