Episodios
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Du kommunizierst immer, denn alles Verhalten ist Kommunikation, wie Paul Watzlawick so treffend sagt. In dem Moment, in dem du jemand anderem begegnest, kommunizierst du. Auch, wenn du schweigst. Die Frage ist: WIE? Wie kommunizierst du? Wie begegnest du dir und anderen? Und wie fühlst du dich beim Sprechen? In dieser Podcastfolge möchte ich ein Bewusstsein dafür schaffen, wie wichtig Kommunikation im zwischenmenschlichen Zusammenleben ist und dich daran erinnern, dass du durch eine bewusste Kommunikation deine Beziehungen gestalten kannst.
Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet:
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min
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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen.
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Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste:r, wann Sichtbarkeitskurs wieder startet.
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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist.
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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.
1:1 Kommunikations- und Stimmcoaching
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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.
Deine Sabrina
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„Ich will meine Meinung nicht mehr verteidigen und die unangenehmen Situationen in der Kommunikation vermeiden.“ Und was willst du stattdessen? Wie willst du kommunizieren? Ganz konkret? Damit du deine Ziele in der Kommunikation erreichst, braucht du eine klare Zielformulierung. Egal, ob du sie aufschreibst oder sie dir innerlich vor Augen führst. Du musst wissen, wo`s langgeht, wenn du deine Ziele erreichen willst.
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Deine Sabrina
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Geht es dir in Gesprächen öfter so, dass du nicht mehr weißt, was du sagen sollst? Du fragst dich, wie du das Gespräch weiterführen kannst, und weißt einfach nicht wie. In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir eine Perspektive auf, um das Gespräch leichter weiterzuführen.
Spürst du den Wunsch als die Person wahrgenommen zu werden, die du bist? Mit allem, was dich ausmacht? Dann mach dich mit deiner Kompetenz hör- und sichtbar. In meinem Online-Gruppencoaching-Programm Sichtbarkeitskurs begleite ich dich 3 Monate auf deinem Weg zu einer klaren und selbstbewussten Kommunikation. Eine Kommunikation, die zu dir passt und zeigt, wer du bist. Sichtbarkeitskurs ist ab heute für 4 Tage geöffnet und du kannst dich anmelden.
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Nach Vorträgen oder Präsentationen gibt es oft Fragerunden. Fragerunden, die ganz schön herausfordernd sein können, denn: Was ist, wenn eine Frage gestellt wird, die du nicht beantworten kannst? Was ist, wenn dir die Antwort nicht sofort einfällt? In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse, um mit Fragerunden entspannt umzugehen.
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Ich finde du solltest dich nicht im Hintergrund halten, dich zurücknehmen und zuhören, wenn du etwas zu sagen hast. Wenn du deine Gedanken und Ideen teilen möchtest. Dann solltest du etwas sagen. Denn dann lebst du das Leben, das du leben willst. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse, wie du es schaffst dich in einer Gruppe zu Wort zu melden, wenn du etwas sagen willst.
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Deine Sabrina
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Wie oft hast du diesen Satz oder auch die Frage „Wie geht`s dir?“ schon gelesen, gehört oder selbst geschrieben und gesagt? Mit Sicherheit schon oft. Und was denkst du über diese Aussage oder Frage? Wie empfindest du sie, wenn du sie liest oder hörst? Und wie reagierst du darauf? Antwortest du? Antwortest du ehrlich? In dieser Podcastfolge gehe ich all diesen Fragen nach und frage mich, ob diese Aussage oder Frage ernst gemeint ist oder als Floskel verwendet wird. Sei gespannt auf eine spannende Podcastfolge und schreib mir gerne, wie du darüber denkst.
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Du hast es in der Hand, wie du sprichst und was du sagst – auch wenn du vor Menschen stehst und aufgeregt bist. Vielleicht kennst du das auch, dass du ziemlich schnell sprichst, wenn du nervös bist. Schließlich willst du die Situation möglichst schnell hinter dich bringen. Und meistens merkst du erst hinterher, wie schnell du durch deine Präsentation gehetzt bist. Oder du merkst es schon während du sprichst, kannst es aber nicht verändern. Denkst du zumindest. In dieser Podcastfolge erfährst du, dass du nicht fremdbestimmt bist, wenn du vor Menschen sprichst und dass du Einfluss auf dein Sprechen hast. Du kannst so sprechen, wie du es in dem Moment möchtest. Und nicht nur das: Durch die bewusste Gestaltung deines Sprechens, beeinflusst du deinen inneren Zustand. Du hast es also in der Hand, ob du in deine Selbstsicherheit und innere Ruhe zurückfindest. Wie das geht, erzähle ich dir.
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„Ist es nicht total unprofessionell, wenn ich auf der Arbeit emotional spreche? Ich wirke doch viel kompetenter, wenn ich möglichst sachlich und emotionslos rede.“ Solche Befürchtungen begegnen mir in meiner Arbeit immer wieder, wenn es darum geht, lebendig und mit Emotionen zu sprechen. Doch gerade auf der Arbeit ist es wichtig, dass du Emotionen über deine Stimme transportierst und eben nicht emotionslos und neutral sprichst. Doch was meine ich, wenn ich sage: mit Emotionen sprechen? Und warum ist es im beruflichen Kontext wichtig? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Deine Sabrina
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Hast du schonmal ein Coaching gemacht, das du vorzeitig beenden wolltest? Völlig egal, was der Grund in dem Moment war. Und hast du dann die Erfahrung gemacht, dass das nicht möglich war? Sprich, du musstest trotzdem für das gesamte Coaching bezahlen, auch für das, was du nicht mehr in Anspruch nehmen wolltest? Oder kennst du jemanden, der diese Erfahrung gemacht hat? Ich arbeite als Coach und habe mich selbst schon oft von anderen Coaches begleiten lassen. Neben meinen eigenen Erfahrungen als Coachee aus einem „Coachingvertrag“ nicht mehr rauszukommen und einigen Erzählungen, widme ich mich heute dem für mich wichtigen Thema Coachingvertrag bzw. Coachingbindung. Für mich ist es ein absolutes No-Go einen Coachee im Coaching festzuhalten. Warum das für mich ein No-Go ist und was wichtig für deinen Coachingerfolg ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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Bei Präsentationen oder Vorträgen haben wir häufig den Eindruck performen zu müssen. Wir fragen uns, was die anderen über uns denken und haben Angst uns zu blamieren. Wir stellen uns Fragen wie: Wie gelingt es mir, die anderen zu begeistern? Wie schaffe ich es, dass sie mir gerne zuhören? Doch was ist mit der Frage, wie du präsentieren würdest, damit du dir gerne zuhörst? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ich diese Frage wichtig finde und wann du sie dir stellen solltest.
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Ob Kommunikation gelingt und du ein gutes Gespräch führst, hängt vor allem damit zusammen, was bzw. wie du empfängst. Es ist natürlich wichtig, dass du klar sendest, wenn du verstanden werden willst. Doch ob deine Gedanken auch so ankommen, wie sie gemeint sind, entscheidet der/die Empfänger:in. Wie du so empfangen kannst, damit das bei dir ankommt, was ankommen soll und was dafür wichtig ist, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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Deine Sabrina
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Hattest du diesen oder einen ähnlichen Gedanken auch schonmal? Die Sorge künstlich oder unnatürlich zu sprechen, wenn du an deiner Kommunikation oder deinem Auftreten arbeitest? Dass du dann nicht mehr du bist, sondern dich verstellst. Und andere denken: „Hä, was machst denn du da? Das bist ja gar nicht du.“ In der heutigen Podcstfolge spreche ich darüber, was Authentizität für mich bedeutet und welcher Raum sich für dich öffnet, wenn du an deiner Kommunikation arbeitest und bewusster kommunizierst.
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Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist.
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Möchtest du dich von mir im 1:1 Coaching oder Mentoring begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Ich freue mich dich auf deinem einzigartigen Entwicklungsweg zu begleiten.
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Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst.
Deine Sabrina
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Du hast ein Blackout, verlierst den roten Faden, wirst rot im Gesicht und schnappst nach Luft. Dieses blöde Lampenfieber soll einfach verschwinden. Alles soll weg gehen, besonders das unangenehme Gefühl. Du probierst alles, damit du es endlich loswirst. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Je mehr du versuchst es loszuwerden, desto stärker wird es. Der Schlüssel zur Gelassenheit ist die Akzeptanz. Die Akzeptanz dessen, was ist. Wie du in die Akzeptanz kommst und lernst mit deinen Unsicherheiten umzugehen, damit du in die Veränderung kommst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation“. Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet:
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitscoaching (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min
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Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, die dich mit Sicherheit in deine Sichtbarkeit bringen.
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Deine Sabrina
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Manchmal scheint es so, als würde man andere Sprachen sprechen - obwohl man dieselbe Sprache spricht. Du sagst etwas und dein Gegenüber versteht etwas völlig anders. Genauso umgekehrt: Dein:e Gesprächspartner:in sagt etwas und in deinem Kopf entsteht etwas anderes. Woran liegt das? Kommunikation ist komplex. Sie findet auf mehreren Ebenen statt. Doch selbst eine Ebene kann bereits mehrdeutig sein. In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die verbale Kommunikation – deine Worte – einmal genauer an. Was sind Worte und warum können ein und dieselben Worte zu Unklarheiten und Missverständnissen führen?
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Kommunikation ist komplex und findet beim Sprechen immer auf mehreren Ebenen statt. Mindestens auf zwei, meistens sogar auf drei. Deshalb macht es wenig Sinn sich nur damit zu beschäftigen, was du sagst. Denn das ist nur ein Teil der Kommunikation. Ein Teil dessen, was du sendest. Damit deine Gedanken, Ideen und Botschaften so rüberkommen, wie du es dir wünschst, musst du alle Ebenen betrachten. Erst dann kannst du beurteilen, was du sendest und ausdrückst. Erst dann weißt du, ob du klar kommunizierst und das rüberkommt, was rüberkommen soll. In dieser Podcastfolge geht es um alle drei Ebenen der Kommunikation und darum, wie du mit all diesen Ebenen klare Botschaften sendest.
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Wir stellen uns die Frage, wie wir so sprechen können, dass andere uns gerne zuhören. Dass sie begeistert von unseren Ideen sind, sich für uns interessieren und uns schätzen. Wir haben Angst etwa Falsches zu sagen und komisch rüberzukommen. Denn: Wir wollen gemocht werden. Die anderen sollen gut über uns denken. Deshalb fragen wir uns: Wie können wir so reden, dass der andere uns zuhört und schätzt? Doch anstatt dich zu fragen, was du tun kannst, um dem anderen zu gefallen, solltest du dir lieber die Fragen stellen: Wie will ich sprechen? Wann kann ich mir selbst gut zuhören und was schätze ich an mir und meinen Ideen? In der Kommunikation kannst du nur eins beeinflussen: Dich. Das, was und wie du sendest und was bzw. wie du empfängst.
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„Keine Sorgen, das wird schon nicht so schlimm.“ „Du brauchst keine Angst haben, das tut nicht weh.“ Hast du solche Sätze schonmal gehört oder gesagt? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum solche Aussagen ungünstig sind und wie du das sagst, was du sagen möchtest – durch klare und zielgerichtete Worte.
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Wir wünschen uns von anderen gesehen, gehört und wahrgenommen zu werden. Wir haben das tiefe Bedürfnis ernstgenommen und geschätzt zu werden. Und vergessen dabei den wichtigsten Punkt: Dass wir uns selbst sehen, ernstnehmen und schätzen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was es bedeutet dich selbst zu sehen und wie es für dich möglich ist so zu kommunizieren, wie du es dir wünschst.
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Justin wollte ganz prägnant die Dinge sagen, die er sagen will. Er hatte Probleme damit Dinge runterzubrechen und wusste nicht, wann er den Cut machen muss, damit er verstanden wird. Sein Ziel war es selbstbewusster zu wirken und seine Kunden zu überzeugen. Durch unsere Zusammenarbeit hat Justin eine hohe Klarheit. Dadurch schafft er in Gesprächen mehr Raum für sein Gegenüber, hört aufmerksamer zu, stellt präzisere Fragen und geht mehr auf sein:e Gesprächspartner:in ein. Durch die Klarheit führt Justin bessere Kundengespräche und hat höhere Conversions.
Im Gespräch mit Justin erfährst du:
Wie sich Justins Leben um 180 Grad geändert hat Wieso eine klare Kommunikation mit der inneren Klarheit beginnt Was die Ursachen seiner fehlenden Klarheit waren Warum Justin viel zu viel gesprochen hat Was die größte Änderung war, die Justin in unserer Zusammenarbeit spüren durfte Wie es ihm gelungen ist heute klar zu kommunizieren und wie sich diese Klarheit auf seine Kundengespräche auswirktHier findest du Infos zu Justin Darkoh:
Website: https://justindarkoh.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/justindarkoh/
Instagram: https://www.instagram.com/justindarkoh_-------------------------------
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Wie schön ist es, wenn du etwas sagst und dein Gegenüber auf dich eingeht. Dir aufmerksam zuhört, Rückfragen stellt und verstanden hat, wie es dir gerade geht bzw. was dich bewegt. Und wie oft laufen Gespräche anders: Du sagst etwas, und dein:e Gesprächspartner:in erzählt direkt von sich: „Das kenn ich. So ging`s mir auch schonmal. Ich bin so froh, dass ich mittlerweile selbstständig bin.“ Warum es für wertschätzende Gespräche wichtig ist, dass du auf deine:n Gesprächspartner:in eingehst und was es bedeutet auf den anderen einzugehen, darum geht`s in dieser Podcastfolge.
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