Episodios
-
To taki ważny temat, a jak dotąd nie rozmawialiśmy o nim wK3; w każdym razie nie wystąpił jeszcze w roli głównej.
Iza Maliszewska (moja rozmówczyni w odcinku #207 o wzroście potraumatycznym)jest psycholożką i psychoterapeutką, autorką książki o poczuciu własnejwartości.
Twierdzi, że jest ono czymś naturalnym, oczywistym,przynależnym nam wszystkim, „jak krew w żyłach”.
Jest? Pewnie tak. Ale czy je tak czujemy?
Co zrobić, żeby tak właśnie je poczuć?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Co nam utrudnia, a czasem uniemożliwia bliskość?
Jaką rolę odgrywają w tym nasze myśli, osądy, przekonania,emocje?
Nasze: bo na nie mamy wpływ.
Właściwie to jest rewolucyjna myśl: nasze, bo na nie mamy wpływ.
Nie chcę się dalej powtarzać, więc zapraszam Państwa naspotkanie z badaczką i psychoterapeutką dr Lidią Baran, która jest jedną zpolskich pionierek Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Foto: Rafał Masłow
-
¿Faltan episodios?
-
Anna Kosater jest psychoterapeutką i seksuolożką, jak osobie mówi: „tłumaczką z języka nastolatków”.
Pracuje głównie z dziewczętami i młodymi kobietami.
Jakie one są? Jak myślą o sobie? O świecie?
Często bywa tak, że – to słowa Simone de Bauvoir:„Dziewczęta przestają być, a zaczynają wydawać się”.
Przestają myśleć” „Kim jestem? Czego pragnę?”, a zaczynająmyśleć: „Co muszę zrobić, aby zadowolić innych”.
To smutna strona naszej rozmowy.
Jest jednak i ta druga…
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
Inteligencja, osobowość, bezpieczeństwo, asertywność,motywacja, samorozwój…
Ile z tych idei obecnych w naszym życiu, którym zajmuje siępsychologia, przeszłoby test złotego środka?
Waga których jest przeszacowana? Które zaś- wprostprzeciwnie…
Co o tym mówi współczesna psychologia?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
„Jaki jest pożytek z tego, że dziecko zna położenie Neptunaw kosmosie, jeżeli nie wie, gdzie umieścić swój smutek i ból?”
Michał Maciejak jest pedagogiem i psychoterapeutą, który –tak o nim napisał znany nam świetnie z K3 Konrad Ambroziak – „ma blokerskie przeżycia i wielkie serce do takich dzieciaków".
Rozmawiamy o „złych” chłopcach, chłopcach niezależnie odtego, w jakim są wieku.
Słowo „źli” umieściłem w cudzysłowie, między innymi zewzględu na ten pierwszy cytat.
Ta rozmowa zaprowadziła nas daleko.
Proszę posłuchać…
Foto: Rafał Masłow
-
Alicja Długołęcka to pedagożka, edukatorka seksualna,wykładowczyni, psychoterapeutka, autorka książek, m.in. „Przepływu”.
Rozmawiamy na trudny temat: odpowiada mu milczenie i towarzyszą krzywdzące stereotypy.
Ale to pierwsze słowo z tytułu tego odcinka K3: „transformacja”…
Ona nas będzie prowadziło w tej rozmowie.
Mam poczucie, że jest w niej wiele ważnych, wręczodkrywczych rzeczy.
I dla kobiet, i dla nas wszystkich.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
-
Prokrastynacja: wiadomo.
Sportkrastynacja: ciekawe słowo, prawda?
Też ją chyba znamy, może i z własnego doświadczenia?
W każdym razie, według najnowszych badań, ponad trzydzieści procent Polaków i Polek prawie się nie rusza!
Zabrzmiało mocno i dobrze, bo nie chodzi tu o jogę czy basen. Chodzi choćby o spacery!
Ruch: o nim będziemy rozmawiali. Niby wiadomo, jaki jest ważny, a jednak – jw.
Niby – to właściwe słowo – bo dr Ewa Hartman mówi o rzeczach, które otwierają oczy.
Raport o sportkrastynacji, o którym rozmawiamy w odcinku, znajdziecie Państwo tutaj: https://bit.ly/DariuszSportkrastynacja
Zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
Ten odcinek K3 powstał w ramach płatnej współpracy.
-
Jaki lek podaje się przez uszy?
Nadzieję.
Rozmawiamy o nadziei pojawiającej się, gdy pacjenci sątraktowani nie jako „przypadek medyczny”, ale jako ludzie, którzy zmagają się z trudem choroby, z cierpieniem…
Dominika Szklarska jest lekarką, specjalistką rehabilitacjikardiologicznej.
Próbuje tak właśnie komunikować się ze swoimi pacjentami ipacjentkami. Uczy także tej sztuki studentów.
Bardzo ważny temat!
I rozmowa, mam nadzieję, jest pełna nadziei…
Zapraszam Państwa serdecznie,
Dariusz BugalskiFoto: Rafał Masłow
-
Przyszłość, a konkretnie moje przyszłe ja: to, kim będę.
Wielki temat filozofii, psychologii, wielki temat naszegożycia, o znaczeniu praktycznym.
Z przyszłością mamy stosunki… niekonkretne.
Kiedy myślimy o naszym przyszłym ja – takie są wyniki badań– uruchamiają się w mózgu ośrodki odpowiadające myśleniu o kimś obcym.
Jak sprawić, byśmy – ci przyszli, te przyszłe - byli dlasiebie mniej obcy?
Do jakiego stopnia się zmieniamy?
Kim wtedy jesteśmy?
Zapraszam Państwa na spotkanie z wybitnym psychologiem,profesorem Piotrem Olesiem.
Foto: Rafał Masłow
-
Bliskość - Więź – Miłość: wielka Trójka...
Miłość trzeba ją tworzyć: budować bezpieczną przestrzeń pełną empatii, otwartości i akceptacji – przestrzeń, w której można być sobą i czuć się kochanym.
Za konfliktami w związkach często kryje się lęk przedodrzuceniem, a prawdziwe uzdrowienie zaczyna się od zrozumienia tych emocji i nauki wyrażania ich w sposób, który buduje, a nie niszczy.
Moja rozmówczyni to terapeutka i superwizorka TerapiiSkoncentrowanej na Emocjach (EFT).
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Zapisałem słowo ZMIANA wielką literą, bo będziemy rozmawiali o Wielkiej Zmianie Życiowej: Czymś Niesłychanie Trudnym.
Ale bywa, że koniecznym. Bywa też, że pięknym.
Mówi się czasem i czasem to banał, a czasem nie: ścieżkaserca.
Naszą przewodniczką w drodze na ten pierwszy w 2025 rokuodcinek K3 (wszystkiego dobrego Państwu życzę!) jest ekspertka najlepsza z możliwych.
Alina Nowaczyk to osoba, która takiej zmiany dokonała i takąścieżką podąża.
Zapraszam Państwa najserdeczniej!
Foto: Rafał Masłow
-
„Wytańczam życie”, mówi o sobie Aga Sokołowska, która nosimiędzynarodowy tytuł Master Somatic Movement Educator&Therapist.
Prozą, po polsku i w skrócie: chodzi o pomoc w integracjiciała/ruchu, emocji i myślenia: one są często są od siebie oddzielone, a my cierpimy.
A każda zmiana musi zostać ucieleśniona.
Albo jeszcze inaczej: na życiowych zakrętach często gubimynasz naturalny język ruchu
Albo jeszcze inaczej…
Nie, po prostu: posłuchajcie!
I życzę Państwu – bo to nasze ostatnie spotkanie w mijającymroku – wszystkiego Dobrego w nowym!
Foto: Rafał Masłow
-
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość?
Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy: To często kwestiaprzenoszonych z pokolenie na pokolenie tajemnic i tabu.
To kwestia powtarzalności losów.
Co z nami robi nasza rodzinna przeszłość? Co może z nas zrobić?
Marionetki?
Bywa i tak.
Ale można zacząć żyć własnym zżyciem.
Anna Dankowska jest psychoterapeutką, która od wielu latpomaga ludziom w rozpoznaniu tych rodzinnych, często bardzo starych wzorców i w odnalezieniu własnej życiowej drogi.
Zapraszam Państwa serdecznie!Foto: Rafał Masłow
-
Moja rozmówczyni jest mistrzynią mentalizacji: praktykuje iuczy metody terapeutycznej opartej na niej.
Mentalizacja jest popularnie zwana „czytaniem w myślach”.
Ale to nie tak: Jeśli ktoś uważa, że „czyta w myślach”, możedoprowadzić do mentalnej i interpersonalnej, a nawet społecznej katastrofy…
Czym zatem jest mentalizacja?
I dlaczego jest takim fascynującym zjawiskiem o ogromnympozytywnym potencjale oddziaływania w aspekcie indywidualnym i zbiorowym, czylina nas i na nas?
Jak jej praktykowanie może zmienić na lepsze nasze życie inasze życia?
Zapraszam Państwa najserdeczniej!Foto: Rafał Masłow
-
„Rodzice często chcą przysposobić drogę dziecku, a powinniprzysposobić dziecko do drogi”.
Jak wspierać dziecko, by rozpoznało w sobie moc?
By poradziło sobie w drodze przez życie, często kamienistej.
Jak mu mądrze towarzyszyć?
Ten odcinek K3 jest „na zakładkę” z odcinkami #166 (też wystąpiła w nim Marta Jósewicz), #209 oraz #112 i #212.
Mam nadzieję, że będzie fantastyczny!
I to w obu znaczeniach tego słowa.
Pierwsze: Rozmówczyni jest fantastyczna.
Drugie?
Proszę się przekonać…
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
-
Tak, to optymistyczny odcinek: Jesteśmy w takim momenciehistorii, że mamy szansę na (re)humanizację pracy.
To zdanie Martina Seligmana, twórcy psychologii pozytywnej.
Rozmawiamy o tym z Haliną Piasecką, praktyczką i badaczkądobrostanu w pracy o wieloletnim doświadczeniu.
Rozmawiamy również o kompetencjach psychicznych, które będą nam potrzebne, by dać sobie radę w coraz bardziej zmiennej rzeczywistości.
Ale – to kolejna dobra wiadomość- chodzi nie tylko o daniesobie rady.
Dzięki nim możemy rozkwitać!
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
-
Anja Franczak jest założycielką Instytutu Dobrej Śmierci,towarzyszką w żałobie, doulą końca życia, edukatorką.
Już ją Państwo poznali: rozmawiałem z Anją w K3 dwukrotnie.
Ta rozmowa też, mam nadzieję i dla Państwa, jest bardzoporuszająca.
Daje też dużo wiedzy na temat tego, czym jest śmierć, jakiesą jej fazy, jaką logikę, a nawet mądrość zawiera w sobie jej proces.
Dodaje też otuchy i zdejmuje sporo lęku, taką w każdym raziemam nadzieję, osobom towarzyszącym wtedy swoim bliskim.
Jest w tym może jeszcze coś więcej…
Ale, proszę, posłuchajcie!
Foto: Rafał Masłow
-
Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje naUniwersytecie Jagiellońskim) oraz nauczycielką uważności i współczucia.
Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness:tę naukową, odnoszącą się do badań, które potwierdzają jego skuteczność także – to może być dla wielu z nas nowością, a może i odkryciem – w kwestii łagodzenia bólu.
Druga perspektywa to (pięknie to ujął Jon Kabat-Zinn):„Odzyskiwanie życia”.
Być może uważają Państwo, że mindfulness to oklepany temat,ale tak nie musi być; tak nie jest.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
-
Z psychoterapeutką, która opowie też własną historię,rozmawiamy o – jak to ujęła Julia Hartwig – „posępnym i mściwym milczeniu”.
O międzypokoleniowym przenoszeniu cierpienia; o życiu nieswoim życiem.
A także o nadziei odzyskania go.
O perspektywie biologicznej, psychicznej, rodzinnej,ogólnospołecznej.
Ten odcinek K3 jest chyba jednym z najbardziejporuszających…
Zapraszam Państwa serdecznie.
Foto: Rafał Masłow
-
Krzysztof Głowacki jest psychoterapeutą; mistrzem słuchania.
Rozmawiamy o tej umiejętności, a być może o czymś więcej: o poczuciu bycia wysłuchanym; fundamentalnej ludzkiej potrzebie.
Czuję, że ten odcinek K3 – mam nadzieję, że i dla Państwa - jest odkrywczy.
Na przykład ten fragment…
Albo…
Czy też gdy…
Proszę tylko posłuchać…
Zapraszam serdecznie!Foto: Rafał Masłow
- Mostrar más
