Episodios
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Dans ce dernier épisode pour une période indéterminée, je te partage mon expérience de passagère qui est devenue conductrice… de sa moto ET de sa vie! Avec un invité spécial, mon amoureux, Stéphane Hunter! Bonne écoute!
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Lorsqu’on investit un plus grand montant dans quelque chose, habituellement, on en retire plus d’avantages et on connaît plus de succès. Dans cet épisode, je te partage mon opinion au sujet d’investir dans ton parcours de bien-être.
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¿Faltan episodios?
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Avancer, que ce soit lentement ou rapidement, c’est avancer! Dans cet épisode, je te partage mes expériences de vitesse (en moto et dans ma vie) qui démontre qu’on peut continuer de progresser peu importe notre cadence.
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Tu dois pouvoir marcher avant d’oser courir. Dans cet épisode, je te rappelle l’importance de retourner en première vitesse afin de bâtir une fondation solide et atteindre la constance que tu souhaites pour mener ton mode de vie sain.
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Tu ne peux pas tout prévenir. La vie te lancera des balles courbes. Dans cet épisode, je te partage comment laisser aller et te pencher dans la « curve ». Le pivot est parfois nécessaire dans la vie pour continuer d’avancer et connaître du succès.
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Es-tu continuellement en mode réaction, en état de surprise et d’alerte? Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour arrêter de réagir à la vie afin de la vivre pleinement TOUT en continuant ton parcours de bien-être. Les angles morts, ça se vérifie dans ta vie aussi.
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Es-tu présentement « trop » confortable? Acceptes-tu le statut quo, de peur de vivre un peu d’inconfort? Dans cet épisode, je te rappelle combien ta zone de confort est faite pour être étirée… comme un élastique en tension. La magie se passe à l’extérieur de cette zone, mais ce n’est pas facile.
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Comment réagis-tu dans les zones grises? Es-tu capable de lâcher prise sans complètement abandonner? Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour bâtir ta confiance et ta constance en accueillant cette zone de friction.
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Pourrais-tu être un peu plus souple et flexible dans ta vie présentement? Dans cet épisode, je te partage combien la rigidité ne mène jamais aux résultats souhaités.
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Si tu veux garder ton harmonie et ton équilibre, tu dois être en mouvement. Dans ce mini-épisode, je te rappelle l’importance de faire le plus petit pas possible et d’éliminer ce désir de perfection afin de continuer d’avance ET de garder ton momentum.
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Pour avancer, il faut fournir des efforts. Dans ce mini-épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour continuer de progresser vers tes objectifs!
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Avoir du focus, c’est synonyme d’avoir des objectifs et des buts. Avoir du focus, c’est aussi d’avoir une cible et de travailler à atteindre cette cible. Sans focus, on se ramasse souvent « dans le champ ». Dans ce mini-épisode, je te rappelle l’importance d’avoir du focus dans ta vie pour vivre pleinement et profiter de chaque moment.
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C’est le temps de l’année où on frotte la maison, vide la garde-robes et nettoie le terrain en prévision de la nouvelle saison. Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour faire ce même type de ménage dans d’autres sphères de ta vie. Du ménage qui créera tout autant d’espace et d’énergie pour te permettre de vivre TA meilleure vie!
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Viens découvrir pourquoi je crois que les objectifs impossibles sont tellement importants. Ce sont les plus grandes opportunités de croissance que tu peux vivre, et même si je sais que tu es probablement surchargée ou que tu as peur présentement, je veux te montrer que la seule chose dont tu as besoin pour ouvrir la porte des possibilités dans ta tête est le mot « peut-être ».
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La simplicité à toujours bon goût, et dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour garder le tout SIMPLE en retournant à la base. Arrête de compliquer les choses quand il s’agit de ton bien-être. La base donne des résultats, promis!
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Pour t’engager pleinement, je crois qu’il est essentiel d’investir. Dans cet épisode, je te parle d’investir en toi, tant au niveau monétaire qu’au niveau de ton temps. Il y a de grands avantages à investir en soi, et je te partage mes idées!
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Difficulté à garder ta motivation? Tu ne comprends pas pourquoi tu es toujours en train de « recommencer »? Dans cet épisode, je te partage mes stratégies préférées pour t’engager pleinement.
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Un parcours de croissance est parsemé de défis. C’est normal de vivre des échecs. Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs trucs pour oser, pour prendre des risques et développer ta tolérance à l’échec... et aussi pour risquer d'être la meilleure version de toi!
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L’isolement est un choix. Ce n’est pas un signe de faiblesse de demander de l’aide. Dans cet épisode, je te partage mon «reality check» en ce qui a trait à te rendre vulnérable, à être davantage authentique, à bien t’entourer et à oser demander de l’aide aux autres.
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Une partie importante de progresser et de croître est d’être intentionnelle. Et pour cela, il faut avoir des buts et/ou des objectifs. Dans cet épisode, je te partage mon «reality check» en ce qui a trait à mon propre parcours et comment je mets en principe mon propre coaching pour me réaligner, progresser et atteindre mon but!
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