Episodios
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Dans cet épisode 79 de Ensemble Impactons Demain Education, nous continuons et terminons notre série passionnante avec la naturopathe Julie Coignet. Si tu as écouté les épisodes précédents, tu sais déjà combien ses conseils sont précieux et enrichissants. Aujourd'hui, on va casser des grands mythes alimentaires qui concernent particulièrement le petit déjeuner de nos enfants.
Au programme de cet épisode :
🔍 Le mythe du jus de fruits au petit déjeuner : Julie nous explique pourquoi ce fameux jus de fruits que l'on pense plein de vitamines et parfait pour démarrer la journée peut en réalité causer plus de tort que de bien. On découvre ensemble les effets du sucre rapide sur la glycémie et pourquoi un fruit entier est souvent une meilleure option.
🔍 Les produits laitiers et leurs vérités cachées : On a tous entendu que "les produits laitiers sont nos amis pour la vie", mais est-ce vraiment le cas ? Julie nous révèle des études surprenantes qui montrent que le calcium des légumes pourrait être mieux assimilé que celui du lait. Elle partage aussi les risques d'une consommation excessive de produits laitiers, notamment leur effet inflammatoire et acidifiant sur le corps.
Pourquoi écouter cet épisode ?
* Des conseils pratiques pour repenser le petit déjeuner de tes enfants et choisir des alternatives plus saines.
* Des révélations surprenantes qui te feront voir d'un autre œil des aliments que tu pensais bénéfiques.
* Une approche décomplexée et informative grâce à l'expertise de Julie Coignet, qui n'hésite pas à partager ses propres expériences et observations.
Pour qui est cet épisode ?
* Pour les parents soucieux de la santé de leurs enfants.
* Pour toute personne intéressée par la nutrition et la naturopathie.
* Pour ceux qui aiment démystifier les idées reçues et adopter une approche plus éclairée de l'alimentation.
N'oublie pas de partager cet épisode avec tes amis et ta famille. Et surtout, laisse-nous un avis sur ta plateforme d'écoute préférée, cela nous aide énormément !
Ressources mentionnées dans l'épisode :
* Podcast "Quinoa" de Julie Coignet : Une mine d'informations sur la digestion, le bien-être et la naturopathie.
* Livres et études sur l'alimentation : Pour ceux qui veulent aller plus loin et approfondir leurs connaissances.
Informations et contacts:
Le podcast de Julie: Kinoa : https://podcasts.apple.com/co/podcast/kinoa-le-podcast-qui-s%C3%A8me-les-graines-dune-vie-plus/id1566716760
https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-9-quelle-eau-boire/id1566716760?i=1000528921960
https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-12-la-naturopathie-pour-vos-enfants/id1566716760?i=1000533152610
https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-24-pr%C3%A9parez-vos-enfants-%C3%A0-lhiver/id1566716760?i=1000542289185
https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-62-alimentation-des-enfants-les-erreurs-%C3%A0-%C3%A9viter/id1566716760?i=1000578773991
https://podcasts.apple.com/co/podcast/episode-77-les-dangers-de-lexc%C3%A8s-de-sucre-chez-les-enfants/id1566716760?i=1000592541030
Sa Newsletter: https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs
www.juliecoignet.com
Son instagram : @Juliecoignet_naturopathe
N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
#Podcast #Naturopathie #SantéEnfant #AlimentationSaine #BienÊtreFamilial #TroublesDigestifs #JulieCoignet #Nutrition #SantéGlobale#Nutrition #BienÊtre #Naturopathie #MythesAlimentaires #Santé #Parents #Éducation #PetitDéjeunerSain
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¿Faltan episodios?
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast, où nous continuons notre échange fascinant avec Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs. Si tu es parent ou simplement intéressé par la santé et le bien-être des enfants, cet épisode est fait pour toi !
Au Programme de cet Épisode :
1. Technique des petits pas : Julie nous explique comment introduire des changements alimentaires de manière progressive, pour que ce soit plus facile à gérer pour les enfants comme pour les parents.
2. Inclusion de toute la famille : Découvre l'importance d'impliquer tous les membres de la famille dans les nouvelles habitudes alimentaires. C'est non seulement plus efficace, mais aussi plus harmonieux.
3. Réduction des produits transformés : On parle des dangers des aliments industriels et Julie partage des astuces pour les éviter, même quand on manque de temps.
4. Limitation du sucre : Apprends comment réduire la consommation de sucre raffiné chez les enfants, particulièrement dans les goûters, et pourquoi c'est crucial pour leur santé.
5. Solutions naturelles pour les émotions : Julie nous introduit aux fleurs de Bach et à leur efficacité pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions.
Pourquoi Écouter cet Épisode ?
Parce que chaque petit changement compte et peut avoir un impact énorme sur la santé de tes enfants et de toute ta famille. Julie partage des conseils précieux et des exemples concrets que tu peux facilement intégrer dans ton quotidien. De plus, tu découvriras comment la naturopathie peut aider à équilibrer l'alimentation et à améliorer le bien-être global de tes petits.
Ce Que Tu Vas Apprendre :
* Comment aborder l'alimentation des enfants sans stress.
* Les erreurs courantes à éviter en matière d'alimentation infantile.
* Des recettes simples et saines pour les goûters des enfants.
* L'importance de réduire les produits transformés et le sucre raffiné.
* L'utilisation des fleurs de Bach pour gérer les émotions des enfants.
En Bref :
Un épisode riche en conseils pratiques, astuces simples et stratégies efficaces pour améliorer l'alimentation et le bien-être de tes enfants. Julie Coignet nous guide avec bienveillance et expertise, rendant le processus de transition alimentaire plus accessible et moins intimidant.
Reste à l’Écoute !
La semaine prochaine, nous démystifierons les idées reçues sur l'alimentation et les produits laitiers. Julie partagera des insights fascinants sur la santé digestive et le bien-être global. Ne manque pas cet épisode !
Écoute maintenant et transforme l'alimentation de tes enfants, un petit pas à la fois. 🎧👨👩👧👦
N'oublie pas de nous laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée et de partager cet épisode avec d'autres parents ou amis qui pourraient en bénéficier. Merci pour ton soutien et ta fidélité !
Informations et contacts:
Contact Julie Coignet :
https://juliecoignet.com/
06 19 46 49 70N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
#Podcast #Naturopathie #SantéEnfant #AlimentationSaine #BienÊtreFamilial #TroublesDigestifs #JulieCoignet #Nutrition #SantéGlobale
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet episode 77, on continue notre discussion passionnante avec Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs. Si tu as aimé la première partie de notre échange, tu vas adorer celle-ci. Ensemble, on explore des conseils pratiques et des astuces simples pour améliorer le bien-être quotidien de nos enfants grâce à la naturopathie.
Au programme de cet épisode :
1. L'importance du microbiote : Julie nous explique pourquoi le microbiote est la base de tout, chez les grands comme chez les petits. Elle dévoile comment une alimentation équilibrée, riche en fibres et pauvre en sucres et gras industriels, peut transformer la santé digestive de nos enfants. 🌿🥦
2. Le ventre, notre deuxième cerveau : Découvre pourquoi le ventre est souvent appelé le "deuxième cerveau" et comment il est le siège de l'immunité. Julie partage des anecdotes fascinantes et des faits surprenants sur l'importance du microbiote pour notre santé globale. 🧠🍽️
3. Gérer le stress et l'anxiété : Julie nous donne des astuces pour réduire le stress et l'anxiété chez les enfants. On parle de l'importance de créer un environnement serein et sécurisé, et de pratiques relaxantes comme la méditation et le yoga. 🧘♀️🌟
4. Les effets de l'environnement : Tu sauras comment l'air que respirent nos enfants, les produits qu'on utilise sur eux, et même le manque de sommeil et d'activité physique peuvent impacter leur microbiote. 🌬️🛌🏃♂️
5. Des histoires inspirantes : Julie partage des exemples concrets de sa pratique, comme le cas d'un petit garçon avec des otites à répétition et celui d'une petite fille avec de l'eczéma. Des histoires touchantes qui montrent comment la naturopathie peut réellement faire la différence. 👦👧✨
Pourquoi écouter cet épisode ?
Tu découvriras des conseils concrets pour améliorer la santé et le bien-être de tes enfants.
Julie partage des astuces faciles à mettre en place au quotidien.
Tu comprendras mieux l'importance du microbiote et comment en prendre soin.
Des histoires inspirantes te montreront l'efficacité de la naturopathie.
Écoute maintenant et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !
Teaser du prochain épisode : La semaine prochaine, on parle de l'importance de l'alimentation chez les enfants, avec des techniques pour aborder les changements alimentaires et comment trouver des recettes simples et saines pour les goûters. Julie nous expliquera aussi comment l'éducation alimentaire peut protéger l'environnement et comment la naturopathie peut aider à gérer les émotions des enfants. 🌍🍏🌸
#Podcast #Naturopathie #SantéDesEnfants #BienÊtre #Microbiote #AlimentationSaine #Stress #Environnement #JulieCoignet #NouveauÉpisode #PodcastFrançais #Parents
Informations et contacts:
Contact Julie Coignet :
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
#Podcast #Naturopathie #BienEtre #SantéHolistique #Parentalité #Enfants #JulieCoignet #NouveauPodcast #HolisticHealth #NaturalHealing #WellnessJourney #Éducation
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À la découverte de la naturopathie avec Julie Coignet 🌿
Salut tout le monde et bienvenue dans cet épisode 76 du podcast "Ensemble Impactons Demain Éducation".
Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Julie Coignet, naturopathe passionnée et spécialisée dans l'accompagnement des troubles digestifs. 🧘♀️Dans cet épisode, Julie nous raconte son parcours fascinant qui l'a amenée à découvrir et à se consacrer à la naturopathie. Tu vas découvrir comment elle est passée d'une simple curiosité à une véritable passion, et comment elle utilise désormais ses connaissances pour aider les autres.
Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
1. Qu'est-ce que la naturopathie ? Julie nous explique la définition selon l'OMS et les principes de base de cette pratique holistique.
2. Une approche globale de la santé : Découvre comment la naturopathie considère la personne dans sa globalité et cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres.
3. Des techniques naturelles et non-invasives : Julie partage les différentes méthodes utilisées en naturopathie, adaptées particulièrement aux enfants.
4. L'importance de la prévention : Apprends pourquoi la naturopathie est si efficace en prévention et dans l'accompagnement des pathologies chroniques.
5. Comment choisir un bon naturopathe : Julie nous donne des conseils pour éviter les charlatans et trouver un professionnel de confiance.
6. Son parcours personnel : Plonge dans l'histoire personnelle de Julie, de sa découverte de la naturopathie à sa formation et pratique actuelle.
Julie nous partage également des anecdotes et des conseils pratiques pour intégrer des habitudes saines et naturelles dans notre quotidien et celui de nos enfants. Cet épisode est une mine d'informations pour tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur la naturopathie et ses bienfaits.
Ne manque pas notre prochain épisode où nous parlerons de :
* Conseils en naturopathie pour les parents.
* L'importance du microbiote intestinal.
* Des cas concrets de traitements réussis chez les enfants.
👉 Écoute maintenant !
Pourquoi écouter cet épisode ?
* Comprendre la naturopathie : Découvre une approche naturelle et globale de la santé.
* Inspirer le changement : Adopte des habitudes saines pour toi et ta famille.
* Prévenir plutôt que guérir : Apprends l'importance de la prévention en naturopathie.
* Trouver un professionnel de confiance : Des conseils pour bien choisir ton naturopathe.
Informations et contacts:
Contact Julie Coignet :
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
#Podcast #Naturopathie #BienEtre #SantéHolistique #Parentalité #Enfants #JulieCoignet #NouveauPodcast #HolisticHealth #NaturalHealing #WellnessJourney #Éducation
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Dans cet épisode 75 de Ensemble Impactons Demain Éducation, on clôture en beauté notre série d'interviews avec Cindy. Ensemble, on va plonger dans les ressources essentielles pour une parentalité respectueuse et bienveillante. Prépare-toi, cet épisode est rempli de conseils pratiques et de recommandations pour t'aider à t'informer et à te former sur cette belle aventure qu'est la parentalité.
Pourquoi écouter cet épisode :
Si tu veux en savoir plus sur les meilleures ressources pour élever tes enfants dans un environnement respectueux et bienveillant, cet épisode est fait pour toi. Cindy partage ses recommandations de livres, magazines, blogs, podcasts, et bien plus encore, pour t'accompagner dans ta parentalité. Que tu sois un parent débutant ou expérimenté, tu trouveras ici des outils précieux pour enrichir ton approche éducative.
Points forts de l'épisode :
Livre : "Au cœur des émotions de l’enfant" d’Isabelle Filliozat – Un classique pour comprendre et accompagner les émotions de nos petits bouts.
Livre : "Pour une enfance heureuse" de Catherine Gueguen – Une lecture plus complexe mais incroyablement enrichissante.
Livre : "Le petit décodeur de l'enfant en crise" – Une BD pleine de conseils pratiques.
Magazine : "Peps" de Catherine Dumonteil Kremer – Parfait pour des articles et conseils sur la parentalité respectueuse.
Compte Instagram : Marion Cuerq – Inspirant avec des mises en scène comparatives pour réfléchir à la parentalité non violente.
Podcast et Conférences : Julien Peron – Des ressources sur l'innovation en éducation.
Film : "On est imbattable" par Marion Cuerq – Un film qui sensibilise à l'éducation sans violence.
Hotline pour Parents : Un soutien anonyme et précieux pour les parents.
Groupe Facebook : Parentalité Respectueuse – Un espace d'échange et de soutien entre parents.
Magasine : "Innovation en Éducation" de Julien Peron – Pour une réflexion approfondie sur l'éducation.
Autres ressources:
Parents bienveillants, enfants éveillés, Laurence DudekLa bienveillance ça marche, Laurence Dudek
Appel à l'action :
Si tu as aimé cet épisode, n'oublie pas de nous laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Tes retours sont précieux et nous aident à faire connaître notre émission à d'autres parents comme toi. Partage cet épisode avec tes amis et ta famille, c’est la meilleure façon de soutenir notre podcast.
Teaser :
La semaine prochaine, on recevra une naturopathe qui viendra nous présenter ce métier fascinant et nous expliquer comment la naturopathie peut être très bénéfique pour nos enfants. Crois-moi, tu ne veux pas manquer ça!
Merci encore pour ton écoute et ta fidélité.
Le groupe Facebook de Cindy: https://www.facebook.com/groups/375292086317011/Informations et contacts:
N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
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Dans cet épisode 74 de Ensemble Impactons Demain Éducation, plonge avec nous dans la troisième et avant-dernière partie de notre passionnante conversation avec Cindy.
Ce que tu vas découvrir :* Comment Cindy observe les bénéfices concrets de la parentalité respectueuse chez son fils.
* Des anecdotes captivantes sur l'éducation non-violente et son impact sur le développement de l'enfant.
* La prise de conscience grandissante autour des violences éducatives ordinaires.
* Des conseils pratiques pour répondre aux sceptiques et débuter dans la parentalité respectueuse.
Pourquoi écouter cet épisode :
Cet épisode est un véritable trésor pour tous les parents ou futurs parents. Cindy, une maman extraordinaire, partage ses six années d'expérience et ses observations sur la parentalité respectueuse. Si tu cherches à élever tes enfants dans le respect et la bienveillance, cet épisode est fait pour toi. Cindy te donnera des clés pour comprendre et appliquer une éducation sans violence, tout en renforçant l'autonomie et la confiance de tes enfants.Points forts de l'épisode :
1. L'Importance de la Non-Violence Éducative: Cindy nous explique pourquoi éviter toute forme de punition ou de violence est crucial et comment cela a bénéficié à son fils.
2. La Conscience des Droits de l'Enfant : Son fils est très conscient de ses droits, ce qui lui permet de mieux exprimer ses limites et de se défendre contre les abus.
3. L'Empathie et la Compréhension : Une éducation respectueuse favorise des relations empathiques et compréhensives.
4. L'Autonomie et la Confiance en Soi : En respectant le consentement de l'enfant, tu renforces son autonomie et sa confiance en lui.
5. La Remise en Question Permanente : Cindy souligne l'importance de se remettre constamment en question en tant que parent pour toujours améliorer ses pratiques.
Appel à l'action :
Si tu as trouvé cet épisode inspirant, n'hésite pas à partager tes impressions avec nous ! Laisse-nous un avis sur Apple Podcasts ou Spotify.Teaser du prochain épisode :
Notre aventure avec Cindy continue ! Dans le prochain épisode, nous plongerons dans des sujets tout aussi passionnants. Nous parlerons des meilleures ressources pour la parentalité respectueuse, des projets innovants de Julien Peron et du travail de Marion Cuerq. Nous ferons un tour du monde pour découvrir comment l'éducation non violente est pratiquée dans d'autres pays, notamment les pays nordiques. Cindy nous donnera aussi ses messages clés pour les parents et nous parlera de ses futurs projets.
Le groupe Facebook de Cindy: https://www.facebook.com/groups/375292086317011/Informations et contacts:
N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
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Dans cet épisode 73 de Ensemble Impactons Demain Éducation, on explore les 4 différences entre le coaching parental et l'accompagnement en parentalité respectueuse avec notre invitée spéciale, Cindy. Cindy, maman inspirante et fondatrice d'un groupe Facebook sur la parentalité respectueuse, revient dans un deuxième épisode pour nous plonger dans son expérience en tant qu'accompagnante en parentalité respectueuse.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
1. Formation et Certification : Les distinctions entre les certifications reconnues des coachs parentaux et les diplômes d'établissement des accompagnants en parentalité respectueuse.
2. Approche et Outils : La différence entre les outils structurés des coachs et la posture d'écoute active des accompagnants.
3. Rôle et Positionnement : Le positionnement des coachs qui laissent les parents en position haute, par opposition à l'approche plus collaborative des accompagnants.
4. Spécialisation et Connaissances : La formation approfondie des accompagnants sur le développement de l'enfant et les pratiques non-violentes.
Pourquoi écouter cet épisode ?
Cindy partage des conseils concrets et des ressources pratiques pour adopter la parentalité respectueuse au quotidien. Elle nous parle de l'importance de se former, de se remettre en question et de sensibiliser les enfants à leurs droits et au consentement. On aborde également les effets positifs de l'éducation non-violente comparée aux méthodes traditionnelles basées sur la punition.
Points forts de l'épisode :
* Des conseils pratiques pour une parentalité respectueuse.
* Comparaison détaillée entre le coaching parental et l'accompagnement respectueux.
* Ressources et outils pour mieux comprendre le développement de l'enfant.
Appel à l'action :
Si tu as aimé cet épisode, n'oublie pas de nous laisser un avis sur ta plateforme de podcast préférée. Ça nous aide énormément à nous faire connaître et à toucher plus de parents comme toi. Abonne-toi à notre newsletter sur notre site internet pour recevoir des ressources exclusives et suivre nos prochains épisodes. Rejoins-nous aussi sur les réseaux sociaux pour plus de contenu inspirant et échanger avec notre communauté.
Teaser du prochain épisode :
Cindy reviendra pour discuter de l'application des valeurs de la parentalité respectueuse avec ses propres enfants, des effets positifs de l'éducation non-violente, et de la comparaison avec les méthodes éducatives traditionnelles. On parlera aussi du développement cognitif et émotionnel des enfants et des conséquences des punitions.
Le groupe Facebook de Cindy: https://www.facebook.com/groups/375292086317011/Informations et contacts:
N'hésite pas a me contacter: [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans l'épisode 72 de "Ensemble Impactons Demain Éducation" tu vas pouvoir découvrir Cindy, une maman incroyable qui a créé un groupe Facebook dédié à la parentalité respectueuse. Si tu es parent ou futur parent à la recherche de conseils bienveillants, d'expériences partagées, et d'un espace d'échange sans jugement, cet épisode est pour toi !
Au programme :
* Le parcours inspirant de Cindy : Découvre comment Cindy a lancé son groupe Facebook il y a six ans et comment il est devenu une communauté florissante de plus de 2 000 membres.
* Les grandes thématiques du groupe : Plonge dans des sujets clés comme le sommeil des tout-petits, la gestion des émotions pour les enfants et les parents, le développement cérébral des enfants, et bien plus encore.
* Les défis des parents : De la gestion des crises de morsures aux problèmes de harcèlement scolaire, Cindy partage ses astuces pour créer un environnement familial respectueux et bienveillant.
* L'évolution et la gestion du groupe : Apprend comment un simple groupe Facebook peut transformer des vies et créer des liens solides entre parents. Cindy nous explique comment elle a su créer et maintenir un espace sûr et qui soit un support pour tous.
Pourquoi écouter cet épisode ?
Parce que tu vas découvrir comment la parentalité respectueuse peut changer la dynamique familiale et offrir un soutien précieux aux parents. Cindy nous livre des anecdotes passionnantes et ses expériences en tant que modératrice, offrant des conseils concrets et pratiques.
Récapitulatif :
1. Origine et évolution : Le groupe de Cindy, créé il y a six ans, compte aujourd'hui 2 000 membres.
2. Valeurs fondamentales : Respect des enfants et des parents, gestion des émotions, et accompagnement sans violence.
3. Thématiques abordées : Sommeil, développement cérébral, conflits entre enfants, et plus encore.
Ne rate pas notre prochaine épisode ! La semaine prochaine, Cindy revient pour nous parler de sa formation en accompagnement en parentalité respectueuse, comment elle aide les parents au quotidien, et les compétences qu'elle a acquises. Nous aborderons également l'importance de la non-violence éducative et comment créer et gérer son activité professionnelle dans ce domaine.
Rejoins la communauté : Si tu as aimé cet épisode, partage-le avec tes amis et laisse un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Tes retours sont précieux !
Le groupe Facebook de Cindy: https://www.facebook.com/groups/375292086317011/
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #ParentingHacks #Parenting #Inspiration
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode 71 de "Ensemble Impactons Demain Éducation", je poursuis la thématique de l'épisode 70 de la semaine dernière. On y a exploré en profondeur les causes et les impacts de la fatigue parentale. Aujourd’hui, on va encore plus loin et je te propose des stratégies concrètes pour mieux gérer cette fatigue et retrouver de la sérénité dans ton quotidien de parent.
Au programme de cet épisode :
Techniques de gestion du stress : On va parler de respiration profonde, de méditation et de pleine conscience (mindfulness). Ces pratiques simples peuvent vraiment changer ta vie en t’aidant à te détendre et à prendre du recul. Je te donnerai des astuces pour les intégrer facilement dans ta routine quotidienne.
Activité physique et alimentation équilibrée : Une bonne santé passe par une activité physique régulière et une alimentation saine. Découvre comment une simple promenade ou un repas équilibré peuvent booster ton énergie et ton moral.
Organisation et priorisation des tâches : Besoin de mieux t’organiser ? On verra comment les listes de tâches et l’agenda familial peuvent t’aider à structurer tes journées et à réduire le stress. Je te parlerai aussi de l’importance de déléguer et de demander de l’aide. Parce que non, tu n’as pas à tout faire tout(e) seul(e) !
Soutien social et professionnel : On discutera de l’importance des réseaux de soutien - famille, amis, groupes de parents - et de quand il peut être utile de consulter un psychologue ou un coach parental. Ces soutiens sont essentiels pour vivre plus sereinement la parentalité.
Pourquoi écouter cet épisode ?
Des conseils pratiques et faciles à appliquer : Chaque technique est expliquée de manière simple pour que tu puisses les mettre en pratique dès aujourd’hui.
Un moment de détente et d’apprentissage : Prends une grande respiration, installe-toi confortablement et profite de ce moment pour toi.
Des astuces pour retrouver de la sérénité : Parce que tu mérites de te sentir bien dans ton rôle de parent.
Cet épisode t’apportera des outils concrets pour mieux gérer la fatigue parentale.
N’oublie pas de partager tes impressions et tes astuces sur mon profil Linkedin ou Instagram. Ta participation est précieuse et aide à faire grandir la communauté !Merci de ton écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode !
SOURCES:
* Le livre de Jessie Inchausspe, Faites votre glucose révolution: La formule scientifique efficace pour réduire vos fringales et retrouver votre énergie
* Psychologies.com : "L’importance des réseaux de soutien pour les parents"
* Le Journal des Femmes : "Quand et pourquoi consulter un professionnel"
* La Revue Médicale : "Les bienfaits de la méditation et de la respiration sur le stress parental"
* Le Monde : "Comment une alimentation équilibrée peut réduire le stress"
* Le Figaro : "Parentalité et réseaux sociaux : un miroir déformant"
* Psychologie Magazine : "La pression de la perfection parentale"
* Santé Magazine : "Comment préserver du temps pour soi en tant que parent"
* Journal of Family Psychology : "Balancing personal time and parenting responsibilities"
* Famille et Education : "Techniques d’organisation pour parents débordés"
* Organisation Mondiale de la Santé : "L'importance de la délégation dans la gestion du stress parental"
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
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Production et éditions : VINCENT LOPEZ
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🎙️ Dans cet épisode 70 de Ensemble Impactons Demain Éducation. on plonge dans un sujet crucial pour tous les parents : la fatigue parentale et le burn-out. Tu te sens parfois épuisé, irritable, et tu te demandes où est passé le bonheur de la parentalité ? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul-e.
Dans cet épisode, je te dévoile 5 stratégies essentielles pour retrouver de l'énergie et de la sérénité dans ta vie de parent. 🌿✨
Au programme :
Manque de sommeil 🛏️ : Découvre comment maximiser tes périodes de repos et mettre en place une routine de sommeil efficace pour toi et tes enfants.
Charge mentale 📋 : Allège ta charge mentale en listant les tâches et en les déléguant. Utilise des outils d'organisation pour mieux gérer ton quotidien.
Déséquilibre entre vie professionnelle et vie familiale ⚖️ : Trouve des astuces pour séparer clairement tes temps de travail et tes moments en famille. Planifie des pauses pour te ressourcer.
Attentes sociales et personnelles 💬 : Apprends à prendre du recul par rapport aux attentes irréalistes et rappelle-toi que la perfection n'existe pas.
Activités personnelles et sociales 🎨 : Préserve du temps pour tes loisirs et tes amis, car ces moments sont essentiels pour garder ton équilibre.
On discutera aussi des conséquences sur ta santé mentale et physique, et sur le bien-être de tes enfants. Puis, on explorera pourquoi il peut être difficile de trouver du bonheur dans la parentalité et comment la perte d’identité et de temps personnel joue un rôle crucial dans ton bien-être.
Et ne manque pas la suite la semaine prochaine ! Nous aborderons des techniques de gestion du stress, des stratégies d'organisation, et l'importance du soutien social et professionnel. Tu découvriras des conseils pratiques pour surmonter les difficultés.
N'oublie pas de liker, commenter et partager cet épisode avec d'autres parents qui pourraient avoir besoin de ces précieux conseils. Ensemble, on peut faire une différence ! ❤️🤝
SOURCES
* Le Figaro Santé : "Lâcher prise en parentalité : pourquoi et comment" (lien vers l’article)
* Parents Magazine : "Les bienfaits du soutien entre parents" (lien vers l’article)
* L'Express : "Burn-out parental : un mal de plus en plus fréquent" (lien vers l'article)
* Santé publique France : "La charge mentale chez les parents" (lien vers l'article)
* Journal of Child Psychology and Psychiatry : "The impact of parental fatigue on child behavior" (lien vers l'étude)
* Psychologies.com : "L’auto-compassion : pourquoi et comment la pratiquer" (lien vers l’article)
* Santé Magazine : "La patience en parentalité : un outil essentiel" (lien vers l’article)
* Parents.fr : "Des astuces pour se sentir bien en tant que parent" (lien vers l'article)
* Cairn.info : "La résilience parentale : comment la développer ?" (lien vers l'article)
* Psychologies.com : "L’importance des réseaux de soutien pour les parents" (lien vers l’article)
Informations et contacts:
Tu as des idées de thématiques pour l'émission, tu souhaites échanger sur un épisode, tu as des questions, contacte-moi : [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #Créativité #DéveloppementPersonnel #Podcast #Éducation #Nature #BienÊtre #ParentingHacks #Inspiration #BienÊtre #Parenting #Inspiration
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode, on accueille à nouveau Sandrine Albanese, fondatrice d'une crèche en forêt et d'une école en forêt à Genève. Elle nous partage ses meilleurs conseils pour profiter de la nature en toute sécurité avec les enfants. 🎙️🌱
Au programme :
* Ne rien mettre dans sa bouche si on ne connaît pas 🍃 : Une règle de sécurité cruciale pour éviter les risques d'intoxication.
* Toujours rester à portée de vue d'un adulte 👀 : Assurer la surveillance constante des enfants pour prévenir les accidents.
* S'arrêter immédiatement lorsqu'on entend "Stop" 🛑 : Une consigne simple mais vitale pour garantir la sécurité de tous.
Sandrine nous explique également comment s'équiper de manière efficace et économique, et nous parle des bienfaits surprenants de la nature sur le développement des enfants. 🌟✨
* Sécurité : Apprends à créer un environnement sûr pour tes enfants en pleine nature.
* Équipement : Découvre comment bien t'équiper sans te ruiner.
* Bienfaits : Comprends pourquoi la nature est essentielle au développement des enfants.
Ressources Mentionnées :
* Livre "Les enfants des bois" de Sarah Wauquiez 📚
* Fascicule "Herbinat" par une association suisse alémanique 📖
* Brochure de la Commission suisse de l'UNESCO sur l'éducation à l'environnement 🌍
Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec tes amis, ta famille, ou tes collègues ! Utilise le hashtag #SortiesNatureRéussies et tague-nous dans tes publications. Ensemble, faisons découvrir les bienfaits de la nature à nos enfants ! 🌿💚
#Podcast #ÉducationParLaNature #SortiesNature #SandrineAlbanese #NatureAvecEnfants #AventureEnFamille #ParentingTips #BienfaitsDeLaNature #NouveauPodcast #ÉducationEnPleinAir #NatureEtEnfants
Pour retrouver Sandrine: Instagram @geducation_par_la_nature et www.geducation.ch
Informations et contacts:Tu as des idées de thématiques pour l'émission, tu souhaites échanger sur un épisode, tu as des questions, contacte-moi : [email protected] ou Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vincentlopezfres/ ou Instagram: @parentsconscientsimpliqués
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Éducation #Nature #Podcast #Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #Créativité #DéveloppementPersonnel #Parenting #ForestSchool #GreenEducation
#Podcast #Éducation #Nature #BienÊtre #ParentingHacks #ReconnectToNature #Inspiration #Geneve
#Podcast #Éducation #Nature #BienÊtre #Parenting #DéveloppementDurable #Inspiration #Geneve #ÉcoleEnForêt
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🌿 Éducation par la nature avec Sandrine Albanes : 3 jeux et activités en forêt pour enfants 🌿
Prêts à embarquer pour une nouvelle aventure en pleine nature ?
Dans ce troisième épisode de notre série avec la fabuleuse Sandrine Albanese, on plonge au cœur des jeux et activités à faire en forêt avec vos enfants. Sandrine, fondatrice d'une crèche et d'une école en forêt à Genève, nous livre ses secrets pour une éducation en harmonie avec la nature. 🌲👧👦
🎙️ Au programme de cet épisode :
1️⃣ Le Jeu des Couleurs : Stimule les sens de tes enfants en leur faisant chercher des éléments naturels de différentes couleurs. 🌈 2️⃣ La Chasse au Trésor avec une Boîte à Œufs : Transforme une simple promenade en forêt en une quête excitante et éducative. 🥚3️⃣ Le Tableau Nature : Encourage la créativité de tes enfants en leur faisant créer des œuvres d'art avec les trésors de la nature. 🍃
Mais ce n'est pas tout ! Sandrine partage également ses meilleures astuces pour intégrer la nature au quotidien de tes enfants et les sensibiliser à l'écologie de manière ludique et accessible. 🌿
* Découvre des jeux simples et éducatifs pour tes sorties en plein air.
* Comprends l'importance de la nature dans le développement des enfants.
* Apprends à sensibiliser les enfants à l'écologie dès le plus jeune âge.
📝 Récapitulatif des sujets abordés :
* Les bienfaits de la nature sur les enfants et leur développement.
* L'importance de revenir aux mêmes endroits pour observer l'évolution naturelle.
* Des conseils pratiques pour que les enfants profitent au maximum de leurs sorties en forêt.
🎧 Ne manque pas notre prochain épisode ! Nous parlerons de l'importance d'un bon équipement pour les sorties en plein air, des règles de sécurité simples mais essentielles, et des innombrables bienfaits de la nature sur les enfants. Sandrine nous partagera également ses ressources préférées pour approfondir l'éducation par la nature et les études qui montrent à quel point cette approche est bénéfique pour nos petits explorateurs.
N'oublie pas de liker, commenter et partager cet épisode avec ton réseau pour inspirer d'autres parents à reconnecter leurs enfants avec la nature. 💬👍
Pour retrouver Sandrine: Instagram @geducation_par_la_nature et www.geducation.ch
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Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
#Éducation #Nature #Podcast #Enfants #BienÊtre #ConfianceEnSoi #Créativité #DéveloppementPersonnel #Parenting #ForestSchool #GreenEducation
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Dans ce deuxième épisode, on retrouve Sandrine Albanese pour la suite de notre discussion passionnante sur l'éducation en lien avec la nature. Sandrine, éducatrice de l'enfance, est devenue formatrice pour adulte en éducation à l'environnement par la nature et elle a fondé une crèche puis une école en forêt à Genève. Elle partage avec nous des conseils incroyables sur comment reconnecter nos enfants à la nature.
Au programme de cet épisode :
Les obstacles pour intégrer la nature dans le quotidien des enfants :
Manque de temps et de motivation des parents 🕰️
Dangers perçus liés à la nature et comment les surmonter 🕷️🌿
Accessibilité des espaces naturels en milieu urbain 🏙️
Astuces pratiques pour reconnecter les enfants à la nature :
Profiter des parcs et espaces verts locaux 🌼
Activités simples comme observer les escargots et faire des câlins aux arbres 🐌🌳
Gérer les conditions météorologiques et transformer les sorties en aventures, même sous la pluie ☔
Bienfaits de la nature sur le bien-être des enfants :
Réduction du stress et amélioration du calme intérieur 🌿🧘
Importance de l'expérience sensorielle et du contact direct avec la nature 🌸🦋
Pourquoi écouter cet épisode ?
Inspirations pratiques : Sandrine partage des idées concrètes pour intégrer plus de nature dans la vie quotidienne de nos enfants.
Réponses aux préoccupations parentales : Apprends à surmonter les obstacles communs et à gérer les dangers potentiels.
Retrouver l'équilibre : Découvre comment la nature peut devenir une bouffée d'air frais pour toute la famille, même en ville.
💡 Points forts de cet épisode :
Retour aux sources : Sandrine nous rappelle combien il est précieux et simple de se reconnecter à la nature, même avec un emploi du temps chargé.
Solutions accessibles : Des astuces pour profiter de la nature sans avoir à quitter la ville.
Impact positif : Comment la nature peut transformer le quotidien et le bien-être de tes enfants.
Et toi, quelles sont tes astuces pour intégrer la nature dans la vie de tes enfants ? Partage ton expérience en commentaires sur Appel podcast ou Spotify !
Pour retrouver Sandrine: Instagram @geducation_par_la_nature et www.geducation.ch
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D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
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Production et éditions : VINCENT LOPEZ
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Aujourd'hui, on part à la découverte d'une approche éducative unique avec Sandrine Albanese, créatrice et directrice d'une école en forêt à Genève. Dans cet épisode, Sandrine nous dévoile les secrets de l'éducation à l'environnement par la nature et comment elle peut transformer la vie de nos enfants.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Confiance en soi et autonomie : Comment la nature aide les enfants à développer leur confiance en eux et leur indépendance.
Créativité sans limites : L'impact de l'environnement naturel sur la créativité des enfants.
Concentration améliorée : Pourquoi les enfants sont plus concentrés en plein air.
Santé renforcée : Les bienfaits de la nature sur le système immunitaire et la réduction du stress.
Apprentissage concret : Utiliser la nature pour des apprentissages pratiques et tangibles.
Développement sensoriel : L'importance des expériences sensorielles dans l'éducation.
Sandrine partage également son parcours inspirant, de la découverte de la pédagogie par la nature à la création d'une crèche et d'une école en forêt. Ses conseils pratiques te permettront d'intégrer plus de nature dans ton quotidien, même si tu vis en ville.
🎧 Écoute cet épisode dès maintenant et découvre comment la nature peut transformer l'éducation de tes enfants !
👉 Rejoins-nous sur les réseaux sociaux pour continuer la conversation et partager tes impressions. Et n'oublie pas de nous dire quels sujets tu aimerais que l'on aborde dans les prochains épisodes !
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Production et éditions : VINCENT LOPEZ
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On se retrouve pour la 4ème et dernière partie de notre échange avec Mélanie du blog « Faire découvrir l’écologie aux enfants ».
Nous abordons cette fois la question cruciale du petit déjeuner : est-il vraiment le repas le plus important de la journée ?Découvre comment adapter les repas en fonction des besoins spécifiques de tes enfants, tout en évitant les conflits matinaux.
On plonge ensuite dans les effets des différents types de petits déjeuners sur la santé et l'équilibre alimentaire, en mettant en lumière l'importance d'une alimentation riche en fibres, protéines, et lipides de qualité.
Mélanie nous partage également des recettes simples et équilibrées pour des petits déjeuners sains, des recettes idéales pour toute la famille.On poursuit notre discussion autour de la transition vers une alimentation plus saine pour les enfants, en répondant à la question délicate de comment gérer les envies de goûters industriels. Apprend à expliquer à tes enfants les raisons derrière des choix alimentaires sains et à les impliquer dans la préparation des repas, transformant ainsi une contrainte en une véritable aventure éducative et ludique.
Enfin, Mélanie te présente son programme "Alimentation familiale positive et réaliste", une formation complète pour apprendre à équilibrer les repas, organiser et planifier les repas en famille, et impliquer les enfants dans ce processus. Elle détaille les différents modules, allant de l'équilibre alimentaire à la gestion du glucose et à l'alimentation durable.
Cet épisode est une mine d'or pour tous les parents souhaitant améliorer l'alimentation de leurs enfants tout en renforçant la communication et les liens familiaux. Ne manque pas les conseils pratiques et les astuces de Mélanie pour faire de chaque repas un moment de plaisir et de santé.
Écoute l'épisode dès maintenant et découvrez comment faire de l'alimentation un véritable atout pour le bien-être de ta famille !
* Rejoint le programme de Mélanie sur son blog "Faire découvrir l'écologie aux enfants" https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.schoolmaker.co/offers/8933a2bb-8c41-4ee2-8f52-836428a5f24c
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.fr/
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D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
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10 ans! C'est le temps moyen qu'il faut pour que des résultats de recherches scientifiques parviennent dans l'esprit d'une majorité.
Fort de ce constat, Mélanie nous donne quelques pistes pour permettre de trouver les informations qualitatives sur les sujets que nous désirons, et plus particulièrement sur la nutrition.
Dans cette 3ème partie de mon échange avec Mélanie du blog "Faire découvrir l'écologie aux enfants", tu vas savoir où effectuer tes recherches, de quelle manière tu peux être informé ou encore comment trouver les bonnes informations.
Voici les thèmes que nous abordons dans cet épisode:Accès et vulgarisation de l'information scientifique
Nutrition et bienfaits de l'alimentation
Parentalité et éducation alimentaire
Prévention des troubles alimentaires
Impact de l'alimentation sur la santé
Dans cet épisode, on aborde comment parler de l'alimentation saine aux enfants sans les stresser, on parle troubles alimentaires ou encore du goûter et de son importance mais pas forcément pour les raisons que tu penses!
Alors bonne écoute!
Sources et ressources:https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.fr/
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.schoolmaker.co/offers/8933a2bb-8c41-4ee2-8f52-836428a5f24c
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/faire-d%C3%A9couvrir-l%C3%A9cologie-aux-enfants/id1578090850?i=1000643522752
https://smartlink.ausha.co/ensemble-impactons-demain/4-tip-s-pour-une-alimentation-saine
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Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
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Dans cette deuxième partie de l'interview de Mélanie du Blog "Faire découvrir l'écologie aux enfants", on plonge dans les effets profonds et souvent sous-estimés de l'alimentation sur le bien-être physique et émotionnel de nos enfants.
Au programme :
L'impact scientifique de l'alimentation sur la santé : Découvre comment une alimentation équilibrée peut prévenir des maladies et améliorer notre quotidien.
Les secrets d'une humeur stable : Comment les bons aliments peuvent transformer l'état d'esprit et la réactivité émotionnelle de nos enfants.
Éducation alimentaire dès le jeune âge : L'importance cruciale de transmettre des habitudes alimentaires saines à nos enfants.
Challenges et solutions : Conseils pratiques pour surmonter la résistance au changement alimentaire au sein de la famille.
Aventure culinaire : Incite tes enfants à explorer de nouvelles saveurs tout en s'amusant.
Si tu cherches à améliorer ta santé et celle de ta famille, cet épisode est un incontournable. Il t'offre non seulement des informations précieuses mais aussi des conseils pratiques pour intégrer de meilleures habitudes alimentaires dans ta vie quotidienne.
Écoute maintenant et transforme ton approche de l'alimentation!
Sources et ressources:
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.fr/
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.schoolmaker.co/offers/8933a2bb-8c41-4ee2-8f52-836428a5f24c
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/faire-d%C3%A9couvrir-l%C3%A9cologie-aux-enfants/id1578090850?i=1000643522752
https://smartlink.ausha.co/ensemble-impactons-demain/4-tip-s-pour-une-alimentation-saine
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Dans cet épisode 62 de Ensemble Impactons Demain Education, Mélanie, autrice du blog « Faire découvrir l’écologie aux enfants », passionnée d'écologie et experte en nutrition, partage son parcours et des conseils précieux sur l'importance de l'alimentation chez les enfants. Découvre comment instaurer un équilibre alimentaire adapté pour tes enfants, en intégrant des habitudes saines dès le plus jeune âge.
Mélanie nous explique comment elle utilise son expérience personnelle et professionnelle pour transformer la table familiale en une aventure culinaire amusante et éducative.
Ce que tu vas apprendre :
* Les bases de l'équilibre alimentaire enfant : Mélanie détaille les composants clés d'une alimentation équilibrée spécifiquement pour les jeunes.
* Stratégies pour une meilleure santé des enfants : Des techniques pour incorporer des aliments nutritifs que les enfants aiment vraiment.
* L'impact de la nutrition sur la santé globale des enfants : Discussion sur les liens entre alimentation et problèmes de santé, illustrée par le parcours personnel de Mélanie.
* Éducation écologique à travers l'alimentation : Comment Mélanie éduque ses enfants sur l'impact environnemental de leurs choix alimentaires.
Mélanie nous offre également des anecdotes charmantes sur ses propres enfants et leur réaction aux changements alimentaires, rendant cet épisode non seulement informatif mais également très personnel.
Si la nutrition des enfants t’intéresse, te questionne, que tu souhaites en savoir plus sur comment engager tes enfants dans un style de vie sain, alors cette interview et son 1 er épisode sont pour toi. Tu y trouveras des conseils pratiques, basés sur des expériences vécues, pour aider tes enfants à aimer manger sain tout en s'amusant.
Écoute maintenant et découvre comment Mélanie transforme un défi de santé en une mission pour promouvoir une meilleure alimentation chez les enfants!
Sources et ressources:
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.fr/
https://faire-decouvrir-l-ecologie-aux-enfants.schoolmaker.co/offers/8933a2bb-8c41-4ee2-8f52-836428a5f24c
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/faire-d%C3%A9couvrir-l%C3%A9cologie-aux-enfants/id1578090850?i=1000643522752
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ensemble-impactons-demain-%C3%A9ducation-pr%C3%A9sent%C3%A9-par-vincent/id1667899016?i=1000651980925
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Dans cet épisode de Ensemble Impactons Demain Education, je t'emmène au cœur des dynamiques complexes des relations fraternelles. Ce sujet, essentiel pour tout parent ou membre d'une fratrie. On explore ensemble comment les liens entre frères et sœurs influencent notre développement personnel et la dynamique familiale tout au long de notre vie.
Tu vas découvrir les clés pour comprendre et accompagner tes enfants à travers leurss conflits, souvent inévitables mais incroyablement formateurs.
Tu vas apprendre à voir chaque dispute comme une chance d'apprentissage, où tes enfants peuvent acquérir des compétences essentielles en négociation et en empathie, préparant ainsi le terrain pour des relations sociales réussies à l'avenir.On aborde également les causes courantes de ces conflits, telles que la jalousie et la recherche d'attention, et comment, en tant que parents, nous pouvons jouer un rôle crucial en favorisant un environnement où chaque enfant se sent valorisé pour ses qualités uniques.
Tu verras l'importance de les faire participer à des activités qui renforcent les liens fraternels et réduisent les tensions, en mettant l'accent sur la coopération plutôt que la compétition.Nous explorons également quand et comment intervenir de manière constructive lors des disputes, pour aider nos enfants à trouver des solutions par eux-mêmes tout en respectant les perspectives des autres.
Cet épisode est un guide pratique qui t'offrira des conseils sur la manière d'équilibrer ton intervention parentale avec le développement de l'autonomie de vos enfants.Que tu cherches à améliorer les relations entre tes enfants ou à renforcer tes propres liens fraternels, cet épisode est une mine d'or et de conseils.
Sources :
https://vifamagazine.ca/comprendre/role-du-parent/trucs-pour-reduire-les-conflits-entre-freres-et-soeurs/
https://fabrique-des-relations.com/les-relations-entre-freres-et-soeurs/
https://www.parents.fr/actualites/enfant/voici-comment-faire-en-sorte-que-les-freres-et-soeurs-aient-de-bonnes-relations-selon-une-psy-1059076
https://www.cairn.info/revue-cahiers-critiques-de-therapie-familiale-2004-1-page-67.htm
https://www.magicmaman.com/,10-moyens-de-gerer-les-disputes-entre-freres-et-soeurs,3340354.asp
https://e-writers.fr/complicite-fraternelle/
https://www.familiprix.com/fr/articles/chicane-entre-freres-et-soeurs
https://www.youtube.com/watch?v=zSKgYDAR5PA
https://lespetitscitoyens.com/reponse-expert/relations-freres-soeurs/
https://www.parents.fr/enfant/education-et-vie-sociale/vie-de-famille/relations-familiales/freres-et-soeurs-une-relation-forte-60933
https://www.psychologies.com/famille/relations-familiales/bonne-relation-freres-soeurs
https://www.rcf.fr/articles/bien-etre-et-psychologie/freres-et-soeurs-entre-conflit-et-complicite-trouver-lequilibre
https://books.openedition.org/pum/13743?lang=fr
https://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/une-bonne-entente-dans-la-fratrie-5-astuces-pour-vacances-sereines/
Frères et sœurs sans rivalité : manuel de survie pour une famille plus sereine ! , Adèle Faber et Elaine Mazlish
Pourquoi les aînés veulent diriger le monde et les benjamins le changer, Michael Grose
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