Episodios
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Entdecke das Machtzentrum deiner Gefühle! Das limbische System steuert Emotionen, prägt deine Erinnerungen und entscheidet über Stress, Wohlbefinden und Verhalten. In dieser Episode erfährst du, wie es unser Leben unbewusst lenkt, indem es unsere Gefühle, Beziehungen und Entscheidungen beeinflusst. Tauche ein in faszinierende Einblicke, wie dieses Netzwerk in deinem Gehirn dein Leben formt und was du daraus lernen kannst. Wenn du dir darüber bewusster wirst, kannst du die Kontrolle zurückgewinnen.
Nutze dafür meine praktischen Beispiele und Impulse. Viel Spaß beim Anhören.
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In dieser Episode erläutere ich dir, wie du beständiger innere Harmonie in dir erzeugst und wofür das wichtig ist. Du erfährst warum stetiges Wachstum und persönliche Weiterentwicklung ein wichtiger Baustein für ein erfülltes und erfolgreiches Leben sind. Erfolg stellt sich ein, wenn wir in der Lage sind unsere Energie bewusst zu lenken und unser uns innewohnendes Potenzial besser zu nutzen. Verbinde dich wieder mit deinen Fähigkeiten und deinem ursprünglichem Selbst-Bewusst-Sein!
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"Reframing: Dein Mindset-Upgrade in Minuten". In dieser Episode erzähle ich dir, wie du mit Hilfe von Reframing, einer kleinen Änderung deines Blickwinkels, eine große Wirkung erzeugen kannst. Du erfährst, wie Astrid aus einer beruflichen Frustsituation einen Erfolg machte und wie aus einem bissigen Tierheim-Terrier, ein aufmerksamer und freundlicher Hund wurde. Lerne den Unterschied zwischen Kontext- und Bedeutungs- Reframing kennen und wie Henry Ford diese Fähigkeit nutzte, um aus Misserfolg, Erfolg zu generieren. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen.
Gewinne mehr Leichtigkeit und Freude, indem du deine Gedanken und Emotionen bewusst steuerst. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag zeige ich dir, wie du Reframing effektiv nutzen kannst. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
In dieser Episode lernst du Reframing kennen, die Kunst des Umdenkens. Reframing bedeutet, dass wir die Art und Weise ändern, wie wir eine Situation oder ein Problem betrachten, um so neue, oft positivere Perspektiven zu gewinnen. Es ermöglicht dir somit, deine Energie anzuheben, flexibler auf Herausforderungen zu reagieren und schneller Lösungen zu finden, die du zuvor vielleicht übersehen hast. Trainiere diese Fähigkeit, um aus unbewussten Mustern auszusteigen, die dein Leben beschweren.
Gewinne mehr Leichtigkeit und Freude, indem du deine Gedanken und Emotionen bewusst steuerst. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag zeige ich dir, wie du Reframing effektiv nutzen kannst. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
In dieser Episode stelle ich dir die Geschichte und ein paar praktische Übungen von Louise Hay vor. Louise Hay, Jahrgang 1926 -2017, zählte zu den bedeutenden Pionierinnen der neuen Bewusstseinsbewegung. Ihre unzähligen Selbsthilfe Bücher und Kurse über die Wechselwirkung von Körper- Geist und Seele, haben bis heute nicht an Bedeutung verloren. Sie beschreibt mit kraftvollen Worten und effektiven Übungen, wie du dir ein gesundes, erfülltes und erfolgreiches Leben erschaffst. In dieser Episode stelle ich dir ein paar Ihrer Gedanken vor, die ich mit meinen Worten und Erfahrungen ergänze. Auch kannst du anhand praktischer Übungen testen, wie frei du bereits bist oder wie du es werden kannst. Also mach mit. Viel Freude beim Anhören.
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In dieser Episode zeige ich dir über eine inspirierende Impulsgeschichte, wie du in jeden Moment positiven Einfluss auf dein Leben und deine Realität nehmen kannst.
Mit deiner inneren Haltung, deinem Fokus und einer klaren Intention, kannst du deine Energie bewusster lenken. Steuerst du deine Gedanken und Emotionen bewusst, statt von deinem Unterbewusstsein negativ gesteuert zu werden, wirst du mehr Harmonie, Erfolg und Freude erleben. Viel Spaß beim Anhören!
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
#171 K.E.C.K Podcast Die Kunst der Gelassenheit – Praxistipps Teil 2
In dieser Episode stelle ich dir weitere Möglichkeiten vor, wie du deine innere Gelassenheit trainieren kannst. Ich zeige dir Wege, die deine Beziehungen verbessern und dir helfen, Herausforderungen leichter zu meistern.
Die Kunst, aus deiner inneren Gelassenheit heraus zu kommunizieren und zu handeln, ist der Weg zu einem glücklicheren und erfolgreichen Leben.
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Die Kunst der Gelassenheit – In dieser Episode bekommst du praktische Tipps, wie du schnell und leicht mehr Gelassenheit im Alltag entwickelst. Ich zeige dir Möglichkeiten, aus deiner inneren Ruhe heraus zu handeln, statt aus unbewussten Reflexen. Was es dir bringt? Deine Beziehungen verbessern sich. Du kannst Herausforderungen leichter meistern und deine Lebenszufriedenheit wächst. Innere Gelassenheit ist auch wichtig für die Gesundheit. Insgesamt bringt sie mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit, Freude und Erfolg in dein Leben. Viel Freude beim Anhören.
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In dieser Episode möchte ich dir über eine kleine Geschichte verschiedene Impulse geben, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst und die Wertschätzung bekommst, die du „verdienst“. Das Schöne ist, du musst sie dir nicht „verdienen“, wenn du deine innere Ausrichtung veränderst.
Viel Spaß und Inspiration beim Anhören.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
In dieser Episode möchte ich dir neue Blickwinkel über das Leben und seine Phasen geben. Inspiriert hat mich das Gedicht von Hermann Hesse „Stufen“, das in bildhaften Worten den stetigen Wandel im Laufe des Lebens beschreibt. Ich möchte dir Impulse geben, wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst und warum es wichtig ist, nicht in Gewohnheiten zu „erschlaffen“. Das Leben, als eine Reise der Bewusstseinsentwicklung zu sehen, ist ein Schlüssel dazu. Lass dich anstecken von dem Optimismus, der Zuversicht und der Weisheit der Worte im Gedicht „Stufen“.
Entscheide dich, jeden Tag zu wachsen und jede Phase deines Lebens, als eine blühende Lebensstufe zu sehen, die du mit Bewusstsein gestalten kannst. So wachsen auch Gelassenheit, Leichtigkeit, Freude, dein Glück und Erfolg im Leben.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
In dieser Episode geht es um die Kraft der Vorfreude und wie sie deine Energie schnell und leicht anheben kann. Außerdem zeige ich dir, warum es wichtig ist, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dir schöne Erlebnisse zu gönnen. Du erfährst auch, wie die positive Erwartung zukünftiger Ereignisse uns motiviert, Ziele zu setzen und Hindernisse zu überwinden und wie Vorfreude zum Antrieb für persönliches Wachstum werden kann. Und weil es hier um das Umsetzen geht, bekommst du Fragen als Übung an die Hand, die du direkt beantworten kannst. Lass dich inspirieren, deine Erwartungen bewusst zu gestalten und die Vorfreude, als treibende Kraft für eine positive Veränderung in deinem Leben zu nutzen.
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Dieser Podcast öffnet die Tür zu einer Welt der Inspiration. Begib dich auf eine Reise des inneren Wachstums und erfahre, wie alltägliche Erfahrungen zu lebensverändernden Einsichten werden können.
In dieser Episode zeigt dir ein kleiner Junge, der Gott treffen wollte, dass es nie verkehrt ist, sich große Ziele zu setzen und wie man im Kleinen wie im Großen sein Glück finden kann.
Lerne weitere Aspekte kennen, die deine Energie anheben und deinen Erfolg im Leben positiv beeinflussen. Wenn du deinen Fokus veränderst und dich für die Wunder des Lebens und die Energie der Freude öffnest wird viel mehr möglich. Viel Spaß beim Anhören.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
Was ist dein höchstes Gut? In dieser Episode will ich dich anregen über den Umgang mit deiner wertvollen Lebenszeit nachzudenken. Zeit ist Leben. Wie oft vergeuden wir unsere Zeit mit sinnlosen Dingen, die am Ende nur Unzufriedenheit und Frust hinterlassen. Mit ein paar Fragen und einer Impulsgeschichte eines New Yorker Taxifahrers, kannst du deinem Umgang mit deiner Lebenszeit auf die Spur kommen.
Um glücklicher, erfüllter und erfolgreicher zu leben, bedarf es nicht mehr Zeit, sondern die tägliche Zeit besser zu nutzen. Sei es dir wert. Viel Spaß mit den Impulsen in dieser Episode.
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Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen. -
"Bist du bereit, die unsichtbaren Schaltstellen in deinem Leben zu erkunden?
In dieser Episode geht es um die „Trigger“ in unserem Leben, die reflexartige, meist unangenehme Gefühle in uns auslösen. Der Satz "ich bin getriggert" bedeutet, dass jemand eine starke emotionale Reaktion aufgrund eines bestimmten Ereignisses, einer Bemerkung, eines Bildes, einer Erinnerung oder einer anderen Art von Reiz erlebt. Diese Reaktion kann Wut, Traurigkeit, Angst, Frustration oder andere Emotionen umfassen. Ich erzähle dir, wie sie entstehen, wie sie unser Verhalten und Kommunikation negativ beeinflussen und wie wir ihre Macht für positive Veränderungen nutzen können. Lass dich nicht mehr unnötig triggern. Gewinne mehr innere Gelassenheit und damit mehr Freude, Energie und Erfolg in deinem Leben. Verpasse nicht die Chance, dein Leben bewusster zu gestalten!
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In dieser Episode beschreibe ich dir, warum sich etwas zu wünschen bei vielen Menschen nicht funktioniert und Enttäuschung verursacht. Kennst du aber die Gesetzmäßigkeiten, wie du deine Energie und deine Schwingungsfrequenz veränderst, dann kannst du dein Leben beeinflussen. Wir alle haben unbewusste Blockaden, die uns oft hindern unsere Ziele zu erreichen. Anhand eines Kommunikations- Beispiels zeige ich dir, typische „Verhinderer der Wunscherfüllung“ in unserem Inneren. Mit dem Wissen der Quantenphysik und dem Zusammenhang von Herz- und Gehirnkohärenz, gelingt es leichter, erfolgreich zu wünschen und zu manifestieren. Viel Freude beim Anhören.
Liebe, mentale und emotionale Kraft, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind ein Schlüssel dazu.
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Die wenigsten Menschen sprechen gern über den Tod oder das Sterben. Es macht vielen ein unangenehmes Gefühl. Aber warum eigentlich? Wie wäre es, wenn die Beschäftigung mit einer Frage, dir wichtige Erkenntnisse und Handlungsimpulse für ein erfülltes Leben geben würden?
In dem Buch „5 Dinge die Sterbende bereuen“, wurden genau diese Dinge auf den Punkt gebracht. Mit ein paar weiterführenden Gedanken zu diesen Impulsen, lade ich dich ein, endlich ins Handeln zu kommen, damit nicht irgendwann dieses Zitat auf dich zutrifft. „Am Grab der meisten Menschen trauert, tief verschleiert, ihr ungelebtes Leben.“ Geh los! Dein ungelebtes Leben wartet auf Dich und auf Veränderungen, die dich glücklich machen.
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Jede Wahrnehmung ist gefärbt, durch unsere Prägungen, Einstellungen und Glaubensmuster.
Daraus ergeben sich meist unbewusste Gedanken- und Reaktionsmuster, die dein Leben positiv oder negativ beeinflussen.
Das Zitat des Philosophen Arthur Schopenhauers über das Thema „Auffassungen“ und meine Ausführungen dazu, sollen dich zu mehr Klarheit führen.
Durch mehr Bewusstsein über dich selbst und mögliche Perspektivwechsel, kannst du deine Energie und damit dein Leben jederzeit positiv beeinflussen.
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Wir alle haben Bedürfnisse im Leben, die uns unbewusst steuern. 5 wichtige Grundbedürfnisse stelle ich dir in dieser Episode vor. Wenn du dir ihrer bewusst bist, kannst du feststellen, ob sie für dich zur Falle werden, weil du ihnen „ausgeliefert“ bist, sie nicht in Balance sind oder ob sie dich zum Erfolg und einem erfüllten Leben führen. Lerne, deine Energie bewusst zu lenken und du bist nicht mehr Opfer, sondern Schöpfer deines Lebens.
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Willst du Weisheit erlangen, um ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen? In dieser Episode möchte ich dich motivieren, aus deinen unbewussten und konditionierten Programmen der Vergangenheit auszusteigen und stattdessen selbstbewusst im Hier und Jetzt zu sein. „Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden“. (Thich Nhat Hanh – ZEN Mönch) Nutze die Impulse aus dieser Episode für mehr Bewusstheit und damit mehr Freude und Erfolg im Leben.
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