Episodios
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In dieser Folge tauchen wir in das Thema Selbstwert ein – ein entscheidender Faktor für erfüllende Beziehungen und ein glückliches Leben. Als Single-Coach und Beziehungstrainerin weiß ich, wie oft ein geringer Selbstwert Menschen daran hindert, ihre wahren Wünsche in der Liebe zu verwirklichen.
Wir beleuchten:
✨Die Grundlagen des Selbstwerts: Was ist Selbstwert wirklich und wie beeinflusst er unsere Beziehungen?
✨ Praktische Übungen: Sofort anwendbare Techniken, um dein Selbstbild positiv zu verändern.
✨ Die Verbindung zwischen Selbstwert und Partnerschaft: Wie ein starker Selbstwert dich zu einer gesunden und glücklichen Beziehung führt.
Diese Folge ist für alle, die bereit sind, ihren Selbstwert zu stärken und damit die Basis für erfüllende Beziehungen zu schaffen. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem stärkeren Selbstwert gehen! -
Du lernst jemanden kennen – aber ist es wirklich das Richtige?
In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Red Flags beim Dating: Welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest, wie du sie erkennst und was du tun kannst, um dich vor Enttäuschungen zu schützen. 🎧❤️ Jetzt reinhören! -
¿Faltan episodios?
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Vertrauen ist die Basis für eine erfüllte Beziehung – doch was, wenn es dir schwerfällt?
In dieser Folge spreche ich über Selbstvertrauen, Vertrauen in die Liebe und ins Leben. Warum es oft fehlt, wie du es stärken kannst und warum echte Liebe nur entsteht, wenn du loslässt. 🎧✨ Jetzt reinhören! -
In dieser inspirierenden Folge habe ich Nadia zu Gast. Sie hat den 3-monatigen Online-Kurs Liebe ohne Limit durchlaufen – und sechs Monate später begann ihre erfüllte Traumbeziehung! 🌟
Wie hat sie es geschafft, alte Muster zu durchbrechen? Welche Aha-Momente haben den Unterschied gemacht? Und wie fühlt es sich an, endlich in einer Beziehung voller Vertrauen, Liebe und Leichtigkeit zu sein? Nadia teilt ihre Erfahrungen – und zeigt, dass echte Veränderung möglich ist.
🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen! 💛 -
Chakren-Meditation: Liebe öffnen, Macht entfalten 🧘♀️💖
In dieser besonderen Folge lade ich dich ein zu einer kraftvollen Chakren-Meditation – speziell für alle, die sich nach Liebe sehnen und ihre innere Gestaltungsmacht aktivieren möchten. ✨ Gemeinsam bringen wir deine Energiezentren ins Gleichgewicht, lösen Blockaden und schaffen Raum für Verbindung, Selbstliebe und Authentizität. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Sehnsucht in Kraft zu verwandeln und dich für die Liebe in deinem Leben zu öffnen – von innen nach außen. 🕊️ Mach es dir bequem, schließe die Augen und tauche ein in deine ganz persönliche Reise zu mehr Liebe und innerer Stärke. 💫 -
Vorsicht, toxisch: Verliebtheitsphase 🛑💔
Es ist die 1. Folge von "Vorsicht, toxisch!", wo es speziell um die Verliebtheitsphase geht. Es wird immer wieder Folgen zum Thema "Vorsicht, toxisch!" geben und bei jeder Folge werden wir einen anderen Bereich beleuchten, da es ein großes Thema ist.
In der Verliebtheitsphase scheint alles perfekt – Schmetterlinge im Bauch, aufregende Dates und die Hoffnung auf die große Liebe. Aber Vorsicht! Gerade in dieser Phase können toxische Verhaltensmuster oft unbemerkt auftreten. In dieser Folge zeige ich dir, wie du frühzeitig die Warnsignale erkennst: Ist es echte Verbindung oder nur Manipulation? Welche Verhaltensweisen solltest du im Kennenlernen hinterfragen, und wie schützt du dich davor, in eine toxische Dynamik zu geraten? 💡 Lerne, wie du in dieser intensiven Zeit klar bei dir bleibst und gesunde Grenzen setzt. Denn echte Liebe braucht keine toxischen Spiele! ❤️ -
Die Macht deiner Entscheidungen ⚡️
Jede Entscheidung, die du triffst – ob groß oder klein – formt deinen Weg und bestimmt, wie du dein Leben erlebst. In dieser Folge tauchen wir tief in die Bedeutung deiner Entscheidungen ein und wie sie deine Beziehungen, dein Glück und deine Zukunft beeinflussen. 💭 Erfahre, warum deine Wahlkraft so mächtig ist und wie du bewusster entscheidest, um das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst. Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, deinen eigenen Weg zur Liebe und Erfüllung zu finden. 💖 Let's go! 🚀 -
Valentinsspecial: Ja zu Mr:s Right 💘
Valentinstag steht vor der Tür – und während die Welt sich um Blumen und Schokolade dreht, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche: DICH! In dieser Folge zeige ich dir, wie du Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst, und wie du deine innere Haltung auf „Ja!“ zu deinem Mr. oder Mrs. Right ausrichtest. -
💔 In dieser Folge geht es um die schmerzhaften Gefühle, die bleiben, wenn eine Beziehung endet. Du fühlst dich noch gefangen in alten Emotionen, obwohl die Beziehung längst vorbei ist? Vielleicht tut es immer noch weh, vielleicht gibt es Dinge, die du noch nicht loslassen kannst. Ich begleite dich in dieser Episode durch diesen Prozess und zeige dir, was du tun kannst, um den Schmerz zu heilen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
Das erwartet dich in dieser Episode:
✨ Warum der Schmerz da ist – und was er dir sagen möchte
✨ Schritte, um alte Wunden achtsam zu heilen
✨ Wie du trotz der Trauer nach vorne schauen kannst
✨ Warum Zeit alleine oft nicht reicht, um wirklich loszulassen
Hat dir die Folge geholfen?
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💡 In dieser Folge lade ich dich ein, dich mit deinem Atem zu verbinden und dadurch Ruhe und Sicherheit in dir selbst zu finden.
Angst hat oft die Macht, uns aus dem Moment zu reißen – doch dein Atem kann dich zurückholen. Mit dieser einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, wieder in deinem Körper anzukommen und dich sicher zu fühlen, egal wie groß die Herausforderungen sind.
Inhalt dieser Episode:
✨ Eine geführte Atem-Meditation, die dir sofortige Entspannung bringt
✨ Wie dein Atem dir helfen kann, Angst loszulassen und Vertrauen zu spüren
✨ Warum die Verbindung zu deinem Atem eine kraftvolle Ressource in stressigen Momenten ist
➡️ Diese Meditation eignet sich perfekt für:
Momente der Angst oder Überforderung
Den Start oder Abschluss deines Tages
Einen bewussten Moment der Achtsamkeit zwischendurch
Wenn dir die Folge geholfen hat, teile sie mit jemandem, der sie gerade auch hören sollte, und lass eine Bewertung da. Ich freue mich auf dein Feedback! 🙏🎧 -
💡 In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle immer wieder herausfordert:
Angst. Sie kann uns blockieren, klein halten und davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns wirklich wünschen. Doch sie ist auch ein Wegweiser – wenn wir lernen, richtig mit ihr umzugehen und durch und mit ihr können wir uns weiterentwickeln und wachsen!
Das erwartet dich in dieser Episode:
✨ Warum Angst oft genau dort auftaucht, wo Wachstum stattfindet
✨ Wie du Angst als Einladung statt als Hindernis sehen kannst
✨ Praktische Schritte, um mutig durch die Angst hindurchzugehen
✨ Warum die Überwindung deiner Ängste dein Leben nachhaltig verändern wird
➡️ Nächste Woche gibt es eine starke Übung, mit der du deiner Angst begegnen und umgehen kannst.
💖 Denn hinter der Angst wartet oft genau das Leben, das du dir wünschst.
Viel Freude beim Zuhören und Wachsen, Deine Sophie -
In dieser Folge dreht sich um "Die Prägung durch deine Eltern". Wir sprechen über:
✨ Wie Bindungsstile und Bindungsmuster durch deine Kindheit geprägt werden
✨ Welche Rolle deine Eltern in deinem heutigen Beziehungsverhalten spielen
✨ Warum diese Muster nicht dein Schicksal sind – und wie du sie durchbrechen kannst
Du erfährst, wie du bewusster mit deinen inneren Mustern umgehst und dir neue Wege zu erfüllenden Beziehungen eröffnest. Viel Spaß! -
💡 In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage:
Wie kannst du erkennen, ob dir dein Traumgegenüber bereits begegnet ist – oder ob du noch darauf wartest? Ich verrate dir, worauf es wirklich ankommt, welche inneren und äußeren Signale du beachten solltest und wie du sicherstellen kannst, dass du dich nicht von oberflächlichen Merkmalen ablenken lässt. -
In dieser Episode teile ich mit dir ein kraftvolles Silvester-Ritual, das dir hilft, das alte Jahr in Frieden abzuschließen und voller Vorfreude ins neue Jahr zu starten.
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In dieser besonderen Weihnachtsfolge schenke ich dir eine kraftvolle Meditation mit starken Affirmationen, die dir Impulse für aufrichtige Liebe und deine Traumbeziehung schenken sollen. Lass dich von liebevollen Worten und stärkenden Gedanken begleiten, um die Liebe in deinem Leben zu manifestieren – genau so, wie du sie dir wünschst.
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Manifestieren kann ein mächtiges Werkzeug sein, um deine Träume und Ziele zu erreichen – aber nur, wenn du verstehst, wie Manifestieren funktioniert. In dieser Episode erkläre ich dir die 5 häufigsten Fehler, die Menschen beim Manifestieren machen, und wie du sie umgehen kannst.
**Erfahre:**
✨ Warum es wichtig ist, dir deiner Wünsche klar zu sein
✨ Warum Geduld und Vertrauen so wichtig sind
✨ Und dass du deinen Beitrag zu deinem Glück wahrnehmen darfst!
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben aktiv gestalten kannst, ohne in diese typischen Fallen zu tappen. -
In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe der entscheidende Schlüssel zu einer erfüllten und grenzenlosen Liebe ist. Wir beleuchten, wie deine Beziehung zu dir selbst deine Partnerschaften prägt und ich gebe dir **5 praktische Übungen**, wie du durch Selbstannahme und Selbstfürsorge echte Nähe und tiefe Verbundenheit erleben kannst. Lass uns gemeinsam den Weg zu Liebe ohne Limit erkunden!
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In dieser Folge erfährst du, welche unbewussten Muster dich davon abhalten können, die Beziehung zu führen, die du dir wirklich wünschst. Ich stelle dir Fragen, die du für dich beantworten kannst– Denn Selbsterkenntnis ist schon mal der erste Weg zur Lösung! Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Klarheit, Verständnis, Liebe und Erfüllung entdecken!
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Du fragst dich, warum Liebe und Beziehung manchmal so kompliziert sind? In dieser Folge bekommst du Antworten! Mit aktuellen Statistiken räumen wir mit gängigen Liebesmythen auf. Ich verrate dir die 5 Schritte, die dich aus deinen inneren Blockaden hinaus führen und wie auch du deine Traumbeziehung möglich machst.
