Episodios
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In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode.
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Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros, y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva.
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¿Faltan episodios?
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This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years.
I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way.
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El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento, convirtiéndose en su tabla de salvación. Y son muchos los retos con los que se ha encontrado este ser maravilloso, y que comparte su apasionante travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal.
A través de su historia, Adrian demuestra el poder de la determinación, la fuerza de voluntad y la importancia de tener una mentalidad positiva. Su viaje sirve como un recordatorio de que, sin importar los desafíos que enfrentamos, siempre tenemos el poder de cambiar nuestras vidas para mejor, y acceder al super poder de estar bien.
Si buscas inspiración o tienes curiosidad por el viaje de transformación mental y física, este episodio es uno que no querrás perderte. La historia de Adrian Coparropa es una de superación, dedicación y pasión, y sirve como un poderoso recordatorio de cómo el compromiso con el bienestar personal puede llevar a logros extraordinarios tanto en la vida personal como profesional.
Así que, ponte cómodo y recuerda subscribirte a este podcast en todas las plataformas, compartirlo con un amigo, amiga o familiar, y subscribirte a nuestra lista exclusiva de email que encontraras en las notas, para ser el primero en saber cuando sale el siguiente episodio y recibir información y bonos exclusivos.
Para contactar con Adrián Coparropa:
Web: https://adrianfitness.webnode.es
Instagram: https://www.instagram.com/adrianmotivatereal
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In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior.
Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing from a seven-year study, 700 vanguards, influential interviews, and personal experiences, John unveils a powerful framework encompassing mindset shifts, behavior changes, and actionable steps tailored for your personal growth.
https://passionstruck.com/passion-struck-book/ - Order a copy of his new book, "Passion Struck: Twelve Powerful Principles to Unlock Your Purpose and Ignite Your Most Intentional Life," today! Picked by the Next Big Idea Club as a must-read for 2024.
Throughout our conversation, John addresses compelling questions such as:
What does passion truly mean, and why is it increasingly crucial in our world today?How do the seemingly insignificant choices you make daily shape the course of your life?What strategies can be employed to ignite intrinsic motivation and sustain it over time?How does one craft a life that is both fulfilling and intentional?Why is it pivotal to define and live by your core values in your unique personal development?The significance of reflecting on feelings of disappointment in the decision-making process.John also unravels the six steps of the deliberate action process and its role in guiding your positive life changes.
Our conversation delves into the importance of constant reinvention in one's life, unraveling the associated processes. For leaders and managers especially, don’t miss John’s thought-provoking concepts such as the "mission angler," "mosquito audit," "fear confronter," and "visionary arsonist."
"Passion Struck" is an invitation—an inspiration—for you to sidestep the "quiet desperation" that might be lingering. It beckons you to craft a life uniquely aligned with your passions, values, and aspirations. This transformative guide is your trusted companion on the journey toward intentional living and personal transformation.
You can get John Miles Passion Struck book go here
To contact John R. Miles:
Web: PassionStruck.com
LinkedIn: @milesjohn
Youtube: @john_r_miles
Instagram :@john_r_miles
Facebook: @johnrmiles.c0mTo support the podcast:
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Mente de los Creadores de Cambio!
En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año.Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024.
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Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength?
In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey.
With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach.In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book: Strength of the Oak, Strength of the Willow: How to Find Courage & Compassion in a Turbulent World.
Listen to this episode until the end, because he gives 3 amazing gifts for those who stay tuned and act fast!
With him, we answer questions such as:
What does it mean to be truly authentic, and How can you cultivate authenticity in your life?How can you develop oak-like strength?How to overcome imposter syndrome?How can you diminish being affected by so much comparison?How can you discover your life mission?How does Andrew incorporate spirituality into coaching, and how does he define it?What is the foundation of strength and courage in one's life?How do we know what is right?We also talk about guilt, balancing priorities, leadership, elite coaching and so much more.
To get your gift go to: https://freecall.andrewlanderson.com and get a free 1/2h call for the first 3 to reach out
You can get Andrew’s book here
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Web: [AndrewlAnderson.com](https://www.andrewlanderson.com)
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¿Estáis Listos y listas para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito en el mundo empresarial.
Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo emprendedor debe conocer.
Jaime también responde a las siguientes preguntas:
¿Qué es un emprendedor?¿Cuáles son esas prácticas que pueden marcar la diferencia en el camino de un emprendedor? Jaime nos comparte dos habilidades que considera imprescindibles para triunfar.¿Cómo vencer la procrastinación y mantener la disciplina diaria? Jaime compartirá un aprendizaje crucial que lo ayuda a evitar la procrastinación y a mantenerse enfocado en sus metas.¿Qué puede llevar tu negocio al siguiente nivel? Hablaremos sobre el equilibrio entre expectativas y realidad, y Jaime nos ofrecerá dos poderosos consejos de productividad para impulsar tus proyectos.Adentrándonos en el mundo empresarial, exploraremos la importancia de combinar formación y acción con una analogía potente. ¿Cómo puedes aplicar esta estrategia para potenciar tu crecimiento?¿Qué crees que distingue a un líder excepcional? Jaime nos revelará las cualidades esenciales de un líder y cómo ellos crean un ambiente donde todos aprenden rápidamente.¿Cuáles son las cualidades de un líder?¿Cómo se aprende a delegar y quién es la persona más importante en tu proyecto?¿Qué es lo más importante a la hora de contratar?¿Como gestionar el estrés y el día a día?¿Con quién no debes quedar nunca mal?¿Cómo romper con la indecisión y tomar mejores decisiones?¿Por qué es importante la escucha y no hablar por hablar?¿Cuál es su pilar fundamental?Y, por supuesto, no faltarán las anécdotas divertidas y un mensaje final que te dejará reflexionando.
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How are your encounters with people very different from you?
In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships.
And we discuss attitudes that can change the way we connect with others.Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
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¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti?
En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones.
Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros.Para dar apoyo a este podcast:
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In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds.
We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything.
Do you think that's possible?
Well, stick with me through this episode and you'll find out!
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En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas.
Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás!
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What approach do you use to study and acquire knowledge?
Do you try to repeat over and over again to retain the information?
How effective is that system?
How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life?
When did you learn to learn?
I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course, having practiced the most important tools a coach needs as much as possible. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you need to experience it. At the same time, we wanted them to retain and remember key and useful information for them, so we set up the course with the latest tools we've been using to enhance learning.
Because the world changes so quickly, learning how to learn better and faster is an essential skill to develop.
So I'm going to share some of those tools today, and I hope they help you improve your learning.
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¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos?
¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información?
¿Qué tan efectivo es ese sistema?
¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria?
¿Cuándo aprendiste a aprender?Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran información clave y útil para ellos, por lo que configuramos el curso con las últimas herramientas que hemos estado usando para mejorar el aprendizaje.
Como el mundo cambia tan rápido, aprender a aprender mejor y más rápido es una habilidad importante a desarrollar.
Así que voy a compartir hoy algunas de esas herramientas, y espero que te sirvan para ayudarte a mejorar tu aprendizaje.
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Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state.
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¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso.
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Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life?
In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain.
She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living within us and emphasizes the importance of recognizing and differentiating these parts of ourselves to make choices in how we want to be and show up in the world.
We also talk about :
The importance of nurturing all four characters in our newborns and in our young peopleShe breaks down myths about the brainWhy the emotional part of the brain is so crucial for learning and growing and our own survival.She explains the 90s ruleThe usefulness of breath work to connect with the present moment.The impact of these 4 characters in relationships and a simple tool to handle conflictsWe talk about how to deal with anger and rage.The importance of creating healthy boundaries and how to do it.Taking responsibility for your choices and the energy you bring into any situation and being able to apologizeWhat to do when you feel discouraged or you are on the path of mastering something.In addition, Dr. Taylor shares her insights on using art as a tool to pull oneself out of negative emotions.
Listen to the full episode to gain a deeper understanding of your own brain and how to live a more fulfilling life. Learn how to bring all four characters of the brain into a conversation, and how to recognize and differentiate them in order to make choices in how you want to be. Become more well-rounded, and exercise your own personal freedom. Join me as we explore the concept of whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor.
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En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual.
Javier Garcia Calvo, nos habla de:
La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario.Nos define que es un líder diferenciando de un jefeLa importancia de aprender a delegar, como empezar, y alguno de los mayores problemas a la hora de delegar.El valor de ser generalista frente a ser especialista,La necesidad e importancia de alinear el propósito, la misión, la visión y los valores del negocio con la vida del emprendedor. Javier enfatiza la importancia de que las empresas tengan un propósito claro, y asegurarse de que se alinee con los objetivos y valores personales.La importancia del autoconocimiento para identificar las competencias necesarias para el negocio. Javier cree que la autoconciencia es fundamental para el éxito en los negocios.Qué es lo fundamental en la venta, hoy en día.Cómo crear sistemasResponsabilidadLas dos leyes fundamentales para una buena gestión del tiempo y los recursosCómo es en realidad el proceso de contratar y formar los empleados que deseas tenerNos desmonta creencias sobre los negocios, como el de que los negocios tardan en arrancar.También exploramos temas como la inteligencia emocional y cómo puede influir en la toma de decisiones empresariales. Hablamos de las diferencias entre los empresarios solopreneurs y aquellos que tienen empleados. Y su sorprendente punto de vista sobre la diferencia entre ganar 1000 euros a 100.000 euros.
En resumen, hablamos de temas de gran relevancia para cualquier persona que considere iniciar un negocio o que ya tenga uno en funcionamiento. En este episodio, Javier nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos a los que se enfrentan los líderes y empresarios actualmente, y las habilidades que un empresario debe desarrollar para navegar en el mundo empresarial.
Además, conversamos sobre la necesidad de aprender a aprender rápidamente y aplicar nuestros conocimientos de manera efectiva para poder adaptarnos a un mundo en constante cambio.
¡Prepárate para una conversación llena de ideas que te ayudarán en tu enfoque empresarial!
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Are you manifesting what you want in your life?
Do you have clarity on your true heart's desires?
What do you know about Hypnosis?In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis.
What is Manifestation, and the balance required to manifestHow to gain clarity on your true heart’s desireThe process of making a changeHow to work on your limiting beliefsWhat’s the difference between hypnotherapy, positive affirmations, and visualizationsHow to better communicate with your subconscious mindThe importance of listening to your intuition and doing actions that feel inspired and effortless.How to unlock the power of your mind
Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and fulfillment in life and highlights the role of hypnosis and visualization in unlocking this power.
She points out how Hypnosis is really a natural state that occurs multiple times a day and can be used to overcome limiting beliefs and negative self-talk, and the importance of being open and willing to change in order to effectively use this therapy.
She also talks about:There is so much packed in this episode, so let's dive into it!
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"No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad, la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento.
¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio?
No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables.
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