Episodios
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Le retour tant attendu de Caroline de Garde-robe Minimaliste ! ✨Notre invitée d'honneur, Caroline, experte hors pair en image et en garde-robe minimaliste, fait son grand retour dans cet épisode tant attendu. Souvenez-vous de ses précieux conseils dans l'épisode 18, où elle nous a guidés dans l'art du tri vestimentaire pour toute la famille ?
Aujourd'hui, Caroline nous revient avec une énergie débordante et une panoplie d'astuces pratiques pour composer une garde-robe minimaliste, intemporelle et résolument stylée. Fini les dressings mornes et sans âme ! Caroline nous livre les clés pour éviter l'ennui avec un dressing minimaliste et nous guide pas à pas vers la création d'un style personnel unique qui saura nous mettre en valeur.
Au programme de cet épisode passionnant :
Des conseils d'experte pour éviter la lassitude face à une garde-robe minimaliste
Les trucs pour définir son style personnel et construire une garde-robe qui nous ressemble vraiment.
L'art de combiner pièces basiques et touches plus audacieuses pour créer des tenues casual-chic irrésistibles.
L'importance de prendre le temps de choisir ses vêtements avec intentionnalité et de privilégier la qualité à la quantité.
Des astuces pour faire évoluer sa garde-robe minimaliste au gré de ses envies et de sa personnalité changeante.
Le rôle crucial de la couleur des cheveux dans l'analyse colorimétrique et le choix des couleurs de vêtements.
Caroline nous invite à adopter une approche créative et réfléchie de la mode minimaliste, en faisant de nos vêtements l'expression de notre personnalité unique.
Pour rentrer en contact avec Caroline
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Déménager, un moment de transition excitant mais souvent synonyme de grand tri. Comment faire face à cette montagne de cartons et de souvenirs sans se décourager ?
Dans cet épisode, Hélène vous accompagne dans ce parcours en vous guidant à travers les étapes clés du tri avant déménagement.
Que vous soyez minimaliste chevronné ou que vous ayez simplement du mal à vous séparer de vos affaires, cet épisode vous donnera les clés pour un déménagement serein et minimaliste.
Prêt à faire du vide et à alléger votre charge mentale ?
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Le minimalisme, c'est trier en permanence ? C'est être anti-matérialiste ? C'est forcément frugal ?
Dans cet épisode, on démystifie le minimalisme et on tord le cou aux idées reçues qui l'entourent. On explore ce que ce mode de vie n'est PAS, pour mieux comprendre ce qu'il est : une philosophie de vie basée sur la réflexion, l'intentionnalité, la simplicité et la recherche du bien-être.
On parlera notamment de :
La différence entre le minimalisme et le tri
Le rapport aux objets et à la consommation
L'équilibre entre minimalisme matériel et minimalisme immatériel
Les différentes facettes du minimalisme
Que vous soyez déjà minimaliste ou que vous soyez simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode vous permettra de découvrir une nouvelle perspective sur ce mode de vie.
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Dans cet épisode, Marie-Claire Le Fevre, facialiste à Rennes, nous partage ses conseils pour adopter une approche minimaliste des soins du visage. Découvrez comment se concentrer sur l'essentiel, utiliser moins de produits, mais de meilleure qualité, et adopter des gestes simples comme l'automassage facial pour obtenir une peau saine et éclatante.
Au programme:
Qu'est-ce que le minimalisme en cosmétique ?
Les avantages d'une routine beauté minimaliste
Comment choisir les bons produits
Conseils pour un automassage facial efficace
Ressources utiles:
Site web de Marie-Claire Lefèvre: www.maisonlefevre.com
Compte Instagram de Marie-Claire
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Dans cet épisode, je vous parle des points chauds dans la maison, qui sont les endroits où le désordre s'accumule. J'identifie les principaux points chauds et explique les problèmes qu'ils peuvent causer. Je partage avec vous des conseils pour combattre ces points chauds pour un intérieur plus facile à gérer... toujours en famille bien évidement!
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Vous avez du mal à vous débarrasser des objets que vous gardez "au cas où"? Cet épisode est pour vous !
Re découvrez l'un de mes épisodes les plus populaires où nous explorons le phénomène des objets "au cas où" et vous aidons à surmonter la peur de manquer. Apprenez à identifier les objets dont vous avez réellement besoin grâce à une méthode simple en 2 questions. Dites adieu à l'encombrement inutile et libérez de l'espace dans votre vie !
Écoutez cet épisode dès maintenant et profitez de ces conseils pratiques pour désencombrer votre vie !
N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Nouveaux épisodes disponibles chaque semaine. Bonne écoute !
La fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jolie !). Elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de réflexion de l'épisode.
Lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode.
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Vous sentez-vous submergé par le superflu? Dans cet épisode de "Faminimaliste", nous explorons les 7 catégories d'objets qui envahissent nos maisons, indépendamment de notre niveau de minimalisme.
Plongez dans une réflexion profonde sur vos besoins réels et apprenez à faire des choix conscients pour alléger votre espace de vie.
Rejoignez-moi pour un voyage à travers chaque catégorie, où je partage mes réflexions et expériences pour vous guider vers un environnement simplifié et harmonieux.
Découvrez comment identifier l'essentiel et vous libérer du superflu pour créer un foyer plus léger et plus serein.
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Découvrez les coulisses de l'Armée du Salut dans cet épisode spécial Podcasthon 2024. Nathalie, responsable de service au sein de l'association, nous plonge dans les actions de l'association et l'univers de l'atelier-chantier d'insertion. Explorez également le concept novateur du garage solidaire et comment chaque vente contribue à des causes solidaires.
Plongez dans un univers de minimalisme et d'économie solidaire, où chaque don compte.
Contenu
00:00 Introduction
00:29 Présentation de l'Armée du Salut
04:10 Activités de l'atelier-chantier d'insertion
05:10 Autres activités de l'Armée du Salut
06:10 Garage solidaire
08:09 Utilisation des fonds générés
09:02 Bénévolat
09:32 Qualité des dons
12:15 Donner plutôt que vendre
13:25 Filtrage des dons
16:10 Stockage des dons
18:10 Objets insolites vendus
21:17Conclusion
Contacter l'Armée du Salut
Le compte insta @armeedusalutfrance
Le site internet www.armeedusalut.fr
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Dans cet épisode, je vous plonge dans l'univers fascinant de la méthode KonMari de Marie Kondo, une approche de désencombrement qui a conquis le cœur de millions de personnes à travers le globe. Je vous détaille les principes essentiels de cette méthode, centrée sur l'idée de ne garder que ce qui nous apporte réellement de la joie. Nous explorons également les défis que peuvent rencontrer les familles, en particulier celles avec enfants, tout en mettant en lumière les nombreux avantages que cette méthode peut offrir.
00:58 Les grandes lignes de la méthode KonMari
03:21 Les limites de la méthode KonMari
06:36 Bénéfices de la lecture du livre 'La magie du rangement'
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Dans cet épisode, Hélène reçoit Gaël pour parler du minimalisme dans le monde du travail. Gaël, spécialiste de l'amélioration continue des processus, explique comment les principes du minimalisme peuvent être appliqués au travail, notamment à travers la méthode des 5S. Ils discutent également de l'importance de l'engagement des équipes, de la gestion des peurs et des résistances, et de l'impact positif du minimalisme sur la créativité et l'innovation. Gaël donne des conseils pratiques pour appliquer le minimalisme au travail, tels que l'organisation de l'espace de travail, la simplification des tâches et la création de routines idéales.
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Profil Linkedin de Gael
Chapitres
00:00 Introduction
00:27 Minimalisme dans le monde du travail
01:14 Présentation de Gaël
04:45 Le Lean et le minimalisme
06:00 La méthode des 5S
06:40 Engager les équipes dans la démarche
07:32 Gérer les peurs et les résistances
09:00 Appliquer le minimalisme au travail
10:20 La méthode des 5S et le désencombrement
11:42 Le kaizen et les petites améliorations
15:59 Liberté et contrainte dans le minimalisme
23:55 Conclusion
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Dans ce passionnant épisode, je vous offre six scénarios captivants qui vous guideront avec bienveillance dans votre quête vers le minimalisme. L'objectif est de vous amener à réfléchir profondément sur le rôle des objets dans votre vie et à identifier ce qui est vraiment essentiel pour vous. Et comme une touche spéciale, je vous présente également deux questions bonus pour enrichir davantage votre réflexion.
Bonne écoute !
Episode 32 sur le Death Cleaning
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Dans cet épisode, Hélène vous guide pour adopter un garde-manger minimaliste et ainsi mieux gérer vos courses, limiter le gaspillage et gagner du temps. Découvrez les avantages d'un stock alimentaire réduit, les 4 étapes clés pour y parvenir et des astuces pour organiser vos placards
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Dans cet épisode, Fanny Lévêque, autrice du livre « Être organisé, ça s'organise », partage ses astuces d'organisation pour un quotidien plus facile à gérer en famille. Elle explique que le désencombrement est la première étape avant l'organisation et souligne l'importance de la communication et de la délégation au sein de la famille. Fanny donne des conseils pour simplifier le quotidien, comme prioriser les tâches, éliminer le superflu et prendre soin de soi. Elle présente également son livre, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur organisation.
Ensemble, nous explorons le lien entre minimalisme et organisation familiale.
Découvrez les astuces de Fanny pour :
Gérer votre quotidien plus facilement.
Mieux organiser votre foyer.
Partager la charge mentale et logistique avec tous les membres de la famille.
Cet épisode est pour vous si :
Vous êtes parent et souhaitez simplifier votre vie.
Vous cherchez des conseils pour désencombrer votre maison.
Vous souhaitez impliquer vos enfants dans les tâches ménagères.
Vous êtes à la recherche d'un mode de vie plus serein.
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La fiche de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Le compte instagram de @unenanaorganisee
Le livre de Fanny Levêque : "Etre organisé,ça s'organise" aux éditions Larousse
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Dans l'épisode 59 de "Faminimaliste", découvrez 7 questions importantes à se poser avant de se lancer dans le désencombrement. Explorez comment ces questions peuvent simplifier et rendre plus efficace votre démarche vers une vie minimaliste. De la précision des motivations à la planification réaliste du temps consacré au tri, en passant par la gestion du surplus, chaque question vous guidera vers une approche réfléchie et durable de votre effort de tri en famille. TTéléchargez la fiche méthode pour un rappel rapide de ces étapes essentielles. Prêt(e) à alléger votre quotidien et à vivre avec moins ? Appuyez sur lecture et commencez votre voyage vers une vie débarrassée du superflu, avec le sourire !
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Aujourd'hui, nous avons le privilège de recevoir Sophie Cormerais, présidente de l'antenne de Nantes de l'association "Un Petit Bagage d'Amour", une organisation présente dans 10 villes de France. Cette association dévouée apporte un soutien matériel crucial aux mamans en grande précarité qui s'apprêtent à accueillir un bébé.
Rejoignez-nous pour en apprendre davantage sur le travail inspirant de Sophie et de son équipe, ainsi que sur la mission essentielle d'"Un Petit Bagage d'Amour". Leur objectif : aider ces mamans à accueillir leurs bébés dans la dignité. Le mien ? Vous aidez à sortir ce qui dort dans nos placards ce qui pourrait servir à d'autres.
Vous souhaitez en savoir plus sur l'association ? Rendez-vous sur leur page officielle: www.unpetitbagagedamour.org
Consultez la liste des dons acceptés sur leur site
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Vous êtes une association qui récolte des objets de seconde main et voulez la mettre en avant ? Contactez-moi sur [email protected] ou sur ma page instagram
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Cette semaine, plongeons au cœur du minimalisme au Québec ! Joannie, fondatrice de @lestrictminimum_, se joint à moi pour une conversation captivante sur l'évolution de sa pratique minimaliste. Déjà adepte du minimalisme depuis son adolescence, Joannie partage comment elle a ajusté sa pratique à mesure que sa famille s'est agrandie.
Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante abordant des thèmes tels que la transmission des valeurs minimalistes, l'évolution de la pratique au fil du temps, l'acceptation de l'entourage et bien plus encore.
Découvrez comment le minimalisme s'intègre harmonieusement dans la vie quotidienne d'une famille québécoise. Une exploration inspirante entre héritage, croissance et harmonie avec l'environnement. Ne manquez pas cet épisode fascinant !
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La chaine youtube de JoanniePour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions
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Dans "Minimalisme au Quotidien: Nos 4 Routines", plongez dans l'univers simplifié de nos routines de tri pratiques pour vous aider à embrasser le minimalisme au quotidien. 👀 Découvrez nos secrets pour maintenir un environnement minimaliste, même avec des enfants ! De la gestion saisonnière des vêtements aux triages hebdomadaires des zones de bazar, nous partageons nos astuces pour désencombrer et simplifier votre espace de vie.
🔄 Explorez nos 4 routines essentielles : Saisonnier, Hebdomadaire, Journalier et Continue, et apprenez comment les intégrer harmonieusement dans votre quotidien. 🎙️ Écoutez dès maintenant et découvrez comment nos routines peuvent transformer votre espace et libérer votre esprit !
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Cet épisode explore comment appliquer les principes du minimalisme matériel pour naviguer efficacement dans la jungle du développement personnel. Si vous vous sentez submergé par la multitude d'outils, de méthodes et de ressources, cet épisode est fait pour vous. Je partage des conseils pratiques pour faire le tri parmi les nombreuses propositions, définir des objectifs précis, et choisir les ressources en fonction de votre style d'apprentissage.
Plongez dans cet épisode et découvrez comment le minimalisme peut vous guider vers une vie plus claire et centrée sur l'essentiel.
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Bienvenue dans un épisode exceptionnel de notre podcast ! Cette fois-ci, je vous dévoile le témoignage inspirant de Mathilde, qui a entrepris un travail colossal au cours des derniers mois pour alléger sa maison de manière spectaculaire.
La première partie vous plonge dans les messages vocaux plein de vie que Mathilde a partagés avec moi, lançant ainsi cette aventure captivante. Dans la seconde partie, je la questionne en profondeur pour explorer les facettes les plus intrigantes de son parcours.
Cet épisode est non seulement fascinant, mais aussi un exemple concret de la philosophie selon laquelle vivre avec moins, c'est vivre mieux.
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Dans cet épisode, plongez dans l'univers du minimalisme ludique. Après avoir débroussaillé nos placards, explorons ensemble la raison derrière notre collection prolifique de jeux de société.
Découvrez des astuces pour simplifier et alléger votre sélection, libérant ainsi de l'espace tout en conservant l'essentiel. Du tri en famille aux critères de sélection, explorez les clés du minimalisme ludique pour des moments de jeu plus significatifs.
Rejoignez-nous dans cette aventure de désencombrement joyeux et redécouvrez le plaisir simple de jouer ensemble. 🎲✨ #Minimalisme #Tri #JeuxDeSociété"
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