Episodios
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Wenn andere weinen, steigen dir vielleicht auch Tränen in die Augen.
Viele Menschen sind empathisch, also gut darin, sich in die Lage anderer
hineinzuversetzen. Nur wie leicht fällt es dir, zu spüren, was du selbst
brauchst?
Wem es gelingt, sich in sich selbst einzufühlen, die eigenen Gefühle zu
verstehen, kann seinen Selbstwert stärken. Und einen psychischen
Schutzschild gegen Stress, Schuldgefühle, Scham und negative Gedanken
entwickeln. Davon ist die Psychologin Stefanie Neubrand überzeugt. Als
eine der ersten Forschenden überhaupt beschäftigt sie diese Fähigkeit,
die sogenannte Impathie.
In dieser Folge von Geht's dir auch so? erklärt Neubrand, wie jeder
Impathie nutzen und lernen kann. Und zeigt Moderator Sven Stockrahm,
Leiter des Ressorts Wissen bei ZEIT ONLINE, wie Summen und ein Timer
helfen können, in sich einzuchecken, um das eigene Wohlbefinden zu
steigern.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Was gibt es zum Frühstück? Heute zum Sport oder morgen? Diesen
Videopodcast oder einen anderen? Jeden Tag, treffen wir hunderte, wenn
nicht tausende Entscheidungen. Oft unbewusst, manchmal ganz gezielt.
Manche Entscheidungen fallen uns leicht und bei anderen grübeln wir oft
ewig vor uns hin. Warum eigentlich und wie treffen wir bewusster eine
Wahl?
In dieser Folge von Geht's dir auch so? erklärt der Psychologe Ralph
Hertwig, welche Strategien uns helfen, gut zu entscheiden. Der Direktor
am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung zeigt auf, wie sehr wir uns
von anderen beeinflussen lassen und ob es schwieriger wird, sich zu
entscheiden, je mehr Informationen ich habe. Mit dem Moderator dieser
Folge, Sven Stockrahm, Leiter des Ressorts Wissen bei ZEIT ONLINE,
spricht Hertwig auch über Entscheidungen, die das Leben verändern
können: Ausbildung oder Studium? Soll ich mich trennen? Ziehe ich in ein
anderes Land? Oute ich mich? Er erläutert, wie wir uns selbst dann
festlegen können und warum manchmal nur noch ein Münzwurf hilft.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
¿Faltan episodios?
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In dieser Folge von Geht's dir auch so? erklärt Hans-Werner Rückert,
wann Aufschieben zum Problem wird. Rückert, der über viele Jahre die
Studienberatung der Freien Universität geleitet und ein Standardwerk
über das sogenannte Prokrastinieren geschrieben hat, beleuchtet, wieso
Menschen zum Aufschieben neigen – und was hilft. Er zeigt Techniken auf,
mit denen man sich besser organisiert, mahnt aber auch, dass hinter dem
endlosen Aufschieben auch ernsthafte Probleme stehen können: Angst vor
Lebensentscheidungen etwa. Gehostet wird diese Episode von Jakob
Simmank, der das Gesundheitsressort von ZEIT ONLINE leitet.
Bei Geht's dir auch so? sprechen die Moderatoren Claudia Wüstenhagen,
Jakob Simmank und Sven Stockrahm mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Imposter-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Frage.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Es ist ja schön, wenn man einem netten Kollegen eine unangenehme Sache
abnehmen kann oder der guten Freundin beim Umzug hilft. Klar. Aber was,
wenn man das ständig macht? Weil man nie Nein sagen kann? Und dann –
ganz die gute Seele im Team – ständig Überstunden schiebt oder sich auch
im Privaten immer verpflichtet fühlt, es anderen recht zu machen?
In dieser Folge von Geht's dir auch so? spricht die Psychologin Ulrike
Bossmann über People Pleasing. Wie kommt es, dass manche Menschen die
eigenen Interessen und Bedürfnisse häufig zurückstellen, damit bloß
niemand enttäuscht von ihnen ist? Wie solche Verhaltensmuster entstehen,
wann sie schaden können und wie man die Angst vor Ablehnung überwindet –
darum geht es in der aktuellen Folge. Moderatorin dieser Episode ist
Claudia Wüstenhagen, sie leitet das Gesundheitsressort von ZEIT ONLINE.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. Reiche sie hier ein:
https://www.zeit.de/serie/gehts-dir-auch-so
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Manchmal ist sie schüchtern, manchmal drängt sie in den Vordergrund.
Unsere innere Stimme ist unser ständiger Begleiter, das Gespräch mit ihr
sei eines der wichtigsten Gespräche unseres Lebens, schreibt der
Psychologe Ethan Kross. Aber wer spricht da eigentlich in unserem Kopf?
Und warum ist die innere Stimme manchmal so bösartig (“Dieses Date hast
Du aber richtig versemmelt!“) und baut uns an anderen Tagen auf (“Du
hast aber wirklich Pech im Moment, das wird sicher bald besser.“)? In
dieser Folge von “Geht’s dir auch so?” erklärt die Psychologin Tania
Lincoln, welche Techniken die Psychotherapie kennt, um mit einer
quälenden inneren Stimme umzugehen. Host dieser Episode ist Dr. Jakob
Simmank, er leitet das Ressort Gesundheit von ZEIT ONLINE.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Empathisch zu sein, sich in andere hineinversetzen zu können, gilt als
eine besonders gute Eigenschaft. Sie macht uns menschlich, lässt uns
anderen helfen. Aber sie kann auch widersprüchlich sein. Wieso zieht
einen der Liebeskummer der besten Freundin plötzlich selbst runter,
während wir die Überlastung eines Kollegen auf der Arbeit übertrieben
finden? Warum können wir mit Menschen im Krieg mitfühlen, schauen aber
weg, wenn jemand vor dem Supermarkt um Geld bittet? In dieser Folge von
"Geht's dir auch so?" spricht die Psychologin und Neurowissenschaftlerin
Olga Klimecki über die unterschiedlichen Seiten von Empathie und
Mitgefühl. Wie grenzt man sich ab, ohne gleich zum schlechten Menschen
zu werden? Olga erzählt, wie sich Mitgefühl sogar trainieren lässt,
damit es uns selbst und anderen besser geht. Host dieser Episode ist
Sven Stockrahm, er leitet das Ressort Wissen von ZEIT ONLINE. Bei
"Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. Reiche sie hier ein:
https://www.zeit.de/serie/gehts-dir-auch-so
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Wisst ihr noch, wie es ist, frisch verliebt zu sein? Alles ist neu und
aufregend und am liebsten würde man den ganzen Tag miteinander
verbringen. Nur leider geht es in Beziehungen niemals für immer so
weiter. Irgendwann gibt es den ersten Streit, Stress, Langeweile und
auch Krisen. Das ist völlig normal, nur manchmal schafft man es als Paar
nicht mehr da rauszukommen. Kann dann eine Paartherapie helfen?
In der zweiten Folge von “Geht’s dir auch so?“, dem Video-Podcast von
ZEIT ONLINE zu psychischer Gesundheit, erklären wir euch wie sie
abläuft, was ihr dabei über euch selbst lernen könnt und was eine gute
Beziehung wirklich braucht. Darüber spricht unsere Gästin Nele Sehrt.
Sie ist Psychologin, Sexualtherapeutin und eben auch Paar- und
Beziehungstherapeutin.
Host dieser Episode ist Sven Stockrahm, er leitet das Ressort Wissen von
ZEIT ONLINE. Bei “Geht’s dir auch so?” sprechen die Moderatoren Claudia
Wüstenhagen, Jakob Simmank und Sven Stockrahm mit Expertinnen und
Experten über psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das
Impostor-Phänomen, Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und
besprechen dabei auch deine Fragen. Reiche sie hier ein:
https://www.zeit.de/serie/gehts-dir-auch-so
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen. -
Es gibt Momente, in denen wir schier nicht aufhören können, zu grübeln.
Die Gedanken rasen und ständig muss man irgendwelche Situationen noch
mal durchkauen – im Job oder im Privatleben. Warum wir zu solchen
Grübeleien neigen – und vor allem, wie wir da wieder rauskommen –, darum
geht es in der ersten Folge von Geht's dir auch so?, dem Video-Podcast
von ZEIT ONLINE zu psychischer Gesundheit.
Diesmal zu Gast im Studio in Berlin: der Psychologe und Psychotherapeut
Tobias Kube von der Universität Göttingen. Moderiert wurde diese Episode
von Claudia Wüstenhagen, Ressortleiterin Gesundheit bei ZEIT ONLINE.
Bei Geht’s dir auch so? sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen.
Bei "Geht’s dir auch so?" sprechen die Moderatoren Sven Stockrahm, Jakob
Simmank und Claudia Wüstenhagen mit Expertinnen und Experten über
psychische Gesundheit. Sie behandeln Themen wie das Impostor-Phänomen,
Angststörungen, Bindungstypen oder Depressionen – und besprechen dabei
auch deine Fragen.
