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¿Con qué calidad de vida te gustaría llegar a la vejez?
En este episodio nos acompaña el Dr. Patricio Ochoa, especialista en longevidad y medicina funcional para explorar cómo llevar una vida más saludable y plena. Conocido por difundir su conocimiento en redes sociales y su enfoque accesible, el Dr. Ochoa nos guía a través de estrategias clave para mejorar la calidad de vida, enfocándose en la prevención y el bienestar integral.
El Dr. Pato Ochoa también comparte valiosas recomendaciones sobre alimentación, ejercicio y cómo mantener el equilibrio mental en medio de una vida ajetreada.
Escúchalo y descubre cómo puedes transformar tu vida desde hoy mismo.
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¿Sabías que pequeños cambios en tus hábitos pueden transformar tu vida?
En este episodio en creesiendo, nos acompaña Ademir Alvarado, cofundador de BienFest, uno de los eventos de salud y bienestar más importantes de México y Latinoamérica.
Ademir nos relata cómo surgió su misión de acercar a las personas a un estilo de vida más saludable, inspirado por su historia personal y su experiencia en el mundo de la nutrición funcional. Conversamos sobre el impacto de evitar alimentos ultraprocesados, el poder de crear comunidad a través de BienFest y cómo cada uno de nosotros puede ser un facilitador del cambio en nuestra propia salud.
No te pierdas este episodio donde exploramos la conexión entre el bienestar físico y mental, y descubre cómo BienFest se ha convertido en una plataforma que promueve la salud integral. ¡Dale play y únete a este viaje hacia el bienestar!
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¿Qué herramientas energéticas podrías usar para mejorar tu bienestar mental y emocional?
En este episodio especial de Creesiendo Podcast, nos acompaña nuevamente Roberta Mier y Terán. Después de compartir su experiencia con Barras de Access en una charla anterior, Roberta regresa para profundizar en más técnicas que han transformado su vida. Abogada de profesión y especialista en bienestar energético, cuenta con certificaciones en diversas herramientas como Facelift Energético y Mindfulness.
Durante nuestra conversación, exploramos cómo el uso de herramientas energéticas puede ayudar a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y generar mayor conciencia en nuestras vidas. Además, abordamos el poder de las preguntas para abrir nuevas posibilidades y cómo romper patrones de pensamiento limitantes.
Este episodio es una invitación a descubrir más sobre prácticas como Access Consciousness y cómo puedes aplicarlas para lograr una vida con mayor paz y claridad. ¡Escúchalo, compártelo y abre las puertas a un nuevo nivel de bienestar!
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¿Alguna vez has pensado que el yoga no es para ti por tu edad, tipo de cuerpo o flexibilidad?
En este episodio, platicamos con Janine Hadman, ERYT 500 maestra de Yoga & Meditación con más de +3,000 horas de experiencia impartiendo clases, quien nos comparte cómo el yoga es una práctica accesible para todas las personas, sin importar sus limitaciones físicas o edad.
Durante la charla, exploramos la importancia de escuchar a tu cuerpo, cómo adaptar la práctica de yoga a tus necesidades, y desmentimos algunos mitos comunes, como la creencia de que es necesario ser extremadamente flexible para practicar yoga. Janine también nos habla sobre los beneficios del yoga terapéutico y cómo puede transformar tanto la salud física como mental.
Este episodio es una invitación a redescubrir el yoga como una herramienta de autoconocimiento y bienestar. Si quieres comenzar o profundizar en tu práctica de yoga, este episodio es para ti.
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Muchos productos de limpieza que usamos a diario contienen ingredientes tóxicos que podrían estar dañando tu salud y el planeta sin que lo sepas.
En este episodio, conversamos con José Carlos Ferrer, fundador de Desplastifícate y participante de Shark Tank México. José nos comparte su transición desde trabajar en Facebook hasta liderar un emprendimiento sostenible que busca eliminar los plásticos y los químicos nocivos de nuestros hogares. Exploramos cómo la economía circular puede ayudar a reducir la contaminación, el impacto de los productos tóxicos en nuestra vida cotidiana y cómo pequeñas acciones pueden generar grandes cambios para el medio ambiente.
Si buscas formas de vivir de manera más consciente y responsable, este episodio te brindará las herramientas para empezar hoy mismo.
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¿Alguna vez te has preguntado cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida?
En este episodio, Santiago Pardinas, Vicepresidente de Revenue en Capital Digital, nos comparte su increíble historia de transformación. Desde vivir una vida de excesos hasta convertirse en un ejemplo de equilibrio entre trabajo, ejercicio y bienestar personal, Santiago ha recorrido un camino lleno de aprendizajes y descubrimientos.
Durante nuestra plática, hablamos sobre la importancia de mantener una rutina saludable, cómo el ejercicio y la alimentación consciente han sido claves en su transformación, y por qué la disciplina le ha permitido optimizar tanto su vida personal como profesional.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras propias decisiones y cómo podemos encontrar balance en nuestro día a día.
Escucha este episodio para descubrir cómo tú también puedes implementar cambios positivos en tu vida.
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¿Sabes qué es el tantra y cómo, junto con el yoga, puede transformar profundamente tu vida?
En este episodio en Creesiendo Podcast, exploramos con Gaby Zermeño, una de las maestras de yoga más influyentes de América Latina, cómo el yoga terapéutico y el tantra pueden ayudar a sanar desde lo físico hasta lo emocional. Gaby, con más de 25 años de experiencia, nos habla de la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo aplicar el yoga y la Medicina China para alinear nuestro bienestar.
Descubre cómo el yoga no es solo una práctica física, sino una poderosa herramienta de transformación personal. ¿Te gustaría conectar con tu esencia y descubrir el poder del tantra y el yoga? Este episodio te brindará la inspiración que necesitas.
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¿Te has preguntado si la realidad que conoces es solo una perspectiva más?
En este episodio, nos acompaña Regina Marco, experta en mindfulness, meditación y filosofía budista. Regina, maestra de yoga y meditación, nos comparte cómo las enseñanzas del budismo pueden aplicarse en la vida cotidiana.
Exploramos la importancia de soltar el apego, la idea de la reencarnación, y si es posible influir en cómo y dónde reencarnamos. También analizamos cómo nuestras acciones son semillas que impactan en nuestro futuro, y cómo el mindfulness puede ayudarnos a vivir con mayor claridad y paz interior, conectando con las enseñanzas budistas.
Este episodio te invita a cuestionar tus creencias, ver la vida desde otra perspectiva y descubrir cómo la práctica del mindfulness puede transformar tu realidad.
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¿Cómo puedes distinguir entre una terapia verdadera y una que podría ser perjudicial para tu bienestar?
En este episodio, platicamos con Karla Barajas, experta en bienestar holístico y promotora de la espiritualidad segura sobre las formas en que la medicina tradicional y la alternativa pueden trabajar juntas para potenciar nuestra salud, resaltando la importancia de contar con información confiable.
Hablamos también sobre cómo identificar terapias falsas y sobre la relevancia de regular el campo de las terapias alternativas. Además, nos cuenta una anécdota familiar que nos recuerda que estas prácticas no pueden diagnosticar enfermedades.
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¿Qué se necesita para cruzar la meta de un maratón?
En este episodio, nos acompaña Armando Ubeda, ingeniero industrial de profesión y maratonista por pasión.
Armando nos comparte su fascinante trayectoria en el mundo de los maratones, comparte la importancia de la mentalidad para enfrentar una carrera de larga distancia y nos cuenta su experiencia corriendo la carrera Tarahumara. Armando nos comparte valiosos consejos para aquellos que sueñan con correr su primer maratón. Si estás buscando inspiración y herramientas prácticas para tu próxima aventura deportiva, este episodio es para ti.
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¿Cómo la respiración consciente puede mejorar tu bienestar y conexión interna?
En este episodio en Creesiendo, conversamos con San Saldivar, fundador y director de Ayama Wellbeing. Santiago es un experto en wellness organizacional y un maestro certificado en respiración funcional. A lo largo de su carrera, ha guiado a muchas personas a través de experiencias transformadoras que integran meditación, respiración consciente, y reconexión con la naturaleza.
Hablamos sobre su viaje personal de autodescubrimiento y cómo la meditación y la respiración consciente pueden tener un impacto profundo en nuestro bienestar mental y físico. Además, exploramos temas como la física cuántica, el poder del inconsciente y la neurociencia, y cómo todo esto se conecta con la respiración funcional para crear una armonía entre la mente, el cuerpo y el entorno.
No te pierdas este episodio si estás interesado en aprender cómo la respiración consciente puede transformar tu vida, mejorar tu conexión contigo mismo, y ayudarte a encontrar un mayor equilibrio en tu día a día.
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¿Alguna vez has pensado que la vida es psicodélica en si misma?
En este episodio, platicamos con Yannina Thomassiny, periodista, maestra de meditación certificada por el multiversity de Osho en India y quien por 11 años fue facilitadora de procesos con plantas sagradas, y activista psicodélica.
Hoy, Yannina nos comparte su experiencia y el camino que ha recorrido en su búsqueda de propósito y transformación personal en los últimos años. En esta conversación, exploramos la responsabilidad que implica el uso de psicodélicos y la importancia de integrar los aprendizajes obtenidos de estas experiencias en nuestra vida cotidiana. Yannina revela cómo descubrió que la vida misma puede ser una experiencia profundamente transformadora y cómo la meditación se ha convertido en su herramienta favorita para alcanzar estados alterados de consciencia, comparables a los que se pueden experimentar con psicodélicos.
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¿Por cuantos procesos de autoevaluación has pasado? ¿Cómo le ayudas a tu cuerpo y mente a desbloquear la energía estancada cuando te sientes desbalanceado?
En este episodio, platicamos con Ale Llosa, Fundadora y CMO de KO Urban Detox Center, un espacio que te brinda herramientas para vivir en equilibrio, empoderadx y en paz. Es una comunidad que celebra la vida con movimiento, energía y alegría a través de los 4 pilares de su filosofía KO para una vida en equilibrio: Deporte Intenso, Conexión Interior, Alimentación Consciente y Actitud Positiva.
Descubre cómo Ale decidió empezar su proceso de autoevaluación y cómo ha transformado su pasión por el bienestar en un sistema de entrenamiento que no solo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la felicidad y el bienestar integral.
Ale nos comparte sus experiencias, desafíos y aprendizajes del deporte, este episodio es una invitación a explorar cómo el movimiento puede ser el motor que impulse todas las áreas de tu vida.
No te pierdas la oportunidad de escuchar este episodio y descubrir algunas herramientas para vivir una vida más plena y equilibrada, directamente de alguien que ha hecho del bienestar su misión de vida.
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¿Cuál es la diferencia principal entre estar ocupado y ser realmente productivo?
En este episodio nos acompaña Ani Castro, especialista en productividad consciente y gestión del tiempo.
Ani nos cuenta su historia y la relación que lleva con la productividad y su bienestar. Platicamos sobre las diferencias entre la productividad tóxica y la productividad para agregar valor a tu vida. Nos comparte herramientas para la administración del tiempo, organización y recursos para lograr nuestras metas.
En esta plática, profundizamos en cómo podemos transformar nuestra vida laboral y personal, llevándonos a un equilibrio saludable. Aprenderás a reconocer cuándo tu trabajo está alineado con tus verdaderos objetivos, y cómo el auto-conocimiento puede ser clave para mantenerte en el camino hacia un bienestar integral.
No te pierdas este episodio que te ayudará a replantear tu enfoque hacia el trabajo y la productividad. Escúchalo ahora y empieza a transformar tu manera de trabajar para vivir mejor. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!
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En este episodio especial, les quiero compartir la entrevista que me hizo Rosanna Kelly en su podcast Charlando y Conectando.
Platicamos sobre cómo el equilibrio entre la vida personal y profesional puede ser la clave para una vida más plena, sobre cómo la resiliencia ha jugado un papel crucial en mi trayectoria y sobre la importancia de mi familia en mi desarrollo.
Comparto mi visión sobre la felicidad como un camino y no un destino, sobre la importancia de vivir el presente y valorar cada momento.
Este episodio bonus es una oportunidad para conocerme desde una perspectiva diferente. Espero que encuentres en esta conversación elementos que resuenen contigo y te ayuden en tu propio camino hacia una vida más equilibrada y plena.
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¿La energía y la consciencia pueden influir en tu salud y bienestar?
En este episodio, nos sumergimos en el mundo de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura. Contamos con la presencia de una experta en la materia, Tahi Ricart, quien nos guía a través de los principios fundamentales de estas prácticas ancestrales.
Exploramos más sobre el campo cuántico, sobre cómo nuestra energía y consciencia juegan un papel crucial en nuestra salud. Discutimos la importancia de la meditación y la manera en que las enfermedades pueden ser entendida y tratadas desde una perspectiva holística. Nuestra invitada comparte su profundo conocimiento y valiosas experiencias sobre cómo estas prácticas pueden mejorar nuestra calidad de vida.
Si estás interesado en descubrir cómo las técnicas de la Medicina Tradicional China y la Acupuntura pueden transformar tu salud y abrirte a un nivel más profundo de bienestar, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!
Déjate inspirar por Tahi Ricart, en esta conversación que te ayudará a conectar más profundamente con tu cuerpo y tu energía.
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¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras cambiar tu vibración y recibir todo lo que mereces? Este episodio es una guía práctica y motivacional para aquellos que buscan cambiar sus vidas y desbloquear su verdadero potencial.
Roberta Mier y Terán, Facilitadora Certificada de Barras nos inspira con su historia de transformación. Exploramos el poder de las herramientas de Access Consciousness y descubrimos cómo abrirnos a nuevas posibilidades y convertirnos en los creadores de nuestra propia realidad.
Aprendímos sobre las herramientas y técnicas para mover la energía y transformar nuestra vibración, permitiéndonos recibir abundancia y felicidad en nuestra vida.
Nuestra invitada nos comparte su historia personal y cómo pasó de tener un trabajo de 9 a 5 que no le gustaba, ansiedad y una vida en la que no estaba completamente feliz a tener una vida abundante y plena. ¡Déjanos tus comentarios!
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¿Alguna vez te has preguntado cómo optimizar tu bienestar?
En este episodio, platicamos con Camila y Andrés Álvarez, hermanos y fundadores de Unruled Foods, una marca mexicana comprometida con ayudar a las personas a rendir al máximo a través de la alimentación consciente, al mismo tiempo que cuidan y aprovechan los recursos naturales del planeta.
Nos cuentan su historia antes de lanzar su exitosa marca de suplementos y bebidas con hongos adaptógenos y funcionales, hablamos de cómo la espiritualidad se ha convertido en un pilar esencial en su camino hacia el bienestar. Nos comparten el objetivo principal de Unruled y de los increíbles beneficios de los hongos adaptógenos, de cómo incorporarlos en nuestra rutina diaria y desmentimos algunos de los mitos más comunes que rodean a estos hongos funcionales.
No te pierdas este episodio, aprenderás cómo los hongos adáptogenos pueden complementar tu vida y tu bienestar.
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⚠️ Este episodio aborda temas sensibles relacionados con salud mental, muerte y suicidio.
Si tú o alguien que conoces está pasando por estos problemas, te invitamos a buscar apoyo y recursos adecuados.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que significa realmente la muerte y cómo nuestras creencias sobre ella moldean nuestra vida?
En este episodio invitamos nuevamente a Dado Canales, Doctorante y experto en Psicología Clínica, Trauma e Intervención en crisis. Reflexionamos en terrenos profundos y difíciles de explorar, como la muerte y el sentido de vida.
Examinamos las crisis al pasar la edad más comunes y puntos de inflexión que pueden desencadenar una búsqueda más profunda de propósito y significado. Nuestro invitado guía esta conversación a través de una discusión sincera sobre las creencias de la vida después de la muerte y cómo pueden influir en nuestra capacidad para enfrentar la vida.
Este episodio también brinda herramientas y una perspectiva más empática para aquellos que buscan entender su propia relación con la mortalidad. Si alguna vez te lo has preguntado seguro que este episodio te dará un panorama nuevo y reconfortante.
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¿Te has preguntado alguna vez cómo se puede transformar el dolor en fuerza y la crisis en crecimiento?
Nos acompaña Shulamit Graber una invitada muy especial, licenciada en Psicología Clínica, con maestría en Terapia Familiar y especializada en Estrés Postraumático, Trauma y Resiliencia.
Nos comparte su testimonio de sobrevivencia a un secuestro y cómo ha logrado no solo recuperarse y reconstruir su vida, sino también crecer después de una crisis tan impactante. A través de su conocimiento y experiencia, analizamos temas complejos como el estrés postraumático, resiliencia, autoregulación emocional y el balance.
Si estás interesado en entender cómo estas herramientas pueden ayudarte a superar los momentos difíciles y transformar tu vida, no te puedes perder este episodio.
¡Descubre cómo convertir las adversidades en oportunidades para crecer!
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