Episodios
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Entrevistamos a Valeria Martin, quien nos cuenta su experiencia al correr y a saber cómo disfrutar cuando corremos.
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Te contamos las ventajas de usar bastones a la hora de correr por la montaña. Cuáles son los mejores y por qué.
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¿Faltan episodios?
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Qué son, por qué conviene tomarlos y cuándo hacerlo.
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¡Vale correr en cualquier lado! Ventajas y desventajas de correr en distintos terrenos o en una superficie uniforme.
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Entrevista a Pablo Sánchez, maratonista y corredor de trail que toma al running con una gran filosofía de vida.
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Entrevistamos a una mujer que es un ejemplo de autosuperación. Después de un terrible accidente, se recuperó a puro esfuerzo y no solo se recibió, sino que ya corrió 10 maratones. En Fotos que corren, un personaje que merece estar en el libro Guinness de los récords.
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Charlamos sobre lo vital que es hidratarse antes, durante y después de una carrera. También cómo alimentarse bien para que el cuerpo esté en condiciones ideales para afrontar distintos desafíos.
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En este episodio hablamos sobre la gran Stella Maris del Papa, la primera mujer argentina en correr una maratón aunque no lo permitieran, y damos respuesta a varios mitos que hay sobre el running.
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Entrevista a Alejandra Torres, profesora de educación física, entrenadora, corredora de trail running e instructora de cursos intensivos en Balcarce para entrenamientos de montaña.
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Palabras, expresiones y definiciones más comunes que se usan en el mundo de los runners.
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Te brindamos los detalles para que puedas preparar una de las distancias favoritas de los corredores, tanto principiantes como más experimentados.
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Entrevistamos a Miguel Ángel Lembo, deportista y triatlonista que nos habló sobre la importancia de mantener la postura correcta a la hora de correr para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
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En este último episodio del año, comentamos algunas de las mejores apps para salir a correr. Además en Fotos que Corren, hablamos sobre la conmovedora historia de José María Díaz, que empezó a correr para concientizar sobre la enfermedad que sufren sus hijos.
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Historia de hombres comunes y atletas profesionales que fueron llevadas a la pantalla grande. Hacemos un breve repaso de algunas de las películas más famosas sobre el running.
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Hablamos con el entrenador Fernando Champonier, que nos explica la importancia de entrenar para rendir mejor y además evitar lesiones. En Fotos que corren, la apasionante historia de Juan Carlos Zabala, ganador de la medalla de oro en maratón en los Juegos Olímpicos en Los Ángeles 1932.
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Muchas personas eligen correr con música. Y elegir los auriculares ideales es la mejor manera de disfrutarla. Les brindamos algunos consejos para elegir los adecuados para cada uno y lo que se debe tener en cuenta a la hora de usarlos.
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La preparación necesaria y lo que tenés que hacer para cuidarte y aprovechar a correr en la época de las lluvias y el frío. En #FotosQueCorren, la historia de Jack Kirk, "el demonio de Dipsea", que corrió una de las carreras más difíciles que existen ¡hasta los 96 años!
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Lo que tenés que saber sobre los productos que te permiten medir los pasos que das por día, la distancia que recorrés cuando salís a correr y muchos detalles más.
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Charlamos con Carina Peretti, experta en nutrición, quien brinda un amplio y claro panorama sobre lo que se puede y se debe comer y tomar antes, durante y después de un entrenamiento o carrera.
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Recomendamos 10 libros para quienes corren. Un recorrido por algunos de los títulos más importante de la literatura runner. En #GenteQueCorre, una anécdota genial del gran escritor y corredor Haruki Murakami.
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