Episodios
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Entregar lo mejor de ti
Cada día es una nueva oportunidad para dar lo mejor de ti, en cada tarea y en cada acción diaria. La clave está en enfocarte en disfrutar plenamente todo lo que haces, estando presente y consciente en cada momento. No se trata de buscar la perfección, sino de actuar desde un lugar de pasión y amor por lo que haces. Cuando te entregas de corazón, el resultado, sea cual sea, se siente como una expresión auténtica de ti mismo.
Al dar lo mejor de ti, sales del piloto automático y comienzas a generar resultados positivos. Quienes te rodean notarán la diferencia: ya sea en un informe, un correo o cualquier otra tarea, tu esfuerzo lleva tu sello personal. Todo lo que tocas adquiere más color, mejor forma, y una huella inconfundible de que lo hiciste con dedicación.
Por eso, te invito a vivir desde la abundancia, no desde la escasez. Si te piden uno, entrega dos. Cada vez que das más, la vida te devuelve el doble. Convéncete de que tu propósito es vivir la mejor experiencia posible, porque esta vida es un regalo único. Desde el momento en que inhalas tu primer aliento hasta el día en que exhalas el último, tienes el poder de decidir cómo usar ese tiempo. ¿Qué vas a hacer con él?
Recuerda que eres un ser extraordinario, con dones, talentos y cualidades que puedes poner al servicio de los demás. No dejes de entregar lo mejor de ti. Como en el "Club de las 5 de la mañana", donde empiezas tu día con ejercicios, meditación y aprendizaje, hazlo todo con plena conciencia y dedicación. Los resultados no solo te sorprenderán, sino que transformarán tu vida.
Entregar lo mejor de ti no es solo un acto, es un estilo de vida.
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Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento donde la verdadera riqueza se encuentra en la libertad que nos brinda la abundancia. 🌈✨ Deja que la naturaleza sea tu guía, aprendiendo de su generosidad infinita y cómo fluye en perfecta armonía.
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¿Faltan episodios?
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Es un truco fantástico de que cada vez estés más consciente y presente en todo y verás un cambio total en tu vida
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¡Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde desentrañaremos el misterio detrás de uno de los mayores desafíos para muchos: levantarse a las 5 de la mañana. Sabemos que la idea de dejar la comodidad de tu cama antes del amanecer puede parecer aterradora, pero en este episodio, te mostraremos una serie de trucos infalibles que te ayudarán a transformar tus mañanas y aprovechar al máximo esas preciosas horas tempranas del día. Desde la creación de una rutina matutina efectiva hasta consejos para vencer la tentación de quedarte en la cama, estamos aquí para inspirarte y brindarte las herramientas necesarias para hacer de las 5 a.m. tu nuevo mejor amigo. Así que prepárate para descubrir cómo dar un giro positivo a tus hábitos matutinos y alcanzar un nivel completamente nuevo de productividad y bienestar. ¡Comencemos!
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Claro, aquí tienes una opción para un texto introductorio para tu podcast sobre: Conectar contigo desde las 5 am.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de 'Conectar Contigo desde las 5 am! En este espacio, te invitamos a un viaje matutino lleno de inspiración, reflexión y energía positiva. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes aprovechar al máximo esas primeras horas del día? ¿Quieres descubrir las claves para establecer una conexión profunda contigo mismo antes de que amanezca? Si es así, estás en el lugar adecuado. Acompáñanos cada mañana mientras exploramos prácticas, consejos y relatos que te ayudarán a empezar tu día con el pie derecho. Prepárate para una experiencia enriquecedora que transformará tus mañanas y, en última instancia, tu vida. ¡Comencemos este viaje juntos a las 5 am!"
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¡Bienvenidos a "Club 5am Latino", el podcast que te inspirará a salir de la cama apenas despiertes y a empezar cada día con energía y determinación. En este espacio, exploraremos las razones detrás de la importancia de abandonar ese acogedor refugio matutino y te proporcionaremos consejos prácticos para convertir tu rutina de despertar en un ritual que te empodere y te lleve hacia el éxito. Acompáñanos en este viaje para descubrir cómo superar la pereza matutina, establecer metas alcanzables y encontrar la motivación necesaria para aprovechar al máximo cada amanecer. ¡Prepárate para desatar todo tu potencial y brillar desde el momento en que abres los ojos!
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amanecer en Acción", el podcast que te inspira a hacer lo que amas desde las 5 de la mañana. Soy Andres Gil, tu anfitrión y guía en este viaje hacia una vida más productiva, enriquecedora y llena de pasión.
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería levantarte antes del amanecer y dedicar esas preciosas horas del día a hacer lo que realmente te apasiona? En este podcast, exploraremos los secretos, las historias y las estrategias de aquellos que han abrazado la magia de las primeras horas del día para perseguir sus sueños y alcanzar sus metas.
Desde empresarios exitosos hasta artistas creativos, desde deportistas de élite hasta personas comunes que han transformado sus vidas, te presentaremos testimonios inspiradores y consejos prácticos para que tú también puedas aprovechar al máximo esas mañanas doradas.
¿Estás listo para desbloquear tu potencial, aumentar tu productividad y descubrir el poder de hacer lo que amas desde las 5 de la mañana? ¡Entonces acompáñanos en este emocionante viaje mientras exploramos cómo el amanecer puede convertirse en tu mejor aliado en la búsqueda de una vida más plena y satisfactoria!
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Amar lo que haces", el podcast que te inspirará a encontrar la pasión en cada aspecto de tu vida. En este viaje emocionante, exploraremos cómo descubrir, cultivar y nutrir esa chispa interior que te impulsa a levantarte todas las mañanas con una sonrisa en el rostro.
A lo largo de este podcast, conoceremos historias inspiradoras de individuos apasionados que han convertido sus sueños en realidad y han encontrado un sentido profundo en lo que hacen. Exploraremos consejos prácticos, técnicas y estrategias para ayudarte a descubrir tu verdadera pasión, superar obstáculos y llevar una vida en la que el trabajo se sienta más como una vocación que como una obligación.
Si alguna vez has sentido que estás atrapado en una rutina que no te llena, si sueñas con un trabajo que realmente ames o simplemente quieres vivir una vida más plena y significativa, este podcast está diseñado para ti. Acompáñanos en este emocionante viaje hacia el amor por lo que haces, porque creemos firmemente que cuando amas lo que haces, cada día se convierte en una oportunidad para la realización y la felicidad. ¡Así que prepárate para inspirarte y descubrir cómo puedes transformar tu vida al enamorarte de lo que haces!
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¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de nuestro podcast, donde exploraremos juntos un tema profundamente inspirador y transformador: "La Magia de la Vida es La Gratitud". En este viaje sonoro, nos sumergiremos en el poderoso arte de cultivar la gratitud en nuestras vidas y descubriremos cómo esta simple pero profunda práctica puede abrirnos a un mundo de posibilidades asombrosas.
A menudo, en medio de nuestras ocupadas vidas y desafíos diarios, es fácil perder de vista las pequeñas maravillas que nos rodean. Pero, ¿qué sucedería si comenzáramos a apreciar cada momento, cada encuentro y cada experiencia como un regalo valioso? La gratitud nos invita a mirar más allá de las dificultades y a abrazar la abundancia que nos rodea en todas sus formas.
Acompáñanos mientras exploramos historias conmovedoras de personas que han transformado sus vidas a través de la práctica constante de la gratitud. Desentrañaremos la ciencia detrás de esta emocionante transformación mental y emocional, y aprenderemos técnicas prácticas para incorporar la gratitud en nuestra rutina diaria.
Prepárate para sumergirte en un mundo de reflexión, aprecio y descubrimiento interior. A medida que desentrañamos los misterios de cómo la magia de la vida se despliega a través de la gratitud, te invitamos a abrir tu mente y tu corazón a nuevas perspectivas y a un camino hacia una vida más enriquecedora y significativa. Así que sintoniza y prepárate para dejarte inspirar en esta exploración de "La Magia de la Vida es La Gratitud".
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta emocionante entrega, exploraremos un tema que ha capturado la atención y la curiosidad de muchos: los increíbles beneficios de levantarse a las 5 de la mañana. A lo largo de la historia, grandes líderes, visionarios y personas exitosas han compartido este hábito como parte fundamental de su rutina diaria. En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de este madrugador ritual, explorando cómo puede transformar tu vida en diversos aspectos, desde la productividad y el bienestar mental hasta el crecimiento personal y profesional. Prepárate para descubrir las razones detrás de la magia de las mañanas y cómo puedes incorporar este poderoso hábito en tu propio estilo de vida. ¡Acompáñanos mientras exploramos las fascinantes razones por las que levantarse a las 5 de la mañana podría ser el cambio de juego que estabas esperando!
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¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "Aliento Vital: Cómo la Respiración Cambió Mi Vida"! En este espacio, exploraremos juntos una poderosa y a menudo subestimada herramienta que todos poseemos: nuestra propia respiración. A lo largo de los episodios, descubriremos cómo la simple acción de inhalar y exhalar conscientemente puede transformar no solo nuestra salud física, sino también nuestra mente y espíritu.
Sumérgete con nosotros en relatos inspiradores de personas reales que han experimentado cambios profundos al explorar diferentes técnicas de respiración. Desde prácticas ancestrales hasta enfoques contemporáneos, desentrañaremos los misterios detrás de cómo la respiración puede ayudarnos a gestionar el estrés, mejorar nuestro enfoque, aumentar la energía y encontrar una mayor conexión con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Expertos líderes en el campo de la psicología, la medicina y la espiritualidad nos acompañarán en esta travesía, compartiendo su conocimiento sobre los efectos sorprendentes de la respiración en nuestra fisiología y bienestar emocional. Aprenderemos técnicas prácticas que podrás incorporar fácilmente en tu vida diaria, permitiéndote experimentar por ti mismo el impacto transformador que puede tener una respiración consciente.
Únete a nosotros en "Aliento Vital" mientras exploramos historias cautivadoras y consejos prácticos que te inspirarán a redescubrir el poder de cada inhalación y exhalación. Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal a medida que desentrañamos el sorprendente potencial que yace dentro de algo tan esencial como respirar. ¡Tu vida está a punto de cambiar, una respiración profunda a la vez!
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¡Bienvenidos al emocionante mundo del podcast "El Poder de la Acción"! En este espacio, exploraremos un concepto fundamental que impulsa la transformación personal y el éxito en todas las áreas de la vida: la acción. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen alcanzar sus metas con facilidad mientras otras se quedan atrás, atrapadas en la inacción? A lo largo de esta serie, desentrañaremos los secretos detrás de esa magia aparente y descubriremos cómo cada pequeño paso que damos puede tener un impacto gigantesco en la realización de nuestros sueños y aspiraciones.
Un viaje apasionante nos espera mientras exploremos cómo la acción no solo es el cimiento de todos nuestros logros, sino también la chispa que enciende la motivación, destierra los miedos y nos impulsa hacia adelante incluso cuando los desafíos parecen abrumadores. Acompáñanos mientras conversamos con expertos en psicología del comportamiento, líderes inspiradores, emprendedores audaces y personas comunes que han transformado sus vidas a través del simple pero profundo acto de tomar acción.
En cada episodio, desglosaremos estrategias prácticas para superar la procrastinación, vencer la autoduda y canalizar nuestro potencial innato para lograr resultados tangibles. Aprenderemos a establecer metas efectivas, a trazar un plan de acción sólido y a mantenernos enfocados incluso cuando las distracciones y las dificultades intenten desviarnos de nuestro camino.
Si estás listo para liberar tu máximo poder y desbloquear un mundo de oportunidades a través de la acción deliberada, te invitamos a unirte a nosotros en esta emocionante travesía. Prepárate para empoderarte, inspirarte y descubrir cómo cada paso que tomas te acerca un poco más a la vida que siempre has deseado. ¡Es hora de activar "El Poder de la Acción" en tu vida!
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Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos un tema fundamental en la búsqueda del éxito, el cambio personal y la consecución de metas: la fuerza de voluntad. A lo largo de esta serie, nos sumergiremos en un fascinante viaje para comprender por qué la fuerza de voluntad es un ingrediente esencial en nuestras vidas y cómo puede moldear nuestro destino de maneras sorprendentes.
Desde resistir la tentación de postergar tareas importantes hasta adoptar hábitos saludables, la fuerza de voluntad se erige como un faro guía en nuestra travesía hacia el logro y la autorrealización. Pero, ¿qué es realmente la fuerza de voluntad? ¿Cómo se cultiva y fortalece a lo largo del tiempo? ¿Por qué algunas personas parecen tener una reserva aparentemente inagotable, mientras que otras luchan por mantener el rumbo?
Acompáñanos mientras exploramos las complejidades de la fuerza de voluntad, desentrañamos su conexión con la psicología humana y analizamos las estrategias prácticas que podemos emplear para cultivar y utilizar este recurso invaluable en nuestra vida diaria. A través de entrevistas con expertos en el campo, ejemplos inspiradores y análisis profundo, desvelaremos los misterios detrás de la fuerza de voluntad y descubriremos cómo puede transformar nuestras aspiraciones en logros tangibles.
Prepárense para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal mientras exploramos por qué necesitamos la fuerza de voluntad y cómo podemos aprovechar su poder para alcanzar nuevas alturas en todos los aspectos de nuestras vidas. ¡Comencemos este emocionante viaje juntos!
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Bienvenidos a este fascinante recorrido por el Club de las 5am. En nuestra travesía, exploraremos el increíble poder que posee el ser humano para sanar, aliviar y acompañar a otros en su búsqueda de bienestar físico y emocional. A lo largo de la historia, hemos sido testigos de cómo individuos dedicados, con su compasión, conocimiento y habilidades, han ejercido una influencia transformadora en el campo de la medicina. Desde las antiguas prácticas curativas hasta los avances médicos modernos, este compendio destaca la contribución inigualable de la "Gente Medicina" en la preservación y mejora de la salud en todas las etapas de la vida humana. Adentrémonos juntos en este viaje en el que descubriremos las historias inspiradoras, los logros asombrosos y el compromiso incansable de aquellos cuyo propósito es aliviar el sufrimiento y brindar esperanza a aquellos que lo necesitan.
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¡Bienvenidos al podcast "Explorando las Leyes Universales"! Soy tu anfitrión Andres Gil, y en cada episodio de esta emocionante serie, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las leyes que gobiernan nuestro universo. En este primer capítulo, nos adentraremos en una de las piedras angulares de la filosofía y la ciencia: la Ley de Causa y Efecto.
Desde los albores de la humanidad, hemos buscado entender por qué suceden las cosas y cómo se relacionan entre sí. La Ley de Causa y Efecto nos brinda una ventana hacia esta comprensión, revelándonos cómo cada acción tiene una reacción, cómo cada causa desencadena un efecto. A lo largo de los siglos, esta ley ha influido en la forma en que abordamos la física, la psicología, la espiritualidad y más.
En este episodio, exploraremos los fundamentos de esta ley, analizando su presencia en diversos campos del conocimiento humano. Desde el funcionamiento de las fuerzas naturales hasta las decisiones que tomamos en nuestras vidas cotidianas, descubriremos cómo la interconexión entre causa y efecto moldea nuestro mundo en formas profundas y a menudo sorprendentes.
Así que prepárense para un viaje intelectualmente estimulante mientras desentrañamos los misterios de la Ley de Causa y Efecto. Acompáñenme en esta travesía para ampliar nuestra comprensión del universo y nuestra propia existencia. ¡Comencemos!
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Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast: "Explorando el Potencial de Cada Día". En esta emocionante serie, nos adentraremos en el fascinante mundo de las oportunidades que nos brinda cada amanecer. Cada día que comienza es como una página en blanco, llena de posibilidades y desafíos esperando a ser descubiertos y aprovechados al máximo.
A lo largo de esta serie, exploraremos cómo podemos cambiar nuestra perspectiva y enfoque para reconocer y capitalizar las oportunidades que se presentan en nuestra vida cotidiana. Desde pequeños momentos de inspiración hasta decisiones que pueden alterar el curso de nuestro destino, cada día nos ofrece la ocasión de crecer, aprender y avanzar hacia nuestras metas.
Acompáñanos mientras conversamos con expertos en diversos campos, compartimos experiencias personales y descubrimos estrategias prácticas para estar atentos a las oportunidades, incluso en situaciones desafiantes. Juntos, aprenderemos a cultivar una mentalidad receptiva y proactiva que nos permita aprovechar al máximo el regalo que es cada día.
Así que prepárate para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y desarrollo personal, mientras desentrañamos el poder que yace en la oportunidad de cada día. ¡Vamos a empezar este emocionante recorrido juntos!
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, donde exploraremos uno de los ingredientes clave para el éxito y el logro de metas: la acción inmediata! En este emocionante viaje, nos sumergiremos en la poderosa dinámica de actuar sin demora, analizando cómo tomar medidas inmediatas puede transformar radicalmente nuestra vida, ya sea en el ámbito personal o profesional. Acompáñanos mientras desentrañamos los beneficios de dejar atrás la procrastinación, venciendo la inercia y abrazando el impulso de hacer que las cosas sucedan en el momento presente. A través de inspiradoras historias, consejos prácticos y perspicaces reflexiones, aprenderemos cómo cultivar el hábito de la acción inmediata y desbloquear nuestro máximo potencial. Así que prepárate para empaparte de conocimiento, motivación y las herramientas necesarias para comenzar a construir un mañana exitoso ¡desde hoy mismo!
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¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran alcanzar sus metas y sueños con tanta determinación y éxito? Si bien el camino hacia el logro puede variar para cada individuo, hay una práctica común que muchos de los triunfadores más destacados han adoptado: comenzar su día temprano, a las 5 a.m.
En este emocionante y motivador podcast, exploraremos cómo el simple acto de despertar a las 5 a.m. puede marcar una diferencia significativa en tu vida. Sumergiremos en las historias inspiradoras de personas reales que han transformado sus vidas al adoptar esta rutina matutina, desbloqueando su potencial y llevándolos más cerca de sus metas más ambiciosas.
Acompáñanos mientras desglosamos los beneficios psicológicos y físicos de levantarse temprano, desde la mejora de la productividad y la concentración hasta la gestión efectiva del tiempo. Descubriremos cómo esta práctica puede ayudarte a establecer un equilibrio entre tus responsabilidades cotidianas y tus aspiraciones personales, permitiéndote dedicar tiempo de calidad a lo que realmente importa.
A lo largo de esta serie, te proporcionaremos estrategias prácticas y consejos concretos sobre cómo puedes crear una rutina matutina efectiva que se adapte a tu estilo de vida único. Exploraremos técnicas para establecer objetivos claros, mantener la motivación y superar los obstáculos comunes que pueden surgir en el camino hacia el éxito.
Prepárate para ser inspirado, motivado y equipado con las herramientas necesarias para dar el primer paso hacia la realización de tus sueños. No importa dónde te encuentres en tu viaje, ya sea que estés buscando emprender un nuevo negocio, alcanzar un hito profesional o simplemente mejorar tu bienestar general, este podcast te proporcionará valiosos conocimientos para ayudarte a desbloquear tu máximo potencial.
Así que únete a nosotros mientras exploramos cómo puedes transformar tus mañanas y, en última instancia, tu vida. Es hora de despertar, conquistar y lograr tus metas desde las 5 a.m. ¡Vamos juntos a hacer que cada amanecer cuente!
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Cada uno de nosotros tiene deseos anhelos metas objetivos y siempre estamos en nuestro día a día pensando en ese resultado en ese lograr tener ese sueño o lograr conseguir esa meta.
Para muchos esto nos estresa nos agobia o nos genera sociedad de que ya sea y nos olvidamos de que lo más importante es disfrutar el camino y de todas las actividades que tenemos que hacer para lograrlo
El solo pensar en el resultado o en simplemente conseguir esa meta siempre va a generar mucha carga energética porque solo vamos a estar apegados a que se haga esto o aquello el problema de tener un sueño o una meta es que nos aferremos tanto o nos apaguemos simplemente a ese sueño de que nos olvidamos de estar presentes y conscientes en cada segundo del proceso de conseguir eso
No se trata de tener ese apego ni tener simplemente ese futuro en el cual solo nos pone a pensar en llegar allá estamos todo el tiempo con nuestros pensamientos únicamente en ese futuro únicamente en eso que va a suceder y nos olvidamos del presente del aquí y del ahora y lo que está sucediendo mágicamente a tu alrededor para que tú disfrutes y seas feliz en el proceso y no simplemente en el resultado
Esto sonará un poco contradictorio o un poco diferente a todo lo que has escuchado o leído en el cual te dicen muchos autores y muchos maestros que solo te enfoques en tu meta en tu sueño en tu visión Board y en solo conseguir eso pero cuando te das cuenta realmente de que no se trata simplemente de conseguir esa meta sino de disfrutar el camino y de que ese proceso con todos sus tropiezos situaciones y todas esas problemas que te van a llegar o retos que te van a llegar para lograr llegar a esa meta es realmente vivir la vida de una manera abundante y diferente
No se trata de no soñar no se trata de no tener ese sueño o esa meta sino más bien de no tener ese apego completamente a que solo eso te va a hacer feliz porque cuando tú pones la felicidad en esa meta en ese resultado el resto de cosas que el universo tiene para ti dejan de sorprenderte en la cual no Vives realmente en el cual puedes tener nuevas oportunidades o nuevas cosas en las cuales no puedes observar
El desapasionamiento o el fanatismo que podemos generar por una cosa o porla otra nos puede cegar y quitarnos ese sentir y ese ver de otras cosas que están sucediendo a nuestro alrededor y que quizás sean de mayor valor o de mayor impacto en nuestro caminar en la vida porque nos enfocamos tanto a veces en una sola cosa y no vemos el resto de situaciones o cosas fantásticas que están sucediendo en nuestras vidas a muchas personas nos pasa y en las cual es solo tenemos un foco en el cual ponemos toda nuestra energía toda nuestra atención en una sola cosa y perdemos de vista las grandes cosas que están sucediendo a nuestro alrededor
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En nuestras vidas tenemos olas de pensamientos que van y vienen y aveces estos pensamientos pueden ser empoderantes o pueden ser de escasez o pueden ser negativos o pueden ser positivos y todo va a depender de cómo nosotros estemos viviendo nuestra vida y cómo tenemos nuestro día anterior
Estudios han demostrado que nosotros repetimos las mismas cosas del día anterior nuestro subconsciente y nuestro cerebro se encargan de que gastemos la menor energía colocando todo en automático y haciendo que cada día sea una repetición del día anterior por eso nuestro cerebro siempre va a estar pensando en las mismas cosas de los días anteriores ya sea en el pasado ya sean en el futuro pero van a estar tratando de hacer las mismas actividades para un sistema de ahorro de energía
Si las olas de pensamientos que estamos teniendo todo el tiempo son de situaciones que no nos empoderan o que no nos ayudan vamos a estar en ciclos repetitivos los cuales no nos dejan avanzar
Hoy esta situación yo la identifiqué en mi vida hace un tiempo donde me di cuenta de que simplemente estaba haciendo rutinas y hábitos repetitivos los cuales no me ayudaban y no me aportaban para salir de la situación que estaba
Al empezar a estar consciente y presente me di cuenta de que los pensamientos que me estaban llegando no me ayudaban y esto fue el despertar total donde pude iniciar mi cambio y mi conciencia porque cada vez que me estaba quejando cada vez que estaba gestionando cualquier situación de una manera negativa o ya sea preocupado por un futuro que no sucede o la angustiá por un pasado que ya sucedió esto me generaba un estrés y un estatus de no cambio
Cuando empecé a cambiar estos pensamientos y a darme cuenta de querealmente no me ayudaban ahí empezó toda la transformación y para eso fue un proceso en el cual me apoyó muchísimo la meditación
No sé si tú aún no estás meditando o ya lo estás haciendo pero eso requiere poder tu calmar la mente ponerla en silencio y empezar a no querer nada no desear nada y estar totalmente tranquilo y conectado con tu ser
El meditar es una fantástica experiencia en la cual todas estas olas depensamientos vienen se van y simplente eres consciente de eso y vuelve tu mente limpia en blanco conectando con todo y darte cuenta de el momento presente y lo mas importante te das cuenta que simplente ya fue y paso lo que sea que estas pensando.
con estos pensamientos siempre va ha suceder que te vas la futuro o a el pasado y si eres capaza de solo estar en el presente ya todo esta resuelto pues vas escuchar de verdad, sentir de verdad, observar, oler y todo lo que esta sucendiendo en ese instante y no solo con tu mente loca en un momento externo que no es.
Ahora mismo en nuestra vida agitada de publicidad de ventas de la calle de anuncios de letreros de las redes sociales desde el celular y de todo eso que nos está bombardeando nos ha puesto en una vida muy rápida en la cual no nos permite estar presentes y conscientes con nosotros mismos cuando tú empiezas a desarrollar este hábito de estar realmente consciente de lo que estás pensando de lo que estás haciendo y están de una manera real en cada segundo tu empiezas a transformarlo todo porque si sigues en automático en tu celular y con todo lo que te está bombardeando afuera tu cerebro va a estar siempre procesando cientos y cientos de informaciones en las cuales no te apoyan a realmente disfrutar el momento presente
Así que mis queridos lectores y madrugadores del club de las 5:00 de la mañana las olas de pensamientos las podemos apoyarlas y mejorarlas desde la meditación para eso no te pierdas esta gran oportunidad de practicarla
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