Episodios
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack kommer det bli full fokus på bl.a.
-Simma till Storholmen
-Sörmlands 100 shout-outs!
-Race report från Sigtuna Swimrun
-Race report från Husarö Swimrun
-Uppdatering EX Super Safari
-Löw Tyde Böys co-op
-Kommande ”…and fun!” äventyr
-Och mycket mer…
EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Länk till resultat Sigtuna och Husarö
Sigtuna: https://raceid.com/sv/races/12727/result
Husarö: https://raceid.com/sv/races/11573/result
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, avsnittsbilden tagen av Christer Schapiro samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans lite längre specialavsnitt av Swimrun & Fun pratar vi ÖtillÖ med Viktor, Alexander och Sabina. Avsnittet innehåller bl.a.
-EX represent på Sigtuna Swimrun
-Status Amys skada och framfart i löparspåret
-En skola i hur man uttalar Franska och Spanska lagnamn
-Intervju med ÖtillÖ silvermedaljörerna Viktor Törneke och Alexander Berggren
-Intervju med ÖtillÖ champ Princessan Sabina Rapelli
-Lite kommande Swimrun & Fun äventyr
EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
¿Faltan episodios?
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a
-Bobby Ljung har något att säga
-Korta ÖtillÖ highlights
-Rapport från EX hejarklack på Munkö
-Nicholas Race Report från Hastings
-Hävt löparförbud för Amy
-Kommande race och tävlingar
EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Freshwinds Camping, Hastings
Hyr en Yurt eller slå upp ditt tält hos Tim Jury: https://freshwindscamping.co.uk/
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump samt Elin Lanto för bild från Swimruncupen Haga.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Avsnitt 10 av Swimrun & Fun med Erika Rosenbaum aka Mrs Swimrun!
Vi bjöd in Erika till vår varma poddstudio för en sprudlande pratstund om sporten hon själv har döpt, hur hon skapade en naturlig samlingsplats i Hellasgården för alla swimrunners i Stockholm, hur Erikas egen tävlingsresa sett ut med flera ÖtillÖ under bältet samt vad hon brinner för just nu. Vi lovar ett spännande avsnitt om hur det var i början när hela Swimruncommunityn skapades och grunden för sporten vi älskar lades.
For the love of the sport!
Missa inte EX Swimrun Super Safari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a
Alla helgens lopp inklusive Ultra Vasan med Annika Westin.Nya taggen alla ska följa #vemärbobbyljungJuniskär Swimrun med kul resultat och vinnare.Vidösternsimmet med Annica Wallin (se bonusklipp nedan).RR Ångaloppet med Lexi the Welsh.RR med DNF debaklet på Västerås Swimrun.One Water Race – 250km Swimrun i Stockholms skärgården.Löparresa i Hastings för Nicholas och löpvila med styrka för Amy.EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
SVT reportage från loppet
klipp från Vidöstensimmet 40 sekunder in i klippet ser man krigaren Annica Wallin bli omhändertagen av personalen.
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun träffar vi Thor Hesselberg a.k.a. Mr RockMan och pratar bl.a. om;
-Hur loppet grundades som första internationella lopp.
-Varför RockMan är världens tuffaste swimrunlopp.
-Vem RockMan är och hur legenden lever vidare.
-Hur årets lopp “Along the path of a legend” blev till.
-Intervjuer av Åsa Tengblad med Amanda Nilsson och the Wikmars.
-Vad planerna är för 2025 års upplaga av RockMan.
-Och mycket mer…!
Men vi passade även på att skicka med vår Swimrunreporter Åsa Tengblad en mic till Stavanger för lite härliga intervjuer. Avsnittet rundas av med en liten överraskning till Amy att välja ut ”topp 5 Åsa och Teres citat under RockMan 2024” utmaning. Vi lovar att ni kommer gilla det!
EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a
-Runmaröloppen (se Magnus Högfeldts film)
-Swimrun på Öland med Viktor Törneke
-Norrtälje Swimrun
-Jönköping Swimrun
-ÖtillÖ Göteborg
-Safari i ytterskärgården
-EX Supersafari 28/9
Ångaloppet 10/8 - rabattkod
Med koden ”swimrun&fun” får du 20% rabatt på alla distanser i Ångaloppet 2024, först till kvarn.
EX Swimrun Supersafari 28/9
Anmäl dig till detta äventyr i grupp redan nu, endast 50 platser. Läs mer på www.exswimrun.se/supersafari
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump. Tack även till Sofi Lanto som tagit fina bilder på oss i samband med Swimruncupen Hellas.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt träffar vi Nils Zätterström och pratar bl.a.
-Hur Ångaloppet föddes ur en 50-års fest
-Varför det finns lite speciella regler
-Hur loppet utvecklats genom åren
-Ångaloppet Trail Run 2024
-…och mycket mer.
Anmäl er till Ångaloppet med 20% rabatt
Anmäl er till Ångaloppet den 10/8 redan nu så syns vi på plats, för självklart ska EX Swimrun & Fun Podcast vara på plats.
Med koden "swimrun&fun" får du 20% rabatt på anmälan till alla loppen, endast 10 koder, först till kvarn!
Veckans sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Swimrun & Fun snack med Nicholas & Amy pratar vi om bl.a
-RockMan Swimrun
-Kalmar Swimrun
-Guidening av ÖtillÖ banan
-Amys lyxliv på Mallis
-EX Safari Tour race report
-Kommande lopp och tävlingar bl.a. Västerås Swimrun, Sigtuna Swimrun, Husarö Swimrun, ÖtillÖ Cannes, Hyrox mm.
Swimrun & Fun erbjudande från WolffWear
Med koden Swimrunandfun får du 15% rabatt på allt inom Swimrun på WolffWear.se
Poddens sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
WolffWear - med koden Swimrunandfun har du 15% rabatt på allt inom Swimrun fram till 31/7 https://wolffwear.se/sv/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump. Tack även till Sofi Lanto som tagit fina bilder på oss i samband med Swimruncupen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt träffar vi Desirée Andersson och pratar bl.a.
-Hur hon kom in på Swimrun från början
-Om hennes bakgrund som simmare
-Favoritlopp och drömlopp
-Yotta XP Swimrum-isch tävling i Frankrike
-Val av favoritlåt till EX peppstation på ÖtilÖ
-…och mycket mer.
Veckans sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
WolffWear - med koden Swimrunandfun har du 15% rabatt på allt inom Swimrun fram till 31/7 https://wolffwear.se/sv/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76.
Följ även @exswimrun
för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump. Tack även till Sofi Lanto som tagit fina bilder på oss i samband med Swimruncupen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I tredje avsnittet diskuterar vi bland annat:
-Nya upplägget på podden med Swimrun & fun snack ena veckan och intervju andra
-1852 Swimrun som gick i helgen
-Race report Swimruncupen Stockholm Hellas
-Rapport från Swimrun Safari på Runmarö med Västerås Swimrun crew
-Kommande äventyr närmsta två veckorna
-Nästa veckas gäst Desirée Andersson
Fasta banor i Karlshamn
Långasjönäs Naturreservat. Kika på banan här: https://www.youtube.com/watch?v=D2Zw5dto8a4
Och lyssna på ett reportage i Sveriges Radio: https://sverigesradio.se/artikel/blekinge-far-sin-forsta-bana-for-swimrun
Veckans sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
WolffWear - med koden Swimrunandfun har du 15% rabatt på allt inom Swimrun fram till 31/7 https://wolffwear.se/sv/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76. Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Coverbild tagen av Sofi Lanto i Hellasgården innan Swimruncupen Stockholm.
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump. Tack även till Sofi Lanto som tagit fina bilder på oss i samband med Swimruncupen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I andra avsnittet diskuterar vi bland annat:
-Långholmen Swimrun och Eksjö sjöloppet.
-Race report SwimRun Nynäshamn som Nicholas och Lexi kört.
-Felspringning och utmaningarna som både deltagare och arrangör.
Veckans gäst
Veckans gäst är ingen mindre än the Mr Koster, Petter Alexis Askegren. Mannen som bollar artistkarriär, serieentreprenörskap med träning och SwimRun. Petter pratar mycket om sin kärlek till sporten, sitt 10e ÖtillÖ i år, varför Koster SwimRun är Sveriges bästa lopp och vem ur Natural Bond han skulle ta med sig på en Swimruntävling om han var tvungen.
Veckans sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
WolffWear - med koden Swimrunandfun har du 15% rabatt på allt inom Swimrun fram till 31/7 https://wolffwear.se/sv/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas och @amyabraham76.
Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Delar av låten ”Tills döden skiljer oss åt” används med godkännande av Petter himself genom ett "OK kör"
Booty and Abs passet Petter och Mikaela kör är detta av Pamela Reif: https://youtu.be/UTPLeo6WAUc?feature=shared
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I första avsnittet diskuterar vi bland annat:
-Vilka är vi?
-Varför tycker vi det behövs en Svensk podd om Swimrun
-Hur kom vi igång med Swimrun?
-Vem av oss har blivit Polisanmäld av ÖtillÖ?
-Vad har vi för lopp framför oss?
Veckans gäst
Vår första gäst är ingen mindre än the Godfather of Swimrun, Michael Lemmel. Mannen som tillsammans med sin vapendragare Mats Skott lanserat ÖtillÖ och skapat sporten som finns idag. Men 2023 hände något, och helt plötsligt försvann både Micke och Mats från ÖtillÖ. För första gången kommer Micke berätta vad som hände och varför beslutet att lämna ÖtillÖ var det enda rätta.
Veckans sponsorer
Challengize - en hälsobyrå för proaktiv och lönsam hälsa för företag. Kolla in på https://www.go.challengize.com/
EX Swimrun - läs mer om EX Swimrun och allt vi hittar på https://www.exswimrun.se/
Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!
Fråga oss något eller bara vara med i loopen
Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på [email protected] eller skicka DM på @roman_nicholas
och @amyabraham76.
Följ även @exswimrun för kommande äventyr.
Poddens hemsida
https://www.exswimrun.se/podcast
Tack till Christian Schaffner för design och formgivning, samt fotograf Mattias Backlund för cover bild från EX Swimrun 2024 och Falcon Mountain Base Jump.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Njut av vår alldelles egen Swimrun & Fun signaturlåt skapad med Suno AI.
Vi tycker det är en banger med grymt bra beats och en sån där kick-ass känsla.
Swimrun & Fun - texten
Yo, dive deep like Nicholas splashin', no jive
Swimrun podcast, steady keepin' it live
Amy on the mic, runnin' smooth, no stress
Training confessions, yo, we bringin' our best
Grip that mic tight, hear the beats uncoil
Every week a new guest, relay the toil
From pools to tracks, yo, we cover 'em all
Check the endurance, stand tall, never fall
[Verse 2]
Heavy beats drop, hear the sneakers tap
Sweat drippin', quicken pace, no cap
Nicholas in the zone, Amy right by his side
Conquering the waves, strong strokes, no divide
Call it Swimrun, yo, hustle on land and sea
Dream team vibes, feelin' wild and free
Special guests drop wisdom, sharein' those tips
From early morn' sessions to late-night dips
[Chorus]
Strap those goggles on, lace them kicks
Podcast pump, Swimrun tricks
Nicholas and Amy, trainin' fiends
Come through, check the scenes
From sprints to marathons, every stride
Dive into the pod, yo, enjoy the ride
[Verse 3]
Endorphin rush, feel the energy burst
Hear the roads hum, waves quench the thirst
Topics on blast, knowledge we unfurl
Conquerin' the world with every breath swirl
Nicholas chimes in, talkin' gear and prep
Amy keep it cool, motivatin' the step
From wetsuits to tracksuits, we cover it all
Grab your earbuds, we answer the call
[Verse 4]
Droppin' science, strength in the grind
Every guest brings fire, sharpenin' the mind
From triathlons tales to casual jogs
Rain, sun, or fog, we stride like hogs
In the zone, no quit, feel the vibe blend
Partners on a mission, inspire to the end
Nicholas and Amy, yo, they bringin' the heat
Heavy beats always, keepin' it street
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
