Episodios
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¿Has pensado en explantarte o colocarte implantes? 🤔 En este episodio de Frente al Espejo Podcast, comparto mi experiencia personal tras año y medio pensando en explantarme y cómo esa decisión transformó mi vida.Hablamos con el reconocido Dr. Luis Torres, Mastólogo especializado en explantación, quien nos explica todo lo que necesitas saber sobre los implantes y la explantación, con bases científicas y enfoque profesional. 💉✨Este episodio es para:✅ Quienes están considerando explantarse.✅ Quienes quieren colocarse implantes.✅ Quienes no saben qué decisión tomar.Temas destacados del episodio:Mi experiencia con los síntomas: resequedad en las manos, insomnio, y más.¿Qué es la explantación y quién debería considerarla?Beneficios y riesgos de explantarse o colocarse implantes.Prepárate para una conversación sincera, educativa y llena de información clave. ¡Dale play y acompáñanos! 🪞REDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/dr.torresstrauss_mastologia/
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¿Te gustan las compras online? Te cuento que yo NO tenía idea de cómo hacerlo. Pensaba que me saldrían mal, que no funcionarían. ¡Sin embargo, mi querida amiga Anabelle Blum se encargó de ser una referencia obligada para mí en este mundo, y hoy quise que nos diera esos consejos para que cada vez seamos más exitosas en este tópico! Porque si algo es cierto, es que AHORRA TIEMPO, GASOLINA y COLAS (¡al menos en MIAMI!). Anabelle es amiga mía desde hace más de 15 años, es comunicadora social, presentadora de TV y creadora de contenido estilo de vida que marca referencia. Es la REINA DE AMAZON, ¡amamos todas sus recomendaciones porque, como ella lo dice, pasan por un certificado por "La Blum" lo que nos recomienda! Nos dio muchas recomendaciones para evitar el spam online y, además, hablamos de cómo manejar esta relación entre creadora de contenido en redes sociales, su matrimonio y ser mamá en una blended family (los hijos de su esposo y el de Ana). ¡Prepárense para un episodio multifacético! Desde compras online, familia de los tuyos y los míos, perimenopausia y más, porque como ella dice: “A mí me gusta inspirar, comunicar y, desde que cambié la queja por el agradecimiento, mi mundo cambió”. Estas fueron las palabras de cierre de mi querida amiga Anabelle Blum. Disfruten de este episodio y, a propósito de esta semana de THANKSGIVING, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por acompañarme en este viaje que tanto amo: Frente al Espejo Podcast.Les dejamos el enlace con MUCHAS RECOMENDACIONES PARA BLACK FRIDAY. Abajo tenemos el Store Front de @anabelleblum: https://amzlink.to/az0YYwVMldYcb Por aquí les dejo el mío: https://amzn.to/4g3wmV3 Breakdown del episodio: 1:00 - 3:25: ¿Cómo Anabelle maneja? ¿Su rol de creador de contenidos? 3:25 - 6:52: ¿Cómo hacer tus compras online? 6:52 - 9:10: ¿Cómo evitar una página de spam en línea? 9:10 - 13:40: ¿Cómo hacer compras online sin salir del presupuesto? 13:40 - 15:40: ¿Qué es un dupe? 16:18 - 20:30: Amazon tips, Aproveche las ofertas Black Friday 20:30 - 23:41: Ser creadora de contenido y manejar el balance en tu relación matrimonial y familiar. 23:41 - 25:00: ¿Cómo manejar un matrimonio con bonus kids? 26:00 - 29:00: ¿Qué es una familia mixta? ¿Cómo mantener la armonía? 29:00 - 32:41: ¿Qué significa salir de Menoscloset? ¿Cómo afronté la perimenopausia? 32:54 - 35:14: Los 5 must de esta temporada para cerrar el fashion de este 2024 35:14 - 36:15: ¿Qué se dice Anabelle Blum #FrenteAlEspejo
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¿Faltan episodios?
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En este episodio, conversamos con Vida Gaviria, psicóloga clínica, terapeuta familiar y madre de tres adolescentes, sobre dos temas cruciales para los padres: la adolescencia y el nido vacío. Con su enfoque basado en el respeto, los límites amorosos y la contención emocional, Vida comparte tips prácticos y estrategias para entender mejor las necesidades de los adolescentes, acompañarlos en esta etapa tan importante y fortalecer el vínculo con ellos.Exploramos temas como:✅ Las etapas del desarrollo adolescente y los comportamientos "esperados".✅ Cómo equilibrar la cantidad y calidad de tiempo con ellos respetando sus espacios.✅ Una nueva perspectiva sobre el nido vacío: cómo reencontrarnos a nosotros mismos y redefinir la dinámica familiar, sin dejar de ser un soporte emocional para nuestros hijos.Vida nos deja con una reflexión inspiradora: "La adolescencia es una de las etapas más lindas y divertidas". ¡Acompáñanos a ver esta etapa desde una nueva perspectiva!🔔 No olvides suscribirte al canal y compartir este episodio si te gusta.📢 Déjanos tu opinión en los comentarios: ¿qué estrategias usas para conectar con tus hijos adolescentes?
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Este episodio es como el capítulo final de una novela…no quería que se acabara. Frases como: “Cuando la veo estresada, le acerco la ternura” o “No podemos vivir el uno sin el otro”, díganme si no son frases que uno dice: ¡Awww…! ¡Que viva el amor! Y es que así se expresa Leonardo Padrón de su bella y talentosa esposa, Mariaca Semprún. Para mí, fue un regalo tenerlos en Frente al Espejo. Así como él mismo lo tituló, en este episodio conocerán el otro lado de la historia: una pareja que, con 20 años de diferencia, lleva 14 años juntos, admirándose, apoyándose, pasando por altos y bajos, y, sin embargo, como él mismo lo dijo, han identificado a tiempo cuando buscar ayuda y no permitir que el amor se oxide. Sin duda, una inspiración total para nosotras las personas que creemos en una vida en pareja. Como él bien dijo, la diferencia de edad (20 años) no interfiere ni se siente cuando el amor, la inteligencia y los puntos en común entre las personas son los que conectan.
Me faltó tiempo; hay mucho que aprender de Leonardo Padrón. Pudimos hablar del momento en que tuvo que emigrar, de algunas de sus maravillosas obras y proyectos de televisión, de sus series que ya están disponibles en Netflix: Palpito y Accidente, y de algo más que vendrá para 2025.
Deléitense con este episodio. Espero que lo disfruten tanto como lo hice yo. Me reconecto con nuestro talento venezolano: bonito, profesional, lleno de logros y con una historia de amor real y sincera. El amor se enferma y le da gripe, pero el tema es acercarle la ternura para calmarlo.
Para que sientan aún más este amor desde cerca, aprovechen y vean a Mariaca en su nueva presentación @homenajearociodurcal en el Colony Theatre. Son dos fines de semanas de Noviembre, empezando este 14 . https://miaminewdrama.org/show/homanaje-rocio-durcal/
Y por último, déjenle las felicitaciones a Leonardo, que fui tan afortunada de que hoy, 12 de noviembre, es su cumpleaños y estrenamos este episodio.
0:00 - 9:00 Conociendo a Leonardo Padrón y su pasión por las letras 9:00 – 13:00 ¿Qué significó el proyecto Los Imposibles? 13:00 – 18:00 Emigrar y perder momentos familiares importantes. 18:00 – 21:00 La transición de vivir en pareja después de emigrar. 21:00 – 23:40 La terapia de pareja como herramienta en la relación. 23:40 – 29:00 ¿Cómo enamoró Leonardo a Mariaca? 29:00 – 31:00 ¿Cómo han manejado el medio artístico de ambos? 31:00 – 35:00 ¿Cuándo conoció a los suegros? 39:00 – 41:00 Todas mis historias son experiencias escritas: Balada y Amor Tóxico. 41:00 – 44:00 ¿Cómo pelean Mariaca y tú? 44:51 – 46:00 ¿Qué sientes cuando ves a Mariaca en el escenario? (Reel) 46:00 – 48:00 Hemos tenido nuestras crisis, pero el amor ha prevalecido y lo alimentamos. 48:00 – 50:00 Recuperar la ternura en la relación: "Cuando la veo estresada, le acerco la ternura." 50:00 – 52:00 Las series de Leonardo Padrón en Netflix: Palpito, Accidente y lo que viene en 2025.
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Hablar con el Dr. Pedro, conocido como Dr. Pedrito, involucra conocimiento médico, honestidad, practicidad de la vida diaria y su gran toque maracucho. Fue una conversación en la que él mismo citó: “Ya basta de decir que no sabemos cómo alimentarnos, cuando en realidad hay un montón de información afuera. Tiene que ver con un proceso más interno que externo”.Su enfoque de la nutrición va más allá de contar, dividir y clasificar alimentos; va a la raíz del asunto. ¿Por qué estás comiendo lo que sabes que no te hace sentir bien? Hablamos de puntos específicos, como mitos y realidades sobre lo orgánico, el weight loss, cage free y demás términos que, cuanto más rebuscados, quizás sean menos naturales.Se van a reír y conocer cuál es mi debilidad cuando se trata de gluten, y si estás leyendo hasta aquí, estoy segura de que te llevarás un bonito aprendizaje, ¡y algo será tu AHA moment! Ese momento en el que descubres e internalizas algo que estabas repitiendo de manera automática. Viene la palabra mágica: ¡DALE CLICK y sigamos sincerándonos en #FrenteAlEspejo! Si no nos sinceramos con nosotros mismos, entonces ¿con quién, gente?Breakdown del Episodio:0:00 - 6:00 ¿Cuál es la mejor dieta? Mediterránea, Keto, Carnívora, Paleo...6:00 - 8:45 Alimentos empacados: ¿Cómo leer las etiquetas? ¿Qué comprar en el supermercado?9:00 - 12:00 ¿Los alimentos son realmente orgánicos como dicen?12:00 - 16:43 ¿Para qué quieres hacer ayuno? ¿Qué genera la comida en ti?16:43 - 18:48 Los pilares fundamentales del bienestar.18:48 - 22:00 La comida mueve emociones.22:00 - 24:00 ¿Qué es la ley del 80% - 20%?24:00 - 30:00 Pacientes con bulimia, anorexia, obesidad: ¿Cómo se tratan?30:00 - 33:00 El libro: ¿Te cuidas hoy o mañana?33:00 - 34:41 Bebidas alcohólicas más inocuas.34:41 - 38:24 ¿De qué se trata el reto de 3 meses del Dr. Pedro Torres?Quieres contactar directo al Dr. Pedro y continuar profundizando en este tema? Contactalo aqui: https://w.app/DrPedritoREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/drpedritot?igsh=bXdqdzNid210Njcz
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¡Se acelera el corazón! Sientes algo en el pecho que ni sabes qué es. 😳 Estoy estresada, pero es que la emoción parece durar más que el estrés; llega más profundo al pecho y los pensamientos no logran aquietarse. Así es un cuadro que yo llamaría ANSIEDAD. Digo yo, porque cada quien se relaciona con la ansiedad de forma diferente. Y esto no lo aprendí porque sea superdotada o por mis libros; sino porque me lo explicó mi invitada en este episodio: ¡Pregúntale a la Ansiedad! Uff… espero que tengan lápiz y papel a la mano, y unos post-its, porque al final del episodio nos dio tres preguntas que podemos hacernos cuando llegan estos "ataques y episodios de ansiedad". ✍️✨
Diana es coach del proceso MMK, una mentoría de coaching fundada en México por Alejandra Llamas. Su metodología habla de cómo nos relacionamos con las emociones y de dónde debemos poner la atención.
Y cierro con esta pregunta: "¿Qué le dirías a la ANSIEDAD frente al espejo?" 🪞✨
Breakdown del Episodio:
0:00 - 6:00 Del mundo corporativo al coaching: reconociendo mi niña interior.
6:00 - 12:00 Diferencia entre estrés y ansiedad: uno conlleva al otro.
12:00 - 16:00 ¿Qué es relacionarse con la ansiedad?
16:00 - 19:00 ¿Qué es el proceso MMK?
19:00 - 22:00 La ansiedad en la niñez y adolescencia.
22:00 - 24:00 ¿Qué es la sobremesa de reserva?
24:00 - 26:00 ¡3 preguntas para la ansiedad!
¿Quieres hacer una sobremesa reservada y hablar de tus emociones entre mujeres que están vibrando como tú? Te invito a la experiencia que viene en noviembre sobre: PERTENECER. Hacer sobremesa, hablar de nuestras emociones y salir con herramientas para manejarlas... ¡no te suena a WOW! Te dejo el link abajo.
https://www.eventbrite.com/o/sobremesa-reservada-81363695763
Emociones de Noviembre:
11/7 de noviembre JOY
21 de noviembre Pertenecer
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¿Estás empezando a investigar sobre tratamientos faciales? Si estás en tus early 30s (como dirían los gringos) o, quizás, llegaste a tus early 40s sin haberlo hecho antes, ¡es hora de ponerte al día! Cuando hablamos de Botox, fillers y láser, una cosa es clara: todos buscamos lo mismo, rejuvenecer. Y sí, lo sé... mirarte al espejo a las 6:00 am con 25 años no es lo mismo que con 40 y algo, ¿verdad?Pero tranquilas, hay solución. Con la Dra. Mariela Cogorno, médico internista, aprendí que el Botox es solo una de las tantas técnicas disponibles. Hoy en día, existen muchos más tratamientos que abordan el rejuvenecimiento de manera integral y sistémica. ¡Me encantaron sus consejos! Como este: "El médico que elijas debe parecerse a ti". No solo se trata de corregir el problema, sino de prevenirlo.Le pregunté a Mariela sobre los tratamientos más recomendados para mujeres de 40, 50 y 60 años, y sus respuestas fueron sorprendentes. ¿Quieres saber cuáles son? Dale click al video y descubre todo lo que necesitas para comenzar tu propio camino hacia el rejuvenecimiento. ¡Te aseguro que después de escuchar este episodio, vas a querer poner todo en marcha!0:00 - 5:00 Como se cuida la mujer europea vs. la latina5:00 - 8:00 Diferencia entre Filler y Botox8:00 - 10:00 El Botox afeta la tiroide ?10:00 - 15:00 Medicina Fotonica , tratamientos de Laser , la nueva tendencia15:00 - 18:00 Protocolo de rejuvenecimiento para una mujer a los 40 anos18:00 - 21:00 Medicina Regenerativa y el Uso del Protector Solar REDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/marielacogornomd/
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🌟 ¿Te gustaría saber cómo es estudiar en Estados Unidos después de emigrar? ¡Hoy tenemos una historia inspiradora que no te puedes perder! 🙌 En este episodio de Frente al Espejo, nos acompaña Óscar Belloso, parte de la tercera generación de la familia que fundó Urbe University. 📚 Él nos cuenta cómo, lo que empezó como una obligación familiar, se transformó en su verdadera pasión por el mundo académico. ¡Descubre cómo es llevar adelante una universidad familiar en el extranjero y cómo seguir el legado de su padre! 🚀Breakdown del Episodio:0:00 - 4:00 Historia de Urbe University4:00 - 6:00 Cómo se convirtieron en una universidad acreditada en los EE. UU.6:00 - 7:00 Cómo se convirtió en un negocio familiar7:00 - 11:00 Demografía de Urbe: ¿mujeres o hombres?11:00 - 17:00 Carreras que se ofrecen en Urbe y la educación continua17:00 - 21:00 Programas deportivos y dual enrollment21:00 - 24:00 Qué trae Urbe para 2025 y todo sobre el curso de inglésAdemás, te comparto mi amor por Urbe University, una institución en Florida que ofrece un ambiente cálido y lleno de oportunidades. ❤️ Si buscas calidad educativa con ese toque de familiaridad venezolana, ¡Urbe es para ti!🎧 Escucha ahora y descubre cómo esta universidad sigue marcando la diferencia en la educación de muchas personas! 👇🔗 Para más información sobre los programas de pregrado, posgrado y educación continua, ¡escribe directo por WhatsApp! https://wa.link/rir0fu o visita urbeuniversity.edu/program✨ ¡No dudes en preguntar! Están siempre dispuestos a ayudarte con cualquier duda. 💬HOST:https://www.instagram.com/abaricelliInvitado:https://www.instagram.com/oscarbelloso
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¡Sé dinero! 💸 Así me dijo mi invitada @soymarianafresnedo... Olvídate de que el pensamiento positivo es solo lo que “atrae” lo que quieres. Les confieso que ese cuento de: "repite dinero y vendrá", o "escribe un billete de $1,000,000 y lo atraerás", la verdad nunca me lo creí. Necesitaba encontrar una razón lógica en esto, y me topé con la cuenta de Mariana. Uno de los primeros podcasts que escuché, y ahí empezó mi interés por este tema de la física cuántica, y esta mezcla de lo espiritual y lo científico.¡Qué lujo haberla conocido y estar haciendo su reto de la abundancia! Esta entrevista duró casi una hora, fue uno de mis podcasts más largos, y fue WOW 🤯... Desmenuzamos paradigmas, conocimos qué son las creencias limitantes y cómo tienen un efecto determinante en nuestra relación con el dinero. Además, nos dio herramientas prácticas que nos ayudarán a movernos de la pasividad a la acción, especialmente cuando vemos nuestra cuenta bancaria y aún no vemos lo que deseamos.Cierro este párrafo con una de sus frases: "Lo único que quiebra el caos es la paz". Las emociones no se eliminan; se aprende a sostenerlas y gestionarlas.✨ ¡Dale click ya a este episodio para aprender más! Gracias por estar aquí y ser parte de esta comunidad @frentealespejopodcast 💕Breakdown MarianaLo único que quiebra el caos es la paz – Sé dinero – Movernos de la pasividad a la acción para pagar la renta – Estoy en supervivencia, ¿cómo puedo mantener la calma? – Sostenerte en tus emociones (las emociones negativas no se quitan, se gestionan)0:00 – 2:00 Introducción: ¿Quién es Marianna Fresnedo?2:20 – 5:40 No estaba conforme con la terapia - No creía en "Pide y se te dará" (2:30 – 4:50 Reel)6:00 – 9:00 ¿Qué es la física cuántica?9:00 – 13:00 Conviértete en un observador inconsciente - Atraemos lo que vamos siendo14:00 – 21:00 La psicología del dinero – Cómo te relacionas con él21:00 – 29:00 Tus creencias sobre el dinero – Cómo te criaron tus padres29:00 – 34:40 Si la abundancia no es dinero... ¿qué es la abundancia? (Reel 29:00 - 31:48 Sé Dinero)34:40 – 39:00 La crisis del dinero - ¿Qué te bloquea para tomar acción y pagar tus deudas?39:00 – 42:50 Movernos de la pasividad a la acción para pagar la renta42:50 – 47:00 El reto de prosperidad y abundancia de Marianna 8 de octubre - Alta consciencia Chequea el link para acceder : https://www.quantumquip.com/mc-y-reto-la-energia-del-dinero-frente-al-espejo47:00 – 51:00 136 creencias limitantes sobre el dinero51:00 – 52:00 ¡Ser más libre! ✨Unete con la comunidad de Frente al Espejo a este Reto de 25 dias de ABUNDANCIA…para SER lo que quieras atraer a tu vida !!! Los espero arrancamos hoy : https://www.instagram.com/quantumquip/Gracias a https://www.instagram.com/urbeuniversity/ por todos los cursos educativos que nos ofrecen para elevar nuestro resumen académico en una universidad acreditada y con currículum en inglés y español. Conoce más de lo que ofrecen aquí: urbeuniversity.edu/programREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/quantumquip/
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Las historias de amor como de novela existen ✨ Sí, es posible tener una relación exitosa con 20 años de diferencia de edad, estar casados y llevar más de 13 años juntos. ¡Y si le sumas que ambos son del medio de la televisión, la historia se vuelve aún más interesante! 🤩 Entonces, ¿de qué pareja se trata? Nada más y nada menos que Leonardo Padrón y Mariaca Semprún, dos artistas con carreras increíbles que se cruzaron, se enamoraron y desde entonces se han mantenido juntos. ❤️
Mariaca nos habló de esta relación que, sin duda, tuvo sus desafíos: al principio tuvieron que ocultarla un par de meses, incluso a sus familias. Hasta que un día decidieron: "Si estamos felices, no vamos a dejar de vivir por lo que dirán". 🙌 Hoy, radicados en Miami, nos cuenta cómo, al igual que a muchas otras parejas, les costó emigrar. Fue una decisión inesperada, más por prevención que por deseo, pero lo lograron juntos. 💪
En esta entrevista, Mariaca comparte los códigos y tips que han establecido como equipo, fundamentales para el éxito de su relación. A pesar de la diferencia de 20 años, ella misma dice: "No cambiaría nada, lo haría exactamente igual". 💖
Este episodio es para ti si estás en una relación donde la diferencia de edad o el qué dirán te hace cuestionarte. Dale click y descubre que no estás sola, y que el amor verdadero siempre puede triunfar. 💞✨
Hoy, en Frente al Espejo, conoce más sobre esta faceta de Mariaca Semprún, una gran mujer, cantante y actriz venezolana. Como ella misma lo dice: "Si hay amor, todo es posible". 🌟 Por cierto, no olvides que les dejamos el link de su próxima obra musical, un homenaje a Rocío Dúrcal, que, estoy segura, será otro HIT en Miami, como siempre nos tiene acostumbrados. 🎶 ¡No te la pierdas! Desde el 14 de noviembre en el Colony Theater https://miaminewdrama.org/show/homanaje-rocio-durcal/
Breakdown del episodio:
0:00 a 8:00 Los inicios en la musica , en teatro y en la tv.
9:00 a 13:00 Emigar a USA - Sin un adios a Venezuela
14:00 a 15:00
18:00 22:00 Como se enamoraron Mariaca Semprrun y Leonardo Padron
23:00 a 28:00 Como fue afrontar la relacion en publico y en frente a la familia
30:00-35:00 La maternidad fue un condicionante?
35:00 - 40:00 Nueva Obra de Mariaca Semprún en homenaje a Rocio Dúrcal
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Es inevitable dejar de hablar entre amigas de la siguiente pregunta: ¿Y cómo te va con tu esposo, novio, etc.? Tú sabes cómo va la cosa. ¿En qué momento...? ¿Ustedes...? La mayoría de las respuestas que damos son: Ufff, estoy agotada, me interrumpen los niños, no tengo libido, la menopausia, el dinero... Y así sigue la conversación. Esto nos lleva a pensar: No es mi relación o mi pareja, es un ámbito común. La gran pregunta que surge es: ¿Qué hacemos para que esto mejore?
Por eso traigo este episodio de Frente al Espejo. Primero, ¿cómo te relacionas con la sexualidad? Si algo me hizo ver Ana en este episodio, es que, sin duda, primero es un tema individual y luego un tema de dos. Que no importa la cantidad, sino la calidad, y que ese balance entre lo femenino y lo masculino se ha perdido por lo acelerado de la vida. Ana nos aconseja recuperarlo. Nos habla de lo importante que es la sexualidad como energía vital, fuente de vida, y que, sí, al igual que se agenda una cita con el médico, ¿por qué no agendar una cita con tu pareja?
Nos dio ejercicios increíbles y sencillos. Lo más bonito fue que también nos habló de la base científica y de los tantos estudios que destacan lo importante que es la reconexión como seres humanos.
Sin más preámbulos, dale click y te invito a disfrutar de este episodio, si es posible, ¡hasta en pareja! Qué bonito mirarnos como un todo. #FrenteAlEspejo
Temas y tiempo del episodio:
0:00 – 3:00: ¿Qué es la desconexión sexual?
4:00: ¿Cómo reconectarnos con nuestra sexualidad?
5:00: ¿Qué quiere decir cuando las mujeres están en su masculino y el hombre en su femenino?
9:00: ¿Cómo hacer para que las parejas se encuentren? (Reel 1: al 10:35)
12:00: ¿Quién demanda más sexualidad, el hombre o la mujer? ¿Qué pasa si siempre decimos que no al hombre?
14:00: ¿Cómo recuperamos la chispa entre pareja?
16:00: ¿Se puede recuperar la pareja con problemas de sexualidad? (Reel 3)
18:00: Diferencia entre química, enamoramiento y amor.
19:00: ¿La pornografía aporta a la relación? (Reel 20:30)
21:00: ¿Son sanas las relaciones abiertas?
25:00: ¿Cómo lograr la llama en la pareja? (Reel 5)
28:00: Estar en tu femenino, mujer, te permite jugar con el otro.
30:00: Workshop sobre respiración bioenergética con Ana, el 11 de noviembre.
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🌟ESTRENO⭐️ En este episodio, exploramos el complejo proceso del duelo y cómo afecta nuestras vidas. Hablamos sobre las diferentes etapas por las que pasamos al enfrentarnos a una pérdida significativa, ya sea la muerte de un ser querido, una ruptura o cualquier cambio profundo en nuestras vidas. 💔 También compartimos herramientas prácticas y enfoques que te ayudarán a atravesar el dolor emocional con mayor fortaleza y comprensión. 💪✨
Acompáñanos en este viaje de sanación y descubre cómo transformar el sufrimiento en una oportunidad para el crecimiento personal. 🌱 Stephanie, desde una visión muy transformadora y vulnerable, nos muestra su proceso personal en la pérdida de sus padres y otras pérdidas durante su embarazo. 🤰👼 Un episodio reflexivo donde la conversación #FrenteAlEspejo nos recuerda que NO estamos solos y hay maneras de atravesar esta etapa desde el amor. ❤️
👉 Dale click y espero que disfrutes este viaje con nosotras. 🙌
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¿Grano de la Juventud? ¡¿Sabías que eso existía?! Pues yo no, hasta hace poco, cuando una amiga de una amiga de una amiga se lo puso, jejeje. ¡Prometido que fue así! Me pareció interesante investigar 😳. Y en este episodio, el @drgalann nos explica con lujo de detalles si es para hombres, mujeres, las dosis, y cómo es el procedimiento.¿Te atreverías a probarlo? Me encantaría saber si alguna lo ha probado y cómo se ha sentido. Terapia de reemplazo hormonal, conozcamos más de este tema. ¿Será el secreto de la eterna juventud?Si quieres recibir los demás episodios de mi podcast, suscríbete aquí a mi newsletter: https://mailchi.mp/antonellabaricelli/comunidad-frente-al-espejoGracias a https://www.instagram.com/urbeuniversity/ por todos los cursos educativos que nos ofrecen para elevar nuestro resumen académico en una universidad acreditada y con currículum en inglés y español. Conoce más de lo que ofrecen aquí: urbeuniversity.edu/programREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADODr. Elio Galan (@doctor.galan)
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Cuando la estaba entrevistando, no hubiese imaginado que había pasado por tantas cosas en la vida y, como ella misma dice: "El fútbol y la vida siempre están de la mano". Una mujer que se exprese significa solo una cosa: siente pasión por lo que hace. Antonella González, mejor conocida en redes como AntoSports, tiene dos hijos hermosos, y pasó de ser la esposa de Víctor Muñoz, un gran cantante venezolano, a convertirse en presentadora de Apple TV. Entrevistó a Messi, cubrió el Mundial de Fútbol y estuvo de tú a tú con Beckham... ¡Wow, qué envidia de la sana, tener tanto colirio para los ojos!Sin embargo, como ella misma dice, nadie sabe todo lo que tuvo que pasar para llegar allí. Planificó su cesárea para no perderse una transmisión de la Copa América, viaja casi todos los fines de semana a Nueva York para cubrir los juegos de la MLS, y toma el primer avión que puede para regresar con sus hijos.Es un episodio de aprendizaje, de esta nueva perspectiva de la mujer donde tratamos de cubrir todas las facetas y ser felices en el intento. Anto pasó por baby blues, una especie de depresión postparto, y confía en que un partido de fútbol, junto con su constancia y determinación, la hizo vivir de nuevo y reencontrarse con su rol de mujer.Nos deja muchos tips increíbles y, sobre todo, nos da ese espacio donde decimos: "No estás sola, todas buscamos ese balance entre nuestro trabajo y nuestro rol de madre". ¡Dale play y que comience este diálogo reparador Frente Al Espejo!REDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/antosportsBreakdown episodio anto :02:00 Las tocayas 3:00 Que significa ser una Periodista Deportivo 7:00 Discriminación femenina Laboral en el mercado deportivo. Existe?8:00 Que significó emprender ?9:00 El trabajo soñado en TV16:00 Hacer las cosas que te apasionan 18:00 Como llegó la oportunidad de Apple TV19:00 Depresión PostParto22:00 Retomando mi trabajo y embarazada de mi segundo hijo 26:00 El balance entre ser mama vs. trabajar 29:00 La maternidad de antes vs. la de hoy 32:00 Como te apoya tu esposo mientras estás fuera de casa 38:00 La humildad de Messi y Beckham 40:00 Los Celos en la pareja y como mantener la pasión 42:00 Conoce a Anto, Frente Al Espejo
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Conversar con Catalina es recibir una dosis de profundidad real de las emociones y del ser humano. Estuvo un mes en un monasterio tibetano, sirviendo en silencio con el Dalai Lama. ¿Saben lo que eso significa? Es observar e indagar en lo abstracto y sencillo. Ha estudiado arquitectura, psicología contemplativa, el síndrome de la terapia conductual y hoy tiene una comunidad en la cual ofrece terapia por medio de la terapia del silencio, como su comunidad lo dice: https://www.instagram.com/inthenameofsilence En este episodio, conocemos su valentía como madre y ser fiel a su llamado. Como ella misma lo dice: "Si no me hubiese ido al monasterio, no hubiese sido la mamá que soy hoy." Hablamos de la valentía de su divorcio, luego de tener una "familia perfecta", y cómo enfocar y entender una emoción, la rabia, por medio del silencio.Un episodio para escuchar varias veces. Les invito a sumergirse en la paz y sabiduría de su voz y a escuchar con detenimiento cada palabra. Para que nuestra relación @frentealespejo cada vez sea más íntima, más real, ¡más compasiva!Si quieres ver los demás episodios, suscríbete aquí a mi newsletter: https://mailchi.mp/antonellabaricelli/comunidad-frente-al-espejoGracias a https://www.instagram.com/urbeuniversity/ por todos los cursos educativos que nos ofrecen para elevar nuestro resumen académico en una universidad acreditada y con currículum en inglés y español. Conoce más de lo que ofrecen aquí: https://www.urbeuniversity.edu/programREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/inthenameofsilence Breakdown del Episodio:25:00 Por medio del Silencio recorres tu propia conciencia e historia27:00 Como hacer para no reaccionar igual ante una misma situacion 29:00 Tres preguntas claves: Que siento , A que me recuerda esto y Como lo puedo hacer diferente?30:00 Hacemos Match con el otro con el nivel del trauma32:00 Triangulacion familiar , tendencia a repetir de donde vinimos34:00 Divorciarse de una familia perfecta, como se sale de aqui ?36:00 Como manejar sanamente el divocio frente a los hijos 38:00 Como son los retiros del Catalina43:00 In the name of Silence conoce la comodidad
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Tiene una energía que traspasa la pantalla y ama lo que hace, Ser Asesora de Imagen! Vane, es contadora y estudio marketing , sin embargo vendió ropa por mucho tiempo y se dio cuenta que si verdadera pasión y propósito era cuando la gente se veía con una SONRISA FRENTE AL ESPEJO 🪞. Entonces decidió estudiar más del tema y así se convirtió en Asesora de Imagen. En este episodio nos acnedotas de sus clientes y como todo el vestir influencia nuestro entorno para bien o para mal.
Un episodio ligero y con significado . Te invito a darle play y a seguir Enriqueciendo esa imagen TUYA que ves Frente Al Espejo y si necesitas ayuda, pégale un GRITo a Vane .
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Gracias a https://www.instagram.com/urbeuniversity/ por todos los cursos educativos que nos ofrecen para elevar nuestro resumen académico en una universidad acreditada y con currículum en inglés y español. Conoce más de lo que ofrecen aquí: urbeuniversity.edu/program
Breakdown del Episodio:
3:00 Clientes que no tienen espejo en casa
5:30 Las creencias de nuestros padres nos limitan el vestir de hoy
7:00 como se ven los hombres frente al espejo
8:00 siempre se encuentran algo en el closet
9:00 Como me siento cuando me pongo una prenda
11:30 Que representa la prenda que visto
13.00 Como usar la ropa para combatir la depresión
17:00 Los Accesorio’s y su importancia
19:00 Nos hemos alejado de lo Femenino -Vestirte con propósito
21:00 Tips para armar un outfit estupendo y rápido
23:00 Compras compulsivas - buscar la raíz del problema
28:00 Comprar según la Imagen que quiero proyectar
29:00 Tabú de hablar de los cuerpos - Estereotipos
31:00 Usar lo que nos guste , sin importar el queda dirán
34:00 Proceso de asesoría e imagen personal
39:00 Análisis de Guardaropa
Gracias al Super equipo de Los Hispanos Unidos
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INVITADO
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Hablar con Simón Álvarez, mejor conocido en las redes como Simón Fit, es llenarse de inspiración y conocimientos. Una historia médica y científica que pasó por una metástasis de cáncer de pulmón y testículos, y decidió dar un cambio radical a su vida en temas de alimentación y estilo de vida, uniendo la medicina convencional con la naturista. Como él mismo lo dice: “Mi mala alimentación me pasó factura, y gracias a mi pasión, mis estudios y mis ganas de salvar vidas, he podido revertir mi historia”. Increíble pensar que Simón fue obeso, era completamente carnívoro y él mismo prácticamente se diagnosticó que algo grave pasaba en sus testículos.Veterinario, amante de los estudios y el avance de la ciencia, en este episodio nos cuenta cómo los hongos causaron una importante ayuda en su tratamiento de quimioterapia y, a raíz de su historia, empezó a hacer este chocolate que incluso llevaba al piso de quimioterapia para otros pacientes, por las propiedades que él mismo descubrió tenían para actuar contra el cáncer.Otro episodio para replantear, reevaluar y, como él mismo lo dice: “Elegir qué ponemos en nuestro plato”. Gracias por estar aquí #FrenteAlEspejo y que en estos 30 minutos encuentres más razones para mejorar ese reflejo que ves en ti.Si quieres ver los demás episodios, suscríbete aquí a mi newsletter: https://mailchi.mp/antonellabaricelli/comunidad-frente-al-espejoGracias a https://www.instagram.com/urbeuniversity/ por todos los cursos educativos que nos ofrecen para elevar nuestro resumen académico en una universidad acreditada y con currículum en inglés y español. Conoce más de lo que ofrecen aquí: urbeuniversity.edu/programBreakdown del Episodio:3:40 Qué tipo de cáncer y cómo sanó5:25 Como protagonista del cáncer, tienes que actuar7:00 Los no negociables si tienes cáncer8:40 Vegano a raíz del cáncer9:45 ¿Cómo te diste cuenta de que tenías cáncer?12:30 Alimentación a base de plantas15:00 Qué es el veganismo, cómo lograr que el veganismo funcione17:30 La dieta carnívora no es balanceada19:00 El ayuno es saludable - Te ayuda a regular las emociones22:00 Las propiedades de los hongos24:00 El famoso chocolate de Simón Fit27:00 Según su medio de cultivo, el hongo adquiere mejores propiedades30:00 Pastillas de hongo para pacientes oncológicos32:00 Pastillas para mantener el sistema inmune alto35:00 Tips de SimónGracias al Super equipo de Los Hispanos UnidosREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/drsimonfit
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Tenía muchas ganas de entrevistar a Cristina Pilo. Siempre me pareció una mujer segura, con ganas de mostrar cosas diferentes al mundo, con una destreza innata para las artes y con una luz muy especial. En este podcast lo comprobé. Cristi fue completamente abierta en cuanto a su reciente ruptura matrimonial, muy sonada en las redes sociales y que, además, como bien lo comentamos, eran un sello en las redes sociales. Me encantó su forma de referirse al proceso de separación, sin rabia ni rencor. Sin embargo, con claridad y enfoque, plantea un panorama sentimental distinto y donde, sin duda, no repetiría una relación abierta. Nos habla de su proceso de transformación física y espiritual y de sus “No Negociables”. Sin duda, muchos tips en este podcast, para como ella misma dice: “nuestro corazón debe estar sano y fuerte”. Mi salud mental está primero…Les invito a que le den play a este episodio y que escuchen atentos las vivencias de esta historia y cómo puede dejar algo en la tuya.Gracias por acompañarme en otro episodio #FrenteAlEspejoBreakdown del Episodio:3:00 - ¿Quién es Cristina Pilo?5:30 pm - Cómo asumir la decisión de separarse7:30 - Las mujeres se preparan para terminar una relación antes y los hombres después10:00 - Casada para toda la vida… nunca pensé en divorciarme12:00 - Bien en el trabajo, pero no más compatibles en el amor13:00 - Hay heridas de amor que nunca se curan14:00 - Cómo afrontar un divorcio sin afectar el entorno social16:00 - Tener una relación abierta implica riesgo18:00 - Mi transformación física: Cristina perdió más de 15 libras20:00 - Convertirse en coach holístico22:00 - Tengo mis “No negociables” - 3 meses de sobriedad28:00 - Cómo identificar si tienes bajos niveles de energía30:00 - La pintura me ha quitado el celular. Conoce su podcast Entre Acuarellas y Cuentos35:00 - Estoy abierta a la maternidad, si fluye36:00 - Cosas que no repetiría de tu relación pasada37:00 - 3 cosas que ves cuando Cristi se mira frente al espejoCada día el empoderamiento femenino y el deseo de superación resultan más motivadores. Te dejo el link de @urbeuniversity con toda la información para ese curso de inglés que has estado buscando y para que conozcas todos los cursos académicos de licenciatura y postgrado que tienen para ti.urbeuniversity.edu/programREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/cristinapilo
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“El 70% de las enfermedades empiezan en nuestro intestino. Pienso que uno de los grandes detonantes del momento son los problemas de salud mental.” Estas fueron parte de las frases que me llevé de la amena y espontánea conversación con Michelle Peiret. Nos une una amistad de años, nuestra tierra natal es la misma, Valencia, Venezuela, y sin duda nos apasionan temas de salud física y mental. Michelle ha estudiado varios diplomados en Harvard y se ha dedicado a ayudar a sanar enfermedades del sistema inmune por medio de la nutrigenómica y epigenética. ¿Te suena súper raro? Deja que te lo explique mi invitada y, sobre todo, escucha con atención cómo, por medio de cambios pequeños y constantes, la solución está en nuestras manos y tiene que ver con desechar plásticos, eliminar excesivas ondas que llegan a nuestros alimentos, incluir más sol y controlar o eliminar el botox… ¿Se pegaron el grito en este momento? Dale clic y que empiece esta conversación íntima #FrenteAlEspejo.Gracias por estar aquí y recuerda compartir este contenido con quien pienses que puede ser de utilidad. Suscríbete a mi newsletter 😊. Recibirás acceso directo a cada episodio, más curiosidades e información sobre el mundo del bienestar y la salud.https://mailchi.mp/antonellabaricelli/comunidad-frente-al-espejoNuevo episodio todos los martes a las 12:00 pm. ¡Te espero!Breakdown del Episodio 3:00 ¿Qué es la nutrigenómica y epigenética?8:00 ¿De qué se trata la alimentación morada?10:00 Los tipos de magnesio: para qué sirve cada uno17:00 ¿Es bueno el botox para el sistema inmune?20:00 La toxicidad del plástico y alimentos modificados: cómo afecta el sistema inmune24:00 Libido bajo en hombre y mujer: cómo recuperarlo26:00 El perfume es un disruptor hormonal: afecta tu tiroides, dónde debes colocarlo28:00 El 70% de nuestras enfermedades empiezan en el intestino: mantén el equilibrio (reel)29:31 Necesitamos luz solar: sal al sol (reel al 32:00 hasta 32:12)32:00 Dónde encuentras a Michelle Peiret: www.michelepeiret.com34:00 Estudios metabólicos: ¿en cuánto tiempo ves cambio utilizando la nutrigenómica?35:00 Michelle Peiret – Frente al EspejoREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST: https://www.instagram.com/abaricelliGUEST: https://www.instagram.com/michellepeiret
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Ya la seguía por las redes, y desde siempre me llamó la atención la cantidad de mujeres que la respetaban, seguían y que incluso llaman su gimnasio el “Templo”. Mujeres ya con experiencias son su foco principal, moldear su cuerpo y, sobre todo, demostrarles que todo está en su mente, así como Carla Magallanes lo dice. Una mujer sencilla, llena de energía y, sobre todo, que cree en el balance, pero sin duda en que cada reto que tengamos se consigue superar si le ponemos la mente a que lo vamos a lograr.Es embajadora Spartan en los Estados Unidos a sus 50 años y hace carreras Spartan en todo el país. Comenta que las carreras Spartan son como la vida misma y que le conmueve mucho ver gente en las carreras que van con impedimentos físicos y no se quejan, sino que, por el contrario, agradecen y se esfuerzan por lograr lo mejor.Un episodio donde nos da tips de entrenamiento y alimentación, y donde nos deja el lema: ¡La menopausia está en la mente! Pónganse sus audífonos y comiencen a disfrutar de una inyección de motivación y, como dice Carla, admirémonos a nosotras mismas. #FrenteAlEspejo.¡Gracias por ser parte de esta comunidad ! Sus mensajes me llenan de mucha alegría siempre.Suscríbete a mi newsletter 😊. Recibirás acceso directo a cada episodio, más curiosidades e información sobre el mundo del bienestar y la salud.https://mailchi.mp/antonellabaricelli/comunidad-frente-al-espejoNuevo episodio todos los martes a las 12:00 pm. ¡Te espero!REDES SOCIALES LHU / loshispanosunidos / loshispanosunidos HOST:https://www.instagram.com/abaricelliGUEST: https://www.instagram.com/yoamoentrenar/
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