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  • Schon einmal vom systemischen Coaching gehört?👉 Entdecke die unsichtbaren Fäden, die dein Leben beeinflussen!Systemisches Coaching hilft dir, die Dynamiken hinter deinen Herausforderungen in Beziehungen, Beruf und Alltag zu erkennen und aufzulösen. In dieser Folge stelle ich dir drei praktische Hacks vor, die du sofort anwenden kannst, um dein Leben effektiver und erfüllter zu gestalten.Der Gewinn: Mehr Klarheit in Beziehungen, stärkeres Selbstbewusstsein und beruflicher Erfolg!

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    #Podcast #SystemischesCoaching #Persönlichkeitsentwicklung #CoachingHacks #Motivation#bleibeanders #RessourcenEntdecken #Kommunikation

  • Heute geht es darum, warum viele glauben, dass sie durch das bloße Verkaufen ihrer Zeit reich werden können – und warum das in der Praxis oft gar nicht so einfach ist.
    Doch keine Sorge, wir zeigen dir auch Wege, wie du passives Einkommen generieren kannst! 💡

    Diese Episode ist ein Re-Upload aus Season 2 – der Inhalt bleibt zeitlos und wertvoll. 😉

    Mehr dazu in der heutigen Folge – wir hören uns! 🎧


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  • 🎙️ Die verborgene Kunst der Überzeugung: Wie unser Gehirn Fäden spinntHast du dich jemals gefragt, warum du manchmal Entscheidungen triffst, die du später nicht nachvollziehen kannst? Oder warum du „Ja“ sagst, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst?In dieser Folge des BLEIBEANDERS Podcasts gehen wir tief in die Psychologie der Überzeugung – inspiriert von den Prinzipien von Robert B. Cialdini.

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    #Podcast #Überzeugung #Psychologie #RobertCialdini #Persönlichkeitsentwicklung#Motivation #bleibeanders #Coaching

  • 🎙️ Erfolgreiche Tagesplanung: Wie du deine Zeit optimal nutzt!Kennst du das Gefühl, dass die 24 Stunden eines Tages nie ausreichen? Du springst von einer Aufgabe zur nächsten, aber am Ende bleibt immer etwas liegen? In dieser Episode erfährst du, wie erfolgreiche Menschen ihren Tag strukturieren – und wie auch du mit gezielten Strategien deine Zeit, Energie und deinen Fokus effektiv nutzen kannst.🔍 In dieser Folge lernst du:🕰️ Warum bewusste Tagesplanung entscheidend ist und wie du deine Prioritäten richtig setzt.🛠️ Die besten Strategien erfolgreicher Menschen: Setzen von Zeitlimits, Vermeiden von Multitasking und die Macht kleiner Schritte.🎯 Praktische Umsetzung: Tipps zur Morgenroutine, Top-3-Aufgaben und der Einsatz von Zeitblöcken.📈 Bonus-Tipps zur Produktivität: So überwindest du den inneren Schweinehund, sagst "Nein" zu Ablenkungen und nutzt einen Kalender anstelle endloser To-Do-Listen.

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    #Podcast #Zeitmanagement #Produktivität #Tagesplanung #Persönlichkeitsentwicklung #Motivation #bleibeanders #Coaching

  • 🎙️ Warum Erfolgsstories allein nicht ausreichen: Das Geheimnis des Modelling of ExcellenceKennst du das Gefühl, wenn du eine inspirierende Erfolgsstory hörst und denkst: "Das will ich auch!" – nur um später zu merken, dass dir diese Geschichten allein nicht wirklich weiterhelfen? Genau hier setzt Modelling of Excellence an!Statt nur von Erfolgen beeindruckt zu sein, lernst du, die dahinterliegenden Strategien zu analysieren und sie auf deine individuelle Situation anzupassen.🔍 In dieser Folge erfährst du:🔹 Warum Erfolgsstories oft nur oberflächlich motivieren – und was dir wirklich fehlt.🔹 Was Modelling of Excellence ist und wie du damit echte Transformation erzielst.🔹 Die 3 Schritte des Modellierens: Beobachten, Anpassen und Reproduzieren.🔹 Ein Praxisbeispiel: Wie eine Klientin durch gezieltes Modellieren ins aktive Handeln gekommen ist.🔹 Deine nächsten Schritte: Wie du deine Ziele reflektierst und gezielt loslegst.

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    #Podcast #Erfolg#ModellingOfExcellence #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #bleibeanders#Change #Motivation

  • D-U-B-A-I – Das Modell für dein persönliches Wachstum!

    Dubai steht nicht nur für Luxus und Wolkenkratzer, sondern symbolisiert Transformation, Visionen und schnelles Wachstum.

    In dieser Folge erfährst du, wie D-U-B-A-I als Modell dein persönliches und berufliches Wachstum fördern kann.

    🔍 Was erwartet dich?

    D wir Dynamik – Warum Veränderung Bewegung braucht und wie du ins Handeln kommst. U wie Unaufhaltsam – Entdecke und löse die Glaubenssätze, die dich bisher zurückgehalten haben. B wie Balance – Definiere deine Werte und finde eine gesunde Balance zwischen Erfolg und Wohlbefinden. A wie Abenteuer – Warum Veränderung das größte Abenteuer deines Lebens sein kann. I wie Inspiration – Wie du mit der richtigen Inspiration deine Visionen und dein Umfeld positiv veränderst.

    💡 Lass uns gemeinsam dein persönliches Dubai kreieren!

    Ob in deinem Alltag, deinem Business oder im Coaching – mit Dynamik, Balance und Inspiration erreichst du das nächste Level.

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    #Podcast #Dubai#Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Motivation #HighPerformance#BleibeAnders #Visionen #Transformation #Balance

  • Diese Frage stellt sich jeder irgendwann. Arthur Schopenhauer sagte einst:"Vor die Wahl gestellt, glücklich zu sein oder Recht zu haben, weiß ich, wofür der Mensch sich entscheidet."Doch was zählt am Ende wirklich?In dieser Episode erfährst du:➡️ Warum es oft wichtiger ist, glücklich zu sein als Recht zu haben➡️ Wie deine Entscheidungen dein Vermächtnis formen➡️ Welche Prioritäten wirklich zählen, wenn wir zurückblicken🔹 Begleite mich auf dieser Reise der Selbstreflexion und finde heraus, was für dich wirklich wichtig ist.🎧 Jetzt anhören:
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    #Selbstreflexion #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #BLEIBEANDERS #Podcast #LebenGestalten

  • Unser Gehirn ist ein Hochleistungscomputer, der uns schützt, motiviert – aber manchmal auch ausbremst. 🚀In dieser Folge erfährst du:➡️ Wie dein Gehirn Schmerz vermeidet und Lust erzeugt➡️ Warum es dich warnt, wenn etwas nicht stimmt – und dich zum Handeln bringt➡️ Wie Glückshormone dich motivieren, positive Erfahrungen zu suchen➡️ Warum positives Denken allein nicht reicht, um dich wirklich glücklicher zu machen🔹 Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt deines Gehirns – mit all seinen cleveren, aber auch herausfordernden Mechanismen!🎧 Jetzt anhören:
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    #Gehirn #Neurowissenschaft #PositivesDenken #Glückshormone #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #BLEIBEANDERS #Podcast #MentaleGesundheit #Lebensqualität

  • Der "Butterfly Effect" ist ein Begriff aus der Chaostheorie, der besagt, dass kleine Ursachen große Auswirkungen haben können.
    Als ich von Carina ein "DANKE DANKE DANKE! und DANKE …" erhalten habe, war ich sehr überrascht.

    In dieser Episode erfährst du:
    ➡️ Was der Butterfly Effect genau bedeutet und wie er sich in unserem Leben zeigt.
    ➡️ Beispiele aus dem Alltag, die den Butterfly Effect veranschaulichen.
    ➡️ Wie kleine Taten große Veränderungen bewirken können.
    ➡️ Warum Dankbarkeit eine so starke Wirkung hat und wie sie positive Kettenreaktionen auslösen kann.

    Begleite mich und entdecke die faszinierenden Zusammenhänge zwischen kleinen Ursachen und großen Wirkungen. Mehr dazu in dieser spannenden Folge. Wir hören uns!

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  • In dieser Folge spreche ich darüber, wie man sich von Menschen in seiner Umgebung distanziert, die einem Kraft und Energie kosten. Erfahre, wie man Energievampire erkennt und wie man aus dieser Situation herauskommen kann.

    In dieser Episode erfährst du:
    ➡️ Wie man Energievampire identifiziert und sich vor ihnen schützt.
    ➡️ Welche Schritte du unternehmen kannst, um dich von negativen Einflüssen zu distanzieren.
    ➡️ Warum jeder Mensch entweder ein Freund oder ein Lehrer ist.
    ➡️ Wie wichtig es ist, die Intensität und Qualität deiner Freundschaften zu betrachten.

    Begleite mich und finde heraus, wie du deine Energie schützen und in positive Bahnen lenken kannst. Das und mehr in dieser spannenden Folge. Wir hören uns!

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  • In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Veränderung ein und erkläre, warum sie für unser persönliches Wachstum und unsere Weiterentwicklung so wichtig ist. Entdecke, wie unsere Vorstellungen von Zeit uns täuschen und wie unser Gehirn uns dazu verleitet, die Vergangenheit zu verschönen.

    In dieser Episode erfährst du:
    ➡️ Warum das Heute das Gestern von Morgen ist und was das für dich bedeutet.
    ➡️ Wie unsere Wahrnehmung von Zeit unsere Entscheidungen und Erinnerungen beeinflusst.
    ➡️ Die psychologischen Mechanismen, die uns daran hindern, Veränderungen zu akzeptieren.
    ➡️ Warum es wichtig ist, sich stetig zu verändern und wie du eingefahrene Muster durchbrechen kannst.
    ➡️ Praktische Tipps und Techniken, um den Wandel in deinem Leben zu begrüßen und zu meistern.

    Begleite mich und finde heraus, warum Veränderung nicht nur notwendig, sondern auch gut ist. Erfahre, wie du dein Denken neu ausrichten kannst, um offener für neue Möglichkeiten und Herausforderungen zu sein. Das und mehr erwartet dich in dieser spannenden Folge. Wir hören uns!

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  • 💰 Finanzielle Freiheit mit der PJM Academy – Dein Weg zu mehr Wohlstand!Heute tauchen wir ein in die wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen aus der PJM Academy von Philipp J. Müller. Erfahre, wie du dein Mindset, dein Wissen und deine Strategien nutzen kannst, um langfristige finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. 🚀In dieser Folge lernst du:📌 Wie deine Persönlichkeit die Basis für finanzielles Wachstum ist📌 Wie du verantwortungsvoll mit Geld umgehst & finanzielle Kontrolle gewinnst📌 Strategien für neue Einkommensquellen & langfristige Sicherheit📌 Praktische Tipps, um dein Geld für dich arbeiten zu lassen🔹 Begleite uns auf dieser spannenden Reise und entdecke die Schlüssel zu einem finanziell freien Leben!🔹 Begleite uns auf dieser spannenden Reise und entdecke die Schlüssel zu einem finanziell freien Leben!

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    #finanziellefreiheit #Geldmindset #Persönlichkeitsentwicklung #PJMacademy #bleibeanders

  • Willkommen zur heutigen Episode des BLEIBEANDERS Podcasts! In dieser Folge tauchen wir tief in das Verständnis unserer Gedanken und Worte ein und entdecken, was sie wirklich über uns aussagen – und was nicht. Lerne, wie dein Bild von der Welt funktioniert und warum es so wichtig ist, Menschen so zu behandeln, wie sie behandelt werden wollen.

    In dieser Episode erfährst du:

    Warum deine Gedanken und Worte mehr über dich als über andere aussagen. Wie du dein Weltbild besser verstehst und was das für dein tägliches Leben bedeutet. Die Bedeutung der Empathie und des respektvollen Umgangs mit anderen Menschen. Warum jeder, der deine „Knöpfe drückt“, eine wertvolle Lehrperson sein kann. Wie Erziehung und gesellschaftliche Systeme unser Verhalten und Denken prägen.

    Begleite uns und finde heraus, wie du durch ein besseres Verständnis deiner Gedanken und Worte ein erfüllteres und harmonischeres Leben führen kannst. Das und vieles mehr erwartet dich in dieser spannenden Folge. Wir hören uns!🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰📚 Hol dir mein 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 "Entdecke deinen Lebenszweck": 📥 http://ebook.bleibeanders.com 👉🚨 Remote 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐎𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 ➡️ http://derweg.bleibeanders.com 🚀🎧 Hör dir meinen 𝐁𝐋𝐄𝐈𝐁𝐄𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐒 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 an: ▶️ Apple Podcasts 🎙️ http://applepodcast.bleibeanders.com▶️ Spotify 🎙️ http://spotify.bleibeanders.com ▶️ Amazon Podcasts 🎙️ http://amazonpodcast.bleibeanders.com💼 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠-Angebote: 🌐 Mehr erfahren 👌 http://coaching.bleibeanders.com📰 Abonniere meinen Newsletter für 𝐞𝐱𝐤𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬: 📬 Jetzt abonnieren 👉 http://newsletter.bleibeanders.comLass uns gemeinsam wachsen und die beste Version unserer selbst werden! 🌟🚀💫Folge mir auch auf Social Media für 𝐭ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬! 👇 📸 Instagram ➡️ http://instagram.com/bleibeanders👍 Facebook ➡️ http://facebook.com/bleibeanders💼 LinkedIn ➡️ http://linkedin.com/in/markusspenger 🐦 Twitter ➡️ http://twitter.com/bleibeanders

  • Gedankenkontrolle: Lenke 72% deiner Gedanken in eine positive Richtung!

    Herzlich willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des BLEIBEANDERS Podcasts! Heute tauchen wir tief in die Welt deiner Gedanken ein und zeigen dir, wie du deine geistige Einstellung verbessern kannst.

    Wusstest du, dass nur 3% unserer Gedanken aufbauend sind, während 25% dir und anderen schaden können?

    Doch keine Sorge, denn du hast die Macht, 72% deiner Gedanken in eine positive Richtung zu lenken!

    In dieser Folge erfährst du:

    Warum so wenige unserer Gedanken tatsächlich positiv sind. Wie du negative Gedankenmuster erkennst und durchbrichst. Praktische Techniken, um deine Gedanken bewusst zu steuern und in eine positive Richtung zu lenken. Die Bedeutung von Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag.

    Begleite uns und entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen in deinem Denken große positive Auswirkungen auf dein Leben und das Leben anderer haben kannst.

    Wir hören uns!🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰📚 Hol dir mein 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐁𝐨𝐨𝐤 "Entdecke deinen Lebenszweck": 📥 http://ebook.bleibeanders.com 👉🚨 Remote 𝐁𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐎𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 ➡️ http://derweg.bleibeanders.com 🚀🎧 Hör dir meinen 𝐁𝐋𝐄𝐈𝐁𝐄𝐀𝐍𝐃𝐄𝐑𝐒 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 an: ▶️ Apple Podcasts 🎙️ http://applepodcast.bleibeanders.com▶️ Spotify 🎙️ http://spotify.bleibeanders.com ▶️ Amazon Podcasts 🎙️ http://amazonpodcast.bleibeanders.com💼 𝐄𝐧𝐭𝐝𝐞𝐜𝐤𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠-Angebote: 🌐 Mehr erfahren 👌 http://coaching.bleibeanders.com📰 Abonniere meinen Newsletter für 𝐞𝐱𝐤𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬: 📬 Jetzt abonnieren 👉 http://newsletter.bleibeanders.comLass uns gemeinsam wachsen und die beste Version unserer selbst werden! 🌟🚀💫Folge mir auch auf Social Media für 𝐭ä𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐔𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬! 👇 📸 Instagram ➡️ http://instagram.com/bleibeanders👍 Facebook ➡️ http://facebook.com/bleibeanders💼 LinkedIn ➡️ http://linkedin.com/in/markusspenger 🐦 Twitter ➡️ http://twitter.com/bleibeanders



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  • 🔍🌓 Der Schatten in uns: Erkenntnisse durch Spiegelungen #423

    In der heutigen Episode #423 von 'Erleuchtungswege' stellen wir uns der Frage, die unser Selbstverständnis herausfordert: Was sagt unsere Reaktion auf andere über uns selbst aus? Ulrich Schaffer bringt es auf den Punkt: 'Geh Du vor', sagt die Seele zum Körper. Aber was, wenn wir die stumme Sprache der Seele überhören und nur der Schrei des Körpers unsere Aufmerksamkeit fängt?

    🎧 Höre die ganze Geschichte und beginne deine Reise der Selbsterkenntnis mit Episode #423
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    Wenn wir lernen, diese Zeichen zu lesen und anzunehmen, entdecken wir Wege zu einem authentischeren und erfüllteren Selbst.

    🎧 Blick in den Spiegel der Seele – Episode #423 führt dich tiefer in dein inneres Selbst:
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    BG Markus

    #Schattenprojektion #Selbstwachstum #mindset #kommunikation

  • 🧘‍♂️💬 Deine Seele spricht leise – Höre zu, bevor der Körper laut wird #422"

    Stellt euch eine Unterhaltung vor, die so leise ist, dass sie oft überhört wird – die Stimme der Seele. Ulrich Schaffer vermittelt uns eine kraftvolle Botschaft: 'Geh Du vor', sagte die Seele zum Körper, 'auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.' 'Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben', sagte der Körper zur Seele. Diese Worte öffnen heute unsere #422 Episode von 'Wegweiser der Weisheit', wo wir das Zusammenspiel zwischen unserem innersten Selbst und unserem physischen Sein beleuchten.

    🎧 Lerne, die Sprache deines wahren Selbst zu verstehen – lausche der Episode #422:
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    Wir schließen mit praktischen Tipps ab, die dir helfen, die subtilen Dialoge zwischen deiner Seele und deinem Körper zu verstehen und in Einklang zu bringen. Diese Integration kann der Schlüssel zu einer tieferen Zufriedenheit und zu wahrer Gesundheit sein.

    🎧 Höre jetzt die ganze Episode und erfahre, wie du eine Brücke zwischen der leisen Weisheit der Seele und den klaren Signalen des Körpers bauen kannst:
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    BG Markus

    #Seelenkommunikation #Körperweisheit #mindset #kommunikation

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  • ⚓️💡 Prioritäten neu justieren: Wenn das Leben nach Aufmerksamkeit ruft #421

    In unserer heutigen Episode #421 des Podcasts ‚Lebenswege im Fokus‘ nehmen wir uns vor, die Segel in Richtung echter Work-Life-Balance zu setzen. Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach nicht genug Stunden hat für Familie, Freunde und Selbstfürsorge? Wir tauchen ein in die Frage: Wohin fließt eigentlich meine Aufmerksamkeit?

    🎧 Hol dir den Kompass zurück und lenke deinen Fokus – Episode #421 wartet auf dich:
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    Mit Coaching-Tools, die tiefgründig, doch praktisch sind, schauen wir auf unser Leben und fragen uns: Wie würde meine 60. (oder gar 90.) Geburtstagsfeier aussehen?
    Wen möchte ich um mich haben?
    Welche Rollen spiele ich in meinem Leben und wie gut erfülle ich sie?

    🎧 Begleite mich auf dieser Reise und erfahre, wie du deinem Alltag wieder die Richtung gibst, die du wirklich willst:
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    Wir hören uns,
    BG Markus

    #FokusFinden #Lebensgestaltung #Kommunikation #mindset

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  • 🌊☯️ Entdecke das Meer in Dir – Über das Ozeanbewusstsein #420

    Herzlich willkommen zur Episode #420 unserer Reihe, in der wir erkunden, warum wir nicht nur die Welle, sondern der Ozean sind. In der Tiefe unserer Existenz liegt ein unendliches Meer der Ruhe, das unsere kurzlebigen Erfahrungen, unsere Emotionen und Zustände beherbergt – genau wie der Ozean die Wellen trägt.

    🎧 Hört euch die ganze Episode an, um zu erfahren, wie ihr über die Wellen der Umstände hinaussehen könnt:
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    1) Spiegel der Natur
    Ich nehme euch mit auf eine Reise, wie unsere Umwelt widerhallt, was in uns vorgeht, und wie ein einfacher Spaziergang am Strand unsere Perspektive ändern kann.
    2) Schatz des Wissens
    Betrachtet mit mir, wie das ganze Universum darauf wartet, dass wir seine Geheimnisse entdecken – Wissen, das oft nicht durch Suchen, sondern durch Empfangen zugänglich wird.
    3) Leben als Verbündeter
    Wir analysieren, wie wir Widerstände in unserem Leben in Chancen verwandeln und mit dem Strom schwimmen können.

    Lasst uns diese Einsichten zusammenfassen und darüber nachdenken, wie wir sie in unseren Alltag integrieren können. Ich lade euch ein, euch tägliche Rituale anzueignen, die eure Verbindung zur Natur stärken und euch dabei helfen, das Leben als euren Verbündeten zu betrachten.

    🎧 Tauche ein in die Tiefe deines Seins – Episode #420 wartet auf dich:
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    #Ozeanbewusstsein #Lebensfluss #kommunikation #mindset

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  • 🏝️🌟 Entdecke deine Insel – Die Einzigartigkeit deiner Weltansicht #419

    In dieser Episode #419 unserer 'Dialoge des Wachstums' segeln wir zu den Inseln unserer Wahrnehmung. Wir alle leben auf unserer eigenen Insel, umgeben vom Meer unserer Erlebnisse und Prägungen. 🌊

    🎧 Tauche in die Podcast-Episode #419 ein und lerne, wie du über die Grenzen deiner Insel hinauswachsen kannst:
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    Die unerforschten Gebiete unseres Ichs 😳
    Deine Insel ist einzigartig, geformt von den stillen Wellen der Kindheit und den Stürmen des Lebens. Erkunde die Karte deines Lebens und verstehe, warum du deine Insel niemals wirklich verlassen kannst.

    Beginne deine Entdeckungsreise jetzt – höre Episode #419:
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    BG Markus

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