Episodios
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, converso sobre maturidade e desconfortos, os categorizando em mobilizantes ou paralizantes. O primeiro, mais otimista e motivado; já o segundo, necessário, porém desafiador. Conto que, nos últimos meses, me reconheci mais madura, resiliente e capaz, apesar dos incômodos. Moral da história: o desconforto nos faz crescer - ufa!
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, comemoro junto com vocês o nosso aniversário de 4 anos do podcast Falarimar. Falo sobre como o meu projeto de quarentena (e válvula de escape em um período de tanta incerteza) permanece até hoje, me oferecendo um senso de propósito e uma comunidade de troca sólida. Reconheço minha coragem em compartilhar muitas das minhas vulnerabilidades com a internet, afinal durante os últimos quatro anos, documentei todas as minhas fases em forma de áudio - um marco considerável. Agradeço imensamente a todos aqueles que me ajudaram a solidificar o meu Falarimar - melhor amiga designer, irmão meio músico, mãe fotógrafa, convidados inspiradores e tantos ouvintes queridos! Que venham mais muitos anos juntos, obrigada por me ouvirem!
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¿Faltan episodios?
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, me junto a Malu Lins para um bate papo potente sobre autoconhecimento. A partir do nosso entusiasmo pela escrita terapêutica, abordamos temáticas frequentes a nós jovens adultos, como vergonha de começar algo novo; medo do julgamento; e autocobrança pela excelência. Nessa conversa, abrimos um espaço seguro para compartilhar nossas vulnerabilidades e aprendizados da nossa jornada de autorreflexão - eu amei!
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, estou animadíssima em contar (e registrar aqui) que passei na residência médica dos meus sonhos! O fato de ser um sonho, porém, não exclui o medo que tenho sentido de encarar algo novo e desconhecido. A partir do relato da minha primeira semana como R1, compartilho com vocês minhas novas experiências como médica e converso sobre coragem.
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, eu servi conselhos - essa é a verdade. Retomei aquela nossa dinâmica antiga em que eu conto sobre a minha vida e disso tiramos uma reflexão aplicável a todos os contextos. A partir do meu cenário atual prestando prova de residência, converso sobre a "arte da espera" e compartilho dicas de o que fazer quando os próximos passos da vida não estão sob o seu controle. Eu amei essa conversa, de verdade.
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Neste episódio, eu, Mari, inauguro 2024 te ensinando o passo a passo para começar um diário. Apesar de não existir certo ou errado na escrita terapêutica, aproveitei meus muitos anos de diário para compartilhar com vocês as melhores dicas e contar o que funciona para mim. No decorrer do episódio, pontuo os vários motivos pelos quais eu acredito que você deva começar a escrever em 2024. Manter um diário ajuda promove clareza mental, alivio da ansiedade e identificação de padrões de comportamento e pensamento que passam desapercebidos na rotina. Sou fã!
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, aproveito o clima de fim de ano para elencar os meus favoritos do ano em diversas categorias (de compras a tópicos mais.... emocionais...). O nosso último encontro do ano é leve, cheio de dicas e relembrando as grandes conquistas do ano de 2023, que, pra mim, foi incrível. Torço para que o seu tenha sido também e aproveito para agradecer pelos streams e pelo engajamento desse ano, nos vemos em 2024!!!
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[VIDEOCAST] Neste episódio, eu, Mari me junto com a minha melhor amiga irmã (e agora sócia), também chamada Mari para te apresentarmos o DIARIAMENTE, seu diário. O diariamente é um projeto idealizado e criado por nós duas para te ajudar no seu processo de autoconhecimento. Atráves de textos inspiradores e perguntas autorreflexivas, ele te convida a autorreflexão. Estamos há 3 anos pensando e repensando cada detalhe, por isso, é uma alegria imensa poder compartilhar todo o processo de criação com vocês neste episódio. E, como se não pudesse melhorar, optamos por fazer tudo em vídeo para que você consiga ver e se apaixonar pelo Diariamente junto com a gente. Este é, certamente, o episódio mais especial da minha carreira de podcaster.
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Agradecimentos:
✦ Mari Bozano (@maribozano), minha irmã e designer de todos os meus projetos. incluindo o Falariamar e o Diariamente.
✦ Dri Bresciani (@dribrescianifotografia) e Estúdio Dri Bresciani Fotografia pelas fotos e espaço para gravação destes conteúdos.
✦ Clipper Comunicação Visual (@clippercomunicacaovisual) pela parceria com as embalagens e adesivos
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✦ Confira o portfolio de Mari Bozano em maribozano.com
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, decidi falar (apenas!!!!!) de coisas leves. Esses dias, durante um siricutico de ansiedade, me vi querendo escapar a minha mente e nisso, me teletransportei para um outro período da minha vida: meu intercâmbio na Califórnia. A vida da Mari pela Cali era outra e eu resolvi tagarelar um pouquinho sobre isso aqui no meu cantinho na internet. O podcast Falarimar adora uma terapia, mas e se dessa vez eu fosse só uma boa companhia?
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, convido a bestie do tiktok para falarmos sobre vida real, rotina e romantização do cotidiano. Bia Darruiz é criadora de conteúdo, gatinha CLT e gente como a gente. Ao longo dessa conversa (que oficialmente durou 3h) discorremos sobre conteúdos online editados e curados para o nosso like. Falamos sobre privilégio socioeconômico e a culpa social que vem junto. No fim, demos dicas de coisas que temos amado ultimamente e que têm feito nossa rotina ainda mais prazerosa.
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te atualizo do babado do momento: eu me demiti - mas tá tudo bem. Abro meu diário para vocês para conversar sobre o meu momento profissional atual e sobre a dificuldade de abrir mão de algo conhecido para arriscar em um futuro incontrolável. Falo sobre a magia de se surpreender com novas portas se abrindo após a tomada de uma decisão alinhada, ainda que desconfortável. A partir da minha experiência de 2 anos sendo médica CLT, reuni 10 aprendizados que tive sobre trabalho trabalhando (risos).
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, tenho a imensa honra de receber Bianca Ciabattari: médica, modelo, empreendedora e ativista - foi o encontro das multifacetadas. Eu e a Bi nos conhecemos virtualmente lá em 2020, uma época em que eu buscava [desesperadamente] por referências de médicas com foco na saúde corpo-mente-espírito. Três anos depois, sentamos juntas para conversar sobre as faltas da medicina alopática, saúde integrativa e empoderamento feminino. Através da sua história, Bianca consegue inspirar mulheres a tomarem o seu lugar sem deixar que rótulos e expectativas alheias as definam. Baita episódio!
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto que adotei a palavra “multifacetada” como mantra, pois tenho pavor de ser definida pela área em que escolhi atuar (algo super comum de acontecer com médicos). A partir da minha dificuldade em me restringir a uma coisa só, discorro sobre como a pergunta "o que você quer ser quando crescer?" nos condicionou a buscar uma vocação singular, a qual muitas vezes está limitada ao trabalho. Como consequência, criam-se hiper-identificadas com o trabalho, as quais buscam o desenvolvimento pessoal apenas com vistas a (1) se curar de um burnout; (2) melhorar o currículo. Usando o homem renascentista como contraexemplo, explico que a sociedade, sob influência do fordismo, nos tornou mais especialistas e menos plurais, comprometendo a autodescoberta de novas capacidades e aptidões.
Menções:
★ Tedtalk: Why some of us don't have one true calling
★ Sinead Bovell é a empreendora em tecnologia e mentora para gerações precoces mencionada no episódio
CUPOM PUSH MATCHA "HABITFALARIMAR" para 10% extra no site, totalizando 31% de desconto em compras até 31/07/23.
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Você já parou para pensar por que compartilhamos tanto da nossa vida online?
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, celebro com vocês os 3 anos do meu podcast! Em 9 de maio de 2023, o Falarimar fez aniversário e comemorei com uma ligação ao vivo com alguns dos meus ouvintes. Essa conversa, além de preencher meu coração, rendeu vários insights: pude revisitar o meu passado e aceitar que eu sou uma comunicadora (não tem jeito). Com base em uma pesquisa do New York Times de 2011, discorro sobre os motivos pelos quais nós compartilhamos nas redes sociais e faço uma projeção, de acordo com os meus maiores sonhos, de qual será o futuro deste podcast. Ainda nesse episódio, converso sobre relações parassociais, personalidades midiáticas, comunidade e a importância do sentimento de pertencimento. Ufa, esse ficou longo!
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto a minha história - ainda breve, porém intensa - com a cerâmica. Tive a honra de receber minhas três professoras, Regina, Ana e Lina, além da minha amiga de turma, Juliana, para um bate papo sobre a técnica e a poesia que envolvem a arte de modelar o barro.
★ Regina Fischer, Ana Lucia Calduro e Lina Miyazaki são ceramistas e professoras no @atelieceramikets.
★ Juliana Nogueira é ceramista, aluna do Ateliê Ceramikets, artista do @a.calma_ceramicas
SOBRE AS FALARIMUGS, canecas do podcast Falarimar:
★ VENDAS EM 21 DE ABRIL DE 2023 ao 12h, no instagram @falarimar
★ Quantidades limitadas // Peças únicas, moldadas e esmaltadas por Mari
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre este novo ciclo baseado na minha revolução solar - um mapa que analisa as influências astrológicas para o seu ano até o seu próximo aniversário. Compartilho minhas metas para 2023 e conto sobre as mudanças que já implementei na minha rotina. Com capricónio sendo o regente do meu ano, a tendência é que os próximos doze meses sejam bem pé no chão, focados em tirar os planos do papel. Me sinto pronta para um ano de muito estudo e trabalho (inclusive, no Falarimar).
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, estou completamente deslumbrada. Honestamente, eu sempre quis, mas nunca acreditei que chegaria o dia em que eu ia fazer um episódio contando sobre o dia que eu conheci meu maior ídolo. A paixão pelo ex-one direction é antiga, são 12 anos acompanhando cada passo de Harry Styles. O Harry é a minha tatuagem favorita, o meu plano de fundo do celular, o motivo do meu twitter e meu artista mais ouvido do ano. Em sua última vinda ao Brasil, em dezembro de 2022, eu tive a chance de trocar uma dúzia de palavras com ele e assistí-lo performar quatro vezes (!!!!) - extremamente grata e feliz!
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Todo mundo tem uma opinião sobre relações amorosas, mas pouco se fala sobre a relação entre amigos, incluindo as possíveis mudanças de dinâmica e as eventuais rupturas. Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre como as fases da vida adulta afetam as amizades, ressaltando dois pontos principais, que são: 1. fazer parte de uma amizade é uma decisão ativa e portanto, voluntária; 2. amizades carecem de uma estrutura formal.
Reflito sobre como amigos são como plantas, uns demandam muita atenção, enquanto outros são mais como... cactos, não precisam ser sequer regados todos os dias. O tema é extenso, espero que esse seja só o começo de uma boa conversa!
Créditos ao podcast que inspirou este episódio, como mencionado: "when friendships change" - thick and thin, por katy bellote
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, convido Luisa Castim para papear sobre alguns dos meus temas favoritos. Luisa, ou @luisaclube no tiktok, é designer e criadora de conteúdo. Com seu conhecimento de moda, contestamos a efemeridade das tendências de moda e analisamos como, recentemente, a cada nova tendência cria-se todo um novo estilo de vida, ou "core", como dizem na rede vizinha. Ousamos opinar sobre os famosos unboxings de luxo e buscamos entender como o conteúdo sobre bens materiais cria e preenche o desejo do telespectador por itens da moda. Falamos sobre a vontade de pertencer, o acesso a informação e a desigualdade socioeconômica - um episódio completo, eu diria.
(sim, Matilda Djerf, Emma Chamberlain, Devon Lee Carlson, Hailey Bieber e Adam Sandler dividem a capa do Falarimar deste mês.... kkk)
Siga Luisa Castim no Instagram @luisacastim | no Tiktok @luisaclube
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Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, falo sobre esta frase título se tornou meu mantra das últimas semanas capaz de combater uma sensação de pressa que vinha me inundando desde que me formei médica. Conto que retomar a prática do yoga me acalma, me aterra e me ensina que há um tempo para o esforço e para o descanso. Conto como a cerâmica, meu mais recente hobbie, me ensina a respeitar o ritmo do barro (e por consequência, da vida). O episódio é um papo que aborda o tempo como consta em Eclesiastes 3: "há tempo de chorar e tempo de dançar, tempo de abraçar e tempo de afastar, tempo de economizar e tempo de desperdiçar, tempo de ficar calado e tempo de falar (...)", e por ai vai.
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