Episodios
-
Az évad utolsó részében arról beszélgettünk, hogy milyen hatással voltak ránk az online élettel és jelenléttel kapcsolatos eszmecseréink, változtattunk-e a fényükben valamit a szokásainkon. Titeket, hallgatókat is megkérdeztünk, hogy melyik epizód volt a kedvencetek, és a válaszaitokból is beolvastunk néhányat.
Fontos linkek
Ballerina Farm cikk:
https://www.thetimes.com/magazines/the-sunday-times-magazine/article/meet-the-queen-of-the-trad-wives-and-her-eight-children-plfr50cgk
És a folytatása:
https://www.thetimes.com/world/us-world/article/my-day-with-the-trad-wife-queen-and-what-i-really-thought-of-her-qmbmmhkp8
A podcastben említett, cikket elemző videó:
https://youtu.be/A4wD07OtoSA?si=lN3I9UaxBoj-OT7l
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Legyen szó a kedvenc zenészünkről, írónkról vagy fotósunkról, az internetnek hála ma már nagyon sok példaképünk mindennapjaiba és alkotási folyamataiba beleláthatunk. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy ez a perspektíva inspirálóan vagy inkább bénítóan hat-e ránk? Milyen hatással van a kreativitásunkra a folyamatos összehasonlítgatás?
Fontos linkek
Az epizódban említett videó: https://www.youtube.com/watch?v=6EwyOWpzefc
Az említett könyv: Elizabeth Gilbert: Big Magic
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
¿Faltan episodios?
-
Virágkorukat élik a mentális egészséggel és pszichológiával foglalkozó Instagram oldalak, amelyek sokat segíthenek az önreflexióban és a saját elakadásaink felismerésében. De vajon mindig célravezetőek?
Ebben az epizódban azt taglaljuk, hogy mit tudunk hasznosítani ezekből az oldalakból, és hol érdemes határt húzni, mikor válhatnak problematikussá.
Az epizódban említett cikkek:
https://medium.com/marigold-health/instagram-psychology-is-a-slippery-slope-towards-misunderstanding-trauma-37ee43c4cc7f
https://www.refinery29.com/en-gb/2021/01/10237732/mental-health-therapy-instagram-accounts
Az említett könyvek:
Elizabeth Gilbert: Big Magic
Dr. Máté Gábor: Normális Vagy
Dr. Edith Eva Eger: A döntés
Mat on the Moon a kiégésről: https://www.instagram.com/p/C7OkuuIo0hG/?igsh=NHRvcjM5bTlkNzVn
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Időről-időre felbukkan — főként alkotókat jellemezve — az autentikusság kérdése a közösségi médiában. Mi ez, mit értünk alatta? Miben mérjük? Miért érezzük szükségét? Mi a különbség szűretlen információ és őszinteség, határhúzás és hazugság között? Ahogy az lenni szokott, most is egy sor témát érintő (és ahhoz érintőlegesen kapcsolódó) kérdésről elmélkedtünk.
Az online jelenlét témáját és a tartalomkészítők, influenszerek munkáját körbejárva nehéz kikerülni az eredetiség kérdését. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi a különbség inspiráció, másolás és lopás között. Illetve azon is elmerengtünk, hogyan fogja befolyásolni az AI térhódítása ezeknek a fogalmaknak az alakulását.
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Az online jelenlét témáját és a tartalomkészítők, influenszerek munkáját körbejárva nehéz kikerülni az eredetiség kérdését. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi a különbség inspiráció, másolás és lopás között. Illetve azon is elmerengtünk, hogyan fogja befolyásolni az AI térhódítása ezeknek a fogalmaknak az alakulását.
Fontos linkek
Insta repeat instagram oldal:
https://www.instagram.com/insta_repeat?igsh=cTVxM3Y5ZGIxeXM1
Call me Kris videó festményekről:
https://youtu.be/A2pe4MlsUUk?si=ydkegKLzwtVNJSW_
Overheard Podcast: Versenytársak? Lopják az ötletem epizód https://open.spotify.com/episode/4cZAYIrBcy0lIitDIVhBp7
Sarah Shakeel AI-generált képei: https://www.instagram.com/sarashakeel?igsh=MW94aGVoenZ4dnRseg==
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Harmadik évadunk felénél járva azt a kérdést jártuk körbe, hogy vállalkozóként (vagy tartalomkészítőként) jelen kell-e lenni az összes közösségi média platformon. Mi tesz egy márkát hitelessé és megbízhatóvá az online térben? Hogyan szűrjük a zajt úgy alkotóként, mint fogyasztóként? Miért fontos a megosztott tartalmak mögötti stratégia?
Kicsit szakmaibb, de sok mindenről elmélkedős, nagyokat nevetős epizód lett.
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
A múltkori epizód után, amelyben azt a témát jártuk körül, hogy munka-e az influenszerség és a tartalomkészítés, most az anyuka influenszerekről beszélgettünk. Kik ők? Hogyan viszonyulunk hozzájuk? Milyen hatással van a munkájuk a gyerekeikre? Milyen felelőssége van a társadalomnak ebben a jelenségben? — ilyen és ehhez hasonló kérdésekről elmélkedtünk.
Fontos linkek
A témához kapcsolódó videók:
A Deeper Dive On How Social Media Stole Childhood
Kidfluencers, Mommy Bloggers, And How We Sold Out Childhood
The decline of momfluencers || Motherhood In Progress
The evolution of phony female empowerment trends || Motherhood In Progress
THE RISE OF TRADWIVES AND MORMON INFLUENCERS
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Mit értünk online buborékok alatt? Milyen szerepük van az életünkben? Károsak vagy jótékony hatásúak-e? Ki lehet-e törni belőlük? Ebben az epizódban ezekről a kérdésekről beszélgetünk, és körbejárjuk azt is, honnan és hogyan érdemes tájékozódni, ha nyitottabbak szeretnénk maradni.
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Függetlenül attól, hogy szeretjük vagy gyűlöljük őket, felnézünk rájuk vagy irritálnak, az influenszerek jelenléte a közösségi médiában ma már megkerülhetetlen. Ebben az epizódban egy gyakran felmerülő kérdést boncolgatunk: munkának számít-e a tartalomkészítés vagy egy könnyű és gyors meggazdagodási módszer? Emellett beszélgetünk arról is, hogy tartalomfogyasztóként milyen felelősségünk van az influenszer-kultúra alakulásában, és hogyan tudunk egészségesebb online szokásokat kialakítani.
Az említett Párnacsata epizód:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/parnacsata/episodes/109-Influenszerek-s-a-hirdetsek-ft--Gergely-Viktor-e2h6mac
Panni YouTube videója az influenszer munkáról:
https://youtu.be/wQ7LYBe0RCo?si=BRXsevM1KPlOtomw
Az említett PP Podcast epizód Eszterrel:
https://podcast.hu/podcast/podcasterekrol-podcastereknek-podcast/6972
Elérhetőségek
[email protected]
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Hosszabb kimaradás után itt van a harmadik évad első epizódja. Ennek az évadnak választottunk egy átfogó témát, ami az online jelenlét körül forog. Ebben az első részben mesélünk arról, miért döntöttünk emellett, és beszélgetünk a digitális nagytakarításról is.
Az epizódban említett blogbejegyzés:
https://lifebydeanna.com/how-to-totally-declutter-your-digital-spaces/
Panni YouTube videója az influenszer munkáról:
https://youtu.be/wQ7LYBe0RCo?si=BRXsevM1KPlOtomw
Elérhetőségekhttps://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Az év utolsó különkiadásában úgy terveztük, hogy kicsit összegzünk és a 2024-es terveinkről beszélünk, de aztán elkapott a karácsonyi nosztalgia, és – ahogy az lenni szokott – az élet nagy kérdései. Hogyan kell jó anyának lenni és nem belehalni? Milyen munkákat érdemes elvállalni, milyen szempontokat kell ehhez figyelembe venni? Miért van az, hogy bizonyos projektek nem terhelnek le, és egyáltalán szükségünk van-e hobbikra? És persze az igazán nagy kérdés: hogyan lehet mindezt összeegyeztetni?
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@eszter_virag
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Lógó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Ebben az őszi különkiadásban egy internetes cikket elemzünk ki, amelynek az az alapfelvetése, hogy a nőknek a férfiaknál több külső megerősítésre van szüksége ahhoz, hogy jól tudjanak teljesíteni az életben, hogy „szárnyalni tudjanak”. Ebből kiindulva érintünk olyan témákat is, mint a szövegértés és az online információáradat be nem teljesített ígérete, az interneten egymásnak eső idegenek vagy a kritikus gondolkodás.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@eszter_virag
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://www.youtube.com/@davidpanni
https://kedvesfiok.blog/
Lógó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/ Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
A kielemzett cikk:
https://kindredmedia.org/2023/05/women-need-these-four-things-to-thrive/
Női- vs férfiagy kutatás: http://www.columbia.edu/itc/anthropology/v1007/jakabovics/mf2.html
Hogyan is működik a szerotonin: https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/serotonin-the-natural-mood-booster
Tényleg több szerotonint termelnek a férfiak mint a nők? kutatás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC24674/ -
Ebben az epizódban arról terveztünk beszélni, hogyan állunk az év végi/év eleji tervezéssel és fogadalmakkal, szoktunk-e ezzel foglalkozni, és mennyire működik nekünk. Aztán, ahogy az lenni szokott, több minket foglalkoztató témát érintünk, mint a produktivitás, szokáskialakítás, motivációkeresés vagy a fenntartható időbeosztás, de az életünkben éppen aktuális kérdésekről is elmélkedünk.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
https://www.youtube.com/@davidpanni
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Mivel most éppen egy kiszámíthatatlan hosszúságú szünetet tartunk, arra gondoltunk, időnként bejelentkezünk, és megnézzünk, mi van éppen velünk munka-magánélet egyensúly fronton. Ebben az (ünnepi) különkiadásban elmondjuk, hogyan telt az elmúlt két hónap, milyen kihívásokkal és változásokkal néztünk szembe, és beszélünk arról is, hogy hogyan készülünk a karácsonyra.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/@perspektivaprojekt
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
https://www.youtube.com/@davidpanni
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
-
Az évadzáró epizódban a ‘quiet quitting’ jelenségről beszélünk. Azt taglaljuk, mióta várt elvárássá a túlteljesítés, és mi a baj azzal, ha csak a minimumot akarjuk nyújtani a munkánkban. Ezen kívül beszélünk a terveinkről és a Libikóka jövőjéről is.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
https://www.theguardian.com/commentisfree/2022/sep/08/quiet-quitting-not-real-work-culture
https://www.businessinsider.com/forget-quiet-quitting-workers-acting-your-wage-work-life-balance-2022-9
https://wmn.hu/wmn-life/58317-karriergyilkos-lepes-a-munka-sunyi-bojkottalasa-vagy-a-hatarok-egeszseges-meghuzasa---a-quiet-quitting-jelensege
https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Quiet+quitting
https://www.dictionary.com/e/great-resignation/
https://www.dictionary.com/e/slang/quiet-quitting/
-
Miután mindketten túl vagyunk egy-egy nyaraláson, amit (különböző okokból) nem sikerült 100%-osan kiélveznünk, ebben az epizódban arról merengünk, mennyire tudunk kikapcsolódni a szabadság alatt, mekkora nyomást helyezünk arra a pár napra, illetve beszélünk a pihenés különböző formáiról is.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
Leena Norms: Anti-hustle culture is brainwashing you.
https://www.youtube.com/watch?v=q6gYQBV6Tro
Ben Meer tippjei a kiégés elkerülésére Dr. Dalton-Smith könyve alapján:
https://twitter.com/SystemSunday/status/1564952491179008004
-
Ebben az epizódban a divatossá vált önmegvalósítás fogalmát és jelenségét boncolgatjuk. Körbejárjuk, honnan ered ez a gondolat, mit jelent a mai társadalomban, és miért vált annyira népszerűvé. Közben elgondolkozunk azon is, mit jelent(ene) számunkra önmegvalósítani.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
https://wmn.hu/wmn-life/48495-kezdjetek-el-elni---mit-is-jelent-valojaban-az-onmegvalositas
https://www.vocabulary.com/dictionary/self-realization
https://www.vocabulary.com/dictionary/self-realization
https://study.com/academy/lesson/self-fulfillment-definition-lesson-quiz.html
https://hu.wikipedia.org/wiki/Maslow-piramis
https://www.leleksziget.hu/onmegvalositas/onmegvalositas-fogalma/
https://www.leleksziget.hu/onmegvalositas/onmegvalositas-maslow-piramis/
https://onmegvalositasakademia.hu/
https://wmn.hu/wmn-zizi/58020-nekem-lesz-kistesom-mert-apa-beledugta-a-kukijat-anyaba--gyerekszemmel-sokkal-viccesebb-a-vilag
Az epizódban említett könyvek:
Elizabeth Lukas – Mondj búcsút a kiégésnek!
Matthew McConaughey – Zöldlámpa (Greenlights)
Mel Robbins – Adj egy ötöst magadnak! (The High 5 Habit)
-
Mit jelent a ‘self-made’ személy fogalma? Lehet-e önerőből sikeressé válni, és mi kell ehhez? Létezik-e egyáltalán olyan, hogy valaki teljesen egyedül éri el a céljait, vagy ez is egy újabb jól hangzó mítosz? És mi a helyzet a nőkkel, hol van az ő helyük ebben a történetben? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket feszegetjük, és szokás szerint többször jól elkanyarodunk a témánktól.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/
Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
The Self-Made Man: Myth and Reality of an American Phenomenon: https://www.grin.com/document/231210
The Dangerous Myth of the Self-Made Man: https://www.europeanbusinessreview.com/the-dangerous-myth-of-the-self-made-man/
The ‘Self-Made Man’ Is a Myth:
https://medium.com/team-human/the-self-made-man-is-a-myth-1be2bb0d1baf
Elon Musk says kids with rich parents are lazy, talks of how he started his first company: https://www.indiatoday.in/technology/news/story/elon-musk-says-kids-with-rich-parents-are-lazy-talks-of-how-he-started-his-first-company-1945340-2022-05-04
Az epizódban említett filmek és sorozatok:
Oprah + Viola: A Netflix Special Event: https://www.imdb.com/title/tt19404044/?ref_=nv_sr_srsg_0
Bridgerton: https://www.imdb.com/title/tt8740790/?ref_=nv_sr_srsg_0
Inventing Anna: https://www.imdb.com/title/tt8740976/?ref_=nv_sr_srsg_0
The Dropout: https://www.imdb.com/title/tt10166622/?ref_=nv_sr_srsg_0
The Wolf of Wall Street: https://www.imdb.com/title/tt0993846/?ref_=nv_sr_srsg_0
Catch Me if You Can: https://www.imdb.com/title/tt0264464/?ref_=nv_sr_srsg_0
Self Made: Inspired by the Life of Madam C.J. Walker: https://www.imdb.com/title/tt8771910/?ref_=nv_sr_srsg_0
Hidden Figures: https://www.imdb.com/title/tt4846340/?ref_=nv_sr_srsg_0
Idiocracy: https://www.imdb.com/title/tt0387808/?ref_=nv_sr_srsg_0
Az epizódban említett könyvek:
Moskát Anita – Irha és bőr
-
A megígért "self-made man" mítosza helyett ebben a részben az aktuálpolitikai kihívásokra, azon belül is főleg a KATA-törvény módosítására fókuszálunk, azt a kérdést járva körbe, vajon valóban a mi hibánk-e, ha x évesen nem tartunk még ott, ahol a társadalom elvárná.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
Az epizódban említett könyvek:
Susan David – Emotional Agility (Érzelmi rugalmasság)
Frank Herbert – Dune (Dűne)
Brené Brown – Rising Strong (Bátraké az erő)
-
Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
https://kedvesfiok.blog/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
Az epizódban említett könyvek:
Neale Donald Walsch – Conversations with God (Beszélgetések Istennel)
Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A “Lesz*rom” rafinált művészete)
Emily Fletcher – Stress Less, Accomplish More
Matthew Walker – Why We Sleep (Miért alszunk?)
Carol S. Dweck – Mindset (Szemléletváltás)
Susan Forward – Toxic Parents (Mérgező szülők)
Bethany Webster – Discovering the Inner Mother (Anyaseb)
Dr. Máté Gábor – When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress (A test lázadása)
Arianna Huffington – Thrive (Kezdd újra!)
James Clear – Atomic Habits (Atomi szokások)
Edith Eva Eger – The Choice (A döntés)
Gallo Carmine - Storytelling - A történetmesélés ereje
- Mostrar más
